適合備孕的鹼性食物有哪些，備孕女性吃鹼性食物有哪些

1樓：白來渡

備孕一般不建議直接食用鹼，一定不要盲目聽信於所謂的偏方。長期直接食用鹼對人身體傷害非常大，會引起消化不良、鹼中毒等症狀，反而不利於備孕。建議夫妻雙方可以去正規醫院做備孕前的優生優育檢查，懷孕前3個月女性可以選擇服用葉酸。

備孕女性吃鹼性食物有哪些

2樓：醫學生

鹼性食物對備孕女性是比較好的，那麼備孕女性吃鹼性食物有哪些呢？

中國人的習慣一般以澱粉類食物為主食，所以在備孕期間為了增強體質，保持體內酸鹼度平衡，準媽媽們一般是需要吃一些鹼性食物的，比如：葡萄，柿子，白菜，胡蘿蔔，菠菜，黃瓜，生菜，捲心菜，豬肉，牛肉，雞肉，麵包，核桃，板栗等。

女性備孕可以吃維生素a類：牛奶製品、雞蛋、胡蘿蔔、南瓜子和菠菜等。維生素a是脂溶性的，有助於卵泡發育，可改善子宮環境。

維生素e類：牛奶製品、肉食、杏仁、深綠葉蔬菜、雞蛋等。維生素d類：

野生魚類、牛奶製品、雞蛋、魚子等都含豐富的維生素d。

備孕期間吃的鹼性食物有哪些備孕期間吃哪些鹼性食物

3樓：愛之翼

1、鹼性食物是以含有鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質較多的食物，在體內的最終的代謝產物常呈鹼性，所以被稱為鹼性食物。下面來看下鹼性食物有哪些：

2、強鹼性水果：葡萄、柑橘類、柿子、無花果、西瓜等。

3、強鹼性蔬菜：白菜、柿子、黃瓜、胡蘿蔔、菠菜、捲心菜、生菜、芋頭等。

4、強鹼性肉類：牛肉、豬肉、雞肉、金槍魚等。

5、其他強鹼性食物：乳酪、米、麥、麵包、花生、核桃、薄腸、糖、餅乾、白糖、恰瑪古、茶、板栗、咖啡等。