1樓：清風徐來擾人心
1、睡覺時戴bai耳塞，
如睡眠du時壓迫耳塞，zhi
可使耳塞塞得太深，dao很容易
磨破耳朵裡的**，內時間長了容容易感染；
2、耳塞會阻隔耳朵與外界的空氣流通，影響到耳朵內的正常溼度和血液迴圈，從而令耳朵滋生細菌；
所以，在挑選耳塞時，最好選用質地較軟、天然材質，且只能覆蓋在耳朵表面的。質地較硬，且設計形狀又是要塞入耳朵較深部位的耳塞，容易損傷骨膜。另外，化纖材質的容易產生靜電，礦物和金屬的有放射作用，都不利於健康。
耳塞只能避開噪音，對因其他原因引起的睡眠障礙則不起作用。如果連續使用一個星期，還達不到幫助睡眠的作用，就不應再繼續戴，而應該採取其他室內隔音法，以減低噪音，避免干擾。
2樓：藍
我高中時也經常睡前聽英語，為了提高對英語的感覺和提高聽力， 現在睡前也會聽聽歌、聽喜馬拉雅什麼的。其實就是聽力會稍微變差一些，其它危害道真不覺得有什麼，記得定時關閉就行了
3樓：h世尊
好處是入睡快，本人實測在失眠狀態下基本10分鐘可以入睡。害處是睡眠淺，半夜容易醒，醒來後還要關掉電源非常討厭，後來定時關機解決了。總之對提高英語水平基本無效，若為儘快入睡不如聽些舒緩的**。
4樓：深藍曲靖專營店
對耳朵不好，睡覺時有聲音會影響睡眠質量。
做那種重複動作無腦工作時腦子裡都會想些什麼，不想東西的話時間過得很慢很無聊吧。比如裝配
我去年的暑假真的是幹了流水線，那種機械化，沉睡化，感覺這是對生活失去了激情和嚮往，我是按耐不了。我是試著想想自己熱愛的事，改善心態。 燃暖菊 什麼都不想，只看著手裡的活兒，時間就過得很快了。不過這樣久了總感覺腦子變得很呆滯。如果要想的話就天馬行空什麼都想一下，想想自己未來，真的要這樣幹下去嗎？不做這...
為什麼晚上睡覺前腦子裡總是不斷的出現人
手機使用者 很簡單 你想她 但是你可能和她接觸不多但是她的樣子經常在你腦子裡出現 中了那個人的毒了 相思只苦啊 你辛苦了 去吧 把這個事 告訴她 看她什麼反映 說出來 好點 愛，主要是看你怎麼去對待它了，我認為 平平淡淡的愛才是真，在愛上一個人的時候，就不要去計較愛情的浪漫和很多種的愛情方式，每個人...
為什麼晚上睡覺時腳會抽筋，男生晚上睡覺時為什麼小腿會抽筋
抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬疼痛。而腳抽筋卻是一般人最常有的經驗。有研究報告指出45歲以上的人每七人就有一人曾經有腳抽筋的經驗。而65歲以上老年人，有高達一半的人有過腳抽筋的不舒服經驗。尤其是女性比男性多。多數的腳抽筋發生於晚上，而患有周邊血管病變及關節炎患者，較易有腳抽筋現...