1樓：塗雲霞泉曉
1，在正常飲食下，孕前每日服用400微克葉酸是安全劑量。2，服用葉酸補充劑期間，如果同時服用其他營養劑，應盡量避免重複補充葉酸。3，服用葉酸三個月後沒有如期受孕，可以繼續補充葉酸直至懷孕三個月。
在孕前期補充葉酸，會有哪些注意事項？
2樓：時髦還舒緩灬百花
引言：在孕前期補充葉酸時要注意不是越多越好，應該保證每天400微克的葉酸，除非有特殊情況的才需要補充更多的葉酸，如果補充過多的話，可能會造成一定的***。有些孕婦可能對於葉酸服用的時間有一些疑問，其實並沒有嚴格的要求，只要根據孕婦的習慣進行服用就可以了。
在補充葉酸時，也要避免和維生素c一起補充，因為葉酸在酸性的環境當中是很容易被破壞的，那麼吸收效率也會流失。
補充葉酸對於正在備孕的女性來說是非常有好處的，因為一旦缺乏葉酸的話，如果懷上孩子是非常有可能出現神經管畸形的，而且補充葉酸是能夠有效降低神經管缺陷，同時也能夠降低孩子在出生之後有一些先天性的疾病。補充葉酸還能夠有效預防孕婦出現貧血的情況，第三也是會參與到血紅蛋白的合成，如果葉酸攝入不足是很有可能導致貧血的情況，補充葉酸還能影響dna的結構，對於寶寶來說是非常重要的。
補充葉酸是從備孕前三個月到懷孕的第3個月，最主要的目的就是為了預防胎兒出現神經管的畸形，但是如果有條件的話可以補充葉酸，直到整個懷孕期間，甚至也可以到整個哺乳期間。因為懷孕期間對於葉酸的需求量還是非常大的補充一些葉酸也是非常有好處的，是能夠有效降低一些疾病的發生幾率。不過也是需要看個人的情況，如果有需要的話也可以在醫生的指導建議下進行補充。
最後對於女性來說補充葉酸是非常必要的，但是對於準爸爸來說也是需要補充葉酸的，如果體內缺乏葉酸的話，對於胎兒的健康也會有一定影響。
3樓：今天退休了嗎
一定要控製用量，一定要看說明書，補充葉酸並不是越多越好，在儲存的時候一定要放在陰涼的地方，不要讓太陽直射，不要吃的太多，在吃夜宵的時候一定要詢問醫生的意見，不要盲目的去補充，一定要科學服用。
4樓：情感小柒柒
需要注意按照醫生的要求補充葉酸，按照醫生的要求去做，這樣才能補充好葉酸，還要注意多吃含有葉酸的食物，只有多吃這種食物，才能有效的補充葉酸。
5樓：番茄味雞腿堡
要注意身體的情況，需要去醫院接受檢查，需要注意食品的問題，注意服用量，注意服用的次數，需要根據自己的身體狀況合理的進行使用。
孕前補葉酸的時候，需注意什麼事項？
6樓：知識小能手
引言：葉酸是懷孕的時候必不可少的乙個東西，而且對於胎兒的話也非常的重要，尤其是在備孕的時候也是需要補充葉酸的，那麼懷孕前補充葉酸應該有哪些注意事項呢？
如果想要補充葉酸的話，這邊這段時間是正在備孕的乙個階段，正在備孕的乙個階段那這個過程可以提前三個月就開始補充葉酸，因為這可以為以後寶寶後來的發育來進行乙個提前的儲備。而且就算是懷孕了，那麼懷孕的早期也應該堅持的補充葉酸。在補充葉酸的過程中每天的用量也是需要注意的，因為一天最多要補充400毫克，如果超過的話那麼會有一些***。
而且在補充葉酸的時候也需要注意要服用一些避孕藥這樣的藥物，而且這個避孕藥藥物應該在孕前的6個月就停止服用，要不然會影響葉酸的吸收。
實際上如果按照正常的劑量來進行補充的話，葉酸是不會有任何***的。但是如果說補充的劑量過多的話，那會有一些***，首先是腸胃不適，另外的話會導致女性出現睡眠障礙。同時如果在服用葉酸的過程中還服用其他的藥物的話，就會干擾藥物的作用，如果受涼者同時服用的話，一定要去諮詢專業的醫師來進行指認，以免自己在兩個藥物服用的過程中造成了一些藥物的反應。
補充葉酸最大的好處就是防止寶寶發育畸形，因為就有一些孕婦她在懷孕的過程中葉酸補充不充分，導致了自己的孩子神經出現了發育缺陷。所以在孕前和孕中期都要堅持的繼續葉酸的補充，這樣的乙個情況之下才能保證自己的孩子是乙個健康的孩子。
7樓：依依很美的
孕前補充葉酸的時候需要注意的是與葉酸有反應的藥物應該停止服用，例如避孕藥，應該在備孕前的三個月就補充葉酸，每天最多只能補充400微克的葉酸。
8樓：職場達人如冉
一是要注意葉酸的用量，嚴格按照說明書的用量來吃，二是要在備孕的時候就開始補充葉酸，三是在吃葉酸的同時不要吃其他藥物和補品，以免引起不良的反應。
9樓：生活導師小馨馨
在懷孕之前補充葉酸需要注意的事項是，在備孕前三個月就應該補充了，而且每天最多補充400毫克，補充葉酸的時候與葉酸發生反應的藥物需要停止服用。
10樓：樂樂在此呢
注意補充葉酸的量，要注意每天的飲食計畫，也要注意身體的情況，注意補充葉酸時的禁忌，不要吃有反應的食物。
在孕前補葉酸，需要注意哪些問題？
11樓：沒結婚呢
需要注意備孕的時候適當的補充葉酸，不要長時間的補充補充，三個月之後就需要停下進行緩衝，而且補充的數量不能太多，不能對自己的身體造成嚴重的傷害，在補充葉酸的同時不能喝濃茶，不能喝咖啡。
12樓：撲苒悠水身
要注意補葉酸的方式，注意葉酸的攝入量，避免過分補充，要注意不要食用和葉酸作用對沖的食物，也不要使用促進葉酸作用的食物，這樣可能會導致營養過分補充，對身體造成傷害。
13樓：金牛愛仕達
一定要注意補葉酸的量，其次也應該注意自己的身體問題，同時也應該注意身體的情況，而且一定要合理的補充，以免對孩子造成影響。
懷孕前必須補充葉酸嗎
14樓：2安安全全回家
女性計畫懷孕時，一定要在孕前補充多種營養素。這樣，一旦受孕即可充分滿足胎兒對多種營養素的需求。其中最不可忽略的環節就是補充葉酸。
我國傳統的飲食結構容易造成葉酸攝取不足，加之一些不科學的烹調方式也容易使葉酸遭到破壞，因此我國育齡女性普遍缺乏葉酸。
1.要在飲食上註意攝取富含葉酸的食物改變傳統飲食結構，除指棚了飲食中注意安排富含葉酸的食物，還應改變烹調方法，如做菜時不要溫度過高，時間不宜太長，因為葉酸不耐熱，稍高的溫度葉酸就容易被破拿逗檔壞。
2.孕前3個月開始補充葉酸最有效的預防方法是從孕前3個月消亂開始口服葉酸增補劑，如斯利安，瑪特那，愛樂維等，一直服用到懷孕後3個月。
3.丈夫也應該注意攝取葉酸對於計畫想當爸爸的男性而言，葉酸不足也會影響受精卵的質量，所以也應該從飲食上註意攝取葉酸。
4.孕早期也是補充葉酸的關鍵時期孕早期(3-6周)正是胎兒中樞神經系統生長發育的關鍵時期，所以應在此關鍵時候一定不要錯過補充葉酸的時機，這樣可使胎兒神經管發育異常的幾率減少50%-70%.小鏈結-富含葉酸的5類食物綠色蔬菜：
萵苣，菠菜，西紅柿，胡蘿蔔，青菜，龍鬚菜，花椰菜，油菜，兇菜，扁豆，豆莢，荷蘭豆，蘑菇等。新鮮水果：橘子，士多啤梨，櫻桃，香蕉，檸檬，桃子，李，杏，楊梅，海棠，酸棗，山楂，石榴，葡萄，獼猴桃，士多啤梨，梨等。
動物食品：動物的肝臟，腎臟，禽肉及蛋類，如豬肝，雞肉，牛肉，羊肉等。豆類，堅果類：
食品黃豆，豆製品，核桃，腰果，栗子，杏仁，松子等。穀物類：大麥，公尺糠，小麥胚芽，糙公尺等。
15樓：使用者名稱用
懷孕前建議要吃葉酸，目的是預防胎兒神經管畸形。
葉酸是胎兒神經發育過程中需要的重要物質，如果在懷孕早期，胎兒神經系統分化的過程中缺乏葉酸，就有可能會影響發育，導致先天性神經系統畸形，如無腦兒、脊柱裂、腦膨出等。
因此，建議孕婦從準備懷孕開始的前三個月就補充譁判足量的葉酸，這樣等到懷孕的時候，體內的葉酸濃度就能達到穩定，懷孕之後再吃三個月，目的是預防胎兒神經管畸形的發生，要遵醫囑按時按量進行服用，不要自己隨便吃。
如果不吃葉酸，發生胎兒神經管畸形的幾率會比較高，建議孕婦從準備懷孕開始就吃葉酸。
除此之外，還要注意飲食加強營養，蔽瞎保持規律的作息和充足的睡眠，避免接觸有毒有害物質和放射線，多鍛鍊，增強亂並改體質以提高免疫力。未服用葉酸的女性：如果備孕時間較緊迫，如上月進行孕前檢查，準備下月懷孕，對於此類未補充葉酸的女性，建議補充葉酸至少1個月後再懷孕。
16樓：任你大大
對，懷孕前是必須補充葉酸的，我覺得女人懷孕呢，是乙個派賀答前期一定要補充好相應的孕養因素拍扮，才能更好的嗯，胎兒胎兒能更好塵慧的成長。
孕婦在補充葉酸的時候，需注意哪些問題？
17樓：瘋狂的蟲子十十
孕婦服用葉酸，這樣才能生下乙個健康、漂亮、聰明的寶寶。女性應該能夠控制葉酸的劑量，每天服用毫克就足夠了，如果過量會導致胎兒易患痴呆。吃太多葉酸，好事很容易變成壞事。
孕婦在補充葉酸時，具體是服用哪一種應該根據個人的身體狀況和醫生的觀察來確定，而不是自己簡單隨意的用藥，否則很容易帶來很大的影響。
雖然很多食品中都含有非常豐富的葉酸，但由於葉酸在光照下不穩定，容易失去活性，所以貯藏時要注意避免光照，否則葉酸會流失，孕婦就很難從飲食中獲得足夠的葉酸。經過2 - 3天的蔬菜儲存、葉酸的量將會失去50 - 70%;用鹽水浸泡的蔬菜也會失去大量的葉酸。盡量買新鮮的蔬菜和水果，最好在白天吃，不要在晚上吃。
葉酸很容易在熱量中流失，煮湯等方法會使食物中50%至95%的葉酸流失；在高溫或微波爐中烹飪也會破壞葉酸的活性成分。因此，為了減少蔬菜中葉酸的破壞，孕婦吃蔬菜時最好在涼拌或蘸醬吃。
根據英國研究人員的研究，將合成葉酸新增到面粉中可能會減少嬰兒神經管缺陷的發生。葉酸合成還會增加女性多次懷孕的可能性，這對母親和嬰兒都是危險的。未被吸收的合成葉酸對人體需要20年才能充分顯現，孕婦應謹慎服用合成葉酸。
人體每天需要多少葉酸是有限度的，根據一項新的研究，在懷孕期間服用高劑量葉酸的婦女在以後的生活中患乳腺癌的風險可能會增加。維生素在懷孕期間被廣泛使用，偶爾大劑量對身體幾乎沒有影響。專家指出，孕婦偶爾意外服用大量葉酸片，如每天服用5毫克葉酸片，沒有擔心和驚慌。
因為葉酸是一種水溶性維生素，身體會在尿液中排出過多的葉酸。
18樓：帳號已登出
注意葉酸放的地方，喝葉酸的時間，不要和維生素一起吃，不要吃人工合成的葉酸，不要多吃。
19樓：結婚發的
一定要把握好用量，不要吃得太多，要購買品質比較好的葉酸，也要多吃水果和蔬菜，不可以太依賴藥片。
為什麼孕媽媽要補充葉酸呢
藥補的效果要比食補的效果更加理想。所以孕媽最好選擇藥補葉酸，但是孕媽補充葉酸最好能在醫生的指導下服用。因為孕媽免疫力下降，體內缺錢葉酸，而且吃葉酸可以預防胎兒畸形，能促進胎兒健康發育。現在孩子少了，為了優生優育，很多寶媽寶爸，寶奶齊上陣，為生一個健康可愛的寶寶做足夠的準備，其中食補，藥補十八般武藝齊...
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我認為孕媽冬天應該注意如下 選擇一雙防滑的鞋 在冰雪天氣中，普通人都會因為積雪或路面結冰而打滑，更不用說體態不便的孕媽媽。因此，你值得去選擇一橡膠底鞋或靴子，鞋底一定要防滑，因為懷孕時身體的重心會發生變化，鞋底有強大的摩擦力，會有效的減少滑倒的可能。如果你真的滑倒了，也不要擔心，一般來說，胎兒在子宮...
孕前檢查有什麼需要注意什麼
北京五洲婦兒醫院問答 孕前檢查是指夫妻雙方,在計劃生孩子之前的一次,全面系統的身體檢查孕前檢查不僅有利於夫妻雙方身體健康,保障女性的孕期安全,還能及時的獲得健康指導,避免遺傳病的嬰兒出生.孕前檢查有助於優生優育,備孕夫妻要給予足夠的重視. 上海百佳 建議女士最好是早上不吃飯，可以少量喝水，月經乾淨了...