1樓：汽車人囚徒
控制自己，不聯絡對方。
不管是分手，還是被甩，前期都會痛苦不堪，甚至想要放下顏面求他回來，你要知道你這樣做只是作賤自己，時間會撫平傷口，也會讓你看清到底誰最適合你。你可以睡個天翻地覆，也可以乙個星期不出門，但請不要聯絡他。
適度發洩幫你度過難關。
分手的那段時間，你可以不顧體重大吃一頓，也可以暢快淋漓的痛哭一場，或者約上自己的好姐妹去唱唱歌，這樣發洩出來才是最好的，但是你千萬不能去找對方理論，這樣只會讓他更加討厭你。
2樓：點香閣二把手君鴿
你可以出去旅遊散心，讓你忘去過去，不要想他，畢竟你還小，或許不懂得什麼是愛情，你可以學習一下戀愛輔導，讓自己懂得什麼是愛情，還有你可以多和朋友在一起玩，慢慢的忘掉過去。
3樓：貴嘖嘖額你
你現在才11歲 在我看來，你是不應該去談戀愛的，既然你已經失戀了，那麼就請你好好的保持住自己的心態 你現在還小，你根本就不懂什麼是喜歡 你想要平復自己的心情，其實是很容易的 多看一些自己喜歡的東西，不要再去想當時在一起的回憶。
4樓：帳號已登出
11歲還是乙個小女孩，談戀愛也就是一時的。兩個人在一起很開心，分手了可以慢慢平復的，畢竟感情並不深，人也很小。現在還是乙個孩子，不適合談戀愛，應該把主要精力放在自己的生活中，多去找一些開心的事情去做。
5樓：心暖知我安
對方。你現在才11歲啊，其實這個年紀你就應該要好好的學習，不要去想一些什麼所謂的喜歡不喜歡那時候小孩子懂什麼呀，可能只是單純的欣賞別人罷了。
6樓：我是煙火
十一歲的孩子還是太小了，應該已學業為重，這樣的年齡談戀愛還太早。
7樓：d路在何方
小屁孩哪來的失戀，去好好讀書。
8樓：俟兔兔
你還年輕，別想那麼多，漂亮的小姐姐還是很多的，不要在一棵樹上吊死，十一歲的戀愛可能是最純潔的，要是真心喜歡，為何不能再等幾年。
失戀後，心情怎樣才能平復？
9樓：饒朗麗依哲
許多事情，總是在經歷過以後才知道得失由不得自己。一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己；傻過了，才會懂得適時地堅持與放棄。讓我們學會放棄，在落淚以前轉身離去，用淚水換來的東西是不牢靠的；讓我們學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美好的回憶；讓我們學會放棄，使彼此都能有個更輕鬆的開始。
抓著不放，只會讓你一味沉溺於回憶和痛苦中以致萎靡不振。放開手，讓ta隨記憶的風逝去，你會發現另一方天空，你會重新聞到生活的花香、感受到陽光的溫馨。。。
放棄，不是躲避，不是懦弱；放棄，是一種豁達的處事態度。試想想，乙個人一生要經歷多少人與事，不懂得放棄那些已經失去、不可挽回的東西，又如何能把握住真正屬於你自己的東西呢？如果你發現你的世界裡惟一的那扇大門不再為你敞開，就不必再在門前徘徊，或撞得頭破血流終不醒悟。
要學會放棄，然後轉身尋找乙個為你開放的天窗，在那兒你同樣能望見滿天的星斗。。。
10樓：篤霞輝齋宕
找好朋友訴說這件事情，理智地處理！
儘量做其它的事情讓自己不要想失戀這件事情！
以後的路還長呢，你會遇到適合你的另一半！
在沒有遇到自己真正的另一半時不要傷心，不值得！
忘不了就記得，把那份美好留在心理！
吃好吃的東西。
實在不行的話，到外面去塌青吧！大自然能幫你舒緩你的壓力！
在時間面前，煩惱一文不值，也許很多年以後你會發現自己曾經煩惱的是很珍貴的回憶！
此答案。oοo乖尐囡﹎
專屬，發現抄襲者一律檢舉，請尊重本人的親身經歷！】
剛失戀，怎麼調整情緒？
11樓：略知壹二
你也說你總想過去的事，既然過去就讓它徹底過去吧。嗯 ，說下我個人的辦法，希望對你有用 。
1 把關於能想起他（她）的東西能扔的全部扔掉，能扔多遠扔多遠。
2 開通友情**，和朋友聊聊挺好的。
3 要自信些，不要懷疑自己。想著失戀就是一種經歷，每個人都要經歷的成長的過程。你從中學到的不一定比失去的多，你不過是失去了乙個不愛你的人。
4 找到自己的興趣，用學習充實自己。
5 在你能控制自己的時候不要想從前如何如何。即使在做某些事情的時候不小心想到了那個人也要馬上分散你的注意力！一定哦~
6 讓自己的生活更充實，但別指望藉助新的戀情來忘記從前的愛。愛情又不是曹操說到就到。
7 聽歌，別聽愛來愛去的歌。別聽我忘不了你這樣的歌。嗯，聽寫節奏輕快的歌曲比較好。
8 出去走走 別乙個人悶著。
9 不許自己聯絡那個人，不許自己關注那個人，絕對不要偷偷的想知道他現在好不好。他和你再也沒什麼關係了，你的事情也和他沒關係。也別想他關注你 。
10不要和那個人做朋友！告訴自己：「我不愛他（她），也不恨他（她）。」也沒必要刻意的去忘記，通常你越想忘記的卻偏偏記得。而你想記得的卻總會不小心忘了。
最後，想哭的時候就哭吧。哭夠了就好，只要你沒忘記怎樣微笑就好。也許你需要的只是時間，就相信時間好了。你又不老，沒走到最後證明不是你的那個人。幸福在下個路口就遇到了 也說不定呢~
12樓：王凱
我跟你的情況一樣！也為這事兒苦惱了好久，失戀後會有情緒也是正常的，公升學本身就是一件大事，學業已經讓你緊張了。這個時候的失戀更是刻骨銘心，痛徹心扉的。。。
其實，真正的愛情應該是經過了自我實現，在一定人生高度上的真誠給予。認真分析你現在的處境你要做什麼你該做什麼，理性點去處理。如果你還很愛她，那就先緩緩，融入你現在的集體裡，和身邊的人打成一片，儘快投入學習狀態，畢竟眼前是最真也是最重要的，等到高考後你們再聯絡。。。
失戀後，怎樣平復自己的心情？
13樓：豐清涵莘覺
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！
忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。
學會遺忘，並不是很輕鬆就做到的，因為許多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。那麼，就需要我們用一顆平常心去對待問題。既然發生了，就註定無法挽回。
當你在為錯過太陽而流淚時，你也將錯過群星。
當你失落、悲傷的時候，最好學會遺忘。不要在乎腳下的路，前面的風光更迷人。
過去的就過去了，但是留下的是最美好的回憶，為什麼要刻意去忘記呢。雖然不能和他在一起但是，你們有著美好的回憶，我相信他也會把你們美好的回憶永遠留在心中的，愛乙個人就是要他幸福，要他開心，但是他幸福的前提是你幸福嗎，你開心嗎，做自己想做的事情，幸福與不幸福都在自己的心裡，等到時間慢慢的過去了，你找到了你的另一半的時候，你就會把你們的回憶放在心底，把你的祝福也同樣用回憶帶給他，過去的就讓他過去，短暫的心痛是難免的，但是不要讓自己刻意的忘記什麼，那樣會更痛苦，只要自己認為自己是幸福的那自己永遠都是幸福的。
我該怎麼平復心情啊，如何平復心情？
每一個人都會有心情不好的時候心情不好你就儘量讓自己冷靜一點，因為在工作上不冷靜只會讓自己會有更加多的波折 貧富心情是要靠自身來調節情緒的，別人怎麼勸都是沒有用的 先冷靜一下，先平復一下自己的內心，控制一下自己的情緒，這樣就能夠平復自己的 看來你心地善良，同事離開都會傷心，當朋友是不錯的人選。對方走也...
怎麼平復不安的心情
迪總 人總有失落和心情不好的時候！沒有坎坷的人生是不完整的人生！人世間不如意的事情十有 在我們感到痛苦，壓抑，鬱悶和煩躁的時候，可以考慮以下建議去減壓，放鬆和發洩 1，就去痛痛快快地淋雨，或者暢快淋漓地打一場籃球！發洩後就好了！2，要不然，一個人去看海，晚上的時候，一個人靜靜地聆聽大海的呼吸，感受海...
狗狗丟了大家是怎麼平復心情的
我半年前丟過一隻10個月大的薩摩，一直到現在想起來心情就難以平復，丟了後我張貼了數不清的尋狗啟示，問遍了所有可能看見它的人，找遍了所有它可能會去的地方，可是它再也沒回來過，我每天都在期待有一天它突然出現在家門口，一點都不誇張的說，我連晚上做夢都會夢到它回家了，等醒了後才發現只是一場夢而已，現在想起來...