1樓：網友
把事情想開了，看淡了，就放下了，就不難受了。比如：不可挽回的分手，無論什麼原因導致的，說明對方不適合自己。
此時，投入再多的感情都是徒勞的，還為此痛苦有什麼用呢？豈不是自尋煩惱，沒有必要，太不值得了。如果你是這種情況，建議你先冷靜一下，三思而行後行。
儘快放手，擺脫痛苦，去尋找屬於自己的幸福才是上策。
2樓：匿名使用者
放不下一件事或者一個人心裡很難受，可以選擇找點自己感興趣的事情做或者出門旅遊你就會發現其實生活還是很美好的，沒什麼放不下。
3樓：在三河古鎮寫生的豌豆
難過不能抑制，要正視。知道自己為什麼難過，剝開自己的偽善，去掉自欺欺人的謊言。逐層剝開自己，找到真正難過的點，告訴自己，這是我難過的點，然後你就會平靜很多。
4樓：匿名使用者
你可以做一些自己喜歡做的事情，比如看電影，運動，或者找朋友聊天，隨著時間的推移放不下的事情自然就放下了。
5樓：神話故事幾時有
這時候，記住一句話「一定要走出去」，戶外登山最好，走進大自然，才能有一份感悟，才能梳理心情，敬畏生命！
6樓：花魅
可以做點其他興趣愛好，轉移注意力。
7樓：網友
人都有負面情緒無處宣洩，有次偶然結緣了終南山隱士徒雲禪師，點化了我，讓我豁然開朗，心境也平和了。
好像真的放不下怎麼辦呢
8樓：
您好，很高興您的問題，好像真的放不下怎麼辦呢？如果您真的放不下，不妨轉移注意力，如果你的心裡始終放不下一個人，如果你的心裡對一段感情念念不忘，你不妨讓自己轉移注意力，去做些別的事情，而不是一直暗示自己想起那個感情，想到那個人。比如你可以好好工作，把所有的時間和精力都用在工作上，這樣不僅可以讓你的事業更上一層樓，同時也讓你忙得沒有時間多想ta，時間長了，也就沒有那麼想念，也就會想放下了。
放不下怎麼辦
9樓：輕記憶課堂
想放下一個人，不妨試試這四個方法。
10樓：桐安然
如果你放不下，或許聽完對你有啟發。
11樓：靈兮情感挽回
對的人就算分開了，最後還是會走到一起。
12樓：lyq清清的水
天涯何處無芳草。沒有舍哪有得。
放不下怎麼辦？
13樓：桐安然
如果你放不下，或許聽完對你有啟發。
14樓：靈兮情感挽回
對的人就算分開了，最後還是會走到一起。
15樓：輕記憶課堂
想放下一個人，不妨試試這四個方法。
放不下怎麼辦？
16樓：輕記憶課堂
想放下一個人，不妨試試這四個方法。
17樓：桐安然
如果你放不下，或許聽完對你有啟發。
18樓：靈兮情感挽回
對的人就算分開了，最後還是會走到一起。
19樓：使用者
一隻小鳥破門而出不再回來，你總望著天空也是枉然。只有再弄回一隻精心餵養了。
放不下他怎麼辦
20樓：帳號已登出
三年以前，我也很愛很愛一個人，覺得自己可能這輩子都放不下他了。夜深人靜的時候，每每想到他，眼淚都會不自覺的流。
是的，在分手以後，我忘不了他，或許他也未曾忘記我，但是我知道我們這輩子都不可能了。
當你一次次的給他發訊息卻如同石沉大海，當你一次次撥通他的號碼卻無人接聽，你怎麼都找不到他，你甚至從他的朋友下手，就是想得到他的訊息。慢慢的，你也會累的，慢慢的，你也會放下的。
忘不了，就不要忘了。時間總能磨平過去的一切痕跡，到時候你可能都會懷疑曾經你們是不是在一起過。
21樓：來自柏子塔舉目眺望的鴛鴦
感情的最高境界－－許多的事情，總是在經歷過以後才會懂得。一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己；傻過了，才會懂得適時的堅持與放棄，在得到與失去中我們慢慢地認識自己。其實，生活並不需要這麼些無謂的執著，沒有什麼就真的不能割捨。
學會放棄，生活會更容易。
學會放棄，在落淚以前轉身離去，留下簡單的背影；學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美好的回憶；學會放棄，讓彼此都能有個更輕鬆的開始，遍體鱗傷的愛並不一定就刻骨銘心。這一程情深緣淺，走到今天，已經不容易，輕輕地抽出手，說聲再見，真的很感謝，這一路上有你。曾說過愛你的，今天，仍是愛你。
只是，愛你，卻不能與你在一起。一如愛那原野的火面合，愛她，卻不能攜她歸去。
22樓：靈兮情感挽回
對的人就算分開了，最後還是會走到一起。
23樓：桐安然
如果你放不下，或許聽完對你有啟發。
放不下前女友怎麼辦，男生放不下前女友怎麼辦
體育才是我的最愛 放不下說明你還是很愛她的，這個時候就需要你鼓起勇氣跟她說明白事情，如果願意複合，你們兩個還可以幸福的在一起。 首先要問問自己為什麼放不下，是因為不習慣一下子的分開，如果是，時間會證明一切的，大可不必耿耿於懷。如果是因為衝動而分手，其實心裡還是很愛的，那麼麻煩你放下可笑的尊嚴，把她追...
放不下前男友該怎麼辦，放不下前男友怎麼辦？
阿qi棄 找一個新的男朋友，因為想要放下一段就感情，就要開始一段新的感情，這樣才能更快的忘記以前的那個人，放下以前的那段情感。 奚醉卉 前男友的所有 都要刪光，保證自己一定要聯絡不上他，然後經常去旅遊，讓自己充實起來，在這期間多接觸一些人，找到一個合適的物件。 知67872稚苯 過去的都將過去，以前...
我怎麼放不下呢，我放不下了該怎麼辦？
有些事不是你能左右的 也許他以前愛過你 但是現在可能因為什麼原因 他變咯 不怪你 只怪有些事說不清楚 真的 該好好想想 你是耗不起的 你以後的路還長 還有很多事是你預想不到的 也許現在讓你馬上放下是不容易 但是不代表你以後也放不下 你說你們高3是吧 天天見面？也許等畢業咯 你們不再天天見咯就會好點吧...