1樓：此岸天空彼岸藍
判斷o型腿的程度，主要根據「常態膝距」和「主動膝距」兩個指標。
所謂常態膝距，指的是直立時兩足踝部靠攏、雙腿和膝關節放鬆時，雙膝關節內側的距離。
主動膝距，指的是直立時兩足踝部靠攏、腿部和膝關節向內用力併攏，雙膝關節內側的距離。
根據常態膝距和主動膝距的大小，「o型腿」分為ⅰ度、ⅱ度、ⅲ度和ⅳ度。◆常態膝距在3釐米以下，主動膝距為0的屬ⅰ度；
◆常態膝距在3釐米以下，主動膝距大於0的屬ⅱ度；
◆常態膝距在3-5釐米之間的為ⅲ度；◆常態膝距大於5釐米的屬ⅳ度。「她的腿非常直，非常結實，雙腿併攏時中間連一支手指都插不進去。她無疑正是那種可以令男人銷魂的女人，對這一點她自己也很有信心。
」這是古龍先生**中對完美身材的生動詮釋。
正如古龍先生所說，美麗的腿，一定是筆挺的，而o型腿是多麼惱人的問題啊！
2樓：匿名使用者
你不用害怕的，o型腿膝蓋是碰不到的，小腿碰不到是因為隨著年齡的增長小腿骨骼也回增長，在加上小腿部的肌肉增長和運動，讓你產生這種感覺的，不用害怕的！
3樓：黃沙
我就是o型腿 各位仁兄給我一些高招吧。
4樓：風叮零
是的，還有種方法就是走外八步，也有效果。
5樓：zhu的夢
我的也是o型的，好難看：(
如何判斷自己是不是o型腿
6樓：錦語良言
有點空隙是正常的，只要不超過距離範圍，就不必害怕了。空隙超過一拳，就要矯正了。
7樓：ruya工作室
膝蓋有空隙 是o型腿。
8樓：匿名使用者
小o ，膝蓋並不攏就是o啊。
我是不是o型腿？
9樓：形體矯正吖
屬於標準的o型腿，膝關節內翻，可以通過鍛鍊改變。
10樓：北京清國中醫診所
o型腿分為先天因素和後天因素，先天因素主要是遺傳性和嬰幼兒時期疾**素造成，大多屬於骨質改變性o型腿。而後天因素最常見的就是不良的生活習慣和姿勢導致，多屬於軟組織失衡性o型腿。其次是類遺傳因素，父母有o型腿，孩子在學習走路習慣模仿行為，也會導致o型腿，這個也屬於軟組織失衡性o型腿。
所以在任何**矯正前，應該先弄清楚自己是什麼原因導致的o型腿，不要盲目的相信某一種方式可以改變所有的問題。
在o型腿的形成原因上，很多人有誤區，覺得o型腿骨頭彎了怎麼也能治？但事實上，o型腿確實大多數從小就有，視覺上小腿挺彎的，但大多數並不是小腿骨彎了，而是骨頭錯位，失去了正常的位置。
矯正腿型的關鍵，在於恢復下肢正常的力線，也就是，讓骨頭回到它正常的位置。o型腿，醫學上稱為膝內翻。多年來，醫學界圍繞o型腿形成的吉利，進行了廣泛深入地**，查閱2023年前的文獻，多數觀點認為，o型腿是腔骨或者股骨彎曲導致的。
2023年以後，多數觀點認為，o型腿不僅僅是由於骨骼畸形所致，還可由於膝關節周圍軟組織失衡導致。
崔清國採用「微創矯形針刀」**o型腿或x型腿。
我是不是o型腿？
11樓：皮蛋卷
o型腿在出生的時候就能查到，而且相當明顯。
我再站直的時候膝蓋也不能併攏，應該每個人都一樣吧。
12樓：斛運焮
那就不是，o型腿是很嚴重很明顯的，通常因為內八字引起的，你的很正常，不用擔心。o(∩_o...
13樓：匿名使用者
我看你不像哦，我見過0型腿的，不像你這個樣子。
如何看自己是不是o型腿
14樓：科學邊角料
如何自測腿部的狀況？教你一套檢測x型腿和o型腿的方法，快來試試。
15樓：堵布凡
放鬆站立，兩腳踝併攏，雙膝間有距離的，為o型腿。1-3釐米為輕度，3-10釐米為中度，10釐米以上為重度。成年人可以通過手術矯正。
16樓：匿名使用者
補充下二樓的，雙腿並立站直時候，如果是兩個膝蓋可以靠攏，但是兩腳跟不能靠攏，屬於o型腿：如果站立時候兩腳跟可以靠攏，但是兩膝蓋無法靠攏，屬於x型腿。
17樓：匿名使用者
身體自然站直，兩腿自然合攏，若兩膝之間不能完全合攏，則為o型腿。
根據距離的不同，有，輕度，中度，重度之分。輕度（1-3釐米），中度（3-5釐米），重度（5釐米以上）。
18樓：我心歸來
腿部是否畸型， 是什麼型腿， 這是很容易檢驗的．只須立正姿勢站立， 若兩腿膝部足部能互相接觸則為正常腿；若兩腿膝部能靠攏， 而兩腳不能靠在一起並且相距 釐米以上就稱為『x』型腿；反之腳能靠攏而膝不能靠攏， 並且相距在 釐米以上， 則稱為『o』型腿。
19樓：手法矯正o型腿
你可以對著鏡子兩腳平行自然站立看看兩膝之間是否有縫隙是否可以合攏 如果有縫隙不能合攏就是o型腿。
20樓：ruya工作室
膝內、外翻為全身最常見的畸形之一，也是膝關節的多發病變。不僅影響患肢外觀，而且隨著病程的延長而繼發膝關節、踝關節的骨性關節炎。既影響入學就業、戀愛婚姻，也妨礙患者正常的生活和勞動。
膝內翻畸形一般是指下肢自然伸直或站立時，兩足踝部能接觸，兩膝不能靠攏的畸形，在兩腿間形成一個近似字母「o」形的空隙。膝外翻畸形是指小腿自膝關節以下向外偏斜，兩足內踝異相分離而不能靠攏的畸形，如字母「x」狀。所以，又俗稱膝內、外翻畸形為「o」、「x」形腿。
21樓：府俊豪
o型腿，的判斷就是下肢自然放鬆伸直或站立，兩腳踝接觸，兩膝關節不併攏，兩膝關節的距離，1-2釐米是輕度，3-10釐米是中度，10釐米以上是重度，佝僂病是造成膝內外翻的主要因素，其中維生素d缺乏所致的佝僂病佔首位，佝僂病病病人不僅骨骼鈣化不足而且肌肉和韌帶也鬆弛無力，股骨下端與脛骨上端的骨苟板由於負重不均衡而出現生長抑制，使骨苟板傾斜。常常一側比另一側生長迅速，從而形成內外翻畸形。造成膝內翻的第二位的原因是骨質軟化病，這種疾病對見於成年人，多與居住條件、環境衛生差、陰涼缺少陽光，飲食中缺乏鈣與維生素d，長期臥床不能接受陽光照射和缺乏營養等因素有關。
22樓：眀天澮浭恏
o型腿嚴重程度的劃分標準包括：
1、根據膝關節之間的距離劃分，即兩個腿併攏，呈放鬆狀態，兩膝之間的距離，叫做常態膝距；另一種是主動膝距，是在兩腿用勁併攏狀態下，兩膝之間距離，一般是通過常態膝距進行判斷，即在放鬆狀態下，兩腿併攏的膝間距決定分型。在常態狀態下，膝間距3cm以下叫做輕度；3-6cm之間叫做中度；6-10cm之間叫做重度。如果常態膝間距在10cm以上，屬於極重度，這是一種分型方式；
2、對於美學的o型腿，還要增加一種分型方式，根據凹陷度，即膝部凹陷度和踝部凹陷度，來決定嚴重程度。膝部凹陷度是在膝部最突出部位和小腿肚子最突出部位做一連線，連線與膝部凹陷之間的距離，最凹處的最大值，叫做膝凹陷度。如果膝凹陷度在0.
5cm以內，屬於輕度；是中度；是重度；2cm以上是較嚴重程度。
所以要根據以上客觀標準，能很好地判斷o型腿的嚴重程度。
是不是o型腿
23樓：豆地主蓋好
並不首先考慮是o型腿，但是有些x型腿的表現。不過這個僅僅是我個人的看法，您可以考慮到當地正規公立的醫院掛骨科就診，就診後先向接診醫生說明來意，再請接診醫生看看您腿型的情況，必要時還可以考慮雙下肢x線的檢查，再根據觀察和檢查的結果再來決定是否需要干預**了。
24樓：卻曉星
是不是o型腿我不知道，因為你tm倒是上個圖啊？你以為我是神仙？
我到底是不是o型腿啊
25樓：青枓
首先你要分清你這**是用力併攏後，還是放鬆狀態下拍的，不少輕度o型腿用力的話甚至於小腿中間還能閉攏。
當然你現在這種情況要是參加國旗班和閱後，空招以及模特會很難被招收，直腿朋友，中間都能夾住一些很薄的紙之類的東西。
你這種情況應該是很輕微的o型腿，就是小腿彎，膝蓋以下外彎，你可以看你的脛骨明顯往外，因此綁腿，應該在，膝蓋以下2公分，腳踝處綁腿，用力綁緊後，並堅持一些時間，你的效果會非常明顯的。
綁腿的關建是要用力綁緊，並且位置不能錯，當然如果綁上你能堅持靠嗇而站，那麼效果更好，坐著也是一樣有效果的。（。
據體方法是皮帶，肩帶，布帶，皮包帶子，紗布帶，等其它一定能綁緊的材料（網上賣的千萬不要買，因為綁不緊，不會有任何作用），或是其它能綁緊的材料捆膝蓋以下的小腿先站立然後雙腿併攏後皮帶，肩帶，布帶捆緊，固定住，也可以雙腿併攏，取坐位，用力綁緊小腿並固定住，如果大腿中間有空隙也可以綁上一根，注意力度一定要大，用力綁緊後可以使雙小腿中間縫隙變小，甚至閉合，雙小腿會有一種往內拉的感覺， 時間一般為2到，3小時，中間可休息一下。有時間的，想短期見效的晚上睡覺也可以綁。同時注意 走，坐，站的正確姿勢。
26樓：ruya工作室
你發出來的**，如果是在自然放鬆狀態下站立拍的，可以明確的告訴你，你的腿很正常，「穿鞋後放松腳跟併攏膝蓋會有1cm間隙。」也是正常的，放心好了。「發現自己走姿也難看跟噢型腿差不多2腳尖往外撇腳印跟倒過來的八樣」一般人的腳站立的時候都有一點外八字，也是很正常的。
27樓：府俊豪
你現在的情況是正常的，著腿多好呀。
28樓：匿名使用者
有一點點，不過不注意就看不出來。
什麼是o型腿 要**的
29樓：景田不是百歲山
螺旋腿又稱環腿，醫學上稱為o形腿。o型腿自然直立，雙腳不能靠得很近，甚至膝蓋之間有很大的間隙，這不僅妨礙了健美，也影響了動作的完成。
螺旋腿不僅影響身體形態和健康，而且對人體健康有很大的影響。人們常常對它的危害缺乏認識。膝內翻或外翻破壞了膝關節正常受力的分佈，增加了關節一側的生物應力，減少了另一側的生物應力。
長期以來，膝關節行走時也會引起疼痛，關節活動也受到影響，容易導致膝關節骨性關節炎。畸形的矯正不僅可以改善膝關節的結構，而且可以改善膝關節的不平衡應力分佈。
30樓：
所謂o形腿，即並雙足自然直立，兩膝之間不以併攏，甚至有很大間隙，這不但有礙健美，嚴重者也影響動作的完成。
種腿部的畸形不僅僅影響體型與健美，對人體健康也有很大影響，人們對其危害往往也認識不足。膝內翻或外翻破壞了膝關節正常力的分佈，使關節一側所受的生物應力增大，對側相對減少。還會引起膝關節行走時疼痛，關節活動也受影響，進而易導致骨性膝關節炎。
造成「o」型腿畸形的主要原因是小兒的佝僂病。有少部分是因軟骨發育障礙，骨折、外傷、骨瘤等引起的後遺症。
小兒患佝僂病時，因鈣鹽不足，骨骺增生的軟骨不能正常地骨化，原有的骨質又出現脫鈣和吸收，因而骨質軟化，不能耐受重力作用，加之膝關節周圍韌帶鬆弛，失去對骨的支援和保護作用，遂發生小腿骨的彎曲變形，造成「o」型。
31樓：告別小
醫書上講o型腿的定義比較複雜，我簡單總結了以下， 你可以自然站立 雙腳併攏對齊， 身體自然放鬆。 如果說兩膝關節之間有縫隙， 那這種腿型就屬於是o型腿。 而縫隙的大小是你腿型的嚴重程度。
而針對腿型矯正， 程度越輕越容易矯正。
32樓：網友
腿彎曲，雙腳能夠併攏，膝蓋不能併攏，小腿彎曲度明顯，這就是o型腿。
33樓：匿名使用者
簡單來說，就是腿不直的，在放鬆狀態下，無法併攏的。
對於o型腿，是可以通過自體脂肪填充來改善的。
如何預防o型腿的形成 怎樣防止O型腿？
首先保持正確的走姿。預防o型腿形成，走路的時候，千萬不能走外八字。外八字行走時，腿在向側邊用力，給膝關節一個外推的力。這樣每走一步，膝關節的外側副韌帶就受到一次牽拉和衝擊，長期下去，膝關節外側副韌帶就會鬆弛，膝關節的外側穩定結構不穩，膝關節就會向內旋，導致o型腿了。第二，保持正確的坐稿談悄姿。預防o...
如何讓o型腿變直，怎麼讓腿變直（我是o型腿）
檸檬愛美 o型腿的矯正方法包括 手術 儀器 夾板 綁腿 鍛鍊 矯正鞋墊等。一 手術矯正手術適應於o型腿程度非常重，或者已經併發骨性關節炎，出現關節疼痛的患者。手術的好處是被動 矯正立竿見影，不需要恆心和堅持。缺陷是手術技法不同，大多需要截骨，痛苦和風險大，費用高。1.外固定器加脛骨結節倒u形截骨術。...
軍隊怎麼矯正o型腿，軍隊怎麼治療o型腿
李沁奕指出 軍人的雙腿看起來筆直，原因有二。只要簡單的分析一下這兩種原因，我們就能瞭解部隊是否可以矯正o型腿了。首先，部隊對軍人的要求是很高的。可想而知在部隊選拔軍人時，重度的o型腿是不可能被挑選進去的。另外，部隊對軍人的軍姿要求也有很高的標準。無論是從抬頭 挺胸還是從收腹 站立上，軍姿要求的是一個...