1樓：用士恩屈凰
怎樣判斷心理是否正常？
世界衛生組織曾經對人類的健康下過這樣的定義，即健康不僅指沒有疾病和虛弱，而應是軀體、心理和社會適應的完好狀態。目前，儘管心理問題越來越得到全球的重視，但是在中國，對於這個問題，無論在理論上還是在臨床上都處於剛剛起步階段，許多人並未意識到自己的心理問題，只是在心理障礙發展到很嚴重的狀態時才到醫院去診治。所以，如何鑑別自己是否健康是一個很重要的問題。
那麼，怎樣判斷一個人心理是否正常呢？
一般說來，正常心理和異常心理沒有絕對的分界線，在正常人群中，一些人有可能會出現反常的行為和言語。而對某個人來說，在某些情況下，也可能會出現一些超出常人的言語和行為。但是不管怎樣，一個正常的人應該能夠維持自身的完整統一，也但是不管怎樣，一個正常的人應該能夠維持自身的完整統一，也就是說能夠做到自知、自制，而且有良好的適應能力。
在臨床上，我們一般根據以下標準來判斷一個人的心理活動是否正常：
1．以個人的經驗為標準。也就是以病人和檢查者的主觀體驗為標準。不如說，病人自身感到自己的情緒、情感、行為與自己認為正常的標準有了一定的距離，或者與以前的情況有了明顯的差異。
例如有個病人，一到公共場合就會臉紅，不知所措。他自己感到這種情況和正常人有很大的距離，所以自動去求醫。另外是以檢查者即心理醫生的臨床經驗為標準。
但是，不管是病人和檢查者，由於個體的差異很大，所以，個人的體驗往往只能作為參考。
2．以社會群體為標準。就是判斷一個人的心理正常與否是以社會群體的大多數人的
狀態作為標準，偏離正常人群的距離越大，心理也就越不正常。在醫院的心理門診中所實施的許多心理測量就是採用這個原理。
3．以社會適應為標準。因為人是生活在特定的生活環境中的，所以，在正常情況下，
一個人的行為準則、道德規範、價值觀念也應該符合社會的要求，也就是與社會相協調。如果一個人不能適應社會的要求，往往被認為是病態。
4．以醫學為標準。也就是從一個人身上找到病理解剖或者病理生理的改變來證實心
理疾病的存在。比如，人體中中樞神經介質5-ht的減少可以證實人的抑鬱狀態的存在。
總之，大家可以綜合以上的標準及早發現自己或者他人的心理問題，從而及時求助於心理諮詢工作者或者心理醫生，保持心理健康。
2樓：蔡芙勵庚
心理健康是指各類心理活動正常，關係協調，內容與現實一致和人格處在相對穩定的狀態。要判斷一個人是否心理健康的標準是1、身體、智力、情緒十分協調；2、適應環境，人際關係中能彼此謙讓；3、有幸福感；4、在職業工作、學習中，能充分發揮自己的能力，過著有效率的生活。
怎麼判斷一個人是否心理健康
3樓：笙歌君獨幽
從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能適應社會，與社會保持同步。
如果個體能夠適應發展著的環境，具有完善的個性特徵；認知，情緒反應，意志行為均處於積極狀態，並能保持適當的調控能力。在生活中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協調，就已具備了心理健康的基本特徵。
心理健康的標準
1、具有充分的適應力；
2、能充分地瞭解自己，並對自己的能力做出適當的評價；
3、生活的目標切合實際；
4、不脫離現實環境；
5、能保持人格的完整與和諧；
6、善於從經驗中學習；
7、能保持良好的人際關係；
8、能適度地發洩自己的情緒和控制自己的情緒；
9、在不違背集體利益的前提下，能夠有限度地發揮個性；
10、在不違背社會規範的前提下，能夠恰當地滿足個人的基本需求。
4樓：雲南會計考試
判斷心理健康是否健康？要遵循以下三個原則:
(1)當一個人的行為，在許多不同的情境中，表示一致的而且具有長久性的行為時，當這種行為與常態的行為出現差異，此時應該對該個體進行觀察，做出判斷。
(2)一個人的任何行為的形成，在客觀方面仍然受有多種因素影響的結果。如果行為異於常態，則須要追溯各種因素的影響。
(3)任何行為的起因，在主觀上，必須為了滿足某種需要，這種需要得當，需要一分為二。對於適當的需要，則設法給予滿足;對於不適當的需要，一方面進行必要的解釋，另一方面則用其他合適的需要替代。
總之，希望有所幫助，僅提供參考。
5樓：娌ф搗嫻╂嘗
心理健康是指各類心理活動正常，關係協調，內容與現實一致和人格處在相對穩定的狀態。要判斷一個人是否心理健康的標準是1、身體、智力、情緒十分協調；2、適應環境，人際關係中能彼此謙讓；3、有幸福感；4、在職業工作、學習中，能充分發揮自己的能力，過著有效率的生活。
6樓：匿名使用者
一、 心理健康十條標準
（一）、週期節律性 人的心理活動在形式和效率上都有著自己內在的節律性。比如，人的注意力水平就有一種自然的起伏。不只是注意狀態，人的所有心理過程都有節律性。
一般可以用心理活動的效率做指標去探查這種客觀節律的變化。有的人白天工作效率不太高，但一到晚上就很有效率，有的人則相反。如果一個人的心理活動的固有節律經常處在紊亂狀態，不管是什麼原因造成的，我們都可以說他的心理健康水平下降了。
（二）、意識水平 意識水平的高低，往往以注意力水平為客觀指標。如果一個人不能專注於某種工作，不能專注于思考問題，思想經常開小差或者因注意力分散而出現工作上的差錯，我們就要警惕他的心理健康問題了。因為注意水平的降低會影響到意識活動的有效水平。
思想不能集中的程度越高，心理健康水平就越低，由此而造成的其它後果如記憶水平下降等等也越嚴重。
（三）、暗示性 易受暗示性的人，往往容易被周圍環境的無關因素引起情緒的波動和思維的動搖，有時表現為意志力薄弱。他們的情緒和思維很容易隨環境變化，給精神活動帶來不太穩定的特點。當然，受暗示這種特點在每個人身上都多少存在著，但水平和程度差別是較大的，女性比男性較易受暗示些。
（四）、心理活動強度.
這是指對於精神刺激的抵抗能力。一種強烈的精神打擊出現在面前，不同的人對於同一類精神刺激的反應是各不相同的，這就能看出不同人對於精神刺激的抵抗力。抵抗力低的人往往容易遺留下後患，可以因為一次精神刺激而導致反應性精神病或癔症，而抵抗力強的人雖有反應但不致病。
這種抵抗力主要是和人的認識水平有關，一個人對外部事件有充分理智的認識時，就可以相對地減弱刺激的強度。另外，人的生活經驗以及固有的性格特徵和先天神經系統的素質也都會影響到這種抵抗能力。
（五）、心理活動耐受力.
前面說的是對突然的強大精神刺激的抵抗能力。但現實生活中還有另外一類精神刺激，那就是長期反覆地在生活**現，久久不消失，幾乎每日每時都要纏繞著人的心靈。這種慢性的長期的精神刺激可以折磨一個人整整一生，也可以使一個人痛苦很久。
有的人在這種慢性精神折磨下出現心理異常，個性改變，精神不振，甚至產生嚴重軀體疾病。但是也有人雖然被這些不良情刺激纏繞，最終不會在精神上出現嚴重問題，甚至把不斷克服這種精神刺激當作生活鬥爭的樂趣，當作一種標誌自己是一個強者的象徵。他們可以在別人無法忍受的逆境中做出光輝成績。
我們把對長期精神刺激的抵抗能力看作一個人的心理健康水平的指標，稱它為耐受力。
（六）、**能力 在人的一生中，誰也不可避免遭受精神創傷，在精神創傷之後，情緒的極大波動，行為的暫時改變，甚至某些軀體症狀都是可能出現的。但是，由於人們各自的認識能力不同，人們各自的經驗不同，從一次打擊中恢復過來所需要的時間也會有所不同，恢復的程度也有差別。這種從創傷刺激中恢復到往常水平的能力，稱為心理**能力。
**水平高的人恢復得較快，而且不留什麼嚴重痕跡，每當再次回憶起這次創傷時，他們表現得較為平靜，原有的情緒色彩也很平淡。
（七）、心理自控力 情緒的強度、情感的表達、思維的方向和過程都是在人的自覺控制下實現的。所謂不隨意的情緒、情感和思維，只是相對而言的，它們都有隨意性，只是水平不高以致難以察覺罷了。精神活動和過程的隨意性程度以及自覺控制的水平高低，是與自控能力有關的。
當一個人身心十分健康時，他的心理活動會十分自如，情感的表達恰如其份，詞令通暢、儀態大方、既不拘謹也不放肆，這就是說，我們觀察一個人的心理健康水平時，可以從他的自我控制能力得出某種印象，為此，精神活動的自控能力不失為一個健康指標。
（八）、自信心 當一個人面對某種生活事件或工作任務時，必然會首先估計一下自己的應付能力。這種自我評估有兩種傾向，一種是估計過高，一種是估計過低。前者是盲目的自信，後者是盲目的不自信。
這種自信心的偏差所導致的後果都是不好的。前者很可能由於自身力不從心導致失敗，從而產生失落感或抑鬱情緒，後者可因自覺力不從心，害怕失敗而產生焦慮不安的情緒。為此，一個人是否有恰當的自信是精神健康的一種標準。
自信心實質上是一種自我認知和思維的分析綜合能力，這種能力可以在生活實踐中逐步提高。
（九）、社會交往 人類的精神活動得以產生和維持，其重要的支柱是充分的社會交往。社會交往的剝奪，必然導致精神崩潰，出現種種異常心理。因此，一個人與社會中其他人的交往，也往往標誌著一個人的精神健康水平。
當一個人嚴重地、毫無理由地與親友和社會中其他成員斷絕來往，或者變得十分冷漠時，這就構成了精神病症狀，叫做接觸不良。如果過份地進行社會交往，與素不相識的人也可以十分熱情地傾談並表現得十分興奮，也可能一種躁狂狀態。
（十）、環境適應能力 在某種意義上說，心理是適應環境的工具，人為了個體儲存和種族延續，就必須適應環境。人不僅能適應環境，而且可以通過實踐和認識去改造環境。但是，人儘管有積極主動性，但終究是不能脫離開自己的生存環境，這包括工作環境、生活環境、工作性質、人際關係等等。
在人的一生中，這些環境條件是在變化著的，有時變動很大，人雖有主動性，但有時對生存環境的變化仍然是無能為力的，在這時，所謂消極適應也是很重要的，起碼在某一時期或某一階段上有現實意義。當生活環境條件突然變化時，一個人能否很快地適應下來以保持心理平衡，這就是人們的環境適應能力，往往標誌著一個人的心理活動的健康水平。
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