1樓：紅顏
你這樣想，高興是一天不高興又是一天， 為什麼會感到傷感呢/在就是你對待生活不樂觀/ 其實生活中有好多事情是值得我們去珍惜的/ 只有改變你的不好的一面/ 去珍惜每一天/
怎麼樣才能讓自己不再悲傷？
2樓：無雅詩
要學會釋放不好的情緒。
當覺得情緒莫名不對勁，做什麼事情都覺得煩躁甚至沮喪時，不如停下手裡的事情，換好裝備跟著**裡的指導來上一次痛快的運動體驗。因為當我們運動，能夠讓我們產生愉悅的感覺，能緩解我們的壓力。
沒有什麼是美食解決不了的問題。
當情緒不好的時候，不妨先試著找一找菜譜、買一買菜然後再自己下廚做一餐美味的食物給自己，整個過程做下來你會明顯察覺到情緒的恢復。
和父母傾訴。
從小到大不管遇到什麼事情，我們的第一反應就是告訴爸爸媽媽，不管是向他們需求幫助亦或者需求安慰。也許爸爸媽媽不是很瞭解我們在工作生活中經歷的事情，但是他們一定願意傾聽並且努力回應你。因為爸爸媽媽的存在，不管是在任何地方，只要一通**就能讓自己馬上感受到「家的溫暖」，他們的聲音是令我們無比安心的存在。
睡一個舒舒服服的覺。
當emo情緒來臨時，就像是正在工作的電腦突然卡機了，怎麼操作都行不通。這時候最有效的辦法就是關機重啟，而睡覺就相當於這個關機重啟的步驟。所以當你emo時，與其自己一個人在悲觀情緒中越陷越深，不如痛痛快快拋下一切舒舒服服的睡個大覺。
也許醒來你就會發現：原來剛剛的一切都小意思啦。
怎麼樣讓自己不再傷心？
3樓：人文漫步者
你再怎麼喜歡熱鬧歡呼，也要學會怎麼與寂寞和睦相處，生命大多數的時候總是隻有一個人，好好享受一個人的時光，寂寞到深處，寂寞變成了鎧甲。
人之所以不怕痛，做傷害自己的事，是因為心裡更痛；人之所以不怕苦，喝冰冷的酒，是因為心裡更苦。
最痛苦的莫過於是徘徊在放與不放之間的那一段。真正下決心放棄了，反而，會有一種釋然的感覺。
你可以將自己的憂傷書寫出來。文筆不好不用擔心只是寫出來給自己看。如果不能寫，那就拿手機對著鏡子說出來。
把憂愁說出來把憂傷說出來，讓空氣帶走它們寫出來說出來就好了把憂傷宣洩出來，我們內心就會平靜很多。
我國飲茶方法先後經過烹茶、點茶、泡茶以及罐裝飲法等幾個階段烹茶算是一門手藝了。
憂傷心煩的時候給自己泡上一壺茶茶葉的清香會捲走我們的一絲絲憂傷。經濟條件允許也可以去茶館。看手藝人如何烹茶，**的過程會讓你的心安靜很多。心寧靜了憂傷便會消散很多。
運動也可以讓你變得興奮和疲憊，運動後要休息一段時間再洗澡。洗完澡後，你就會發現憂傷已經溜走了。
怎樣才能讓自己不那麼悲傷？
4樓：煞
微笑著遺忘勝過了記住且悲傷！時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！忘記是更為深刻的記憶。
所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。 學會遺忘，並不是很輕鬆就做到的，因為許多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。那麼，就需要我們用一顆平常心去對待問題。
既然發生了，就註定無法挽回。當你在為錯過太陽而流淚時，你也將錯過群星。 當你失落、悲傷的時候，最好學會遺忘。
不要在乎腳下的路，前面的風光更迷人。過去的就過去了，但是留下的是最美好的回憶，為什麼要刻意去忘記呢。雖然不能和他在一起但是，你們有著美好的回憶，我相信他也會把你們美好的回憶永遠留在心中的，愛一個人就是要他幸福，要他開心，但是他幸福的前提是你幸福嗎，你開心嗎，做自己想做的事情，幸福與不幸福都在自己的心裡，等到時間慢慢的過去了，你找到了你的另一半的時候，你就會把你們的回憶放在心底，把你的祝福也同樣用回憶帶給他，過去的就讓他過去，短暫的心痛是難免的，但是不要讓自己刻意的忘記什麼，那樣會更痛苦，只要自己認為自己是幸福的那自己永遠都是幸福的！
願你用微笑著的幸福掩飾自己沉浸的悲傷！採納哦。
5樓：丁悌印堂
總結經驗，吸取教訓，但不要自欺欺人。埋頭苦幹，用汗水取代難過，讓自已在辛苦勞累中度過難過期。
6樓：答鶴琦豔麗
失敗乃成功之母，好好總結這次考差的原因，下次你一定會成功的。
7樓：士楓終靈凡
沒有一個人非要另一個人才能過一生！自己騙自己安慰自己！
8樓：益迎督孤雲
把自己的重心移一下，不要全部寄託在他身上，用別的事來充實自己的生活，生活裡不是除了男人就沒有其他，只看邇願不願移開邇的目光，
9樓：永恆組
不要為自己沒有的東西傷悲，要為自己所擁有的東西而喜悅。凡事想開些，這樣，你就不會傷心。
怎麼樣才能讓自己解脫痛苦，怎麼樣才能讓自己解脫？我好痛苦！！！
壽興有有茶 首先明白你的痛苦是什麼啊？是事情本身帶有痛苦性還是你把事情痛苦化了！如果你認為事情本身具有痛苦性就不要去想啊！可以自我調節！例如聽聽輕快的 看看幽默的笑話啊！如果你把事情痛苦化了你也可以自我調節！想想為什麼事情讓你痛苦！瞭解本質！將痛苦轉化！加油吧！走出痛苦。 杞秀梅乾甲 如果你覺得愛t...
怎麼樣才能讓自己的生活充滿樂趣，怎樣才能讓自己元氣滿滿，充滿生活的樂趣
手機使用者 生活在於自己,如果自己生活痛失樂趣,那麼你的人生就會 墮落 生活處處有樂趣,那看你怎麼看待它,從什麼角度看待.喜歡生活,積極向上的態度會充滿熱情的生活著,無憂無律.而對生活看待不正確,正是你現在的想法 學會生活.要用積極的態度看待它,享受它.生活的 樂趣是要看你怎麼去尋找,其實樂趣到處都...
怎麼樣才能讓自己有氣質，怎麼樣才能讓自己在水中浮起來
氣質包括兩方面，首先是外表，這是天生的，我們可以通過後天對自己衣著 髮型等等進行修飾，這樣可以使我們的外在氣質達到一種很好的提升，男孩子嘛，衣著整潔大方最重要，時尚與否都是次要，不要給人拖拖拉拉的感覺，你應該感覺自己像一陣風，而不是一攤泥。其次，很多人並不是很美，但就是讓人覺得有一種魅力，這便是性情...