1樓：匿名使用者
上班綜合症啊。。。提高注意力可以去愛海豚看看，通過科學的訓練幫助你提高注意力
2樓：匿名使用者
朋友，得病了，神經性眼軸障礙，最好去醫院。
3樓：紅脣
去看看醫生吧.或者滴眼藥水....應該是眼睛疲憊過度了吧.
沒事的....會好起來的
我常常出現頭暈、睏倦、視力模糊、注意力不集中，必須睡覺才能緩解，請問該怎麼辦？
4樓：清陽飇
學習集中注意力的方法：
（一）目標明確，增強學習自覺性。明確自己要達到的目標，並瞭解實現目標的意義和價值，使自己產生嚮往和追求的意向，並強行把自己注意力集中，時刻提醒和鞭策自己去完成任務，在這種自控能力和明確目標的支配下學習任務才能夠完成。
（二）心情平靜。心理平靜，情緒穩定，有助於個人控制自己的心理狀態，使之集中精力，指向學習目標。所以在需要注意力集中之前，先使心神安定下來。
有人說：「只要能靜下心來，就等於集中了一半的精力。」反之，一個心情焦躁、煩亂的人，要想集中注意是很困難的事。
那麼如何才能使心理安靜下來，下面我們再講幾個讓自己心靈安定的技巧：
1、目標轉移法。請你仔細觀察你眼裡某件物品，看清它的形狀、顏色、材料和其它特點，然後閉上雙眼，回憶所觀察到的物品，再睜眼觀察一下所看物品，檢查回憶得是否對。這時你會發現，腦子裡原有的想法或雜念都被「掃除」出去，大腦變得平靜了。
2、回憶法。上課前，你提前2分鐘坐在座位上，認真地回憶這門課程上一次講到什麼地方了？主要內容是什麼？
自己已經掌握了多少？如此的考慮會不知不覺地 引導你的思路，使之納入這堂課的軌道。
在晚上做作業和復心功課時，如果心理狀態不安靜，也可以用回憶法，回憶課堂上老師講課的內容，這樣既複習了功課，又能使心理平靜下來，專心致志地做作業或複習功課。
5樓：匿名使用者
從症狀看應當是氣血兩虛，可以用八珍湯試一試！
每次**後，都睏倦注意力不集中腦袋裡像缺了根弦眼睛都酸脹咋回事？ 10
6樓：
應該還是有點腎虛，需要中醫調理一下身體
7樓：海門斌哥兒
做得太劇烈了，多補養！最好中醫調理！
8樓：特靠譜他爸
是不是做這種運動的時間過長造成第二天乏力？
9樓：彬瑞祥雲
是腎虛的表現，去中醫院找中醫開點中藥調理一下身體，在加強自身的身體鍛鍊。慢慢就會好了。
渾身痠痛睏倦乏力，注意力難以集中食慾不振，怎麼辦
10樓：左養右學教育
根據你描述的情況，初步考慮為神經衰弱，是由於長久的腦力過勞，情緒緊張，精神壓力等因素引起的，建議使用藥物腦力寶丸，養血安神片，柏子養心丸等藥物進行**
每次學習都注意力難集中，睏倦，頭疼，學不下怎麼辦，怎麼改掉這樣的毛病
11樓：
因為注意力的問題，導致學習上很難集中注意力，那麼你要考量的是，你是不是因為睡不飽，導致體力不濟，或者是有的課程，聽不懂老師在講什麼，所以你花時間去學習，導致體力過度消耗，所以你應該調適自已的問題。
學習是為什麼而學習，當你知道這一點，你就知道，當你學習如何抓住重點，然後下去背，也就是說：你知道你在背什麼，也知道應該怎麼背才不會讓你的頭腦有很大的負擔，那麼學習成果是你最關心的事情，我到底能考幾分？我到底有多少的成績？
因為就算你學得快樂，但是你若不能在學習之中，找能自已的興趣，那麼你的興趣也通常不會持續太久，因為問題會一直累積，所以你得一直消耗。
如果你覺得你的體力無法負荷，那麼你可以學習如何用冥想的方式來增強你的體力，也就是說：我可以在下課短短五分鐘之內，透過冥想，讓自已的體力快速回充，讓你有體力去完成剩餘的課程。既然你有了體力，自然而然就可以提高專注力去處理你的課程，也就是說：
我就好像加滿汔油的法拉利跑車，我可以自由馳騁在道路上面，之前不是因為我跑得不快，而是因為我的汔油有限，所以當你認知到這一個問題，你將可以快速補充體力，學習你想要的課程。
12樓：
克服內外干擾。
克服內部干擾，
除了要避免用腦疲勞，
保證充足的睡眠外，
還要積極參加體育活動，
把自己調整到最佳狀態；
還應適當地有意鍛鍊自制力,培養「鬧中求靜」的心態，使注意能高度集中和穩定。
養成注意習慣。學習過程中，
要會「自我提問」。
為求答案，積極思考，
保持高度注意，
出現 「走神兒」時，
會 「自我暗示」，
保持注意的穩定。
學習臨結束時，
更要使注意保持緊張狀態，
決不能虎頭蛇尾。
俗話說 「習慣成自然」，
以養成良好的注意習慣入手，
是全面提高注意力的捷徑。
分心的時候閉目養神幾秒種。
最好做下深呼吸,保持良好的心態。
只要一玩英雄聯盟就會頭暈，睏倦，無法注意力集中，這是不是大腦對這遊戲過敏啊！還是以前玩的太多了！
13樓：沁花
指導意見：
頭暈可以由多種因素引發，頸椎病,貧血,美尼爾氏綜合徵,建議到醫院檢查。
是不會有遊戲過敏這個現象的呢！是您遊戲玩多了
14樓：
玩太多，注意適當休息，遊戲要勞逸結合。不能太沉迷於遊戲。
15樓：明桖卉
你應該是中毒了，或者網癮太大了，建議去找楊永信接受**。
16樓：安雅愛琪
玩太多了吧！大腦方面的 ，建議少玩，久了之後可能沒那麼暈了。
17樓：其實我還有夢
你應該是頸椎出問題了，多做點運動沒什麼事的
不知為什麼身體易疲勞，注意力易分散，上課易瞌睡，睏倦。強振作也不行身心疲憊，多睡覺休息也不行而且... 30
18樓：
1，把腳心搓熱，2，雙手搓腰，3，早晨起來長跑，出汗後換上幹內衣，主要是腎虛，或惱子上火【過去】引起，所以加強鍛鍊身體，多喝綠豆湯，加按摩會跟好。。按摩方法；頭部五行聯運法，[中間分五條線]從前向後按壓。[百會][太陽][風池][風府]揉，壓各100下，背部從上往下推壓。
搓腰是健腎，穴位在網上找穴點陣圖，你是學生，讓家長幫你做後背按摩。
整天對著電腦眼睛酸澀，有哪些緩解視疲勞的方法
晚卿 第一 要注意合理的用眼習慣，避免長時間使用電腦 手機這些電子產品，避免經常熬夜。第 二 如果眼睛存在屈光不正，需要及時驗光並配戴眼鏡，這樣可以維持清晰的視覺質量，避免眼部疲勞的發生。第 三 可以給予眼瞼區域性的熱敷，通過熱敷能夠促進眼瞼周圍的血液迴圈，有效的降低眼部疲勞的症狀，還可以選擇區域性...
總是覺得眼睛酸澀犯困，總是覺得眼睛酸澀犯困
簡單許諾 多吃胡蘿蔔，睡覺時可以用稍微冰鎮過的小毛巾敷一下 眼睛乾澀，老是睜不開眼，犯困 柚子樹一一 800多度的近視，且經常出現眼睛乾澀的情況，考慮就是高度近視導致的視力疲勞。意見建議 1.在合適的光線亮度下學習 工作 近距離用眼時，光線不佳 太亮 太暗 時，眼睛會過度調節，時間長了，就會影響視力...
頭昏，眼睛困，頭昏，眼睛困怎麼回事？
頭昏，眼睛困 可能是常時間用腦，致使大腦缺氧而引起的。注意休息，別玩手機，養成早睡早起的好習慣。是啊，13歲，這是長身體的時候，天天就應該早睡早起，好好的休息，如果休息不好，對自己的發育也是有影響的，13歲，真是一個人，重要的是7男孩兒女孩兒都是在發育的事情，更應該有很好的睡眠，要有好的營養，才能讓...