1樓：拉克那傑
換個角度看問題吧，試試站在旁觀者的角度，你就會發現事情並不像你想的那麼嚴重，值得去動怒，而且動怒很傷身的哦。我以前也很愛攀比，對物質的慾望非常強烈，可是久了以後發現，我因為攀比買回來的很多東西現在都變成垃圾了，越想越覺得當初真愚昧。你想想看啊，我打個比方啊，假設你朋友買了一部新手機，你看見了又買了一個比他更好的，你在心理上是得到了滿足，覺得周圍的人會覺得你的更不錯，給你更多讚賞的目光，其實周圍的人並不會在意你跟誰之間的攀比，他們頂多看見的時候說一下，喲你的手機也不錯啊，然後他們只是知道你有了一部新手機，但不會一直羨慕你有有部新手機，你的攀比所花的錢，也只是給你帶來這不到一分鐘的讚賞。
往後別人買什麼你都這麼攀比，哇那你的資金也太充足了吧，而且花在些無謂的地方，這是我自己醒悟的觀點，可能表達能力不是很好，希望你能明白。
2樓：匿名使用者
推薦看一下讀者，要不想想現在的伊拉克人民的生活，要不想想四川**中死去的難民。想想這些吧，這就以前我常用的方法，人要有一顆平常心。
3樓：匿名使用者
大家都是天地之精華，自己沒有什麼突出的，保持平常心。不要有優越感。
4樓：匿名使用者
心情煩躁的時候，我會無緣無故發脾氣。心情好時，世界多麼美好，一切順利。我現在整天鬱鬱寡歡，怎樣使自己高興起來，我在也在問這個問題，怎樣使自己高興起來，還值得研究研究。
5樓：
平時多給自己一些心理暗示，而且說話時儘量慢一些，再看一些修身養性的書，比如《論語心得》什麼的吧。
慢慢來，要想改變性格的一些不好的方面，要花很多時間和工夫的……
6樓：匿名使用者
善待暴躁！
善待嫉妒！怎麼了？人都有，善待他們就是了。
7樓：奕
"不自覺的嫉妒別人"，攀比心理很嚴重，這其實都屬於人的本性，只是你也許會自己表現得強烈些，而更多的人是懂得去如何控制這種情緒和狀態。
你既然已經知道自己的問題，那就應該很好解決了，先從面對這類事情的角度進行改變，不是去嫉妒、攀比，而是學著去欣賞別人的閃光點，然後是考慮自己如何去超越別人，這樣才可以使自己不斷地進步。
所以有句名言才會說，人類最大的敵人是自己。
8樓：破東西貴也不買
可能有生理問題。
可能小時候的經歷有關。
不要對自己期望太高。
懂得滿足。
9樓：蝸牛之羽
年輕人都是這樣 過一二年就會好。
有攀比心理是好的。
沒必要改。
10樓：阻我霸業者殺
你的性格沒有必要改變！！改變的應該是對性格的控制。
看看別人的，幾乎都是從大道理上入手，沒有操作性。t_ornado說的就更加荒謬了，難道要通過壓抑自己才能有所改變麼？不，兄弟，你要正視自己的性格，因勢利導，而不要盲目壓抑，否則對你今後的成長未必有好處。
我教你兩個方法：1、在業餘時間裡去上街乞討。可以離家稍遠，過不了一個月，你的脾氣就會大有改觀。
但是這個方法非常人所行，如行則必為非常人。
2、去報名學習表演，如果你感到自己現在控制不了性格並且會對自己產生傷害，而且又拉不下面皮去用第一種方法，我強烈建議去報名學習表演（就是隻要花錢就能學的那種，不用考試）
11樓：匿名使用者
同情你 我也一樣 沒辦法。
12樓：網友
心態不佳可以從認知和行為兩方面進行調整，首先可以換一個角度思考問題，積極看待挫敗，其次，鼓勵自己多參加戶外活動，出門散心，與人交往，都可以調整心態，改善不良情緒，人的不良情緒往往是因為心理的那一杆秤失衡了。
我感覺我的心態特別不好，怎麼辦？
13樓：東光店助聽器
學會自我調整，多讀書多看報紙，多與人溝通交流，分散注意力，要有自信，對自己要有信心。
14樓：肛男
912114685 引流和推廣，需要可以+的。不折疊量大。
15樓：發明正能量
建議：開闊心胸、視野，以長遠眼光看問題，擅於看到人事物的積極面。
要有一顆平常心，要知道：煩惱只是暫時的，一切都會過去的。
有時候，要學會：順其自然，從長計議，先處理情緒，再處理問題。
平時多與他人交流、談心，適當傾訴壓力、煩惱，一起解決問題。
學會換位思考，學會照顧他人的感受，多體諒他人的苦衷與不容易。
心煩的時候，可以戶外活動一下，透透氣，散散心，換換腦子。
空閒時，適當讀一些勵志類、禮儀類、文史類好書，提高修養水平。
問題嚴重的話，建議諮詢心理醫生，包括看看中醫，綜合調理一下。
16樓：婚姻情感心理問題解答
多大年齡了？
您怎麼認為您的心態不好？遇到什麼事情了？
提問心裡感覺很煩躁，看到誰都不喜歡。
什麼時候出現這種心理？
沒有辦法控制嗎？
提問馬上也要考研了，自己四門課都不好，有。
回答那你已經成年了，所以自己的行為應該可以控制，包括自己的心態那你已經成年了，所以自己的行為應該可以控制，包括自己的心態是因為學習方面。
提問各方面都有吧，就是心裡煩 看到什麼都不感興趣回答這個年齡段必須要去控制自己的心情和心態！有一個積極樂觀的態度！包括和別人一定要多溝通！
只有這樣，你才能更開心，更快樂，戰勝這種心理不是主要來自於家庭呢，是不是家庭當中氛圍也不好？
提問家裡面都挺正常的，就是自己心態不好 很慌，回答好的，我幫您測試一下您心理！然後把結果發給我如果比較嚴重，我再給您針對的方案解決方法。
17樓：網友
心態不佳可以從認知和行為兩方面進行調整，首先可以換一個角度思考問題，積極看待挫敗，其次，鼓勵自己多參加戶外活動，出門散心，與人交往，都可以調整心態，改善不良情緒，人的不良情緒往往是因為心理的那一杆秤失衡了。
18樓：真愛你
那你就拿個紙和筆，將你覺得自己身上心態好的地方寫下來，心態不好的地方寫下來，然後思考心態不好的原因是什麼，你就會發現很多事情都不是心態的問題，而是你身上存在沒有合理解決的問題，解決掉了，心態自然就好。不要老拿心態說事，很多事情根本與心態無關，喜歡拿心態說事的人不會有好人緣，沒人喜歡你，老闆和同事都會對你敬而遠之。你也不想被別人說心態不好吧！
19樓：門窗幕牆設計培訓
建議你看百家講壇的「水滸智慧」。如果把自己放在大環境下、有開闊的眼光和目的，絕對能影響一個人的說話和行為方式。對性格和溝通幫助很大。
心態不好的人應該怎麼辦？
20樓：愛是心靈的陪伴
人生不可能一帆風順，有成功，也有失敗，有開心，也有失落。
如果我們把生活中的這些起起落落，得失看得太重，那麼生活對於我們來說永遠都不會坦然，生活永遠都沒有歡樂。
方知，得失心不可太重，平常心才能體會到生活的快樂。
平常心，是一種平和穩定的心態，平常心，是一種不為感情所左右，不為名利所牽引，洞悉事物本質，完全實事求是的心理狀態。
倘若你仔細觀察生活，就會發現，那些擁有平常心的人，生活中總是仁慈、寬容、淡泊，不失樂觀。
擁有平常之心的人，不會被日常瑣事所惱，始終保持平和心態。
可見，平常心是化解我們人生煩惱的一劑良藥。
正如周國平先生所說：「人生最好的境界是豐富和安靜。」
我們的人生如茶，有起伏才有淡定，有苦痛才有馨香。得意之時，要學著把自己看得低一些，失意之時，要學會忍受寂寞，努力沉澱自己。
時刻保持一顆平常心，以出世之心，做入世之事！
21樓：怎麼誇言
改變自己的心態，去適應環境。
22樓：明明愛女王
自己消化吧！誰也幫不了你。
心態不好，怎麼辦呢？
23樓：職牌屋
人與動物最大的區別，在於人的主觀能動性，人可以調節自己，這種調解包括身體和心理的。
你所謂的心態不好，可能是遇到小事就容易起負面的想法，凡事總是往壞的一面想。這時候你需要記住一句話：
百分之九十九的困難和不好，都是我們頭腦中想象出來的。
很多時候，很多困難都是我們人為自己給自己製造的。調整心態的方法，有很多，作為普通的個體來說，我覺得這幾個辦法很實在：
把讓你心態不好的事情，或者你近期發生在你身邊讓你心態不好的事情寫下來。
告訴自己，這些事情還可以怎麼辦？怎麼看？
你心態變壞了，對於這些事情的發展有沒有補救？如果明知道沒有，你還會這樣麼？
開始你的心理暗示，告訴自己，下次遇到類似的事情，我該怎麼做，我這樣做了，符合我自己的心理預期了，我就沒必要心態不好了。
多學習，多讀書，多提高自己，你的自信來自於你的底蘊。
祝福你早日調整到位！
24樓：網友
心態不佳可以從認知和行為兩方面進行調整，首先可以換一個角度思考問題，積極看待挫敗，其次，鼓勵自己多參加戶外活動，出門散心，與人交往，都可以調整心態，改善不良情緒，人的不良情緒往往是因為心理的那一杆秤失衡了。
25樓：daisy燕
我比較有效的方法是看書，最好書籍是跟自己的困惑相關類似的，能得到很好的**。
再有就是跟好朋友聊聊，她們能作為旁觀者給你開導。
26樓：匿名使用者
要一切事情學會看得開，不要什麼都抓得太緊，這樣會讓人透不過氣來，開心的時候，不要得意忘形，悲傷的時候，不要妄自菲薄。這樣可以合適的調整心態，然後就不會那麼差了。祝你開心。
27樓：來自湄江敏銳 的檳榔樹
毎個人都會遇到煩心事，這是所有人不可必免的，所以要學會自己調節心態，把不好的情緒甩掉，你可以去戶外走走，感覺大自然的美麗風景，這時候你會感覺心情豁然開朗，也可以聽一聽輕鬆的**，放鬆自己的情緒。
28樓：匿名使用者
心態不好可能是某個心理狀態的變化，這個時候分析一下心境，徹底捫心自問。慢慢改變。
29樓：匿名使用者
無所謂啦，我跟你一樣的，我玩個遊戲死一次都想罵人，但是我現在慢慢調整心態了，玩遊戲幾乎不怎麼罵人了，現實中還不太行，喜歡發脾氣。
30樓：弎斧子半
多想想以前發生在自己身上的好事，換一個角度看問題。
31樓：翁祖清老大
想要把自己的心態變好其中一個方法就是多看些有益的書。
32樓：網友
看看戴爾。卡內基：人性的弱點，羊皮卷等勵志類的書籍，調節心理狀態看的開，想的透，該收就收，還放就放。
人的一生才3萬天左右，活好每一天才是根本。
哭也一天，笑也一天，你選擇哪個，前邊的路就往哪邊延伸。
33樓：雷龍十八少
練習長跑，真心建議，你堅持下來了，耐心就會提高的，多與自然接觸，會很快忘掉不開森的人和事情，自己的積極性也會提高，對學習和工作都會有好處，真心建議的，我就是這樣，加油！
34樓：網友
你的理想慾望太大，說難聽點叫做貪得無厭。可是能力技術很遠，這種不平衡才產生痛苦。只有不攀比，不計較，根據自己的能力決定需耍，順其自然……心態自然好了。
35樓：only小摩
先要分析一下自身的原因，為什麼會心態不好，問一下自己的內心，因為，這個原因只有你自己最清楚。找到原因，才能夠找到解決問題的辦法。一般來說，心態不好，會是因為自己不夠自信，或是因為工作學習能力不夠好，或是因為自身條件不夠好。
我要講的是，做人，永遠都不要看輕自己呢，你永遠會有你自己想象不到的厲害。如果你還沒有那麼厲害，是因為，你還不夠努力，工作學習能力不好，是可以通過自己的努力改變的，如果你覺得沒有辦法改變，那可能是你沒有把打遊戲，追劇的時間用在工作學習上，工作學習能力上去了，你的自身條件也自然上去了，如果這些都好了，你的心態自然也就會好很多，希望可以幫到你。
心態很不好怎麼辦
艾德教育全國總校 學會自我調整，知足常樂。保持樂觀 積極向上的精神狀態，學會自我釋放壓力，從容不迫地應付日常生活和工作的壓力，對待生活壓力追求坦然，保持輕鬆愉快的狀態。有時間多參加外出旅遊，感受大自然的溫暖，學會享受生活中的點點滴滴善意和關懷。可以三五人結伴而行，這樣就會更有利於溝通，增強彼此的感染...
怎樣調節不好的心態，心態不好怎麼調節
快樂也是一天。痛苦也是一天。何不快快樂樂過完每一天。生活是自己的。全看你自己如何選擇。每天早晨起床時。給自己一個微笑。再大的困難。也沒什麼搞不定的。希望你天天快樂。多做一些自己覺得開心的事情。充實自己的生活。把煩惱全部都丟掉。我想你的生活會很美好的。還有要保持一個好的心態。心平氣和的去做每一件事情。...
心態不好怎麼辦，我這個人心態不好，遇到一點倒黴的事，就鬱悶個好幾天，必須的星期才好，怎麼辦
不知道親有沒有跑步的習慣 這是我自己的建議 因為當你滿身出汗 大口喘氣的時候 壞心情都會隨之消失 跑步時腦袋也不會瞎想太多 沒有這個習慣可以嘗試一下 沒有的話我也只能說上天台對著飛機喊出你的煩惱讓飛機帶走它或者找個樹洞或地洞一樣的喊 再埋了 一樣的道理 心情不好的時候找點事做 聽聽 跳跳舞 人生那麼...