1樓：名
開心，喜悅是發自內心的，比如，你在想一件很美的事，想著想著，自己就笑了，這時的笑不大不小，一定會很美。那不是練出來的。試著先解決問題，從心向外的輕鬆了，自然笑的美。
2樓：百變小卷卷
接受就可以了！當任何自己無法掌控的事情讓自己痛苦的時候！換一種心態去接受它！接受自己的不開心！接受自己內心深處的感受就會很舒服了！我試過。
3樓：匿名使用者
這個不可能。也是最錯誤的做法。不開心就是不開心。裝出來的開心一眼就會被識破，除非演技很好。不開心了就獨處一下唄，做點自己喜歡的事。釋放出來就好啦。
4樓：你不懂
不開心的時候就哭，哭過就好一點，但是和幸福不幸福也沒多大關係吧。開心不一定幸福，不開心也不一定不幸福。
5樓：bd小葵
要允許自己不開心，換個視角說，就是允許自己為普通的人，普通人就有吃喝拉撒睡，七情六慾，追求美好的生活，追求幸福。
6樓：匿名使用者
忙起來。忙起來。忙起來。甚至可以學習一項新東西，這樣以後回想起來不會覺得虛度年華，還可能學會一項新技能，獲得更好的自己。
7樓：迪
有人說眾生皆苦，這是進化的機制，讓我們危機感，才能避免更大的危機，這個有點虛。那實際情況是如何控制好每天積極情緒和消極情緒的比例。
8樓：匿名使用者
當不開心情緒來臨時，如何應對，跳出自我，把我跳到頭頂，靜靜的觀察不開心的念想，讓它靜靜的來，靜靜的走。
形容人明明不開心卻要假裝微笑的句子
瀧斯廖日 句子明明想哭,卻又不得不笑,明明不開心,卻又假裝很快樂。有很多時候明明不開心,卻要假裝開心。我想做個壞孩子,那樣就不用每天徉裝著笑容,明明不快樂,還要笑嘻嘻著。形容人明明不開心卻要假裝微笑的句子 句子明明想哭,卻又不得不笑,明明不開心,卻又假裝很快樂。有很多時候明明不開心,卻要假裝開心。我...
不開心的時候該怎麼辦，當你不開心的時候會怎麼辦？
不開心不是問題 怕的是壓抑 把自己從不快樂中發洩出來 哪怕是喊是哭是鬧,然後去做自己喜歡的事 不要有顧及 不要犯法哦 那樣的你會開心的 轉移注意力，發洩情緒，比如做自己喜歡做的事，找人傾訴，跑步或散心，看鬼片 去圖書館，看一些書，提高自己的修養，當你有一天，變得很有內涵修養的時候，不開心的事情就不會...
不開心的時候能怎麼辦，不開心的時候怎麼辦
1，當心情不高興時，一定要精神轉移。控制自己不要總是想這件事，事情既然已經過去了，想的是解決辦法而不是糾結事情背後的對錯。學會變得心胸寬闊，而不是事事斤斤計較。2，當不開心已經找上門時，可以出去跑步，以百米的速度衝刺，跑到自己沒有力氣為止。等自己在恢復力氣時發現自己已經好很多了。3，選擇唱歌發洩，在...