1樓：匿名使用者
去醫院做個體檢，查查血常規，心電圖等，排除一些器質性問題，是否有貧血等。
我老是情緒緊張頭暈目眩是怎麼回事?怎樣**
2樓：匿名使用者
下邊我寫的，您務必要看一下，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
3樓：匿名使用者
上火了。食療吃點排毒的
遇到事情就心慌，緊張，該怎麼辦
4樓：滄海浩波
遇到事情會bai緊張，這是一種不自du信，也是心zhi理素質不太好，dao只有自信了，才不會緊張回。這需要你提高答自己的心理素質，才能有效克服緊張的心理。提高自信的辦法主要是多學習知識，多與人交往，提高能力，從小事做起，每成功一次就增加一份自信。
提高心理素質的方法：
1、生活多經挫折。要在挫折中鍛鍊成長，在大風大浪中成長。
2、思維不要絕對。要多渠道思考問題，不要讓「必須」，「一定」等絕對化的信念左右。莊子說：「禍兮福所伏，福兮禍所依」看問題要一分為二，要兩點論。
3、遇事常想別人。只想個人利益，就會患得患失，心理失去平衡；多想別人的人，心底無私天地寬，就會永遠快樂。
4、平時廣交朋友。沒有朋友，遇事悶悶不樂，冥思苦想，沒有交流，無處發洩那怎麼行?性格開朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。
通過別人看自己，瞭解別人更大的不幸是**自己不幸的良方。
5樓：慕容清玥
這個跟性格有關吧，有點膽小，內向，還有就是抗不住事，這種情況回有點那啥，缺乏和外界接觸
答，是家人以前保護的太好了嗎？缺乏自信心，首先得培養自己的自信，才能走出第一步，光看書也沒有用，實踐很重要，要多去面對，即使害怕，發慌，也不要逃避，強迫自己面對，一次倆次可能不行，但次數多了，就會慢慢好起來，記得要有自信！
6樓：
一、是心理承受能力抄差，bai知識面不夠廣泛，不夠自du信，那就博覽群書重點於
zhi勵志培養自信方面的dao；
二、是膽子小，害怕面對現實生活 遇事往壞處想的多，就想解決問題時間了，所以要告訴自己先解決問題再說別的。
三、可能你本人還是比較封閉自我的那一型別，不愛好集體活動。
希望對你有幫助！
一點事就會覺得特別緊張，這怎麼辦
7樓：對岸獨行
只要你認識到。。「只是一點事」就「特別緊張」
說明你問題不大。。多經歷些真正的大風大浪。。
你就變得處變不驚了。
為什麼有的人一遇到事情就精神緊張
8樓：爵帝倵士
心理學家認為,緊張是一種有效的反應方式,是應付外界刺激和困難的一種準備.有了這種準備,便可產生應付瞬息萬變的力量.因此緊張並不全是壞事.
然而,持續的緊張狀態,則能嚴重擾亂機體內部的平衡,並導致疾病.所以我們應該學會自我消除緊張狀態.
9樓：琪琪
一碰到事情就緊張，這是怎麼回事？這個問題問得很好。這意味著你對自己有了覺察，你的覺察覺知力提升了，這是很可貴的能力。
但是，這個問題你問錯了人。你不應向外面的人請教你自己的感受問題，你應當回到你自己的內在去問，你應當去觀察事情發生時，你內在的活動與軌跡。這些會給你答案。
我給不了你答案，除非我成為你，克隆你所有過去的經驗、經歷與思維過程。
你也不需要說「我不知道，所以請教」。如果你向內探索，你就會知道所有的答案。你不僅知道與自己相關的，你也會知道與他人相關的。然而，當你知道一切的時候，你既不想問，也不想答。
10樓：海之聲從化旗艦中心
這些人對突發事件的處理能力不強
11樓：長崎偏愛
容易緊張發抖是由於人在情緒緊張、激動的時候交感神經興奮所導致的。是一種正常的生理現象，俗稱「怯場」。人在緊張的時候，人體腎上腺素分泌增多，導致心跳呼吸加快，出汗，肌肉興奮性增高，出現不自主收縮引起身體或者手部發抖，嚴重的緊張發抖是一種焦慮症的表現。
這實際上是一種焦慮，是因為你對這件事情看得太重了，擔心結果不好才產生的。因為你對事情的發生有不確定的狀況在，所以這種感覺會隨著不確定性的大小而變化。
遇到事。我就會生悶氣。緊張焦慮。怎麼辦？氣得自己要死要活的。我該怎麼辦？氣得我要死要活的。我該怎
有些沒必要的事情你何必生氣呢？任何人都只是你生命中的一個過客，你每天都要因為過客氣的半死不活的，那你自己呢？不為自己活嗎？ 鄭鴻 你跟我一模一樣，全跟自己腦子的潛意識走！想幹嘛就幹嘛，不考慮別人，也懶得去管別人，然後遇事就去想辦法。一切為了自己走！遇到事 我就難受 生悶氣 接受不了 怎麼辦？發脾氣 ...
今天遇到的憋屈事，今天遇到的憋屈事
別難過了 呵呵 這點不如意算什麼 要堅強哦 女生的確 很多東西善感的死 不過真的不要太在意那麼多實在不爽就在心裡把那老太婆的全家都罵個遍吧好好睡一覺 明天又是好天氣安安 你經驗不足，差點被人騙了一次，好好上學吧，以後遇到這事，話都不用說，即使是你撞的那也得跑，管她是死是活呢。人善被人欺！馬善被人騎！...
大學生活中遇到過哪些特別尷尬的事
小小一個小明 最尷尬的，莫過於自己穿的衣服褲子，在不經意期間破了。記得大一的時候，班級舉行了一個活動。應該是屬於一種尋寶類的遊戲，在那個時候，我是做裁判和主持。因此，我需要跑的地方比較多。但是由於走的比較慢，所以，和舍友一起，坐著他的摩托到處逛。然而，當我正準備跨上摩托的時候，突然間，撕了一聲，好像...