怎麼樣才能讓自己的心情好一點，怎麼樣才能讓自己的心情好一點

1樓：匿名使用者

如果是那個人使你的心情不好的話，你可以想一些你們以前的事，你會發現記得的開心的事情會比不開心的要多，想到開心的事情心情自然會好一些。如果只是莫名的心情不好的話，就可以聽聽**，玩會遊戲，或是扎到人堆裡。

2樓：愛心屋部落格

晒太陽，多和陽光的朋友在一起；

多運動，通過流汗釋放壓力，健康體格，自然散發青春的陽光風采；

多助人，助人者心寬，心寬則少煩惱；

最後多笑笑或多嚼口香糖吧，讓面部肌肉放鬆下來，自然心情好了。

祝福你！

3樓：元士宇

你可以選擇：

睡一覺，忘記不開心的；

跟朋友聊天；

一個人聽聽**看看書；

寫日記；

去一個視野開闊的地方；

大聲的唱歌

4樓：李巨集宗

很多啊。我經常是以這樣的方法的，打掃家務。把自己做累了，看到家裡乾乾淨淨的。

心理會舒服點。又可以吃很多很多你已經想吃很久的但一直沒有吃的東西，雖然花點錢，但是呢，心情馬上好。又可以呢，找個朋友談天論地，聊幾個小時，把該說的不該說的都說了，那樣也ok啊

5樓：匿名使用者

做你想做的事情。或者找個沒人的地方發洩一下自己的情緒。

6樓：滿滿的ai都給你

聽聽抒情一點的**、做點自己喜歡的事、讀讀書、讓自己去旅行、都是不錯的辦法，

最重要的是要自己能夠放過自己、讓自己打心底的開心起來、

怎麼樣才能讓自己心情好一點？

7樓：登哥

一切煩惱，失眠，空虛，鬱悶，無聊,壓力。。。皆有心生。這個一定有幫助的,這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！

自己是自己最好的心理醫生人活著沒有一個人的人生是一帆風順的只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記：

這一秒不放棄，下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨後! 我給您意見，您看行嗎？ 1.

用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.

選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.

將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.

做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.

生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!

8樓：佲

１．傾訴傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後，切勿憂鬱壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。

２．旅遊當一個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自然中去。山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。陰離子是人和動物生存必要的物質。

空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機能便盛，神經體液的調節功能增強，有利於促進機體的健康。愈健康，心理就愈容易平靜。３．讀書讀感興趣書，讀使人輕鬆愉快的書，讀時漫不經心，隨便翻翻。

但抓住一本好書，則會愛不釋手，那麼，塵世間的一切煩惱都會拋到腦後。４．聽** **是人類足美好的語言。聽好歌，聽輕鬆愉快的**會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。

放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種解脫，一種對長壽的呼喚。５．求雅趣雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。

「不管面臨何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始，大腦螢幕上便沒有它們的立足之地了。它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。」伊麗莎白就是通過畫畫治好了憂鬱症。

６．做好事做好事，獲得快樂，平衡心理。做好事，內心得到安慰，感到踏實；別人做出反應，自己得到鼓勵，心情愉快。從自己做起，與人為善，這樣才會有朋友。

在別人需要幫助時，伸出你的手，施一份關心給人。仁慈是最好的品質，你不可能去愛每一個人，但你儘可能和每個人友好相處。７．忘卻忘卻也是保待心理平衡的好辦法。

忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己、忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。忘記你曾有的羞悔和恥辱…這樣你便可樂觀豁達起來。人生的道路是曲折坎坷的，對於榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，一笑置之，那麼你就得到解脫了，心理就平衡了。

忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。人生短暫，萬事具應想得開，隨時隨地保持心理平衡，，守平常心，處變不驚，笑口常開，瀟灑走一回，自會快快樂樂地過一生

9樓：墨茗

心情不好總是有原因的如果是因為一件事不開心，那麼就去解決它，如果解決不了就面對它，儘量看淡它，告訴自己，這件事已經發生了，我再怎麼不開心都不會改變這個事實，還不如把心放在其他人其他事物上。如果是因為沒事做，閒得慌，或是寂寞的話，可以選擇學習，例如看書，給自己充電，或者做些自己以前感興趣的事，或者出去溜達溜達，看看電視，吃吃東西，逛逛街，運動運動等等。當然，以上說的都是治標不治本的方法，最重要的方法是豁達，有一顆從容淡定的心，這樣面對傷害與不愉快都能夠一笑而過，是真正的通透，而不是麻木或漠然。

呵呵，希望你心情能夠快點好起來

10樓：薄博逢飛星

學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。就能發現生活中自己以前未曾發現的快樂了。心累了，就給心靈放個假吧。

眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。願你天天有個好心情。

怎麼樣才能讓自己的心情好一點呢？？？

11樓：獨秀榮何琬

要健康就要經常走走，要快樂就要學會放棄。雖然生活中有許多事情不如意，但只要珍惜自己，坦然接受自己，你會發現生活中處處都是美好的。快樂是一縷清晨的陽光，快樂是一場纏綿的細雨，快樂是一隻化繭的飛蝶，快樂是一曲悠揚的歌唱。

希望你在自然中體會人生，在歌唱中感受快樂。願你天天有個好心情

12樓：万俟秋英謇詩

靜謐一下心靈。淡淡的感覺，靜謐的生活，體悟生命靜謐處的美麗。

放寬態度看一切，以一種平和的心態去面對，使自己的心靈得以昇華和超脫，花落時忘卻，花開時快樂。。有一片靜謐和寧靜的天空。不能擁有，那麼就把手放開，靜下心來聽風吹，觀雲飄，心曠神怡。

13樓：隱遠翠綢

看你怎麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的去看待得與失呢，如果你也凡事樂觀的去看待會有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢？？有什麼煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家幫你出主意，其實有些事是很煩，不要老想著也就沒那麼煩了。

樂觀些，以後煩的事還多著呢，該做什麼的時候就認真去做吧，不該想著的事也別老記在心上了。

14樓：源玉巧茅煙

多做一些

開心的事情啊

呵呵人生就好像是接力賽，

沒有一帆風順的

，路也不是平的

，在你前面的路是很崎嶇坎坷的

，你要對自己有信心

，所有的事情都會過去的

。加油啊

，大家一起努力吧

，其實我只想告訴大家

，生活是我們最基本的東西

，還有生活的**是我們自己本身

，如果你不重視這個問題的話也許你的生活將會很糟糕的啊。所以生活

愛情事業

友情你如果都想得到的話

，你就要保持好的心態

，要活的有聲有色

，很精彩

，去過你完美的生活

，你明白嗎

？生活的**是你自己本身

，好好把握現在的生活，

我想你會很幸福的

。願好人一生平安

！你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊。

每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的。例如聽**看電視劇

吃自己喜歡的

美食看漫畫

看電影玩玩跑跑

玩遊戲打麻將

讀**出去逛街

找朋友聊天

睡覺旅遊

做家務我覺得都不錯

總之想做什麼就做什麼

開心就好啊呵呵

祝你快樂

幸福一生

永遠無憂無慮

的開心平安！

怎麼樣才能讓自己的運氣好一點

15樓：戰火l紛飛

1、觸控老手 80歲以上的老人都是「神」。只要老人健健康康，那麼，平時你觸控老人家的雙手，肯定能帶來好運好氣場。

2、摟抱嬰兒 12歲以下的孩子都是「神」，嬰兒更是元氣中生。因此，多抱嬰兒會激發你潛藏的好運，讓情感、事業、財運、學業、健康變得更加美好。

3、定神看人專注的看你覺得美、壯的人，如果此人和你的視線相遇時，運氣來了，眼神的交流是改運的象徵。很多人經常能夠跟大碗眼神交流，迅速提升好運。

4、亮嗓唱歌唱歌能練氣聚氣，抒發情緒，培養自信心，好運的人肯定中氣十足。因此建議你如果情緒低落，人緣欠佳，做事多阻礙，最好去亮嗓唱歌。

5、喊山喊水喊山喊水指的是到大山中或者到水庫邊，放開嗓門大聲喊叫，喊叫，堅持數天，定會好運多多，一改過去黴運連篇、情感財運不佳的局面。

6、鬧中採氣運氣不佳，可去人多的地方轉轉。比如：趕集、商場、大學、香火旺的寺廟、人多的旅遊景點、大型演出等。但諸如醫院等人多地方則不宜去。

7、接接地氣脫掉鞋子，接接地氣，可釋放多餘的和負效能量。到山區、平原、水邊等住上幾天，適時光著腳丫，赤腳踩沙灘、草地。去掉煩惱、好運多多。

8、熟人聚舊如果親朋好友自身運氣不好的話，最好別參與這種聚舊，一定要與比你氣場強的親朋好友在一起談笑風生，才能化腐朽為神奇。

9、親水活動親水活動可以是游泳、也可以去泡溫泉、當然認為更好的是去海邊游泳。

10、摟抱大樹樹是通靈的，摟抱大樹增加氣場。但只能在下午三點前進行，否則不僅不能增加氣場，反而會吸走你的元氣、尤其是百年古樹更是如此

怎麼樣才能讓自己的心情好一點，怎麼樣才能讓自己的心情好一點

怎麼樣才能讓自己的心情好一點，怎麼樣才能讓自己心情好一點？

怎麼樣才能讓自己心情好起來，怎樣才能讓心情好起來

怎麼樣才能讓自己的心情好起來呢，怎樣才能讓心情好起來

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