1樓：讓我久等
人活著 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後! 我給您意見，您看行嗎？ 1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.
選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
2樓：匿名使用者
給你說個心理學家的良方：拿個小錘子敲自己的大拇指，敲到痛，但是不可以敲到受傷哦，這樣自己的心情就會重新整理一下啦，精神也就回來了！
頹廢是什麼意思？
3樓：sunny柔石
頹廢的意思：意志消沉，精神萎靡。
頹廢：[ tuí fèi ]
引證解釋：
1、頹毀荒廢。
《後漢書·翟酺傳》：「太尉 趙熹 以為太學、辟雍皆宜兼存，故並傳至今。而頃者頹廢至為園採芻牧之處。」
2、意志消沉精神委靡
楊沫《青春之歌》第一部第十一章：「一個穿著灰布棉袍、留著一頭頹廢的長髮、有個長而難看的驢臉，約莫三十歲的男子說了話。」
4樓：浦繡梓農笑
頹廢情感、非主流、傷痕
頹廢：tuí
fèi①坍塌荒廢：古老的城牆早已頹廢剝落。②意志消沉，精神委靡：失去了理想，他從此便一天天頹廢下去。
頹廢的我們對生活是真的不知道有任何意義.!也有很多人覺得頹廢是藝術.是性格.
學著頹廢.成天那抽的煙多少,喝了多少酒來做變頹廢.頹廢我覺得只是一種生活.
一種態度.沒什麼值得炫耀和光榮的.只是看個人的習慣.!
和生活方式.!我想頹廢
是對生活社會的無力感與未知感，感到壓力沉重，無力面對現實，理想被沖刷的一次一次褪了色，失去方向。漸漸這種失望變成絕望，漸漸形成習慣````忘記快樂與歡樂,剩下只有生活無意義
5樓：擼啊擼
頹廢： 指意志消沉，精神委靡，失去了理想。
頹廢是一個人對生活、對人生、對社會的一種失望的表現。人不知道為什麼活著、活著有什麼樣意義？找不到自己的人生還有什麼追求。
俺理解頹廢 是對生活產生無力感，壓力沉重，無法面對現實，理想被沖刷的褪了色，失去人生方向。
為什麼明明很討厭自己頹廢，但還是做什麼事都提不起精神？
6樓：小喵談考研
我覺得這樣的人真正的原因在於不知道自己想要的究竟是什麼。雖然很討厭頹廢的自己，但是自己沒有奮鬥的目標，找不到方向，所以才會幹什麼都提不起精神。所以最重要的還是定一個目標給自己。
7樓：1阿笙
我覺得最大的原因就是因為沒有壓力，有壓力才能產生動力，就像是如果老師上課要提問，那麼課下你一定會很認真的看書，但是如果老師上課不提問，你可能就會三心二意的隨便看看或者連看都不看，甚至上課都不好好聽講，再過不到二十天我就要考初級會計證了，我的兩本書還沒有看到一本，內心其實挺焦慮的，但是行動上我依然懶懶散散，只要是星期天上午根本不起床，下午再睡會午覺，然後才慢慢悠悠的開啟書看一會兒，因為我知道這個證書如果這一次考不過還有下次。
8樓：老漢與藥膳
做事情都提不起精神的話，我會反思自己，是不是我自己身上出了什麼問題。我是很討厭自己頹廢，但是我會先找原因，就是自己懶的話那必須想辦法克服。也可能是對自己現在做的事情沒有興趣吧。
9樓：一城煙雨
如果提不起精神做事，我覺得是因為你還沒有目標，就沒有動力去做任何事情，所以才繼續頹廢。或者你處在人生的低谷，害怕失敗的感覺，所以不敢再一次挑戰不可能。以上就是我個人的看法
10樓：哎呀呀姐姐
可能長期處於緊張中，但是突然受到打擊看不見希望會做事特別沒有精神。這時候會自己給自己打氣，事情沒有那麼糟糕，如果是因為的確是疲憊導致的，那就出去放鬆一下在做事，因為狀態好才能做好事不會出錯。
11樓：叮嚀
每個人天生都有一種懶惰的脾氣，而且這種惰性如果自己不去剋制就會越頹廢，每一個人都不希望自己頹廢，但是能夠控制自己的頹廢性質是很難的，如果你心中沒有這個明確的目標和和信心戰勝自己，那麼做起事來就提不起精神。
12樓：明眸高
可能是你做的事情並不是你喜歡的，你想做完它只是為了完成某種任務，而沒有對它投入熱情，對他的結果缺乏期待，所以才會提不起精神，對生活多一份熱情，可能對這種狀況很有很大程度上的緩解。
13樓：江盧魚
很討厭自己頹廢，但是做什麼事情都提不起精神可能是自己內心還是迷茫的，沒有找到自己真正想要去做的事情，所以說提不起精神，還有一個就是內心感覺自己頹廢是不行的，但是行動卻跟不上自己的想法，所以說我們不光要從內心出發，要從行動出發做到一個真正自律的人，自強的人。
14樓：段盻淇
這就是典型的三分鐘熱度，最開始我也是這樣，每次都是想著要好好學習，馬上就要畢業工作了，你沒有真東西別人憑什麼招你，每個用人單位都不想要個廢物，可是每次不到五分鐘就有重新拿起手機玩遊戲了，所以一定要堅定意志，把手機放的遠一些，看不見心不煩。
15樓：小笑聊情感
你現在做了一定不是自己最喜歡最感興趣的事情，因為生活，我們迫於壓力不斷的去找尋真的自我，但是在這個過程當中，我們還是找不到那個真正的自我。
你討厭自己的頹廢，但是你自己首先還是沒有從根本上解決自己的問題。所以做什麼事情都提不起來精神因為完全不感興趣，興趣是最好的老師。
16樓：旭陽有妙招
個人認為，每個人的人生都不是一帆風順的，每個人都會經歷自己的低糜期，只是在時間長短上面有差異，人生做什麼事情都要有一定的規劃，要給自己定明確的目標，有了目標之後做事才能提的起精神。
17樓：匿名使用者
我只能說這是因為自己懶惰頹廢成性。
就是典型的那種只知道說，卻不會也不願意採取行動的那種人。無論在哪方面自己已經形成了這種習慣，所以說在短時間內很難改變自己。
其實我們只要給自己制定一個小目標，然後一天一天的去努力完成，這樣子肯定是能夠改變現狀的。
18樓：雲源
活的時間久了 自然會有解決辦法 我和你一樣 一直在找路 焦慮的人太多 盡力面相陽光就好
是什麼導致一個人一天到晚沒精神 老是頹廢？？還什麼事情都不想做
19樓：匿名使用者
一個人一天到晚的沒精神，還啥事都不想做說明他精神不好
，要不就有啥心事或者是啥不痛快的事情，精神不好不想做事，就找精神科大夫看看，看看是不是精神方便
的問題，如果是就吃點管神經的藥，如果是有啥不痛快的事，找說的來的朋友說說，慢慢的心情就會好的，只要心情好了就會有精神的也會愛做事的。一個
人一天到晚的沒精神，還啥事都不想做說明他精神不好，要不就有啥心事或者是啥不痛快的事情，精神不好不想做事，就找精神科大夫看看，看看是不是精神方便的問題，如果是就吃點管神經的藥，
如果是有啥不痛快的事，找說的來的朋友說說，慢慢的心情
就會好的，只要心情好了就會有精神的也會愛做事的。
如果一個人沒有精神，老是頹廢，什麼事情都不想做，說明這個人沒有生活目標，沒有更多理想，沒有奮鬥的
動力，首先要樹立一個自己奮鬥的目標， 每天，努力向這個目
標奮進，逐漸實現心中的夢想，或者是你在現在這個時候遇到了挫折，也不能洩氣。
20樓：匿名使用者
首先，一個人一天到晚沒精神，老是頹廢而且還什麼事情都不想做，我覺得會不會是精神上出現了毛病，建議去醫院檢查一下，因為現今社會生活壓力、工作壓力都非常大，再不能有效地釋放出來，那麼就很容易在精神上出現一些不適症狀，所以先去醫院檢查一下身體，根據檢查的結果進行有效的**，就一定很快恢復健康的。，心裡問題哈，激素也有影響，多出去看看，走走吧，要不然就是因為受了什麼挫折才這樣吧？要建立正確的人生觀世界觀，多交開朗向上的朋友，參加一些社會活動，會好起來的。
第二，其實無論什麼原因導致一個人沒精神，頹廢都很可怕。久而久之會認這個人失去生活的資訊，嚴重的會導致精神失常。出現這種情況就該早點去醫院找心理醫生諮詢一下，如沒問題就多出去走走，找朋友談談心，調整一下自己的心理狀態
總體歸納是失敗。感情的失敗，生活工作的失敗，做某件事的失敗，學習的失敗等等，這些不應用失敗來概括的，但導致一個人頹廢，這就是最大的因素。
願你恢復精神，鬥志昂揚去生活！
21樓：day迷路的精靈
一個人沒朋友
，沒工作，沒錢，性格內向，這樣的人很容易頹廢，沒精打采的，對生活沒有目標，做什麼都提不起興趣，所以不能老是這樣，一定要打起精神，以飽滿的熱情去生活，去工作，這樣的人生才有奔頭，反之這個人的人生肯定就要毀了。
22樓：姜波
如果一個人沒有精神，老是頹廢，什麼事情都不想做，說明這個人沒有生活目標，沒有更多理想，沒有奮鬥的動力，首先要樹立一個自己奮鬥的目標， 每天，努力向這個目標奮進，逐漸實現心中的夢想，或者是你在現在這個時候遇到了挫折，也不能洩氣。
23樓：匿名使用者
應該是沒有方向沒有目標，造成自己不知該做點什麼，於是就沒精神。沒精神就不能集中精力做事，什麼都做不好，久而久之就什麼都不想做了。
24樓：有你在真好
其實無論是因為任何的關係，我們再找不到未來的道路的時候，就會覺得自己真的是一天到晚的真的是完全的沒有意識，感覺自己的人生就像進入一片灰暗之中。
但是導致一個人最終的。精神頹廢是因為他內心的狀態，他對於你的未來沒有打算，因為處於迷茫狀態，所以她不知道接下來的路該怎麼走。
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