1樓：滄海浩波
感到疲憊建議試試下面的辦法：
1、不要為生活中的小事煩惱，放開一點，為這些事情煩惱是很不值得的，遇到事情就著手去解決，不要怨天尤人，也不要急躁
2、看書或者作專案的時候要儘量投入進去，看書不是為了看完，不要急，能看多少快就看多少快，急也沒用，反而讓自己情緒煩躁起來，這個要非常注意改進。
3、當自己真的感到有些煩躁的時候，迅速找到讓自己煩躁的原因，並立刻去解決，多笑一笑，有時候就是莫名其妙的笑一笑也會讓你的心情輕鬆起來。
4、如果真的感到累的話，要立刻放鬆休息，注意不要放縱，讓自己更累，找一個自己當時認為最適宜的方法放鬆自己，一定不要放縱自己
5、自己也應該儘量避免這種狀況的出現，煩躁的情緒可以在每時每刻去克服，一旦自己不開心，有什麼事情感到想不開，立刻去解決好；平時也要注意勞逸結合，不要讓自己的狀態時好是壞，要每時每刻保持旺盛的精力。
6、一旦出了問題，就要立刻採取行動去解決，不讓不好的狀態持續下去。
2樓：daywei小助手
「 累 」——本質是失衡的一種表現，與性急有較大的關聯。
通常是心力大於行動力而結果又不及並造成身心的本體虛空症狀，如擔不起責挑不起一擔水卻不放手，想走更快跟上別人的極度消耗等。
實質皆是貪、嗔、痴，耗、虛、空， 心為業田所繫縛不得自在而累 。
3樓：欣然一哈兒
這個要問你自己了，今天都做什麼了，是心累，還是身體累。心累就是想太多了，思想負荷重了自己會累。身體累了，就好好休息放鬆下咯。
現在的人年紀輕輕為什麼每天都覺得很累？
4樓：sky江山如畫
我覺得現在年輕人一直感覺到累主要是
一、睡眠質量差，現在年輕人多生活在車水馬龍的城市裡，噪音比較大，即使再困，在睡夢中也會遭受噪音的干擾。
二、生活壓力大，每天都在為生活而思考，即使沒有太大的體力勞動，但是精神一直不會放鬆，思想比較累，人就會感到很累。老一輩人生活比較簡單，就奔著一個目標去工作，沒有那麼多複雜的東西需要思考，身體上的累休息夠了自然會緩解，而現在生活工作較複雜，精神上的累是單純的休息無法解決的。
5樓：我是一棵草
那包括很多種。要我的是心
累。不需要體力勞動，但是腦子要活躍。要記住很多繁瑣的事情。
而且還要力求每件事都不能忘。力求做到最好。還有工作上。
人際關係上的很多壓力。還有一種累是完全是從事體力活的人。他們從早幹到晚。
會付出很多辛苦和汗水。所以很累。而且現在年輕人抗壓能力差。
還有體力也差。有些小事兒應付不來。工作做不好。
就覺得很累，有的年輕人，缺乏體力鍛鍊。乾點活就累的精疲力盡。所以說，年輕人還得需要體力和腦力的鍛鍊。
才能應對這個充滿競爭力的社會。從而融進這個社會。成為這個社會中的一員，
6樓：匿名使用者
累分兩種：體力上的和精神上的。體力上的現在年輕人普遍缺少鍛鍊，所以遇到幹些體力活就會覺得累，精神上的呢，是現在的社會是科技高速發展的社會，創新發展是要運用腦力勞動才會取得成果業績，不進則退，是當下大環境，在這種環境下，年輕人精神每天都高度集中，所以會覺得很累
7樓：匿名使用者
現在的年輕人就是太享受了，所以說，每天什麼都不幹，都覺得很累，就是給他們閒的，我覺得年輕人充實一點，就不會這樣了，應該叫他們努力點奮點才行
8樓：紫蘋果
老一輩的人認為的累一般是體力勞動後的累，是身體的累，現在年輕人的累是生活節奏快、工作壓力大是心裡加身體的累。
9樓：雪絨花兒飄飄
老時候體力活多，累一般都是體力勞動後的身體乏憊，強烈的體力勞動，會促使身體分泌「乳酸」，以保護肌肉不被拉傷，所以，疲憊痠痛是體力活之後一慣表現。
現在年輕人的累是生活節奏快、工作壓力大。
有的身體累（如快遞員、物流裝卸工、建築工、車間一線工人、長時間開車的司機）
有的腦子累（如規劃師、文案設計者、企業家）
有的是腦、體都累（如企業文職人員，程式設計師，技術員等等，）這些人或長時間坐著，或長時間在現場站著，同時腦子還在不聽思考，手腳還在不挺的忙活，一天下來，腰痠腿疼，腦子裡跟灌了漿糊一樣。
適當疲憊正常，但是過度的疲憊會嚴重損傷身體，中年一身病。健康買不來，大家還是多注意自己健康。
10樓：太乙真人王立賢
現在的人年紀輕輕覺得每天都很累：因為社會發展節奏加快，就業，工作，競爭壓力很大;生活壓力也很大;各種進取競爭更大，身累，心更累，所以會有這種現象。
11樓：天龍不嘯
因為現在社會的競爭壓力大，每天都會有新的變化，經濟高速發展，資源短缺，物價**，而自己去一天為了奔波自己的生計而忙的半死不活。所以認為自己的努力與回報不成正比，自然而然也就會覺得累了。
12樓：匿名使用者
老一輩是體力，我們年輕人是心累，所以每次累正常，所以玩遊戲玩手機就是讓自己高興唉那些開心的人心裡素質高的人都不會玩手機而且那麼久心裡素質低啥了
13樓：匿名使用者
累的原因我認為有歐兩點:
首先低一點就是身體的不規律生活習慣導致的身體處在亞健康狀態，因為生活的不規律都會引起新陳代謝的紊亂，內分泌失調就會導致人的身體一直處在勞累階段，所以就會覺得身體很累反應不過來。
第二點我覺得就是當前工作 額生活上的壓力沒有得到很好的釋放，久而久之，染的精神狀態就會變得消沉不少，所以才會覺得比較老勞累。
身體上的勞累可以通過改變飲食習慣作息規律來的一改變。最難的一點就是精神壓力，這種看不見的精神壓力往往就是壓垮身體的最後一根稻草，會讓人一下子變得崩潰。如果這樣，你應該要做的就是多喝身邊的朋友家人進行一些恰當的溝通以此來是釋放一些壓力，以防精神被壓垮。
14樓：匿名使用者
現在的年輕人累是應為社會的發展太快，生活節奏快，壓力太大，所以現在的年輕人累，過去的人雖說窮但是體力勞動累，
15樓：秀麗江山
隨著時代的發展，現在的年輕人在工作上遇來越賣力的工作，為了自己的前途，為了家庭，總而言之感覺到累是一種正常的現象，只有這樣有壓力的去公路，我們才會更加的有動力。
16樓：匿名使用者
現在的年輕人不是睡的很累，而是看手機看的很累。因為有父母慣著她，養著她，所以她什麼都不考慮，只一天到晚就只知道玩手機。所以說現在的年輕人沒有責任感，所以只是知道，只知道玩吃喝。
他只是感覺，感覺有有意義，有依賴，有依靠，所以說沒有依賴，也沒有沒有責任。就這樣一天天過去，他還覺得很累，一樣的。
17樓：匿名使用者
現在年青人認為的累，應該是日子重複而感到麻木的那種。
18樓：清風說心理
人啊，活著真的是挺不容易的，無論是老一輩，還是現在的年輕人。
題主，您以為的那種老一輩的累，只是您以為的累。其實，當年的他們的累，根本不是現在的您可以想象的。如果您生活在那個時代，那麼您所感受到的累，肯定也是非常累的，並且不比現在的年輕人輕鬆多少。
別的不說，就每天披星戴月早出晚歸，想想真的是令人後怕。
現在年輕人活著也很不容易，房價高，工資低，每天通勤的時間還很長，舟車勞頓的，那種累也是真的很累。而且，他們和以前老一輩一樣的，既有身累，也有心累。
站在現在的時間點上，回望過去，人的眼睛總像是被蒙上了一層薄紗：看看以往，總覺得是美妙的；看看當下，總覺得是千瘡百孔的。然而，這樣真的會導致一種後果：
醜化現在，美化過去。而實際上，現在的日子，從物質條件、經濟收入、人際關係、文化教育已經比以往好了很多。如果讓老一輩們說一說心聲的話，他們應該更喜歡現在的生活。
19樓：匿名使用者
因為現在年輕人工作壓力大，經常熬夜，生活不規律，沒有良好的生活習慣，使自己的身體處於亞健康，所以每天都覺得很累。
20樓：匿名使用者
現在的年輕人，從小到大，生活的環境好，很少吃苦，一部分人，從小到大衣食無憂，步入工作崗位後，感到受約束了，自己掙錢了，才知道掙錢的不容易。才知道生活的壓力大。再加上現在生活節奏快，資訊變化快，要不停地學習，工作，還要社交，一些人還喜歡上網，玩遊戲熬夜，所以感到疲憊，活的很累。
為什麼我這麼累啊？
21樓：
不能總睡覺，會越睡越累，而且能睡出病來，比如嗜睡。多陪陪她，出門走走，逛逛公園。過幾天再看看她的情況，如果沒有什麼起色，建議看醫生。
為什麼我很容易累啊?
22樓：匿名使用者
如果你最近覺得辦事無力，力不從心，完全失去了往日的蓬勃朝氣，這可能是潛伏性的肝疾發作的前奏。故而請你務必注意，馬上做個全身檢查。以前，連續數小時的工作，毫不吃力。
但，近來每做一小時就厭倦，或者，體力不濟、渾身發軟，遇到這種情況，也是危險的訊號。
「難道睡眠不足嗎？」「昨天工作量太多了？」自己可以先尋求工作不力的原因。
假使你睡眠足了，還是沒法正常工作，顯然，身體出了什麼毛病啦！ 長時間的精神萎靡，造成事事辦不好，這不要緊，往往對自己失去了信心，因而神經兮兮的，那才真是一場悲劇。 再說，最近怎麼什麼興趣都減退了，這也是身體發生疾病的先兆。
同時，不管每天多早就寢，隔天總是起不來。
以上的徵候，表示身體已經有疾病，故而要特別注意了。 說實在的，逐漸的精神不濟，極可能已得肝炎，而且正走向惡化中。 說得更具體些，最初感到容易疲勞，精神沒法集中。
再者，做起事來無精打采，萬念俱灰，是為第二階段。而當進入第三階段時，全身感到無限的倦怠。 這種因肝病造成的全身倦怠感，我想已得有肝炎的人，都會有這種經驗吧！
這種疲勞跟感冒時完全不一樣。全身上下感到鬱悶不樂，慵懶無力。當你躺在床頭時，全身有一種沉下去的感覺。
想起床時，卻又身不由己，一點下床的勁都沒有。 假使，你已進入這種階段，還是趕緊做肝臟檢查吧！管它什麼頂重要的事要處理，馬上靜養才是真的。
如果弄得黃疸及發燒一齊來，那麼到時**就得花一番苦心了。我們的全身感到倦怠時，腹部會有膨脹的現象，而且便祕啦、嘔吐啦，這些胃腸病也會跟著一併發生。 若問全身何以會有倦怠感？
那是因為肌肉裡焦性葡萄糖的代謝，產生障礙的緣故。而造成焦性葡萄糖代謝發生困難的因素，乃肌肉內缺乏維他命之故。但，為什麼缺乏維他命呢？
簡易地說，那是肝臟發生毛病矣！ 再者，肝臟發生毛病時，蛋白質的合成能力減低，因而造成體內的蛋白質不足。 總而言之，缺乏維他命及蛋白質，只是造成倦怠的原因之一，另外尚有許多理由，還待進一步的研究和發現。
不管您再忙,也要抽出時間去趟醫院查查吧
23樓：匿名使用者
看來你性格比較內向，多多參加一些活動和運動，過朋友一起談談。
心情會好起來的。
24樓：情感專家li老師
回答你要考慮下是不是你自身的身體原因，有沒有**不舒服。建議你偶爾也要運動，運動可以讓自已精神煥發呢。如果不是身體原因，那麼你需要明確人生的目標，自己的調節自己的情緒，每個人都會有自己的壓力和想法。
但是都可以正確的面對。
提問他們平時還不理我
回答那也是因為你平常表現不好呢，爸爸媽媽罵你那是因為愛你，有句話叫恨鐵不成鋼呢
提問對的我感覺現在和他們沒有共同語言
回答既然你爸媽罵你，那麼你就應該去避免那些讓他們有機會罵你的問題，只要你成功避免了，那麼你會發現自已有成就感呢
孩子與父母很少有共同語言的，父母關注你的學習和健康，而你關注的不止是學習還要關注玩，除了在學習上有共同語言外，其它是沒有的呢
所以你現在要做的就是好好學習，讓自已成為父母心目中的乖孩子，避免自已被父母打罵，那麼你就成功了呢
提問我現在感覺好像與外界隔絕一樣
回答你有點消極呢，做人樂觀點，沒必要為了這點小事就搞得自已那麼悲慘呢。
心態特別重要，有些人一直遇事不順，但人家就是心態好，到後頭自然就會有奇蹟發生
更多8條
為什麼男人活著這麼累，男人活著為什麼這麼累
是啊 人在世上就總是有著那麼多那麼多的壓力壓的我們都要喘不過氣來了 哪能所有的男人都能說買房就買房啊 如果都娶不上老婆那中國得有多少光棍啊 如果真的想以後日子好點就不要總想那些不開心的日子為了以後為了自己 至少也應該努力奮鬥一把 如果你真的努力了 真的有能力 自身條件還可以完全可以憑自己的本事娶個好...
為什麼我沒有錢？為什麼我活的這麼累
中國，沒有錢的人太多了，我也是其中一個。我老婆沒工作，我每個月工資3800元，別人肯定會說我很有錢。其實我每個月的工資還不夠一家的開銷 我的父母和岳父岳母都年老多病，特別是我岳母，有心臟病，隔三岔五就要住一次院，他就我老婆一個女兒，雙方的父母都要我照顧，每個月給四位老人看病吃藥的錢就要1500元左右...
人為什麼活得這麼累呢，人為什麼要活得這麼累啊？
人之所以會心累，就是常常徘徊在堅持和放棄之間，舉棋不定。生活中總會有一些值得我們記憶的東西，也有一些必須要放棄的東西。放棄與堅持，是每個人面對人生問題的一種態度。勇於放棄是一種大氣，敢於堅持何嘗不是一種勇氣，孰是孰非，誰能說的清道的明呢?如果我們能懂得取捨，能做到堅持該堅持的，放棄該放棄的，那該有多...