1樓：滄海浩波
能讓自己心情好，就是好的方法。每個人都會遇到心情不好的時間，在心情不好時可採取下面的方法得到緩解：
1、要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。
2、找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。
3、找一個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把不良的情緒發洩出來會感覺好一些。
4、轉移自己的注意力。心裡面實在是難過，就找點事情做，比如打打遊戲，或者拼了命地去工作，然後你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼心情不好了。
5、時間總是會沖淡一切，咬咬牙挺過去，一切都會好起來的。
2樓：疲馬暮途
可以的。
以前叫做「阿q精神（勝利法）」。
問題是，可以欺騙一時，卻很難欺騙一輩子。
比如：感情的事，如人飲水，冷暖自知。你幸福或者不幸福，只有你自己知道。
3樓：a小辛
有道理---
但話又說回來了，很多人覺得自己被騙了，其實是源於別人的看法，別人的價值觀導致的，沒有一個人會去做自己都認為是錯的事情，而當自己做了事情之後，源於別人和自己的眼光不同，角度不同，出現的差距，導致自己認為自己的犯錯----
4樓：邊緣徨廢
可以的啊。自己對自己好點吧。要不就沒活路了
5樓：書珈藍寶
不行，別人不疼自己自己就不會心疼自己阿
心情總是不好，天天都是，怎樣讓自己的心情好起來
心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其實你心裡知道你在煩什麼,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下,聆聽別人的建議和看法,從中或許可以給你啟示,這也許是一個解決問題的辦法,還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力,對緩解心情的煩惱也有幫助,時間和你對事物的認識是 煩惱的最好良藥。娛樂...
心情好遭，好壓抑，卻沒有適合自己的解壓辦法
1 找個自己喜歡做的事情，比如去吃你很久以前想吃但又不捨得吃的東西。2 出去走走，運動運動，旅旅遊什麼的，遠近視你的經濟情況而定。3 千萬不要在心情糟的時候做出會讓以後的你後悔的事情，那樣得不償失。4 如果是某個人讓你壓抑，用筆記下來，然後扎個小人詛咒他，不扎小人在心裡罵死他。我一直就喜歡獨自一個人...
性格讓我好累啊，今晚感覺心情好灰暗，，這樣的人生該如何走下去
發覺我和你有很多很多相像的地方，真的。只不過我是摩羯座，而且還只是個學生！我也有些內向，我很怕被別人遺忘，但是經常的去想這些只會使自己更自卑！換個角度看看自己，遺忘就遺忘唄，我覺得啊，做快樂的自己才是最重要的！真的！我也很膽小，我上課都不敢發言，但是可以鍛鍊啊，別人可以，我們也可以！最重要的是不要在...