1樓：保健大王
既然氣躁 就調氣。
觀呼吸 修安般息。
不知最近排便怎樣？
我早上沒有排便就打坐 妄想很多 排了變就可以靜下心。
2樓：十色光之歌
你背心經與考試有何關？佛在哪本經教你這樣背的，是假和尚淨空教的吧。看天鑑網。
3樓：想聽風聲
都是從高考過來的，"既然氣躁 就調氣。
觀呼吸 修安般息 "
我以前也是靠這個調節的。
其實放開心就沒什麼了，高考就如此而已。
4樓：匿名使用者
高考壓力大了。可以理解。堅持但不要強求。
5樓：匿名使用者
看書誦經本來就是在靜心時才可以看得進去，你快要高考精神一定緊張心浮氣躁啦。你偏要強行去靜心又怎麼行呢。建議去做做運動也可以調節心情。或看一些喜劇電影輕鬆一下。
心浮氣躁是什麼意思
6樓：情感博主
心浮氣躁是人性情浮躁，做事不踏實的意思。
有焦慮情緒的時候就容易有心浮氣躁，就是從醫學角度來說，要排除心浮氣躁是不是焦慮所引起，假如除了心浮氣躁以外，還合併有其他系統的軀體症狀，比如有胸悶、心悸等，去做心電圖檢查沒有發現異常。假如有腹脹、腹瀉，做消化系統的檢查也沒有發現異常。
假如有頭痛、頭脹等，但測量血壓也正常，中樞神經系統也沒有發現異常，要考慮是不是合併了焦慮，請精神專科醫生做專業的量表測評，就可以瞭解心浮氣躁是不是受焦慮情緒的影響。
心浮氣躁是很多年輕人的通病。具體表現為：做事情三心二意，淺嘗輒止；東一榔頭西一棒槌，妄想魚和熊掌兼得；這山望著那山高，熊瞎子掰棒子，掰一個扔一個；耐不得寂寞，稍有不順就輕易放棄；急功近利，恨不得一鍬掘出一眼井，遇到一點兒挫折，就會焦躁不安，怨天尤人……這些浮躁的毛病，或輕或重地存在於每一個人身上。
浮躁還會使我們缺乏幸福感、缺少快樂，太過於計較得失。如果不能夠有效地克服它們，會影響到我們生活的質量和自古以來，真正建大功、立大業的人，都是心定身安的人。
我們在生活、工作和學習中，愈是艱難愈要有耐心。就像流水那樣，遇到阻擋就繞過去，繞不過去，便積蓄水量，漫溢過去。能力有限時，如小溪水淙淙不絕；能力大時，便匯成江。
只有摒棄浮躁心態，人生才能淡定如水。
心浮氣躁靜不下心怎麼辦
7樓：尹一一
1.覺察自己的情緒。煩躁是一種複合情緒，心情煩躁到底包含了哪些基本情緒，憤怒、委屈、沮喪、悲傷還是失望，試著花幾分鐘的時間想想這兩個問題。
對自己的覺察也是一種自我理解，被理解、想明白的感覺總不會太差。如果想不明白，可以試著寫下來或者畫出來，表達也可以撫慰情緒。
2.做點什麼。當負面情緒特別強烈時，行動力可能變得很差，聚會、旅遊這些事情難以開展，但其實做點小事就可能讓我們感覺好一點。
喝杯水、做幾個深呼吸、簡單地整理、做5分鐘運動或平時擅長的事情，只要行動起來，對於生活的掌控感就會增加一點點，心情就能平靜一些。而什麼都不做只會在糟糕的情緒越陷越深。
3.別害怕尋求幫助。如果煩躁情緒持續存在，影響日常生活，請儘快向家人、朋友或是醫生求助，尋求幫助總能得到更多的力量和方法。
8樓：匿名使用者
1.恰當評估自己，安然接受自己的缺陷，不作無謂的抱怨。
2.善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示和提醒自己應追求快樂。有不良情緒體驗時，可以通過傾訴等途徑進行宣洩。
3.學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。
4.養成良好的生活習慣，防止各種不節制行為的養成。
5.在現實生活中遭遇困難，應持樂觀、積極的態度，不斷提高承受挫折的能力。可以換一個角度想想，就會海闊天空。
6.參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，排除體內一些致鬱廢物，轉移人的注意力，宣洩人的壓抑情緒，給人帶來一份好心情。
心情好了看著什麼都順眼，做起什麼事都順心。如果每天都能保持一份好心情，那麼，我們每天都是快樂和充實的。有一種最簡單有效的方法：
你可以裝出一份好心情。虛懷若谷者得天時，處事廉潔者得地利，轉危為安者得人和。
心浮氣躁的意思是什麼
9樓：張三**
心浮氣躁，漢語成語，讀音是xīnfúqìzào，形容人性情浮躁，做事不踏實。出自《京華煙雲》。
心浮氣躁是什麼意思
10樓：乾萊資訊諮詢
【解釋】：形容人性情浮躁，做事不踏實。
讀音】：xīn fú qì zào
後來既然決定了到故鄉杭州去避難，便冷靜異常，從容準備，處變不驚，方寸泰然。因為她父親沉潛於黃老之修養有年，可謂真正的道家高士，從不心浮氣躁。」
例句】：我總是心浮氣躁，有個什麼風吹草動都能引起我的興趣。
心浮氣躁的時候怎麼辦，心浮氣躁怎麼辦？
1 心浮氣躁可消耗體力。心情浮躁的時候會不受自己控制的想一下東西，這個時候可以通過大量的體力消耗，讓自己快速的進入疲倦狀態，最好是可以倒頭就睡的狀態，一覺醒來發現這個世界還是如此的美好。跑步就不錯。2 心浮氣躁可調理飲食。夏天的時候不易吃過多燥熱的東西，像火鍋這樣的就可以封起來等冬天吃了，可以多吃一...
快中考了卻心浮氣躁，靜不下心，每天過的很壓抑壓抑
怎麼能這樣 必須要放鬆 不然心裡上都會有疾病的 聽歌可以放鬆使人心情舒暢 心理醫生也說過考前放鬆最好方法就是 了 緊張什麼 儘自己最大努力一拼 如果這種情況還可以和朋友交流啊談談心啊 出去散步帶上耳機聽聽 啊 如果害怕自己考不好可以複習課本啊 儘量充實一點就不會有時間去想這些了 心態很重要，不要給自...
最近總是心煩氣躁，心情怎麼都靜不下來，該怎麼調節好呢
秦始皇l腢 你可以這樣 1.傾訴 傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到不幸 煩惱和不順心的事之後，切勿憂鬱壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜 善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。2 旅遊 當一個人心理不平衡 有苦惱時，他應到大自然中去。山區或海濱周...