1樓：匿名使用者
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。2.
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。4.
活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。
點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
2樓：娛樂星星
自己的命運。 既然來走了一遭, 不如就讓自己活得有意義一些, 做一些自己喜歡的事情。 讓自己的生活充實。 開開心心的過每一天
3樓：可飲皇甫春嵐
敢於接受現實的自我，對自己的要求不要太高，不要太苛刻自己；慾望少點；攀比少點；改變能改變的，接受不能改變的；根據自己的能力去生活，不要讓別人的生活狀況左右了自己的心情。這樣做，你的生活就會輕鬆點，感覺也就不會那麼的累了。
4樓：匿名使用者
時刻的調整自己 對自己好點 不要給自己太大壓力 永遠保持朝氣
5樓：匿名使用者
其實說都會做卻很難，最重要的還是自己，你沒有什麼心理問題，每個人在壓力大的時候都會胡思亂想
其實大家都一樣。既然大家都一樣就不要想那麼多了，想也沒有用不如不想，阿q精神！
6樓：匿名使用者
看看《中庸》，改變自己
怎麼才能讓自己活得輕鬆一點？
7樓：心碎漯
要健康就copy要經常走走，要快樂就bai要學會放棄。雖然du生活中有許多事情不zhi如意，但只要珍惜自己，坦dao
然接受自己，你會發現生活中處處都是美好的。快樂是一縷清晨的陽光，快樂是一場纏綿的細雨，快樂是一隻化繭的飛蝶，快樂是一曲悠揚的歌唱。希望你在自然中體會人生，在歌唱中感受快樂。
願你天天有個好心情
8樓：娛樂星星
自己的命運。 既然來走了一遭, 不如就讓自己活得有意義一些, 做一些自己喜歡的事情。 讓自己的生活充實。 開開心心的過每一天
怎樣才能讓自己活得輕鬆一些？
9樓：娛樂星星
自己的命運。 既然來走了一遭, 不如就讓自己活得有意義一些, 做一些自己喜歡的事情。 讓自己的生活充實。 開開心心的過每一天
10樓：雋傅香令子
每個人都希望自己能夠開心，活的輕鬆一點，但是這個社會不可能讓你那麼輕鬆的，那你只能自己調整自己的心態，好好的理一下，看看自己到底是**不輕鬆了，能不能解決，不能解決的話就只能擱一下，順其自然，心裡想事情總會過去的，沒有過不了的坎，這樣至少可以放下心裡包袱，心態一定要好才行.
11樓：詞擲冶
其實每個人活著都不輕鬆，完全輕鬆的人是沒有的，因為人是有思想的高階動物。你要想使自己輕鬆一些，就先從調整自己的心態入手，不使自己因某些不如意的事情不開心，正所謂處事不驚，保持一個良好的心態，遇到任何事情都能冷靜的處理和麵對，始終相信一點：遇事急沒有用，不如把花在著急上的時間用在想對策上來。
平時多和外界交往溝通，關心幫助他人，你遇到問題別人也會幫助你。
記得采納啊
12樓：國學老人
很多人覺得生活很累，不管有錢沒錢，怎樣才能活得輕鬆呢？
怎麼樣才能讓自己活得輕鬆，快樂一點？
13樓：賣萌無敵
我覺得從bai你每天一睜眼開始起
du，你就要對zhi
自己說今天是
14樓：流沫
我覺bai得從你每天一睜眼du開始起，你就要對zhi自己說今天是美好dao的一天,不管專昨天發生了什麼
15樓：手機使用者
多多的想想快樂的事情 不要想那麼煩心事 只要你知道這一點就行了 沒有什麼事情是解決不了的
16樓：沉夜孤星
去做自己想做的事情做那些自己想做而又不敢做的事情那樣才能更快樂
17樓：娛樂星星
自己的命運。 既然來走了一遭, 不如就讓自己活得有意義一些, 做一些自己喜歡的事情。 讓自己的生活充實。 開開心心的過每一天
女人過了五十歲，怎樣才能讓自己活得輕鬆自在一點？
18樓：情語呢喃
隨著時代的發展，如今女性的生活可謂是越來越多姿多彩，先不說如今越來越發達的美容業、服裝業，就連很多的沙龍、協會也都越來越多的聚焦女性群體。
女性社會地位的不斷提升，也說明了時代的進步和發展。
娛樂圈可以說是一個競爭相當激烈的行業，而其中不乏一些年過五十的女明星，但是她們中，也不乏一些活出了自己的個性的明星。
女人過了五十歲，請讓自己“任性”一點。
這裡所說的任性，並不是一個貶義詞，不是不懂事情、隨意嬌蠻的那種任性，而是讓自己更隨著自己的心性，更注重自己的內心感受，更尊重自己的意思。
女性到了五十歲，其實人生已過大半，這個階段，可以不必再取悅別人，不如讓自己的人生多一點色彩。
但對於伊能靜來說，最讓她安慰的，是自己有著一個值得依賴的幸福小家。無論是和比自己小很多的丈夫秦昊的相處，還是和性格開朗的婆婆的相處，她都做的可圈可點。
52歲還站上選秀的舞臺，離不開丈夫和家人的支援，為什麼不讓自己更按照自己的想法去做事情呢？
還有一點，就是，年過五十，也不要忘了可以學習，可以讓自己變得更優雅，有內涵，讓人生有更高的高度。
千萬不要認為過了五十歲，就開始走下坡路，沒什麼好奮鬥的了。對於女性，只有你自己放棄自己，才會讓別人放棄你。
活到老學到老，其實尤其針對於女性。
52歲的伊能靜為了不拖團隊的後腿，堅持練到最晚，一個動作一個動作地反覆練習，腿什麼時候磕青了都不知道。
有人會說，都這把年紀了，還折騰什麼啊。但這就是一種值得敬佩的精神，有了這種始終不忘挑戰自己、持續學習的態度和能力，那麼，你永遠會是那個永不落伍、永不被時代淘汰的人。
《乘風破浪的姐姐》之所以可以這麼成功，其實就是聚焦了一群到了中年的女明星們，這個節目告訴人們，人生的什麼階段，都可以綻放出更美的光彩。
不必讓生活拘束自己，多一點新鮮的嘗試。到了五十歲，一定要明白，不要再給自己太多的禁錮。
不要覺得沒有時間，只要你有想法，就想辦法去實現，不要讓自己的人生夢想，總是停留在腦海中。只要你願意，你有決心，很多夢想可以馬上去實施。
想要去自己喜歡的一個地方，不用在意有沒有可能請到假，有沒有繁雜的家事牽絆，有沒有充足的準備，不妨來自一次說走就走的旅行，你一定會發現，不一樣的感受和人生。
到了這個年齡，不妨多一點新鮮的嘗試，這樣，你往往才會煥發出更多的激情，才會讓自己覺得自己還有著一顆年輕的心。
永遠不要看低自己，永遠不要不修邊幅，永遠不要覺得自己上了年齡，沒必要打扮了。
只要你願意，你就會依舊美麗動人、魅力四射。世界上沒有醜女人，只有懶女人，就是這樣的道理。
結語：這個階段的“任性”，其實是對自己內心的尊重，是對自己人生的看重。
我們沒有多少年華可以浪費，可以虛度，即使到了五十歲，我們也依舊有很多的機會，去實現自己想要的一些理想。
哪怕是從現在開始學習一門技藝，你也可以在幾年內掌握熟練，不要小看自己，更不要覺得自己已經老了。
你身上其實有著很大的潛力可以挖掘，正如《乘風破浪的姐姐》中很多明星說的，不是這樣逼自己，真的不知道自己可以在舞臺上這麼炫酷。
19樓：情感專家木子***
1、要保持積極心態、培養興趣。
積極樂觀是每個人的權利和義務。你是否開心，不僅會影響自己的心情，還會影響身邊的人，因此要保持積極的心態，既是為自己，也是為他人。同時一定要有點愛好，會玩的人壓力就小，快樂也多。
2、要學會拒絕。
在這個時代，我們得對自己負責任，讓自己自在一些，讓自己自由一點、自然一點。還要學會表達感受，把心裡話說出來，就會輕鬆很多。
3、要允許自己有點小缺陷、犯點小錯誤。
社會太大，看得越多、知道得越多，就可能活得越累，房子小一點沒問題，車子差點沒問題，關鍵是要接納自己。
4、要建立親密關係。
一個人的幸福感80%以上來自於親密關係。我們要有愛人、有家人，學會享受和他們在一起的時間，多留些時間給家人，就會覺得幸福快樂。
5、適當去走一走玩一玩，來一場說走就走的旅行。去外面看一看。
總之，每個人都有覺得累的時候，這往往是我們腳步邁得太快了。把腳步放慢一點，有利於我們放鬆身心獲得幸福感。
20樓：dj林林
想讓自己輕鬆自在一點，就是應該找到自己的生活方式，自己的追求，讓自己活得輕鬆快樂愉悅，這樣才能讓自己的生活方式越來越好。
21樓：
少管一些閒事，少管自己子女的事情。多把精力發在自己身上，取悅自己，為自己投資，讓自己快樂，減少操心。
22樓：今天觀影百家
少思考事情，少摻合子女地家庭，多享受自己地生活。過了50歲，對於一些事要少想，不要給自己太多壓力；子女地家庭由子女自己去過，不要摻合；享受生活，你會更幸福。
23樓：脾氣好的小妹
不抓細節、不把控別人。這兩件事都是屬於不給自己新增更多煩惱，因此會讓自己活得很輕鬆自在。
24樓：流浪**
一般來說的話，可能讓自己的生活過的比較輕鬆一點的話，可能就是說就是基本上可能退休的話，以後可以就是說多去外面旅遊一下吧，因為去看一下外面的世界，可能就是說比較好的一個選擇的，因為外面的世界的話可能是最美好的一個世界，所以說的話，可能你能過的我是誰的話就一定要善於生活吧，就是說能夠讓自己的生活過得輕鬆一點的話，肯定就是說要有一個比較好的，一個生活態度，這個是比較重要的，其實的話，反正就是說一定要去抓住每一個，能夠讓自己變得快樂的一個時光吧！
25樓：小小陳學姐
女人過了50歲，想要活得輕鬆一點的話，那麼就早一點退休吧，假如你是事業單位的話，有退休金，然後還有各種保險的話，那麼就過得很輕鬆了，重點的重點就是要自己有錢，如果沒錢的話，還是會因為生活這些勞碌奔波的。如果子女可以給一些贍養費更好。
還有就是你的子女，他們的孩子如果不讓你帶的話，那就更加輕鬆了。
一定要保養好自己的身體，身體健康，那麼你的生活才會輕鬆，每年做好體檢。
怎麼才能讓自己快樂一點樂觀一點，怎樣才能讓自己過得開心快樂一點？
調整好自己的心態,自己是自己最好的心理醫生,心態就是人們對待事物的一種態度。每個人的一生都有許多欲望，都希望自己錢掙得多一點，事業順利一點，官做得大一點，生活過得幸福一點。問題在於人不可能事事順心，當這些慾望不能得到滿足時，我們以什麼樣的心態去面對。心態表示一個人的精神狀態，只要有良好的心態，你才能...
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憑恩漆雕晶輝 不是讓自己狠心 是看自己願不願意狠下心 取決於個人的主觀意識 書菁暨鴻德 真心對他們好，然後被他們傷到心碎，你就永遠可以做到了。 太在乎別人的想法只有兩種結局 1.自己累死 2.被人整死 深刻體會到這點 不要去理會他人言語 真正在乎你的人 不會因為你發表自己的意見或想法而遠離你反倒是 ...