1樓：小花豹
把你的價值和社會的價值聯絡在一起 就是你通過為這個社會解決問題 你通過與他人的合作 通過關愛他人 然後來實現自己價值的增長 我在這個社會上 是很有價值的 我在這個世界上有很多人會喜歡我 我為這個社會做出了貢獻 從而降低你內心的 自卑感。
2樓：網友
自卑感是一種不能自助的複雜情感。有自卑感的人輕視自己，認為無法趕上別人。a.阿德勒對自卑感有特殊的解釋，稱其為自卑情結。
3樓：轟小牛
自卑是一種消極的自我評價或自我意識，自卑感是個體對自己能力和品質評價偏低的一種消極情感。自卑感的產生，往往並非認識上的不同，而是感覺上的差異。
4樓：大腦門兒心理
介紹調整自卑情緒的幾個思路。
5樓：漓櫻愛畫畫
第一：接受自己的缺點；第二：學會自誇；讓自己變得值錢。
6樓：網友
調整心態，多想一些開心的事，找你最好的朋友聊一聊你不開心的事情。也許能把你不愉快的心情調整過來。
7樓：
其實，自卑的人讀再多勵志的書作用都不是很大的，有時候雖然理智上覺得自己該自信一點，但內心很難轉變自己這種自卑的情緒。建議你給自己設定一些通過努力就可以實現的目標，這樣在目標實現時你不自覺的就會生成自信的情緒，久而久之，就不會那麼自卑了。
8樓：滄海浩波
擺脫自卑心理，建立自信的方法：
1、發現自己的優點和長處。
2、多與自信的人接觸和來往。「近朱者赤，近墨者黑。」你若常和悲觀失望的人在一起，你也將會萎靡不振。
若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸，你一定也會成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。
3、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。當你碰到困難時，一定不要放棄。
4、樹立自信的外部形象。
如何才能不自卑？
9樓：匿名使用者
只要不能自卑，發自內心的確認能做到。自卑的根源是覺得自己有太多不如別人的缺點，是不健康的補償。自卑是無法掩飾的，也無法在的意識中表現出來。
學會揚長避短，有助於形成自己獨特的自信。嚴重的自卑會導致一個人的頹廢，沒有朋友的關心。一般都是為了追求優越感，這樣會讓人得不償失。
需要不斷的練習才能變成自卑。自卑並不總是那鼓舞人心。不要羨慕別人。
如果想變得自卑，其實每個人都有獨特的優勢。沒有朋友的關心，會給造成不必要的自卑。只有全面的看待別人和自己，才能活出的自己。
自卑並不總是那鼓舞人心。
要剋制自己的自卑，總覺得自己不如別人。
10樓：體娛荒原
想要不自卑就要努力創造屬於自己的世界，讓自己變得更強更勇敢，更加能夠努力積極向上，去爭取更好的生活，爭取更加穩定的工作。這樣才能夠自信起來。
11樓：倆個寶貝的安逸生活
對於自卑的良藥就是要自信，對於自信最好的辦法就是要表現出來自己強大的一面。
12樓：匿名使用者
不要只盯著自己的缺點和不足。
怎麼樣才能不自卑呢？
13樓：軟糯說球
盡力讓自己成長起來自卑心理就會弱化很多啦。人不可能一生下來就樣樣優秀，而自己的短板或缺點就可能產生自卑的心理，這種現象十分正常，特別是在以己之短對上他人之長時，這種心理尤為明顯。這裡提供給題主3個建議。
1、看淡那些天生的缺點。舉個例子：有些人樣貌不出眾感到自卑，但是身體髮膚受之父母，相貌是很難改變的，而且自己沒有做錯什麼，這樣外貌上的天生缺點我們就沒有必要過於關注了。
每天穿著得體乾淨，談吐優雅自然，比空有一副好看的臉蛋要有用得多。
2、努力提高自己的能力。比如社交能力，學習能力等可以後天培養出來的能力。如果自己在這方面有些自卑，那還愣著幹嘛，快去圖書館看書也好，找有經驗有能力的人交流也好，努力讓自己在這些方面能夠出眾一些，這樣他人對你的信任會成倍的增加，自卑心理自然就淡化啦。
3、要敢於嘗試新鮮事物。憋在自己房間裡只會越來越自卑，要勇敢地走出去與他人交流，嘗試不同的工作，這樣你會越來越清楚自己的優點和發展方向，然後在既定的道路上腳踏實地做一番事業，隨著你一次次積累的成功，自信心也會增強，那時候自卑早就被你甩在身後啦。
總之，自卑心是人之常情，我們總會不自覺地以為自己很弱小什麼也不如別人。殊不知，正是這種自卑心產生了上進心，鞭策我們追求更高的目標，大家可不要被這小小的自卑打倒哦。
14樓：杏壇內外
要避免自卑可以思考一下下面幾個問題。
1-要有天生我材必有用的念想。
每個人都是地球上的唯一，都有他人不及的優點。好嗨利用自己的優點，努力客服自己的缺點就一定可以活出自己的精彩。這樣的念想還是應該有的。
2-少去做無謂的比較。
說實話，一個普通人如果偏要跟馬雲、任正非、比爾蓋茨去比財富的話，那叫豬八戒照鏡子——自找難看。這樣的比較沒有任何意義，除了帶來嫉妒不開心外能有啥呢？少去做這樣的比較。
3-他騎駿馬我騎驢。
自卑心理的產生往往是對自己的不自信導致的。要想到自己也能做出成績來，自己也能過上屬於自己的幸福生活。他騎駿馬我騎驢，回頭看看推車漢，比上不足下有餘。
這樣的心態可以有效克服對自我的不認同、克服自信心的不足。從而有效克服自卑心理。
15樓：匿名使用者
1、培養從容的態度。
走路慢一點，姿態自然從容；說話慢一點，聲音小一點別人也能挺清楚。但這些都是形式而已，關鍵在於腦子不能慢。動作太快往往只是因為腦子太慢所以想得太少不夠周到。
有演講經驗的人都知道，說話太快實際上更可能是因為緊張。越有能力的人越容易從容，因為他們的能力足以使他們掌控局面。從容不是能夠模仿的，是養出來的——靠實力。
2、正確認識、恰當評價自己。
要培養自己的自信心理，善於發現自己的長處，肯定自己的成績，不要把別人看得十全十美，把自己看得一無是處，認識到他人也有不足。
沒有人無所不能。就算擁有真正強大學習能力的人也無法做到無所不能——因為時間不夠。有些領域確實必需天分。
在自己確實不擅長的地方該自卑就要自卑——這沒有什麼不好意思的。該自卑的時候不自卑，就多了一個心理負擔——並且還是永遠擺脫不掉的負擔，最終，肯定會拖累自信。凡事兒做得好必然容易自信，做得不好就很難自信，但是還沒上陣呢，就揹著一個又一個的包袱，能走多遠？
能做多好？凡事兒都要提前做足功課。
大聲說話也好，穿著正式也罷，最多隻能讓一個人「顯得」自信，而非真正自信。「坐在第一排」可能是因為近視，「快速走路」往往是因為時間觀念不強——這些都與自信沒關係。做任何事情，提前做足了功課，想不自信都難。
自信不等於自以為是，自以為是的人最終都會被現實砸爛。中國人說「成事在天，謀事在人」，西方人說「上帝的歸上帝，凱撒的歸凱撒」，某個層面上都是一回事兒：不要理會運氣（該來的時候它自然會來），重要的是專心做好功課。
3、正確補償自己。
一個病殘的人，如果內心世界豐富，正如陰暗背景中的閃光，更顯得耀目，更能得到人們的愛戴，問題是，要自己看得起自己，然後才能希求不被別人輕視。
習得並精通一種技能。
具備學習能力的人通常都很自信，反過來也一樣，真正自信的人通常是因為相信自己的學習能力。所以面對挑戰的時候他們不會怕，不會心虛，因為他們知道「大不了去學麼」。自學能力的基礎是耐心，而習得任何一種技能都會讓人更加懂得耐心的重要，並且同時因為具備耐心與學習能力而更加自信。
只要花時間真正精通了一種技能，那麼學會其他一種技能的時候就會變得更輕鬆——這是良性迴圈。
4、克服內向性格和性格孤僻。
要積極適應環境，要正確對待環境條件，可以多參加一些集體活動，主動與別人接觸。
要自我調節並解決心理衝突，學會宣洩，把苦悶向朋友談一。
16樓：網友
自卑是一種自我否定，低估自己的能力，覺得自己各方面不如別人，這是一種性格的缺陷。
自卑的人經常會用自己的缺點和別人的優點作比較，認為自己處處不如別人，易產生一種悲觀厭世的情緒，對生活失去希望。
自卑感也不完全是壞事，自卑感是所有人成功的主要動力，感到自卑才會被推動去完成某些事業。
消除自卑感，可採用心理減壓，環境感染，正確認識，鼓勵自己，目標激勵方式。
17樓：蓮蓉橙子醬
其實我有時候也覺得自己蠻自卑的，明明我經常笑，明明我特別活潑，明明我講話騷段子不斷。但是有時候吧，可能就覺得別人太好了，我是真的比不上，總感覺沒有人喜歡我，感覺自己不配。其實根本沒有那回事，仔細剖析下自己，我本身就是很美好，喜歡自己的人有，愛自己的人也有，甚至有位特別美好的可人兒願意追逐我的腳步……
其實「不自卑」哪有什麼方法，你不防靜下心來想一想，尺有所短，寸有所長，真的仔細想想，我有那麼差嗎？！不，多給自己灌輸諸如「老孃天下第一美」的思想。毋庸置疑，你真的很好。
講俗一點，每個人真的值得被溫柔以待，但不是因為世界本該如此，僅僅因為你就應該，你就是美好的存在。
18樓：回素琴遲冬
自信唄，自己相信自己。你也很清楚的。
其實，人要正確看待自己。明白自己的閃光點然後，讓自己的長處得以發揮。
這是最基本的獲得自信的前提條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。這是最基本的。
因此，你要好好利用自己的長處，儘量發揮自己的長處。要多做，只有這樣才能儘可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。如果一在的認為自己不行，而什麼都不去做，什麼都不敢去做。
就會變的越不自信，這是一個惡性迴圈。只要獲得成功時的滿足感，才能進一步獲得自信。當然了，可能慢慢來。
可以先做一些小事，在逐漸遞增。
自信，其實只是一種心態。需要的只是自己去發掘，並不需要過多繁雜的過程。只要對自己有信心，那麼自己就肯定充滿力量。
不要過分的顧及別人，過分的去注意別人對自己的看法。要以無所謂、平常的心態去對待任何挫折。
自信，其實很簡單，只要相信自己就行了。當有了自信心，什麼事情都會得心應手。關鍵在於自己，只要對自己有信心，就什麼都能解決。
另外，自信的最大因素，很可能是外界對自己的影響。要知道別人對自己的評價總歸是他們的看法，我們無須活在別人的世界裡。只要做好自己的事就行了。
管他那麼多幹嗎。要有世界只為自己存在的氣勢。要有走自己的路，讓別人去說吧的魄力。
沒有人能改變自己，沒有人能控制自己。當自己成功時是自己的事，但如果受到別人的影響，而退卻的話，卻是自己的事，何必為無關的人，左右自己呢。
我堅信，只要相信自己，自己就會充滿自信，雄心萬丈。遠。
怎樣才能不自卑？如何才能不自卑？
感恩傷害我們的人，因為他磨練了我們的心志 感恩欺騙我們的人，因為他增進了我們的見識 感恩遺棄我們的人，因為他教導了我們應自立 感恩絆倒我們的人，因為他強化了我們的能力 感恩斥責我們的人，因為他助長了我們的智慧 感恩藐視我們的人，因為他覺醒了我們的自尊 感恩我們的敵人，讓我們認識自己和看清別人 感恩父...
怎樣才能不自卑，內向 自卑 怎樣才能不自卑？
把你的價值和社會的價值聯絡在一起 就是你通過為這個社會解決問題 你通過與他人的合作 通過關愛他人 然後來實現自己價值的增長 我在這個社會上 是很有價值的 我在這個世界上有很多人會喜歡我 我為這個社會做出了貢獻 從而降低你內心的 自卑感 介紹調整自卑情緒的幾個思路 第一 接受自己的缺點 第二 學會自誇...
自卑的人怎樣才能不自卑，怎麼樣才能不自卑呢？
卞米琪蠻蘿 其實很容易 一個人不驕傲哪來的自卑 自卑是因為感覺什麼時候都不如意 處處都不順心 做什麼事都不成 說什麼話別人都不聽 呵呵 只有隨遇而安才能不自卑 該怎麼說好 總而言之 不管做什麼事都要儘自己的能力去做 遇到什麼事 都要儘自己所能去辦 思考什麼問題都要繳盡腦筋去思考 到了真正想不出問題的...