1樓：匿名使用者
那是因為你太內向，與他人的交流少，總是擔心別人對你的看法，其實你有點太特別了，最起碼得有幾個關係密切的，這樣就不會有陌生感。主動和人交流，瞭解別人並讓他人瞭解你，多在人多的時候發表意見，慢慢就克服了。
2樓：
其實你不用理他們，管他們是不是人，當他們是一群白菜就可以了。其實很多人都會這樣的啊，平時要訓練，如早上自己在家早讀時，你大聲的喊，像發洩一樣，再逐漸對父母、朋友大聲講話，到時你就不會怕啦。
3樓：別別揪
不要害怕。沒有什麼的，那是你太注意這些了，才會那樣。其實有幾個好友就行了，不必每一個都要很鐵的，關鍵還是學習了，上了大學好好鍛鍊吧，有機會的、
4樓：匿名使用者
和同學老師搞好關係，把他們當做你的朋友，想象一下和他們在一起同窗的緣分是多麼來之不易，因此不需要太排外，把他們當初是你的兄弟姐妹，這樣就okay了。
5樓：匿名使用者
你去大街上裸奔一小時，保準治好。
哈哈，開玩笑，某位學者說過，要想進步，就要走出自己的舒適圈，所謂的舒適圈就是自我感覺良好的情況。像你的情況，就要怎麼讓自己緊張怎麼來，總之要對自己狠一點，趕鴨子上架對自己。
6樓：匿名使用者
自信啊，要有自信啊。
7樓：黃曉鋒鋒
兄弟，大膽一點，狠下心來 ！
看見人就緊張怎麼辦
8樓：匿名使用者
見到人就緊張、害怕最主要求是有針對性的提高自信，克服緊張、焦慮的情緒，同時要進行自我心理調整，有條件的可以進行心理**，嚴重的時候還可以考慮藥物**。自我心理調整一定要分析為什麼會出現見到人就緊張害怕，可能是既往有挫折或者發生了不開心、尷尬的事情，讓自己有心理陰影，或者特別自卑、容易害羞、性格內向，以上原因都需要有針對性的進行解決，最關鍵的就是要提高自信、勇於表達，並且勇敢的去增加人際交往的經驗，只有這樣才能不緊張、害怕。隨著自我成長和成熟，面對熟人甚至公共場合都可以有效戰勝緊張、害怕的問題。
如果有條件可以進行心理**，最有效的就是認知行為**，主要就是改變歪曲的信念或者自動化的思維，自己會很容易陷入一種怪圈，認為在公眾場合講話時緊張、臉紅就是出醜、災難性的事情，就會畏手畏腳，行為方面會受到大的影響。認知行為**對於提高自信、安全感以及改善不良認知都有非常良好的作用，可以尋找合適自己的心理**師來系統的做心理**。藥物**主要是在比較嚴重的情況下，甚至有焦慮、緊張、心慌、手抖或者暈厥、怕得要死的情況下，可以考慮使用苯二氮卓類藥物，常用的有勞拉西泮等。
9樓：嘻嘻白
這種情況有可能是社交恐懼，可以多接觸人群，讓心理慢慢適應就好了。
有人看我做事我就緊張？
10樓：情感分析師山風吹
第1個方法，就是接納自己。我們要知道，這個世界上，不是每個人都會喜歡我們，這很正常，而且這也並沒有什麼關係，並不會影響我們的生活。
每個人都經歷過缺乏安全感與自我認同感的時刻，如果我們總是想要去融入一個新群體，或是總想著別人會怎樣評價我們，那樣除了將自己累壞之外毫無意義。只要我們能接受自己所有的品質，那麼與外界接觸，對我們來說將會容易很多。
第2個方法，是加強自我意識。要知道，沒有人會一直盯著你瞧，別人也都有自己的事情要忙。
所以，在與其他人在一起的時候，請多關注自己的內心，體察自己內心的想法，即使是承認自己就是一個害羞的人，也可以幫助我們減輕焦慮感，從而能使我們稍微放鬆下來。
第3個方法，發揮優勢。我們要找到自己喜歡並擅長的事情，並集中精力去做這些事情，這樣可以幫我們克服羞怯心理，增強自信與自尊。能夠清楚自己的強項，瞭解自己擁有的獨特品質有助於提升我們的自信。
11樓：方七七
缺少自信心。每天對著鏡子和自己說話20分鐘。
12樓：匿名使用者
放鬆心情，當他透明。
為什麼我見了人會緊張？ 5
13樓：陰陽雙橋
對話能力不強，缺少解決問題的能量。今後多多實踐就好了。
14樓：浣熊迷
正常反應，只要多出動這樣的場合就不會了。
15樓：匿名使用者
什麼人啊？包括你父母嗎。
有人的時候特別緊張是為什麼
16樓：知心姐姐小馬老師
害怕其實是每一個人的內心恐懼，因為不是隻有女生才這樣的男孩子也有這樣的例子。因為當你自己一個人在一個地方的時候你就會覺得很孤單，很寂寞。就會覺得自己好象是被人遺忘的一樣，使而會覺得害怕起來，感覺好象沒有人知道你的存在。
恐懼緊張的原因：1.可能是這個人曾經傷害過自己，也許是這個人的性格或者特徵是自己所害怕的。
2.也有可能是心理緊張焦慮導致害怕或者在特定的環境內產生的害怕。也可以和這個人溝通一下排除產生害怕的原因，或者讓心理醫生進行指導。
那個人是你暗戀的物件吧，或者說你對他有好感，想接近他但又不敢，一見到他就會心跳加速，渾身不自在。如果是這樣，就很正常。但還有一個可能，你對那個人做過一件見不得人、讓你內心很愧疚的事，你害怕面對他所以躲開他。
有什麼煩惱**我。一、若遇到福德厚重的人，被其威德之力攝受，會有敬畏之心。
二、若遇殺業深重的人，會感受到其嗔怒之心，而生恐俱心。
三、曾被某人傷害過，心有陰影，再次遇到，會有畏懼心。
四、過去世傷害過某人，今生再次遇到，冥冥之中害怕報復，而有懼怕心。見到一個人就緊張，常見於社交焦慮。社交焦慮患者害怕社交，特別是和人進行交流、溝通時，為了避免出現尷尬的社交行為和活動，出現迴避的行為。
患者和人交流見面的時候，表現為手足無措，不敢對視對方，出現嚴重的焦慮反應。患者明顯感覺到這種反應不合理，但是控制不了，擺脫不開。患者避免出醜，因此不斷迴避社交場合，嚴重影響患者的工作、學習、生活、職業和社會功能。
這種社交焦慮障礙主要在青春期起病，主要是害怕在他人面前受到關注，害怕尷尬，所以迅速脫離特定的場景，出現植物神經功能紊亂的症狀。對於社交焦慮障礙或者社交恐懼症患者，可以採用心理**和藥物**，可以得到良好的效果。
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一幽幽谷一 生活方式決定一個人的人生。可能你從小就性格內向，不善言辭，很少和小夥伴們玩耍，久而久之就養成了見女孩子就緊張的性格。其實你可以試試擴大自己的興趣愛好，多和朋友一起分享生活，這樣慢慢的就會好些。然後增加見女孩的次數，第一次緊張沒關係，第二次緊張也沒關係，多見幾次面就不那麼緊張了。 生哥的小...
我看見美女就緊張，看見不怎麼長得好看，的就不緊張，是什麼原因
自卑心理，見漂亮美女就有想泡的感覺，但怕被拒絕 人之所以會緊張是因為有所企圖，你企圖得到美女的注意或者認可或者其他，所以緊張，但如果不是美女你就沒有這種企圖，所以不緊張 每個人都是愛美的，男人看到自己心動美女會產生荷爾蒙和分泌腎上腺素，所以就緊張，女人也一樣 美女人人都喜歡。你的心理很正常，你緊張的...
緊張，尷尬，害怕的區別是什麼，一見人就緊張害怕,表情和言行都很僵硬,怎麼辦
一 主體不同 1 緊張 是人體在精神及肉體兩方面對外界事物反應的加強。2 尷尬 是說遇到的一種情景，讓人覺得窘迫。3 害怕 是指面臨險境而心中恐懼 驚慌。二 不同 1 緊張 源於對未知的恐懼。緊張是因為想博取別人好的關注，又存在對未知的恐懼。這並非自信能根本解決的。2 尷尬 意味著自身或見到他人，在...