總是覺得眼睛酸澀犯困，總是覺得眼睛酸澀犯困

1樓：簡單許諾

多吃胡蘿蔔，睡覺時可以用稍微冰鎮過的小毛巾敷一下

眼睛乾澀，老是睜不開眼，犯困

2樓：柚子樹一一

800多度的近視，且經常出現眼睛乾澀的情況，考慮就是高度近視導致的視力疲勞。

意見建議：

1. 在合適的光線亮度下學習、工作

近距離用眼時，光線不佳（太亮/太暗）時，眼睛會過度調節，時間長了，就會影響視力，因此要避免這些情況。如果對家裡光線沒有把握，不妨用護眼光度筆做日常監測。

2. 端正近距離用眼姿勢

看書時坐姿端正，書本放在距眼睛30釐米左右的地方。看電視時，眼與電視的距離大於熒光屏對角線長的5-6倍。

3. 縮短近距離用眼時間

看書/電腦/電視，每隔45～50分鐘休息10～15分鐘。

4. 主動放鬆眼睛

首先，充足的睡眠無疑是放鬆眼睛的好辦法。其次，多一些戶外的運動/活動，可以幫助放鬆眼睛。

5.及時補充視力營養素

一般醫生建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，眼睛疲勞會逐漸的緩解，眼睛的度數也會逐漸的穩定。

3樓：

你好，根據您的情況，主要考慮是神經衰弱，睡眠不足，勞累過度等原因導致的，也有可能是頸椎病，體質虛弱，低血壓，低血糖，貧血。建議您平時一定要養成良好的飲食，生活作息習慣，保證充足睡眠，避免熬夜，不要長時間保持同一個姿勢，必要時去正規醫院做一下相應的檢查，確定**，對症**。

4樓：戴璧

根據你現在出現的表現主要考慮是眼疲勞，貧血或是休息不好引起現在注意休息，最好多吃新鮮的蔬果和蔬菜養成良好的休息習慣，可以使用珍珠明目液及左氧氟沙星眼眼藥水進行**。必要時去醫院檢查進行確診。

5樓：匿名使用者

從我的切身體會來說，我曾經也是800多的近視，上班要看電腦。

1、你先去醫院查一下是否有「乾眼症」，高度近視的人一般有乾眼症，如果確診要用人工淚液，比如愛麗；

2、我做了近視眼手術，但是咱們檢查的專案會比較多，比如角膜地圖、接觸式測量眼壓等，防止圓錐角膜、青光眼。至於結果，要因人而異，你要做好充分的心理準備，我現在就有些回退。而且乾眼症可能也會對手術結果有影響；

3、不知道你是**的。我在北京-北醫三院找陳躍國教授做的，**比較高，但是心裡踏實。你也可以在網上找一下，有一個**裡面專門是北醫三院的大夫在解答問題，陳教授也有專題，而且回答很認真。