家裡的寶寶該新增輔食了，吃什麼好一些

1樓：自有人員

許多家長看到許多輔食理論就很慌，原來給寶寶新增輔食有這麼多知識點，那萬一我們加錯了怎麼辦？主要記住給寶寶新增輔食的時間，並且第一次吃輔食應該怎麼吃問題就不是很大了。

給寶寶嘗試性新增，通過少量輔食（每天1-2勺即可）來觀察寶寶對於不同食物的接受程度，如果寶寶出現不消化、便祕等現象，就暫緩輔食計劃；也可以在寶寶6個月以後，正式新增輔食，但是同樣也要觀察寶寶對輔食的身體反應。一般流程是：

6-7個月，以米粉為主，從原味米粉過渡到混合米粉（混合蔬菜或水果等天然食材）；7-8個月，可以讓寶寶多吃一些不同種類的水果，再搭配一些磨牙餅乾；8個月以後，食物種類多元化，米粉也可以過渡到粥類。

米粉，一般自制米粉營養成分單一，如果自配高鐵的營養元素，也很難把握尺度，所以建議購買商業米粉。不同品牌無論是從口感、口味、香味、營養成分上都有所不同，所以如果前期寶寶拒絕吃米粉，那麼家長不用急，可以先嚐試一下其它品牌。

許多家長還沒等寶寶的牙長好，就會買許多的輔食料理機，其實大可不必。一般寶寶8-9個月後，觀察寶寶的牙齒，如果上下有6-7顆牙齒了，就可以嘗試做一些固體類輔食，比如魚糕、肉糕、米糕等等，要記住一歲以內不能讓寶寶吃鹽和糖，所以食物要保持本來的味道。

無需擔心寶貝無法接受沒有油鹽的食物，反而是過早的開啟味蕾，可能會讓寶貝變的更挑食，就好比我們大人吃慣了重口味菜，再想變回清淡就很難了。

有些是可以買的，比如破壁機，一機多用，亦或者家裡有打果汁或者一般蔬果類食材的，再單獨買個絞肉機也可以，蒸鍋（寶寶的食物大多以蒸為主），燉盅，燉奶鍋等等，其它的根據家庭實際情況購買，其實如果沒有時間的父母大可不必這麼複雜。

2樓：阿樂秋季雨

儘量吃一些雞蛋牛奶，動物的肝臟，羊肉，雞肉，牛肉，魚肉，西蘭花，胡蘿蔔，芹菜，菠菜，油麥菜，西紅柿，黃瓜，蘋果，香蕉，橘子，橙子，梨等等。

3樓：創作者

可以給孩子新增一些米糊，水果泥，蔬菜泥，大蝦，雞蛋羹之類的食物，這些輔食都是比較好吸收的，剛開始新增輔食的時候不要給孩子吃太多。

4樓：今天退休了嗎

可以吃一些豆腐，也可以吃一些麵條，可以少量的吃些肉，也可以吃一些玉米粒。