產婦能吃鈣奶餅乾嗎，產後哺乳期可以吃餅乾嗎

1樓：情感諮詢槐樹老師

很多孕婦在卸貨坐月子的時候，都很關注飲食以及衛生等注意事項，因為飲食的不同會影響哺乳的寶寶，對稚嫩柔弱的新生兒來說很多大人能夠接受的，他們都可能產生受不住的情況，孕婦在坐月子的時候想吃餅乾。那麼，坐月子能吃什麼餅乾？

1.一般情況下，坐月子是可以吃餅乾的，但是有很多注意事項。生產後由於女性的身體狀況較虛弱，所以就不宜食用酸澀的食物，辛辣的食物以及寒冷的食物。要多吃富有營養，性溫耐補的食物。

2.餅乾也屬於零食的一種，很多零食都是含防腐劑和各類新增劑的，因此坐月子吃餅乾要注意選擇餅乾。挑選的時候要注意配料，最好選擇新增劑少的鈣奶餅乾，如果配料中含有香辛料的話就不要吃了，會產生回奶等情況。

還要控制吃的量，最好吃上一兩塊解解饞就好，不能多吃。

3.如果有條件最好自己或家人動手製作餅乾，吃得放心，吃得安心。坐月子要好好調理身體最好多喝湯，多吃那些營養含量高的食物，少吃餅乾這類比較幹，缺乏水分的東西，負責會影響脾胃的消化等功能。

2樓：老雁頭

坐月子最好多喝點湯，蓮藕排骨湯、牛奶鯽魚湯、花生排骨湯、豬蹄花生湯、產後由於哺乳代謝變快，吃的也多，容易餓，可以備一點小零食，蘇打餅乾、紅棗阿膠、鈣奶餅乾、牛肉粒兒、核桃夾心棗，這些小零食都能夠健胃、補鈣、補血、補氣、補充蛋白質等。

產後哺乳期可以吃餅乾嗎

3樓：愛喝粥

哺乳期的時候媽媽其實很多都是想要**，所以很多的食物都是不敢食用。而且她們還怕吃了之後，裡面有一些不好的東西傳遞給寶寶，所以這個時候就是很擔心受怕。例如餅乾就是很難的乙個選擇，哺乳期可以吃曲奇餅乾嗎？

對於已經到了哺乳期的媽媽來說，飲食方面是要比孕期的時候要寬鬆很多的。孕期一些不能吃的東西哺乳期可以稍微吃一些。例如餅乾，蛋糕這一些就可以適當的吃。

可以緩解媽媽在懷孕的時候的嘴饞，不要選擇的時候要注意是否含有回奶的食物便可。

哺乳期間就是可以吃曲奇餅乾了，因為餅乾的主要構成一般就是脂肪，碳水化合物，蛋白質。為了口感好可能還要新增一些反式脂肪酸。哺乳期的媽媽雖然是可以吃，但是不建議是經常吃，或者一次性大量的吃曲奇餅乾，偶爾解解饞就可以。

因為有一些媽媽就是擔心曲奇餅乾裡面有麥芽，畢竟炒麥芽是具有回奶的效果的。其實不必那麼的擔心，曲奇餅乾並不會達到回奶的效果，一般是不會影響哺乳期媽媽的奶量的。對於餅乾這一類的食物，媽媽不要當成每天必吃的東西，還要注意有沒有過敏物質。

哺乳媽媽能吃餅乾嗎？

4樓：小丶呆毛驢

餵奶期間是不能吃過多的甜食的，餅乾可以少吃，如果媽媽糖分攝入過多的話寶寶大便就會有泡泡的，導致寶寶消化不良，而且對媽媽身體也不好，首先媽媽容易發胖引發高血糖高血壓等，其次寶寶以後也會偏愛甜食，對牙齒不好。

哺乳期的媽媽是不能隨便亂吃東西的，寶寶腸談扒胃功能還未發育成熟，消化吸收能力比較弱，所以寶寶基本不會加工吃到的東西，寶媽飲食應注重綠色清淡。

產後可以吃餅乾零食嗎

5樓：愛喝粥

坐月子可以吃哪種餅乾。

不建議新媽媽們食用威化餅、夾心餅等糖分和熱量非常高的餅乾。大家可以選擇低脂、低卡路里、低糖的餅乾。除此之外，大家在吃完餅乾後，要注意多喝溫開水，避免上火。

即便大家食用低脂、低卡路里、低糖的餅乾，也要少吃，畢竟餅乾沒什麼營養價值。

坐月子飲食要點。

坐月子期間，產婦的飲食要滿足關鍵營養的需求。產婦要多攝入富含蛋白質、富含鈣和鐵的食物、富含必須脂肪的食物，多吃果蔬海藻，少吃多餐。月子期間的飲食要忌辛辣、生冷、油膩，少鹽少油。

每餐注意幹稀搭配，葷素結合，少吃油煎炸等不易消化的食遊瞎鍵物。此外，大量喝湯神巧有助於新媽媽產後的恢復和乳汁的分泌，但是湯上的油要去掉。吃得油膩容易引起母體與嬰兒消化不良。

產婦在生產期間消耗了大量能量，需要神早在坐月子期間滋補身體。日常照顧者應合理安排產婦的日常飲食，聽取醫生的建議，切忌聽信傳統的坐月子謠言，不進食蔬菜水果等。產婦在月子期間要注意個人的清潔衛生以及心理狀態的自我調節，多與寶寶溝通交流，有助於個人的身體恢復。