1樓：手機使用者
針對這個問題，中大最近進行一項號稱有史以來最大型的調查，共訪問了一萬多名市民，初步結果顯示，夜間經常及有時會難以入睡的有一成八；一成四睡覺時會突然驚醒；一成一則會早醒；長期失眠的人佔百分之八。 調查初步發現，突然驚醒人以女性較多，長期失眠的比率較預期高。他們失眠的原因主要包括生活壓力大、性格上責任心強以及傾向完美主義者的人較容易失眠。
因為情緒問題導致失眠的人士有日漸增多的趨勢，相信是因為現代人生活繁忙，經濟負擔沉重所致，而要**這類失眠最好的辦法，是必須讓失眠者解除心理上的負擔，而服食藥物只有輔助性質，長期使用對身體會帶來不良影響。 雖然目前醫學界仍未就睡眠突然驚醒作出定論，但長期如此的人士有苦自知，他們的眼神看起來了無生氣、精神狀態渙散，這些症狀不但會使人情緒較容易陷入不穩定，長期來說，對人體的各項機能都會帶來負面影響。 成因相當多且複雜，而因精神壓力沉重而突然驚醒的人士，應及早求醫。
2樓：火躁遠淚一靜煥
雖然目前醫學界仍未就睡眠突然驚醒作出定論，但長期如此的人士有苦自知，他們的眼神看起來了無生氣、精神狀態渙散，這些症狀不但會使人情緒較容易陷入不穩定，長期來說，對人體的各項機能都會帶來負面影響。成因相當多且複雜，而因精神壓力沉重而突然驚醒的人士，應。
睡覺時為什麼會突然驚醒
3樓：小彭開講
相信很多人做夢的時候會夢到自己身體在墜落例如 從懸崖上失足跌落 又或者是坐過山車等等這時候我們的身體會做出反應腳會突然一抖 就這樣驚醒了。
4樓：愈漾唐朵
可能是你在以前做過什麼讓自己膽戰心驚的事，或許是你害怕什麼事情的發生，還可能是一種病。
5樓：靳葉集安陽
呵呵，其實你因該知道啊，你睡覺的場合都不對啊，你的心理面始終有一種緊張，害怕被發現，我原來讀書睡覺也會的，沒必要擔心是什麼疾病，如果你隨時都會那平時只要注意多補充點水果，蛋類，脂肪類，睡眠充足，起早，多喝牛奶，太累時不要硬撐。
6樓：冼冠功麥冬
這是你在思考，讓你大腦不能休息，你想不驚醒，那你睡覺前不要想太多。
7樓：亢愉律經藝
你現在缺少安全感，晚上睡覺的時候可以找家人陪你聊聊，能讓你不去想那些會害怕的東西，最近你的壓力可能比較大，別想那麼多，晚上睡覺前可以看些書，能笑出來的那種，這樣你就能帶著微笑入睡了，和你的家人說說你的情況，實在嚴重的話可以去看心裡醫生。沒事的你會好的。
8樓：樂羅綺
這種情況我也有過，就是我在晚上決定第二天要做什麼事情，而且第二天一定要起床去做，到了第二天我醒來了就是這種突然醒來的！
9樓：懷貝嶽香巧
我也會。安靜下來繼續睡。
10樓：
這是大腦有自動處理的功能。例如當你走路的時候你不需要想怎麼才能平衡身體，大腦已經為你做好了平衡身體的工作了。在考試或者比賽的時候，迅速準確的抉擇**於平時的訓練，往往不需要主觀意識去操作，大腦也為你做好了自動處理的工作。
同樣，睡覺驚醒是因為大腦的自動處理工作完成激發一種危機感給你，敦促你醒來。一方面是身體的生理原因，一方面可能**於心理原因，怎麼說，歸根到底，是大腦的自動處理釋放出的一種危機感，促使醒來。
11樓：網友
因為你心裡想著「明天早上上課不要遲到」，心裡有事，所以才會突然驚醒，我也是這樣，發現沒有到點，就又安心睡覺了。
12樓：琦憶安
要麼就是你最近心事很很重，導致你睡覺的時候淺眠才容易驚醒。
要麼就是生物時鐘的自然規律。
試著在睡前喝點牛奶、做點運動，看看會不會好點。
13樓：魚愛笨
對某件事耿耿於懷，亦是擔心，亦是心煩。
或是做夢了~！
14樓：飛鵝嶺上費小德
hehe
我對這件事情沒什麼感覺，似乎蠻正常的，很多人都遇到過，不過我對你本人就似乎更有興趣，是不是最近遇到了什麼事啦？
呵呵。
15樓：關漠莘金枝
尿急不然就是有什麼聲音。
我也有過鬱悶啊。
16樓：網友
心裡在想著事～～＜上學不要遲到＞
這種現象很正常，沒事的～
17樓：稱仲齊興賢
急驚風的主要**是外感時邪、內蘊痰熱積滯、暴受驚恐。外感時邪，從熱化火，熱極生風；飲食不節，食滯痰鬱，化火動風；暴受驚恐，氣機逆亂，而發驚厥。其主要病機為熱閉心竅、熱盛動風、痰盛發搐。
熱、痰、風、驚四證是急驚風的主要病理表現。病變部位在於心臟、肝臟。
慢驚風由於稟賦不足、久病正虛而致，以脾腎陽虛，或肝腎陰虛為其主要發病原因。由於暴吐暴瀉、久吐久瀉，或溫熱病後正氣虧損，脾腎虧虛，化源不足；或肝腎陰虛，虛風內動。其病變部位在脾、腎、肝三髒。
人在睡覺時為什麼會突然抽動一下
18樓：浙江衛健科技****
不少人都有過類似這樣的經歷：睡著後身體猛的一抖，然後，這一抖把自己給抖醒了，還有的人會伴隨著踩空墜落感。那麼，睡覺時身體會猛然抖一下，到底是怎麼回事？是病嗎？
首先，發生這種情況不必擔心，它不是病。究其原因，從醫學上講 ，這種現象屬於肌抽躍，是神經肌肉的異常興奮，引起肌肉急速地不自主抽動的動作。
我們知道，睡眠通常會經歷好幾個階段。先從淺層睡眠逐漸進入深層睡眠，接著在45分鐘到1小時之後，進入快速眼動睡眠期。在快速眼動睡眠期中，會發生睡眠抽動。
這個時候大腦皮層受到抑制，高階中樞對皮層下中樞的控制不足。如有部分神經仍比較活躍，發出一些微弱的運動指令就會引起肌肉急速地不自主抽動，產生像觸電一般的動作。這種反應在醫學上被稱為臨睡肌躍症，是一種很正常的現象，正象我們有時會打嗝、用力過度或緊張時會出現的肌肉抖動的情況一樣。
如果平時過於勞累，工作生活壓力大以及長時間處於緊張狀態很容易發生睡覺肌抽躍，因此，建議大家要注意自我減壓，保持好的心態，適當放鬆心情，規律作息，愉悅生活。
需要特別注意的是，如果在睡覺過程中抽動次數過於頻繁或嚴重的肌抽躍，就是一種病症了，它會影響人們的正常生活，如睡眠型癲癇、週期性四肢運動障礙、腦缺氧後遺症、藥物或毒素引發的肌抽躍。這就需要及時醫院檢查，明確**早做**，以免貽誤病情。
19樓：殷曄充薇
在夜間睡眠時，人偶爾發生抽動或抖動是因為正處於睡眠的「快速動眼期」,是伴隨著「快速動眼期」的睡眠發生的一種正常現象。
但如果經常發生，而且很劇烈的話，那可能是血鈣低導致神經，肌肉興奮性亢進而痙攣抽搐。
抽筋的學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，有好長時間不能止痛，且影響睡眠。
20樓：匿名使用者
可能性很多：
（1）在做夢。
（2）神經在運動。
（3）肌肉抽動。
21樓：匿名使用者
那你可能得了癌症、帕金森綜合症、癲癇、腦腫瘤或者全身性骨骼坍塌。(以上純屬瞎編，請不要相信)
為什麼睡覺時會突然突然驚醒呢
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