1樓：
不知道親有沒有跑步的習慣 這是我自己的建議 因為當你滿身出汗 大口喘氣的時候 壞心情都會隨之消失 跑步時腦袋也不會瞎想太多 沒有這個習慣可以嘗試一下 沒有的話我也只能說上天台對著飛機喊出你的煩惱讓飛機帶走它或者找個樹洞或地洞一樣的喊 再埋了 一樣的道理 心情不好的時候找點事做 聽聽**跳跳舞 人生那麼長何必跟自己過不去 開心了就笑笑 不開心就過會再笑 寫了這麼多完全即興發揮 望親採納
2樓：香雪玲櫻
你可以換一個角度去想。 就好比雨過天晴，倒黴後總會有好的事情發生。人生並沒有都是一帆風順的:）
3樓：匿名使用者
有點小心眼遇事想不開知道不好就改正吧凡事別往心裡去想開點
4樓：狼人時尚
這點跟性格是有關係的，這需要後天的培養，遇到不開心的事最好別去想，找朋友聊天，出去玩，儘量把不開心的事拋諸腦後
5樓：
我有時候也是這樣 這是你的生活遇到了瓶頸期 會諸事不順 要想客服這段時間1.你應該多做運動 儘量避免或者減少腦力活動 2保持心情愉快 避免與人發生口角3.時間允許去野營或者旅遊 希望你能順利度過這段時間
6樓：黃山路海之聲
自己調節了，別人幫不了你的
7樓：
聽**、外出散心，要知道不好的總會過去
8樓：手機使用者
調整好心態，什麼都不是事，別想那麼多，怎樣都行，過去了就會好的！
9樓：手機使用者
要學會放下，事情已經發生了，開心也好，不開心也罷，都是一天，何不開開心心的過呢
10樓：匿名使用者
我也是，有人說了我的閒話我要不開心幾天，特別是晚上一直睡不著
我心態不好，遇到一點小事都會影響心情。該怎麼辦啊
11樓：乄憂無慮
這個因復
人而異吧？每個制
人的脾氣都不一樣，我以前也是這樣、心態不好，後來接觸了一下一些佛學上的道理好一些，開始玩文玩、玩的時候心就靜了。啟發比較深的故事有：兩個石頭一個被做成佛像、另一個砌成了臺階，臺階不服氣、問佛像：
都是石頭為什麼我讓人踩在腳下、而你讓人敬仰？！佛說：你只捱了六刀、而我經歷了千錘百煉。
12樓：匿名使用者
調整心態，讓自己變得強大，自信，多經歷點事，多和人接觸，心情不好的時候看看藍天，每天告訴自己，平靜，開心，微笑，習慣成自然啊！
13樓：陌殤言盡
請假出去旅遊一下，放鬆心情
14樓：緋小貓
該吃就吃，該睡就睡，不要多想，把自己當成單細胞動物
15樓：愛丄
轉移注意力，學會控制
我心態很糟糕，碰到一點事就會很煩，想很多，該怎麼辦啊！
16樓：匿名使用者
多做善事弊拆碼，孝順父母租哪，鍛鍊身體。
萬事隨緣，不是你多想就可以解決的。成功之道就是堅持。有時路是一馬平川，有時路是曲曲折折，不是你想就能決定，關鍵御舉是不管好路還是壞路，都不要停下腳步。
好路不要高興，壞路不要煩惱，多想無益，趕緊去做。
17樓：匿名使用者
把心態放正,讓一切順其自然效果或許會更好。想得越多隻會讓自己更累。
18樓：qdc晨
這個只能自己調節了，比如煩躁的時候深呼吸，儘量讓自己冷靜下來，有時候也要學會開解自己
19樓：匿名使用者
誰心態好，誰試試，說話都不累。裝逼誰都會
20樓：巴黎歐藍雅
你和我以前一樣遇到事情就會罩旁很煩，但是其實沒有必要物悶宴想那麼多，因為任何事情怎樣發生，我們就要以真確的方式去解決問題，可以多向身邊的人去請教，和父母多商量，多討論，不罩銀要自己一個人在那煩這樣解決不了問題
21樓：
多想是沒錯的 但是要想方法解決 而不是將不利的因素擴大
22樓：cccc5555在路上
放輕鬆，睡一覺什麼事情都沒有了
23樓：匿名使用者
我也是這樣都，看啥都不順眼
24樓：孤寂的狼舞者
常到一些空曠的地方散散步，緩解一下會好很多
25樓：匿名使用者
多看看書 該靜下來處理處理心裡的雜草了
26樓：知心
運動，，讓自己累，，那樣就不會多想了，，，放寬心
27樓：昂取什麼好
辦了在說顧慮太多太壓抑
28樓：抓不住地沙
平時旅旅遊放鬆一下，最好登山，要慢慢**景色，大自然最好的調理師。
29樓：太陽花在等待著
例如什麼亊，想幫你也要知道從何幫你？
感覺自己心態很差，稍微遇到一點不順心的事就心情不好。有時候甚至沒有不好的事，心情也差，怎麼改變這種
30樓：出價之徒
心情這種東西和性格是相關的
而一個人的性格一生中基本是不會有太大改變的，所以你頂多只能希望通過自己的努力改善一下自己的心情，說到大幅度改變是不可能的了，改善心情的方法推薦給你一些：
1遇到不爽的事情，不要想，把注意力放在其他事情上面。
2沒有遇到不爽的事情卻莫名其妙的不爽了，那麼就找個沒人的地方發洩一下，別憋著，越憋越不爽，最好是哭出來。我試過不論多難受一哭之後立馬痛快多了，哭是所有發洩方法中最有效的，哭不出來就像難過的事情，使勁兒想。
3多做些自己能輕鬆做好的事情，這樣也不會難受。
4條件允許的話，多出去轉轉接觸大自然，望著美景發發呆，也會使心情改善的。
5在家裡的話多學習學習感興趣的東西。
這麼多辦法希望能幫到你
31樓：大毛
那就是要堅強啊。朋友沒有過不去的事，心態差可以調整。做人最要做的是開心，生活本來就是追尋開心快樂哈哈。
32樓：
江山易改，本性難移。這句古話說的非常明白了。要想改變自己必須加強學習，提高修養。把這個世界的任何事情看淡。學會放下。
33樓：雪沫幻情
這是你心態的問題，
遇到一些小事習慣這樣，
有時候你甚至不知道為啥不高興，
都是長期習慣導致的，
所以從現在開始暗示自己，
沒必要為小事不開心的，
處理完就好了！
34樓：匿名使用者
寬心！ 你需要放得開，放下，強迫自己笑起來，跑跑步也行。記住，所有的挫折和寂寞都是為了讓你表現出懦弱的一面，你又怎麼能順理成章地屈服！
35樓：wy汪小瑩
來一場說走就走的旅行，放鬆心情，最近壓力太大了，不要給自己太多壓力，適當的放鬆下自己
36樓：糊塗吖
先學會控制自己的情緒，自己要生氣的時候一定要剋制著自己！生悶氣說明自己平時太無聊沒事做了。
多社交多運動充實自己。
37樓：阿芃呀
首先要改變你這種負面情緒，你遇挫折能力也太差了吧，你要積極樂觀向上，當遇到困難你要換位思考，心想我一定會搞好的
38樓：突擊英雄哈哈
想想開心的事。有時候只要自己換一個角度想問題就有解決的時候
39樓：超級美國
你需要去放鬆放鬆，比如釣魚就可以忘記很多煩惱。或者去唱歌。
40樓：匿名使用者
我推薦你去看一部電影，指環王，其中有段**，名字叫may it be，特別適合平定心情。
41樓：依偎的痛
其實我也是，，每次遇到這種情況我就會深呼吸告訴自己不能發火，然後做一些可以放鬆的事
42樓：取悅彩虹的美麗
做一些自己感興趣的事情，養養動物。我以前心情也不好，後來養了倉鼠就開心多了
43樓：玻璃心拽拽
調整自己的心太多與人溝通！這樣才能放鬆自己的心情
44樓：匿名使用者
貌似我跟你差不多、聽說釣魚，喝茶，跑步都可以、
45樓：匿名使用者
我也是這樣的，總是心情低落，多看看喜劇，多看看搞笑的東西，努力去培養自己的一個愛好，要麼呆著，要麼證明自己
46樓：匿名使用者
性格特點就是這樣，對發生的和未發生的事開朗樂觀積極點，沒事每個人都有每個人的性格特點
47樓：百度使用者
多出去見見朋友，跟朋友多談下心，或許去旅遊旅遊
48樓：匿名使用者
我也是，，，情緒很低落，同胞啊
49樓：偶然的幸福
這說明你對事過去情緒化了，建議你多看些書，平靜一下自己。
50樓：博愛神刀
憂鬱型的人。天生的。
為什麼我調整的心態一直都很平穩，一遇到事心裡就發慌著急，結果就全亂了，心態也不好了，怎麼辦？
51樓：匿名使用者
暈 性得改改 這樣子很不好的 應當自我開導 其實你上火有啥用 是吧 著急也沒用 咱們慢慢等 怕啥子 得改 有點耐心 心急吃不了熱豆腐
52樓：金牛指尖的喜悅
多笑，遇到事情讓你感到不開心，心情不好的時候最好不要去做任何事，任何判斷。多和好朋友談談心，好朋友
53樓：匿名使用者
自強，自信就成熟了，你是男是女，遇到什麼事情了，咋都沒，就算是感冒症狀都好幾種，有的不吃藥自己就好了，有的要吃藥， 建議鍛鍊身體，多和人交流，多看看。有困難找人幫忙，這個人可以是朋友，上級，父母或者陌生人，祝福你每天好運，記得給我最佳答案哦
54樓：左劼
人無遠慮必有近憂！！
心態不好怎麼辦？心態不好的人應該怎麼辦？
換個角度看問題吧，試試站在旁觀者的角度，你就會發現事情並不像你想的那麼嚴重，值得去動怒，而且動怒很傷身的哦。我以前也很愛攀比，對物質的慾望非常強烈，可是久了以後發現，我因為攀比買回來的很多東西現在都變成垃圾了，越想越覺得當初真愚昧。你想想看啊，我打個比方啊，假設你朋友買了一部新手機，你看見了又買了一...
心態很不好怎麼辦
艾德教育全國總校 學會自我調整，知足常樂。保持樂觀 積極向上的精神狀態，學會自我釋放壓力，從容不迫地應付日常生活和工作的壓力，對待生活壓力追求坦然，保持輕鬆愉快的狀態。有時間多參加外出旅遊，感受大自然的溫暖，學會享受生活中的點點滴滴善意和關懷。可以三五人結伴而行，這樣就會更有利於溝通，增強彼此的感染...
玩遊戲讓人心態不好該怎麼辦可是我又實在想玩如果真的不行的活那我可就沒有什麼興趣愛好了
定圖 這就是說呢你還年輕，年輕就是沉不住氣，這是年輕人的缺點，但是也是年輕人的優點，好好珍惜吧，等什麼時候玩遊戲不管遇到什麼豬隊友，什麼坑，你都當作沒事人的時候，就證明你成熟了，也長大了，而成熟的代價就是你以後玩遊戲不管是什麼都感覺格格不入，越玩越不想玩。所以，好好珍惜現在的時光吧，年輕心態崩的快，...