1樓：青青原野老師
克服恐懼並不一定要去做恐懼的事，平時多獨立處理事情，多見世面，多交朋友，堅持運動健身，讓自己心態變得陽光，慢慢的就好了。
2樓：無慾則歌昂
不會。恐懼是心理感覺，不是說你多做讓你恐懼的事就能克服的。想要克服恐懼，要從心理著手。讓我們恐懼的是恐懼本身。
3樓：轉轉遜
恐懼心理是一種心理疾病，關鍵是你要了解恐懼，從內心深處找到恐懼的根源，對恐懼有了清醒的認識，才能讓你逐步得到改善，二是整理個人思路，讓問題在你的思想範圍內進行，避免出現沒有自己想象的那樣恐怖現象，30有多家溝通，加強學習，只要你對事物瞭解的比較多了，那麼慢慢的也就不那麼害怕了，所以說你製造恐懼，那是走極端現象，是不符合心理**原則的。
4樓：蘇博洋
會。當你經歷過多恐懼的事情以後，對於恐懼你就會慢慢的麻木。不是出現特別意外的那種。你都不會有恐懼的感覺。
5樓：追求自由深度患者
會。這是突破。
突破自我認知。見識。當然你所說的恐懼是合理合法的就可以在合理範圍內做突破自我的事情。會增加自己的勇氣。和膽識。
6樓：陳雨涵小寶貝麼麼噠
會慢慢克服的，主要還是自己心態的調整，有要克服恐懼的決心和信念，多加嘗試和練習，會有所突破。
7樓：斐慕桖靜
因為恐懼的事情在你心中已經留下印象！自己應對此類事情，心中已經有預防啊！能從容一些，去面對此類恐懼的事情啊！
8樓：顏色不一樣的煙火
我覺得如果十分的恐懼，有的事情還是不要輕易。嘗試你說恐高。
9樓：樂觀的龍丹
這樣做，是自欺欺人！
如何不去強迫幻想那些令我害怕，恐懼。焦慮，擔心的事呢
10樓：二次記錄
建議推動中國協助 自 殺 合法化。
11樓：小赤佬佬佬佬佬
有什麼心事，可以和我說說。
如何戰勝內心的害怕恐懼和膽怯？
12樓：匿名使用者
怎樣才能克服恐懼心理呢？主要是通過提高對事物的認知能力，擴大認知視野，判定恐懼源。認識客觀世界的某些規律，認識人自身的需要和客觀規律之間的關係，確立正確的目標判斷，提高預見力，對可能發生的各種變故做好充分的思想準備，就會增強心理承受能力。
其次要培養樂觀的人生情趣和堅強的意志，通過學習英雄人物的事蹟，用英雄人物勇敢頑強的精神激勵自己的勇氣。在平時的訓練和生活中有意識地在艱苦的環境下磨鍊自己，培養勇敢頑強的作風。這樣，即使真正陷入危險情境，也不會一時就變得驚慌失措，而是沉著冷靜，機智應付。
另外，平時積極參加加強心理訓練，提高各項心理素質。比如：進行模擬訓練危險情境，設定各種可能遇到的情況，進行有針對性的心理訓練，形成對危險情境的預期心理準備狀態，就能夠有效地戰勝緊張和不安等不良情緒，提高心理適應和平衡性，增強信心和勇氣，以無畏的精神克服恐懼心理。
此外，恐懼心理出可以通過自我調適，自已進行訓練來幫助克服。具體方法如下：
第一步：把能引起你緊張、恐懼的各種場面，按由輕到重依次列成表（越具體、細節越好），分別抄到不同的卡片上，把最不令你恐懼的場面放在最前面，把最令你恐懼的放在最後面，卡片按順序依次排列好。
第二步：進行鬆弛訓練。方法為坐在一個舒服的座位上，有規律地深呼吸，讓全身放鬆。進入鬆弛狀態後，拿出上述系列卡片的第一張，想像上面的情景，想像得越逼真、越鮮明越好。
第三步：如果你覺得有點不安、緊張和害怕，就停下來莫再想像，做深呼吸使自己再度鬆弛下來。完全鬆弛後，重新想像剛才失敗的情景。
若不安和緊張再次發生，就再停止後放松，如此反覆，直至卡片上的情景不會再使你不安和緊張為止。
第四步：按同樣方法繼續下一個更使你恐懼的場面(下一張卡片)。注意，每進入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和緊張為標準，否則，不得進入下一個階段。
第五步：當你想像最令你恐懼的場面也不感到臉紅時，便可再按由輕至重的順序進行現場鍛鍊，若在現場出現不安和緊張，亦同樣讓自己做深呼吸放鬆來對抗，直至不再恐懼、緊張為止。
13樓：匿名使用者
那要看你恐懼的是什麼了~~任何恐懼和膽怯~只要學會面對就好~~
曾經發生了一件特別令我感到屈辱的事，我該如何克服內心的恐懼
14樓：我很拽不行嗎
既然已經發生了，就認了，記住，永遠不要重蹈覆轍。怕不是辦法，恐懼不能解決問題，只有直面挫折，重塑自己的人生，才是克服恐懼的出路。
15樓：吾命由自不由天
被人用強？心裡驚恐麼。
有強迫思維的人，會不會去做令自己害怕的事
16樓：解憂心理網
首先，有強迫思維的人，無論做什麼事情幾乎都很害怕，因為強迫思維一定伴隨著一些自卑，自卑一定就會害怕恐懼，但程度上還是要因人而異，情況不一樣也會有所不同。
看有人說需要吃鎮靜劑，我想說，一個熊如果焦慮了，發瘋了，你可以給他來針鎮靜劑，而這只是有一些念頭或者只是思維有些異同之處，你就給人吃藥打針，是不是有些太沒點譜了。
目前國內外的研究均有表明，**抑鬱焦慮強迫之類的精神症的藥物，更多的只是輔助作用，只能起到一個心理暗示的作用。就像感冒了，吃藥和不吃藥都能好，而吃藥好的可能就真的會以為就是吃藥才**好了自己的感冒，從而產生依賴，每次感冒都吃藥，時間長了減弱自身的抵抗力。
這就是一個心理暗示，包括你為什麼會有強迫思維，也是因為錯誤的心理暗示和思維模式。
17樓：安全軟體博士
會的，需要吃鎮靜劑**。
18樓：劉維州
的確會，要及時找心理醫生**。
我總是會強迫自己幻想一些令我恐懼的事情。而且害怕它真的發生，如果不想就有很不安的感覺？
19樓：娃娃
換份沒有休假又不太累的工作，晚上追追劇，打打遊戲，時間充實就不會胡思幻想。
20樓：改芷珍
有點焦慮了，和我一樣，放鬆心態，找點自己喜歡的事做，充實一點，想開點就不會了。
總是強迫自己，想令我恐懼的事情。害怕它真的發生。每天都不斷的在強迫自己，想很痛苦，我該怎麼辦？
21樓：匿名使用者
萬事的痛苦，皆是因為你太閒了，如果你足夠忙的話，估計你就沒那個功夫。去練自己想一些不開心或者痛苦的事，讓自己的生活豐滿一些，偶爾給自己放個小假，也許你會很快樂，那些痛苦的事情，也許將會隨著而去。
22樓：匿名使用者
諮詢心理醫生，或者撓牆，把手指甲撓爛，你就不會想別的了。
23樓：匿名使用者
要學會調節自己，放鬆。
24樓：匿名使用者
建議你去看一下心裡醫生我也有這種。。。
25樓：打火機如果他不
平時沒事 多去運動下啊。
我膽子小，特別是晚上，老是會想起一些令自己害怕的事情，怎麼辦？？？
26樓：黯藍背景
其實這些都是心理作用。
你是不是有時候越害怕 越不願意去想 偏偏自己就管不住自己越往那方面想？
其實我偶爾也會這樣。
我比較喜歡看恐怖片。
常常半夜看。
其實看的時候沒什麼感覺。
看過之後 偶爾會想起 覺得很害怕 越告訴自己 不要想不要想就會想的越多。
這個時候 我就會集中精神想另外一件事情 比如 搞笑的動畫片啊玩的遊戲劇情啊 心底默默的唱某首喜歡的歌啊這樣 只要注意力轉移就ok了。
另外，膽小的人最大的敵人其實是自己。
只要你相信自己，就不會害怕邪魔黑暗。
你要相信 正氣凜然 光明常駐 自己是個坦蕩君子沒有什麼能夠讓你感到害怕。
27樓：亓官智
膽可以練習的，你試玩一下生化危機吧。
那是一個把你關在一個黑暗世界裡的遊戲，有一個你能逃出來的話。
你的膽就變大了。
最好是晚上玩。
28樓：匿名使用者
可以聽聽** 放鬆一下 不過陰森的歌曲還是不要聽了膽子小很正常 主要看你在不在意 有時候 你越緊張 越想記起它 就越覺得身上冷瑟瑟的 這樣 連鎖反應 你就會感到很害怕。
所以有時候白天也不要去故意想起 這樣也會影響晚上的而且 在睡覺之前想的最後一件事情 有可能就是今天夢的**儘量放輕鬆拉 一切都會過去的。
29樓：亦相
無知者無畏，小時候什麼都不知道當然不害怕啦。後來看了一些書，和鬼怪、神秘事件有關的，結果就特別怕黑。再大一些就知道世上沒有鬼怪，相信科學，也就不怎麼怕了。
不知道你是不是也怕這些？
現在怕的是壞人。不過相信只要防範工作做得好，應該不會出事的。
30樓：匿名使用者
多看看類似於寂靜嶺，人皮客棧，還有極度深寒之類的電影，你就不會怕了。
31樓：花房老呱呱
主要是心理上的原因，我可以轉換自己的心情，就算我剛剛看完鬼片，很可怕，然後我就可以把自己的注意力轉到其它東西上，自然也就忘了可怕的事物。
32樓：愛憶封存
會的，不要想太多。
我一直很喜歡錢，小的時候想如果某座墳地放有一千萬我也不會去，現在呢，md放一千塊我敢去拿，如果有的話。
33樓：小學語文教案課件小店
晚上別睡了，一直做事情，或者找人陪你睡。
34樓：衡羨
調整自己的心態 多些和朋友在一起的交流。
年齡也是問題。
35樓：匿名使用者
恩會的，相信機子才是最重要的！~
36樓：匿名使用者
我現在二十多了，晚上自己睡覺還害怕呢，前幾年都是住校的，不習慣自己睡，而且還喜歡看鬼片．你是不是也這樣呢？
37樓：單純啲仦孩
呵呵，我以前也是這樣啊，但是你要相信科學嘛，我們也是天天晚上待在黑黑的房間裡，也沒有怎麼樣啊。
38樓：陸羽vs茶經
多聽聽那個歌「不怕不怕」
人為什麼在睡覺時會想一些令自己害怕的事情
39樓：匿名使用者
因為 一般情況在睡覺的時候四周是安靜的 而且大腦也是平靜 的 不像工作時候那樣忙碌 人一平靜下來就有空閒去想 一些其他的事情 好事 或者壞事 睡覺的時候天一般都黑 人怕黑是正常的反應 加上黑暗的情況下 在加上 安靜想的事情多一下就 觸景生情了 就會不由自主的想一些可怕的事情 遇到這樣的情況 就開燈 或者是 先天天** 緩解下心情 然後想一些 發生的好的事情 或者有趣的事情剋制自己不去想那些 難受 悲傷害怕的事就好了望採納。
40樓：網友
你閒的蛋疼，為什麼睡覺想害怕的事。你試著想自己感興趣的事試試。
41樓：網友
平時太忙了，靜下來就會有恐慌感~
總是強迫自己想一些不開心的事，總是強迫自己想些不開心的事
想象自己，很強大，很有信心，不畏懼一切，總之，適應了就會慢慢好起來的。剛進公司嘛，正常的反應。這也不叫強迫症啊。你 總是強迫自己想些不開心的事屬於強迫觀念也就是強迫思維對於強迫思維，你應該這樣去做 告訴自己 我不需要想那些使自己強迫的事情，想了沒用。帶著不舒服的感覺忍著，做正在做的事情,而不去理會強...
為什麼一想到一些怕自己做不好的事就會有種灰心的感覺，有時候自己明明有那個能力做到，但是自己老想著做
做事情一定要堅持和盡力，只要你堅持和盡力了，那麼，相信自己，以你目前的年齡和閱歷基礎，你已經做的夠好了，時間是最好的證明，等若干年後，你再回頭看看，你會發現，你那時做的真不賴。 光影君 如果老是這樣想就說明自己能力不夠，還有一點就是不夠相信自己，信心不足，建議利用空餘時間多多提升下自己，只有自己能力...
你會嫌棄自己的另一半有一些殘疾嗎
丫丫愛說星座 這個是要看婚前還是婚後的吧，如果我在婚前，也許我是比較在意的。因為年輕的時候誰談戀愛都是比較在乎對方的能力呀，顏值這些東西的。可是我另一半的殘疾發生是在婚後，這個我就不會大在意了，就會理解這個是生活給我們的苦難吧，也不可能讓他一個人去面對所有，就會跟他一起面對吧！現在多數婚前的女孩子都...