1樓：絆你一生
在見到令你興奮的事物時儘量保持心情平靜如水就行了，再就是平時多結交些新朋友，多參加些社交活動，多和陌生人交流等，其次是要進行自信心方面的訓練。人前容易臉紅的人，多數對自己缺乏自信，具有自卑感，因而加強自信心的培養，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用
2樓：井水卉
你有沒有認真注意過自己和什麼人說話會臉紅，和什麼人說話時不臉紅？然你臉紅的原因是說話的內容，和你對話人呢的表情或是語氣，還是僅僅針對某個人呢？把你話說給想聽的人，那些不願意聽的就不要理他，只當他不存在。
放心啦，世上總有知音人，總會有人聽你說話的。多練習，習慣了就好了
3樓：秀瀚然
你這是害羞的表現 我比你更離譜我是社交恐懼症 跟人說話的時候不能時間長因為不知道什麼時候就會突然的非常緊張越是想不要緊張越是緊張一緊張就臉紅，紅到滿臉發燙有時候沒有人在跟前了也會莫名的緊張臉紅 現在已經好很多了能像正常人一樣聊天開玩笑 偶爾會有一下下臉紅不過馬上就能自己調節好，現在給你一些我的建議 經常跟一些很熟的朋友一起去娛樂場所。
4樓：排列著
要正確估計自己，樹立自信心。在日常學習和生活中，應多考慮我要怎麼做，要如何進取；在各種場合，應順其自然地表現自己，不要老是考慮別人會怎樣看待自己或自己怎樣迎合別人；相信自己在別人心目中的形象並不差，而別人也不是十全十美，自己是一個同別人一樣有思想、有性格、有自尊的、完整的人，甚至在某些方面還強於他人。
5樓：匿名使用者
多和陌生人交流，最初可在感興趣的qq群打字交流，感覺不是那麼怕生了就到yy和他們吹吹牛，比如遊戲中的好友。不要心急，害羞的人去打工照樣害羞，發傳單都不說話的。和陌生人交流多了你也就會發現，別人並沒有那麼可怕，沒有做錯事並不需要臉紅。
6樓：三熙
要勇於同別人交往，可以進行一些社交技巧的訓練。不要懼怕他人，勇敢地用眼睛看別人，並且表現得很專心。一定要克服老是迴避別人的視線，只是盯著一個地方或是自己腳尖的習慣。
你和對方同處一個地位，為什麼不拿出點自尊心來，大膽而自信的與之交往呢？
7樓：鬱悶中
說明你臉皮薄嘛，是好事，總比臉皮太后的人好，可能你的性格比較內向吧，再就是自信心不強 多跟異性接觸就好了，跟異性接觸前多給自己心理暗示，慢慢就會好了，也就不會在臉紅了。
8樓：回憶
人也不可能十全十美，人的價值主要體現在通過自身的努力儘可能地發揮自己的潛能。把缺點、失敗及別人的恥笑等看成是一種常事，當成完善自己的動力，對別人的評價和議論自己心中有主見，做到"有則改之，無則加勉"，不為人言所左右或無所適從。
如何克服害羞臉紅
9樓：泡泡小七
在心裡默唸九遍自己不會害羞。再在心裡默唸九遍自己能做的到。
10樓：網友
如果可以的話，害羞的人可以嘗試著融入一個新的社交環境，逐漸克服害羞心理。儘可能多地暗示自己保持自信，提高自身的技能，多培養自己的興趣愛好。
和朋友聊天，總是害羞臉紅，該如何調整這種狀態？
11樓：涵涵餘兒
和朋友聊天，總是害羞臉紅，該如何調整這種狀態？你是不是動不動就臉紅，該怎麼辦？你是否經常有這種困擾？
在跟別人社交的時候，你也不知道為什麼，但是突然間可能說到某句話，或者是對方做出了某個行為，你就臉紅了，臉紅很無奈，你也不希望去臉紅，每當你臉紅的時候？別人總會調侃你：哎呀，你怎麼臉紅了？
你為什麼會有臉紅的表現？你是不是害羞了？是不是心虛了？
那麼這個時候你該怎麼辦？
我相信有很多人遇到這種情況，但如果說你真的遇到這種臉紅的情況，該怎麼處理？我教你幾個辦法。很簡單就能夠輕鬆的去化解臉紅的情況。
第一個你需要明白，臉紅不是什麼大不了的問題，只要是一個人都會臉紅。所以，不用太在意自己的臉紅表現會讓別人覺得你是一個糟糕的人，或者是一個害羞的人。害羞又怎麼樣，糟糕又怎麼樣？
沒有人會通過一個簡單的表現來判定一個人是好人還是壞人，更何況只是臉紅而已。所以我們要改變對於臉紅的看法。
第二，我們可以試圖去通過自嘲去緩解尷尬，有些時候我們的自嘲不是為了去讓別人覺得我很幽默，而只是想讓別人知道和瞭解到我並不在意自己是否臉紅。那到底該怎麼自嘲？我認為最簡單的自嘲方式是說：
第三個，不要因為臉紅而退縮。別人說你臉紅了你就尷尬，你就不好意思去表達了嗎？你要繼續表達，帶著臉紅去做事情，那麼你才能夠知道其實別人根本不在意你是否有臉紅，明白嗎？
12樓：社會墨子
積極地自我調整：如果容易臉紅，害羞，是由於壓力大、性格內向，或者是人際關係敏感，並缺乏人際交往技巧等原因所引起來的，需要適當地轉移注意力，不能過度關注臉紅的問題。
13樓：電子數碼小能手小菲
首先要對自己有自信，每個人都是平等的，不要自卑。多學習，知識量充足，會更加的自信。
14樓：匿名使用者
首先在聊天之前一定要給自己最好心理建設，同時可以在聊天之前深呼吸幾次來緩解這種情緒。
和女生交流、會害羞？
15樓：雲南萬通汽車學校
用正確平等的觀念對待他人。問是男孩還是女孩，大家的地位都是同等的，只有心平氣和，用平等的態度去面對她認識，才能更好的交往。就是感到自己在和女孩說話的時候，心跳的非常厲害，可能是對人家有好感，也可能是自己的，接觸異性的機會太少了，難得有一次就會讓自己患得患失。
讓自己變得自信一點，和女孩子說話很害羞，可能是因為不自信的原因。那麼就讓自己變得充滿自信。這樣也能夠增加自己的個人魅力，一個自信的人，往往都比自卑的人更加具有吸引力。
學會保持微笑，這樣可以有效的緩解內心的緊張。也能夠讓交談的氛圍變得更加融洽。讓對方感覺到自己的善意，這樣交談就會變得更加的輕鬆。有時候自己顯得太害羞，容易讓對方也變得緊張。
還需要提高自身的表達能力，無論是肢體語言，還是眼神交流，或者是對一個事物的描述都是可以提升的。讓自己在與人交流的過程中，能夠更加流暢地傳達自己的思想。
可以向自己的朋友尋求幫助。自己的同性朋友可以向他們請教是怎麼克服，容易和女生說話時太害羞這種問題。還可以向異性朋友請教，怎麼樣才能在和她們說話的時候，保持一個冷靜的心。
在這個人們呼籲男女平等的時代。在很多場合都不是很需要注重男女有別的。只有自己做到性別上的一視同仁，才能夠在和女孩子交流的過程中，顯得風輕雲淡。
16樓：北極雪
注意交流技巧，比如和女生聊天儘量以她的話題為主，看著她的時候儘量看她的兩個眉毛之間和鼻尖的三姐區域，這一緊張就臉紅出汗，說明你沒有自信了，太慌張了，手足無措，缺乏鍛鍊，以後要多多鍛鍊了。
人在社會上總是要與其他人溝通交流的嘛！樣一個避免直視對方，二個也比較禮貌。
花樣的年華，多數男生女生，都會對愛情憧憬，心存甜美愛情的幻想，情竇初開的年齡，愛就要大聲說出來，你不勇敢，別人怎麼知道你愛的是誰，不管結果，只要過程，愛別人，就要勇敢追求，女孩，喜歡主動的男生！
這個被逼的過程裡呢，我覺著哈，首先是外部環境逼著自己不得不去改變，另外就是自己也得知道這麼改變對自己絕逼是件好事。
然後這麼內因加外因雙重作用下習慣了就好了。一個沒有底線原則的人，因為愛讓自己變得如此累，真不值得，你做真實的自己，她才覺得你是個真男人。
一定要記住：愛情靠的是魅力吸引，而不是討好換來的，靠感動得到的不是真正的愛情。不要剋制自己那要太在意就會更不知所措心理有更矛盾的活動，更會顯現的厲害。這沒有什麼正常反應。
17樓：匿名使用者
如下 ：慢慢會好的 。
每天和女生聊天 ，從每天閒聊5分鐘開始 ，慢慢地疊加聊天的時間 。
從開口笑和說話開始 。
18樓：網友
說明自己缺乏交際的能力，建議多參加一些演講類的比賽或者多參加一些社團活動，增加自己與別人交流的機會。
19樓：灬ae一86丨
你是性格問題，越是害羞就越要學會去交流，不然只會越來越內向。
怎樣克服人際交往中的害羞心理？
20樓：匿名使用者
1.調整呼吸，放鬆肌肉，可以試著握緊拳頭再放開，如此重複多次。 2.
不要依靠酒精或者藥物放鬆，這種放鬆的效果會慢慢消失。 3.在日常生活中，例如購物的時候，學習試著跟陌生人短暫地交談。
4.為了使談話得以繼續，你必須要有話題。嘗試廣泛地閱讀，關心新聞報道，嘗試敞開式的提問，例如「你覺得某人怎麼樣？
5.預演可能會談及的話題。在家對著鏡子先練習一遍。
6.善意的小舉動，例如在宴會里主動幫人拿飲料等，將令你的社交更成功。 7.
記住別人並沒有盯著你看，人人都傾向於關注自己。 8.如果別人結束談話，不要假設那是因為他覺得你很沉悶。
21樓：匿名使用者
呵呵！害羞多數是因為自己膽子太小了，還有就是不知道如何去跟陌生人交流！要想克服害羞心理，那就得不要怕這怕那，勇敢去跟人交流！
只要自己說話時注意語氣不要太重就行了！還有就是平時多跟人交流交流，不懂的地方就問人！
怎樣克服和男生交流會害羞？
22樓：貓咪老師愛看娛樂好劇
還是和個人性格有一定的關係，平時內向的話，和其他男生說話會更容易害羞的，想要改變就不要害羞，和男生講話也沒有什麼大不了的，他們都是人，害羞什麼。
改變自己的性格，在內心提醒自己，多多和男生交流，不要害怕去交流。
23樓：喬喬情感諮詢
你和男生交流會害羞，可能是你平時很少和男生說話了。其實沒有必要臉紅，你可以多結交幾個男性的朋友，多和他們交流，時間長了你也覺得沒有什麼了。當然一下子改變是不可能的，這個都是有個循序漸進的過程。
如果你是說你想要交男朋友的時候，和這個男生一說話就臉紅的話，我覺得也挺好的，有可能有的男生就喜歡這樣子的女孩子，覺得很可愛。
24樓：愛歷史的追夢人
這是正常的反應，說明你的性格很內向，平時也不怎麼跟男同學交流，要想改變這種狀態，可以多參加一些集體活動，不要總是默默無聞的，要有參與感，也可以參加演講比賽或者文藝演出，鍛鍊自己的膽量和跟別人交流的能力，時間長了臉紅的情況就會克服，有所好轉。
25樓：eternity錦繁丶
還是要多練習，之前我有段時間待在家裡，很少出門，基本不和人交流，後來去了學校，身邊也幾乎都是陌生人，和男生說起話來真的會臉紅什麼的，後來我也有意去參加了一些男生比較多的活動，先試著和性格比較大方開朗、待人更溫柔的男生多交流，後來雖然不能說在交往中遊刃有餘，但是基本的交流還是沒有問題的。
如何克服害羞容易臉紅，和別人交談如何克服害羞臉紅
令可欣欽倩 樓主您好 不知道你說的是什麼年齡的人。不過可以給你一個建議，我以前在表演系的同學 已經是 的年齡了 他們上表演課就要克服害羞臉紅的這些缺點 對他們來講是缺點 於是老師給他們的課程叫作 當眾孤獨 讓每個人一個人站在人來人往的街頭大哭大鬧。其實就和講的一樣，強迫自己撕破臉皮去面對陌生，效果非...
我是女孩，見人總是害羞，臉紅，不遠和別人說話，應該怎麼克服呀
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