1樓：sunny一路有夢
多多參與戶外活動；家人要經常陪伴。一個女人最大的心願就是孕育一個自己的寶寶，同時一個女人最大的磨難也是孕育一個孩子。對於女人來說，一朝分娩就意味著要十個月的艱苦度日，甚至還有更長時間的準備和祈求。
所以對於一個女人來說，孕育生命意味著她人生的蛻變。很多女人在孕期的心理都會發生各種變化，她們多數會變得焦躁不安，要想孕期的媽媽們平衡心裡需要孕媽媽自身和家人的共同努力。
首先，多多參與戶外活動。有一些孕期的媽媽們一知道懷孕了就開始各種敏感，怕感冒，怕風寒，總之凡是與外界有關的事情一概杜絕，恨不得自己處在真空裡。這樣是不行的，長時間關在一個封閉的空間裡，人是會瘋掉的，即使是自己的家也不例外。
長時間不出門掐斷了與外界的交流人的思維會越來越狹窄，時間一久煩躁情緒就出現了。
其次，家人要經常陪伴。平時的日子，大家都各自忙各自的，家人之間的交流也不是很多。但是孕期的媽媽會有很嚴重的孤獨感，她們希望得到來自家人的陪伴。
這時家人一定不要再找任何理由搪塞她們，再大的事情也打不過孕期媽媽的好心情重要。
2樓：小喻看世界
我在懷孕六個月的時候是十一月份，就因為家裡的事和老公吵了一次。當時的我感覺就特別的委屈，心裡特別不平衡。
老公的大姐已經有三個女兒了。那段時間剛好生了一個小男孩，沒人照顧。我公公就打**來說：
反正我也因為身體的原因請假在家了，就讓我帶著讀大班的女兒到大姐那邊去，給她照顧月子。接到**以後原本很好的心情都變得不好了，重點是我老公居然同意我去給大姐照顧月子。我當時就直接給他慫回去了：
我自己也是一個孕婦，我為什麼請假不上班你不知道嗎？難道我女兒就該不上幼兒園？說完這幾句話以後我就直接把他們的**都拉黑，然後趁著週末帶著女兒到附近的景區玩了兩天。
一直到一週女兒上幼兒園的時候，我回了自己家。到我家以後，我想到其實那天我說的話雖然有道理，但是火氣太重了。經過了兩天的遊玩和換一個環境。
我的心情已經平復了很多，可以自己平心靜氣的思考問題了。後來老公又及時的和我道歉，慢慢的這件事情就過去了。
其實我們在懷孕的時候平衡心理的方法有很多：遇到不順心的時候，可以到附近走一走；或者回到自己的家裡去看一看爸媽，換一個環境，換一種思考問題角度。心情就會豁然開朗許多。
怎麼保持心理健康？怎樣保持心理健康？
怎樣保持心理健康？心理健康是指自我意識良好。其核心就是自知和自愛。自知是瞭解自己的真實水平，量力而行 自愛就是愛惜自己 保護自己 重視自己。要能做到 1 通過比較來培養自知，但絕不作為衡量的唯一尺度。2 擴大生活領域，多接觸人和事，積累經驗，展現自己的品質與才能。3 認真對待自己的功與過。4 對理想...
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