1樓：煙花麥芒
長期這樣就壞了，建議還是白天多休息。
2樓：匿名使用者
喝茶沒有什麼，熬夜就比較有影響了~~
我要上夜班，喝什麼茶能提神，讓我一晚上不困呢？
3樓：匿名使用者
什麼茶都可以只要把它沏的濃一點。（僅代表個人觀點）
4樓：匿名使用者
呵呵，喝綠茶吧，喝了就睡不著的。（我隨便說的，只供參考）
請問經常上夜班或者熬夜的人，對身體有哪些危害？
上夜班怎麼能提神.到晚上就困.
5樓：匿名使用者
沒辦法的，這個我知道，最好的辦法就是上午10點鐘左右吃飯，有酒喝一點，睡覺會很香的。然後睡覺，一直睡到你上班前。因為你不是一天兩天的事情，所以最好，不要使用什麼藥物等。
那晚上你就不會犯困，人也不累。要不然，你會很累很累。
6樓：匿名使用者
我以前所在的公司也是經常加班到很晚！也會打瞌睡，你可以試試這個 困了的時候就把風油精拿出來聞一聞 要是還是困得不行 可以把風油精塗抹於人中穴 和太陽穴 提神很管用的 成本也不高對身體也無害。
7樓：吳蘭
睡覺睡到下午3點左右即可，起床活動，出門走走。。精神會好很多。
8樓：淦曉藍
當然是去藥店買枸杞子泡茶喝，枸杞子的功效很好，具有滋補肝腎，提神補精氣等等功效，熬夜本來就傷身體，枸杞子要比咖啡啤酒好幾倍，而且還養生。我姐夫就是這樣做，只要堅持喝上一段時間效果絕對好。
9樓：網友
偶爾上外面吹吹風走走，就可以提神。困是因為長時間處在一個單一的環境裡，不僅僅是晚上，白天你感覺單調也會困。但是還是最好不要熬夜，對肝臟不好~
10樓：偽善的第三足
吃芥末。。超級有效！買瓶芥末，買個小勺，一定要是小勺。要不會死人！
11樓：星星的眼睛
做你喜歡做的事 比如跟朋友聊天啊 看微博啊。。吃點東西呀 有東西在嘴裡面嚼就不困 最重要的是習慣 你慢慢的習慣了上夜班 以後就不會困了。。就例如有的人以前不會熬夜 熬多了習慣了自然就會。。
12樓：楊
用大拇指和食指 抓 晴明穴，抓久了會出現紅紅的一條線。。這樣就不會困了 。。不知對你是否有效。。
13樓：匿名使用者
要上夜班，白天最好就要睡好，白天不睡好，晚上肯定沒精神啦。有時候晚上實在困的話就多去洗洗冷水臉，清醒清醒就可以了。我以前也是要上晚班，不過還可以。你試試，希望對你有用。
14樓：西瓜梨子皮
上夜班，白天最好就要睡好，白天不睡好，晚上肯定沒精神啦。有時候晚上實在困的話就多去洗洗冷水臉，清醒清醒就可以了，也可以喝茶提神。
15樓：匿名使用者
建議大量飲水，有時間的話，每個小時間斷小睡10～15分鐘。
16樓：匿名使用者
上夜班看你做什麼工作呢。我上夜班看**，晚飯後一杯濃茶，晚上想睡都睡不著，
17樓：琳
晚上那頓別吃太飽，六七成夠了。喝些咖啡。
18樓：龍貓蘭
找找自己感興趣的東西玩玩就好了，我自己是看**，感覺時間過得很快。
19樓：心跳真不規律
白天睡覺，睡足就不困了。
20樓：匿名使用者
白天睡個夠，晚上喝點紅牛。嘿嘿。
常喝茶葉有什麼壞處?
21樓：席承悅士玉
喝茶喝太多不但容易牙齒長黃斑，而且茶本身利尿，冬天喝太多小心頻頻跑廁所喔！
老年人飲茶不宜太濃、大多，要適量，否則會對健康不利，特別在臨睡前要避免飲濃茶，以免帶來失眠，增加夜間尿量，妨礙睡眠。
茶水擱置過久，容易被微生物汙染，茶水內的複雜成分易發生變化，如氧化、胺類物質增加等，這對身體是有害的，因此最好不要喝隔夜茶。
服鐵劑、強心甙、鹽痠麻黃素、磷酸可待因、安眠藥等，勿以茶水吞服，因茶葉中有些成分能與重金屬和生物鹼結合沉澱，使藥物失去原來的療效。
飯後喝茶會把胃裡的鈣凝成塊，對胃液的消化不好，所以飯後不易喝茶。
請問喝便宜的茶葉對身體有害嗎？
22樓：匿名使用者
便宜的茶葉是沒有任何危害的，只是它們一般選用粗老的原料，或者是在加工過程中沒有加工好，所以【便宜**，也就是你說的枯黃的葉子。
所有的茶葉裡都含有兒茶素，茶多酚等多種化合物，所以，無論是***的，還是質量差的都能給你的身體帶來益處。
但是質量差的茶葉口感一般很差，很苦澀，所以你買點好點的茶葉來喝，對你的整個品味都會有提升。
23樓：匿名使用者
每一種茶他都是有利有弊的，就像鐵觀音一樣。
喝鐵觀音的好處：有抗衰老、抗癌症、抗動脈硬化、防治糖尿病、**健美、防治齲齒、殺菌止痢、清熱，降火、提神益思鐵觀音還有醒酒的作用！
但是鐵觀音對胃不好，所以不同體質的人喝不同的茶葉都會有不一樣的效果的！
24樓：匿名使用者
算不上劣質品，只是質量不好的，對人體無害的。
全公司就我自己人上夜班時，經常是害怕
奈落甜庭 如果你害怕的是會對你不利的人，那就鎖好門窗。要是怕鬼的話，就多看看破解鬼神傳說的科教節目。都說了是 傳說 了，不是真的，別怕了，只是有寫現象目前的科學水平還不能解釋罷了. 上帝說過 you should fear nothing except me 所以，我以前很拍鬼的，現在卻一點都不怕了...
我的工作經常要上夜班，怎樣調理身體
經常上夜班的人第一個注意就是要休息好，不能太疲勞。第二個要注意就是飲食改善，營養供給保證好。第三個要注意就是衣服加減注意好，防止受涼感冒。第四個要注意就是心情舒暢，儘量不煩惱。習慣的話就不會有問題.晚上上班就白天睡覺咯.白天睡覺就晚上吃飯咯.哈哈.只是跟正常人的生活順序顛倒了.只要你自己習慣了就不會...
我認識一女生在酒店上班，有時候還上夜班。第二天八點左右才下班。請問他具體的工作是做些什麼
如果出臺早上八點回來是正常，一般技師晚班最晚是凌晨五點下班了。夜班就是這樣的吶！白班的下班後，頂一兩個小時，夜班的上 有可以你說的那位，趕上加班 上夜班不是很正常嘛，想知道的話，偷偷跟去不就好了，再不行找個私家偵探，一晚上而已，錢也不多，調查下 有空自己去那個酒店玩就知道，只要是不準備娶回家當老婆，...