一頓輔食可以新增5種蔬菜麼

1樓：李樹的戀愛

寶寶一頓輔食是可以新增五種蔬菜的。

寶寶長大了，寶媽的奶水已經不能夠滿足寶寶的生長發育成長的需要了。到了半歲，寶寶就需要新增輔食了。寶寶一頓輔食吃多少量？

千萬不能因為加了輔食就減少奶水的攝入量，輔食一般是在寶寶吃完奶之後新增。

寶寶一頓輔食吃多少量

新增輔食初始，儘量安排在上午，同時選擇一個對自己和寶寶最方便的時間，但不要在寶寶看起來很累或情緒不好的時候。

起初寶寶可能吃得不多，每天給寶寶喂一次就可以了，給寶寶一些時間來慢慢適應這種感覺，因為有些寶寶需要經過練習才能學會把食物從嘴的前端送到後端併吞嚥下去。這個時候輔食量往往只有一兩勺稀糊狀的輔食，媽媽們千萬不要以為寶寶可以吃很多，準備了很多食物，寶寶沒吃完，看著剩下的食物以為寶寶這是挑食厭食的表現。

隨著寶寶適應了多種食物後，給寶寶新增輔食的量越來越大，除了漸漸把米糊調得稠一點，從一兩勺到1/4碗到半碗，同時還可以混合添上其他食物，豐富營養種類，這個時候大多已經增加到每天喂2次輔食了。

各類輔食的新增順序

從種類講：應按澱粉(穀物)——蔬菜——水果——動物」的順序來新增。首先應新增穀類食物並可以適當地加入含鐵的營養素(如嬰兒含鐵營養素米粉)，其次新增蔬菜汁/泥，然後就是水果汁/泥，最後開始新增動物性的食物(如蛋羹、魚、禽、畜肉泥或肉鬆等)。

從數量講：應按由少到多的順序，一開始只是給寶寶試吃與品嚐，或者說在餵奶之後試吃一點，在寶寶適應後逐漸增加。

從質地講：按如下順序新增——先液體(如米糊、菜水、果汁等)，再泥糊(如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃等)，再固體(如軟飯、爛麵條、小饅頭片等)。

從時間講：建議從6月齡開始新增流食(如奶粉、米糊、菜泥等)。寶寶適應一段時間後，開始新增半固體的食物(如果泥、蛋黃泥、魚泥等)。

7~9月齡時可以由半固體的食物逐漸過度到可咀嚼的軟固體食物(面粥、碎菜粥等)。1-~12月齡時，大多數寶寶可以逐漸轉化為進食固體食物為主的輔食。

寶寶一頓輔食吃多少量？寶寶吃輔食了表明寶寶已經長大了，剛開始吃輔食的時候寶寶還是需要吃奶的，寶媽在製作輔食的時候一定要考慮寶寶的腸胃和營養需求，根據年齡來權衡新增的量和品類。

2樓：群魔亂舞擺渡人

你好，對於年齡太小的寶寶，不建議在輔食中新增太複雜的蔬菜，應該選擇一些容易消化和吸收的蔬菜即可，不是越多越好，等年齡再大點，可以適當增加，像我們成年人，也不會說一頓飯吃五種以上的蔬菜吧。還是應該主食為先，希望幫到你。

3樓：籍祿

可以新增各種蔬菜，我常看著蔬菜要多樣化，多吃蔬菜對身體好，不要太單一了，在一個要各種營養塔配跟上。