1樓：地對空飛毛腿
懷疑慢性胃炎，不要刺激。
俗話說胃病“三分治七分養”，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統**，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的**效果。胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是**胃病的關鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發生的重要原因，如司機、建築工人、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高，所以這些人更應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅。
1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前後移動，但總是在一定範圍內，不可能產生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關人體生物鐘的資料。
2、一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。
食物以軟、鬆為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人應該戒菸、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲罰ㄆ���⑺嶗鋇卻碳ば允澄錚�廡┒際親釕宋傅摹n傅鈉⑿韻蒼鋃窈��蚨�湟�脫└庖脖匭胍�洌�澄鏌勻任�茫�舛雜諶魏穩碩際且桓隹佳椋�乇鶚強崾釷苯凇s辛街忠�嫌ω枚嗪齲�皇橋d蹋��僑人�ed炭梢孕緯梢徊鬮傅謀；つぃ�刻煸縞掀鶇埠笙群紉槐�d蹋�誄遠�鰨�竊俸貌還�摹6嗪人��乇鶚僑人��蛭�嗽詿蟛糠智榭魷祿嵐訝彼�筧銜�羌⒍觥?
4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。
5、饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。
6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。
7、有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。
8、非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有***，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內**。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。
9、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。治病良方就是靠“養”，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃，這些習慣的改變都是必需的。
2樓：哦防看來風
注意飲食，不舒服的時候，多吃清淡的東西，另外別吃土豆等致氣的東西。熱烈推薦一個食譜。我每次不舒服的時候，吃了飯就吃那個：
猴頭菇木耳煮雞材料：光雞800克、猴頭菇（水發後）250克、木耳（水發後）100克、雞湯800毫升、金華火腿粒10克、姜（去皮拍碎）20克、白胡椒粒少許，鹽、糖、米酒、生抽、花生油各適量。做法：
雞斬件，以鹽、糖、生抽、米酒和花生油拌勻備用；爆香拍姜，落雞湯、猴頭菇、火腿粒和白胡椒粒，慢火煮30分鐘至猴頭菇出味，然後加入雞件和木耳，中火煮15分鐘至雞熟，最後調味便成。猴頭菇對消化不良、胃病和神經衰弱有不錯的食療功效。世人把猴頭菇譽為“蘑菇之王”，視其為山珍。
猴頭菇與塊菌、羊肚菌均屬上乘菌類，這些菌富含蛋白質、粗纖維和碳水化合物等營養，以它們烹出濃香的湯汁，加上不同的肉類，便成為養生滋味的菜餚。如果不方便做這個菜，可以喝太陽神猴頭菇胃腸保健口服液，調理腸胃。
3樓：漂舟一葉
1、首先排查食物原因，有無攝入易引起腹脹的食物2、其次排查腸胃原因，建議去醫院做個簡單的檢查3、最後是鍛鍊，這個是使人保持健康的最有效方法，別老是懶哦~祝你健康快樂
4樓：我的人生不打折
我感覺你的情況是腸胃功能紊亂胃動力不足導致，建議服用健胃消食片或嗎叮啉
平時多喝水，飲食調攝是保養脾胃的關鍵。因此，飲食應有規律，三餐定時、定量、不暴飲暴食。素食為主、葷索搭配。
要常吃蔬菜和水果，以滿足機體需求和保持大便通暢。少吃有刺激性和難於消化的食物，如酸辣、油炸、乾硬和粘性大的食物，生冷的食物也要儘量少吃。
5樓：晏依琴
天熱的原因。多喝點涼茶。有時我也會
6樓：快問醫生
夜裡肚子脹是怎麼回事
7樓：
問題分析：
你好，根據你的描述，腸胃脹氣考慮是胃動力不足、消化不良導致的腸胃功能性紊亂。
意見建議：
少量多餐是最合適的，這樣不僅僅利於消化、吸收，而且還可以減輕腸胃的負擔。
同時，建議喝谷益舒常清茶來進行調理，平時注意飲食清淡，不要熬夜。
肚子總是感覺脹脹的怎麼回事
你的胃腸功能可能存在問題,腸蠕動的慢,對食物消化的不好,會引起腹脹.還有飲食方面的原因,過於油膩和暴飲暴食也都回引起腹脹,另外,腳部受涼,天氣變冷,吸入冷空氣也會造成氣體在場腸管內的堆積而引起腹脹,你需要注意的是,調整飲食結構,晚上睡覺前不會吃過於油膩的食物,量要控制在八分飽就可以.如果還是不行的話...
小狗總是肚子脹這怎麼回事兒，小狗肚子脹是怎麼回事
易書科技 狗狗肚子脹得大大的，摸摸像個水球一樣具有波動感，但真正的 往往並不能在第一時間發現並確診，所以，當你發現了狗狗有腹水的症狀應該首先進行對症 並採取邊查邊找原因，邊 的處理方案。腹膜炎引起的腹水 全身症狀明顯，並且整個腹壁觸診敏感，腹壁緊張，這是疼痛的表現，因為有感染體溫可在短時間內升高，血...
肚子脹吃什麼藥肚子老脹，肚子脹吃什麼藥。
肚子脹有多種情況，可能有肝氣不舒引起的，也可能是由於胃部消化不良或者炎症引起的，或者是腸道菌群失調引起的。若是肝氣不舒吃點舒肝和胃丸，如果是有胃炎，那就吃健胃消食片，越鞠飽和丸，如果是腸道的毛病，就要吃一些消炎藥，不要隨便亂吃藥，找大夫確診後再吃。 小小熊的寶貝 保濟丸，正氣水，都可以的，還有一個整...