1樓：q魚娘老師
每一個人都會有心情不好的時候心情不好你就儘量讓自己冷靜一點，因為在工作上不冷靜只會讓自己會有更加多的波折
2樓：沐浴知識的春風
貧富心情是要靠自身來調節情緒的，別人怎麼勸都是沒有用的
3樓：笑傲江湖逗
先冷靜一下，先平復一下自己的內心，控制一下自己的情緒，這樣就能夠平復自己的
4樓：匿名使用者
看來你心地善良，同事離開都會傷心，當朋友是不錯的人選。對方走也可以和他平時聯絡當朋友相處，現在還是換個心情吧，確實很難受，但是也只能這樣了。
5樓：墨竹寒月
確實一個人要離開的話，我們什麼都做不了，只能笑著跟他說一聲再見吧，平復心情自己可以去散散心可能過段時間就會好得多。
6樓：朝華北辰
你該怎麼平復心情啊？其實平復心情的方法有很多，你可以放鬆心態，然後去騎騎車，然後去跑跑步或者聽聽歌看看書，這些對於平衡的心情舒緩的心情都是非常有幫助的。
7樓：月亮糖
那你可以等他從老家回來，請他吃個飯聊一聊。職場上的變動還是比較正常的。
8樓：匿名使用者
職場鐵打的營盤流水的兵，他有人為他不捨是幸福的，可以問候下，接下來如果對方不希望打擾就不要打擾了，也可能只是你人生的路人，好像沒有必要和每個路人打招呼，避嫌給彼此空間。
9樓：fvs之驕子
這種事情是每個人的工作當中都會遇到的，不僅是工作當中，生活中也是這樣，總會有聚有散，你們即便不在一起工作了，以後也可以做好朋友的
10樓：
我們人生中會經歷很多低谷，這個時候都需要自己好好地放鬆放鬆，不能因為一件事而耽誤自己的人生，而且你有這種情緒，捨不得總監的離開，其實是人之常情，沒必要太過於放在心上
11樓：萊開
其實我覺得你應該想想自己的未來還是要過自己的生活，或者說還是要努力工作，沒有必要一直想解除安裝。
12樓：彌茂
走了一個總會來一個的，你也不用太難過，就算他走了，你的日子照樣要過下去。
13樓：大嫘嫘
她辭走了你是不是心情有一些波動也沒有關係你可以慢慢的來調節自己的心情
14樓：樂觀的阿斯頓
你覺得難過可以請他吃個飯，聊聊天平復一下心情。這個東西並不是我們自己可以決定的事情。
15樓：獅子薯片
跟我說需要群呼自己的心情的話，我覺得還是可以進行相應的旅遊的一個狀況。
16樓：匿名使用者
怎樣平復心情，我覺得先深呼吸嘛，然後去買點好吃的，然後呢？聽點自己喜歡聽的歌。散散步這樣的話挺好的。
17樓：查哲
只有默唸不生氣，不生氣，不要跟他們計較。
18樓：ha嘟嘟啦
工作本來就是這樣，尤其是在現在激烈競爭的時代，這兒也是很正常的。
19樓：abc向上的蝸牛
其實沒有什麼好惋惜的，畢竟鐵打的硬碟，流水的兵。
20樓：人間情感老師
如果你想請她吃個飯也是可以的，畢竟也許在一起吃飯的機會並不多，吃個飯也是可以的
如何平復心情？
21樓：
沒事，這都是人生的經歷，經歷使人成長，特別是痛苦的經歷，不是說，天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。
22樓：
生氣是一種態度，是一種選擇，全在乎你願不願意，不關別人的事。千萬別說是誰惹了你，是誰令你生氣，生氣完全是你自己要的，自己選的
建議:每天堅持做長跑也是鍛練自控能力的好方法,每天2000米,這樣你每天堅持,你的自控能力必然能改善,三天打魚兩天晒網就不可能改善的哦.
我該如何平復自己的心情？
23樓：匿名使用者
不要急躁
事情越急躁越做不好
慢慢來一件一件的處理
相信自己會好的
24樓：匿名使用者
每天早上起來吃一顆糖，然後告訴自己生活是甜的，這個世界上有太多令人痛苦的往事，有的我們是無法改變的，因此失望、悲傷是可以理解的。但是，我們要學會調整心態，即使現狀是無法改變，我們也要相信自己努力可以改變命運的捉弄，在任何情況下都不因放棄希望，就好比你現在說的找不到工作，要相信這只是暫時的，如果覺得煩，多找自己的家人和朋友傾訴，排解煩勞，但你自己也要儘可能地堅強起來，迎接生活的困難和挑戰。 想象這個世界上美好的事物，你的親人、朋友，和一切愛你，關心過你的人，你的存在就是他們最大的幸福，心理會好受一點的。
25樓：匿名使用者
做點其他的事來轉移你的注意力,或向朋友傾訴,朋友的開導會讓你不那麼鑽牛角尖了。其實我時常也是這樣的,每當遇到難題或做錯了事就很自責,覺得自己很沒用。當被這種情緒困繞得無法解脫時我就向家人或朋友傾訴，經過他們的開導就有種豁然開朗的感覺，人一下輕鬆了許多。
想想人哪有不犯錯誤的時候，只要能吸取教訓避免下次再犯同樣的錯誤。再說犯錯也未必是壞事，也許你能從中學到不少東西，其實人就是在不斷地在犯錯誤中來完善自己的。
26樓：匿名使用者
去旅遊,一個人拿著行李,去最想去的地方,走走看看
沿路的風景會讓你忘記不愉快的記憶,等結束再回到那個城市的時候
我想心態會好很多!
27樓：匿名使用者
給自己一段時間，不再去想任何事情，給心情放個假，當你能以第三人來看你的問題時，你會找到答案
如何快速平復心情？
28樓：樂正清焮
要快速的評估心情的話，首先最簡單的方法，我覺得就是把自己投入到工作方面去，讓自己沒有這種想法，然後過段時間他就會平復了。
29樓：麥小粒
心理諮詢工作，需要有過硬的心理準備和專業技巧，一定要平復自己的心情，才能有助於自己解決問題。
30樓：介靜
如何快速平復心情這個方面，也就是說你這方面非常的這個事情要自己想得開，然後這件事兒你就要放下心來，慢慢的想，不要著急，這樣你慢慢的心情就平復了。
31樓：蘇子河水東來平
快速平復心情的關鍵是放下，不想眼前面對的事和思考的人。
32樓：櫻桃煎餅果
正是因為情緒有問題才去諮詢，平淡應對，不必顧慮太多，正常該幹啥幹啥。去了有問必答，把症狀儘量表述清楚就好。而且心理諮詢師見的情況較多，應該知道怎樣處理。
33樓：水天10問
想要快速平復心情，就是首先要調勻呼吸，儘量腦海中不去想一些太複雜，太緊張了，那些事避免自己緊張，放鬆就好了
34樓：米洛
要快速的平復心情，可以想一些開心的事情，看看喜劇電影儘量少一個人呆著，其實可以多出去戶外走走散散心，慢慢就會好起來
35樓：明天你好嗎
快速平復心情，我覺得如果是你去看心理醫生的話，你也沒有必要平復心情。就把你的內心告訴一聲。
36樓：匿名使用者
既然是要去看心理病，那麼就保持你現在的情緒展示給醫生，這樣才能分析出來你到底是什麼原因造成的，不要去刻意控制自己。
37樓：遲先紅
如何快速平復心情？可以進行適當體育運動，如慢跑，打打羽毛球或乒乓球，找找和的來的人傾訴一下，或者找一個不倒翁，一頓狂擊，心情馬上就會好的
38樓：
那你可以把事情看淡一點，不要把它過分的放在自己心上想太多。
39樓：由迎壘
如果想快速平復心情，你可以跟朋友出去旅遊，逛逛街，吃點好吃的，看場電影都可以的。
40樓：
如何快速平復心情，平復心情，就要把心態擺正，不要去想那些跟你無關的事情，要想些開心的事兒，慢慢的把自己心情平復下來
41樓：壬怡牽素欣
先把心靜下來,這樣可以平緩一下心情,如果實在不行的話,先讓大腦『短路』一段時間,使大腦放鬆一下,也可以睡覺,睡覺醒來,心情會好很多的
我該怎麼平復我不安的心情呢?
42樓：★撒比
生活是首歌，我們自己本身就是一個**家，無時不在譜寫自己，完善自己。要唱好這首歌，就看你怎麼給它填詞、譜曲。 其實啊，生活是首歌，我們都是在唱著自己的歌曲 。
生活是首歌，歌中有甜美和溫和，也有苦澀和失望，不同的人，不同的心，共同奏起生活的旋律，共同演繹著生活的歌。 生活又像江河一樣奔騰不息，又像大海一樣浩瀚深邃，變幻莫測。我們生活在這個多姿多彩的世界，有快樂，也有痛苦，有歡笑，也有眼淚。
這一切譜寫成我們的人生交響曲。人生是掛在地球上的一滴眼淚，但在風乾的過程中也會折射出太陽迷人的光芒。「悲傷的眼淚是流星，快樂的眼淚是恆星」，可生活不同情眼淚，生活對弱者永遠都是殘酷無情的。
人生的主題之一便是尋找生活中的樂趣。當你為情所痴，為分所困，為錢所慮，為事所惱，為人所難，為家所忙時，你不妨儘量去尋找生活中的快樂，感受生活那種無聲的語言，親身體驗生活的那種甜蜜。 「生」和「活」合起來就是生活,每個人都以自己獨特的口味調劑著生活,同時又以自己的獨特方式來追求理想中的生活,品味著其中的苦與樂。
所以格外懂得用笑容珍惜生命中的點點滴滴，面對曲折與艱辛，會用積極向上的態度回報多姿多彩的生活。 人，有著最豐富的思想感情，有著最崇高的情操和堅持不懈的精神，有了這些，縱使世間有千難萬險，也會被人類征服。海倫說過：
「我一直哭，一直哭，哭自己沒鞋穿，可是直到有一天，我看到一個人，他竟然連腳都沒有，我就懂了什麼是生活。」是的，生活中也許每個人的命運有一定的差距，但我們可以通過自己的努力改變現狀，去探索人生的真諦，追求生命的精華。 人生就是一場場角逐，只有不斷戰勝弱點，一直向前，才會有新的收穫。
縱使昨天的歌唱得不夠動聽，也不要有太多的傷感與懷念；今天又是新的一天，新的日子又會賦予新的任務與使命，我們只有把握好一切，儘量讓今天的生活之歌完美，也為明天的歌唱譜上前奏。正如歌詞裡說的：「到底什麼能解脫一切生活的枷鎖，生活，有難過有寂寞有快樂，一切都包括，生活，象一首歌 有人唱有人伴有人和，才會是好歌，生活，沒有起沒有落沒有錯，怎會有收穫？
生活象一首歌，沒有他沒有你沒有我，還剩下什麼？生活象一首歌，**的世界不只你一個，生活象一首歌，你我的世界越來越寬闊……」 生活，必須要誠實守信，快樂的人生，誠信是人最美麗的外套，是心靈最聖潔的鮮花。誠信是道路，隨著開拓者的腳步延伸；誠信是智慧，隨著博學者的求索積累；誠信是成功，隨著奮進者的拼搏臨近；誠信是財富的種子，只要你誠心種下，就能找到開啟金庫的鑰匙。
誠信，讓心靈無瑕，讓友誼長存，讓世界明天會更美好！ 堅持真誠待人處事，只要你付出真誠，生活必然會獲得回報，朋友之間真誠的問候,衷心的祝福,親切的關懷,友好的交流,無私的奉獻...當你以真誠為起點，讓真情來延伸，你就會發現生活充滿繽紛的色彩。
讓我們揚起真誠的風帆，暢行在友誼的海洋.... 在我們的人生路上，不可能只是鮮花和掌聲，不可能只有豔陽高照，荊棘和陷阱也時常可見，狂風暴雨也免不了要來，正值熱血年華，執著向前的我們，一定要演奏好生活這支奇妙無窮的歌！讓我們好好生，好好活吧！
如何快速平復心情，如何在生氣後，快速平復心情？
樂正清焮 要快速的評估心情的話，首先最簡單的方法，我覺得就是把自己投入到工作方面去，讓自己沒有這種想法，然後過段時間他就會平復了。 麥小粒 心理諮詢工作，需要有過硬的心理準備和專業技巧，一定要平復自己的心情，才能有助於自己解決問題。 介靜 如何快速平復心情這個方面，也就是說你這方面非常的這個事情要自...
如何快速平復心情，如何在生氣後，快速平復心情？
隨身吧 1 轉移注意力 當火氣上來的時候，有意識轉移下自己的注意力，心裡默唸 冷靜，這件事情會處理好的！等暗示類的語言，這樣可以讓自己儘可能的緩和下來並保持相對的冷靜。怒氣還沒有消除的時候，可以聽聽 看看電影 看書等自己比較習慣的行為，降低心理預期。或者參加一些比較能放鬆的活動，讓情緒逐漸消除。2 ...
怎麼平復不安的心情
迪總 人總有失落和心情不好的時候！沒有坎坷的人生是不完整的人生！人世間不如意的事情十有 在我們感到痛苦，壓抑，鬱悶和煩躁的時候，可以考慮以下建議去減壓，放鬆和發洩 1，就去痛痛快快地淋雨，或者暢快淋漓地打一場籃球！發洩後就好了！2，要不然，一個人去看海，晚上的時候，一個人靜靜地聆聽大海的呼吸，感受海...