1樓：晨風靈動
這是因為剛好處在淺睡眠期間，睡眠淺可以考慮是睡眠障礙或者失眠，要看是短期的還是長期的。如果是長期有這種情況，通常考慮是慢性失眠，需要根據病情的嚴重程度、時間，如睡眠時間減短，是否入睡困難等具體情況，可以選擇非藥物的辦法進行處理，或者需要進行藥物干涉的辦法進行處理。
2樓：沁陽鐵棍山藥
思想壓力太大了。要學會放鬆自己。可以找老師學練氣功丶太極拳。祝你早日健康。
3樓：匿名使用者
這是你在睡醒之後，重新進入睡眠狀態的淺睡眠階段，這個階段會覺得，意識上可能有些清醒，甚至可以感受到外界所有的環境變化，但大腦人處於休息階段，會有一種疲憊感，這是很正常的一種現象。
4樓：折雅歌
淺睡眠就這樣，你不要熬夜太晚就行了，因為白天補覺基本會發生你說的情況
5樓：夢碎無痕
這是身體的應激反應！多表現為精神壓力大或者身體出現了健康問題！
6樓：
引起這樣的因素是有很多的，首先如果睡眠質量不好可以在入睡前泡腳，鍛鍊身體，增強自身睡眠狀態
7樓：緣起
我也是這樣的。我晚上就睡得很晚，早上起來一次想睡就睡不著了，心理壓力太大了。這需要通過後天的調節改善自己的情緒。
8樓：焉從壘
是因為困了，睡眠足夠是就好了
9樓：
這樣可能是在淺睡眠狀態，沒有較好的睡眠質量造成的。建議放鬆身心，別太焦慮。
淺睡眠裡感覺腦袋一懵一懵一抽一抽的，醒來就好了，這是為什麼？ 20
10樓：貓仔菌
淺睡眠時間太短，大腦未能得到充分的休息，這樣子醒過來之後，大腦短時間內還未能切換過來，就會感覺懵懵的。
11樓：
你是不是白天遇到了煩心事？還是遇到了恐怖事件？在晚上睡覺的時候一抽一抽
12樓：x落n星
身體太疲勞了，或者精神太疲勞了
13樓：xin血一生
很有可能是睡眠質量的問題，也有可能是睡姿的問題，可以調整一下
14樓：
可能是勞累，沒有休息好等導致出現的情況，改善的方法：注意休息，保持良好的睡眠
15樓：德瑪西亞流量包
精神壓力過大，這是壓力過大時的一種正常的身體反應
16樓：潭雅豔
凶猛熊貓眼線膠水@163.com
晚上睡覺老半夜醒，醒了就半天睡不著 睡眠是淺睡眠 怎麼回事
17樓：生活洽談錄
睡覺老是半夜醒來？5個小方法提高睡眠質量，讓你一覺到天亮
魚兒會不會睡覺？是怎麼睡的，魚兒睡覺嗎？睡覺時是什麼狀態？
祿祥源 北京 科技發展 1.魚要睡覺 魚同所有脊椎動物一樣，為了消除中樞神經系統和肢體的疲勞都要睡眠，不過魚的睡眠姿勢與眾不同。全世界魚類約有2萬種，我國就有2500種，不管是海水魚還是淡水魚，其中除了像真鯊之類的一些軟骨魚類有相當於眼瞼的瞬褶，能將眼的一部分或全部遮蓋之外，其他像鯉魚 鯽魚 帶魚和...
貓為什麼睡覺時要圈著身子睡
哆啦a夢是夢想家 有以下兩個原因 1 保溫 貓咪是一種很怕冷的生物，哪怕是夏天，貓咪也不怕熱，陽臺的溫度很高，人不喜歡那種溫度，但是貓咪就會很喜歡那種晒太陽的感覺。貓咪團成一團，其實是貓咪為了讓自己保持一個喜歡的，舒適的溫度。尤其是冬天的時候，貓咪更是會這樣子睡覺，因為縮成一團的時候，貓咪的體溫更容...
今天老公睡覺時抱了我，然後醒了看到是我就背對著背睡了這什麼意思以前沒有過
乘鴻禧 你老公抱著你鞋有啥爆了？現場的人累了，他醒過來的翻身是正常的的，沒沒啥不是沒什麼。你有事前過於什麼的，她就老一半血都累了，翻壓身那也沒什麼事兒了啊，沒有什麼事兒的，老夫老妻有啥事兒啊？ 你老公睡覺時抱了你很正常，他醒了看然後又背對著你睡，也沒有什麼問題，為什麼要瞎想呢？你要確定你老公是愛你的...