1樓：理修潔
心裡話 我當初也非常怕 甚至有站在前面時 說話發顫 腿得瑟的 現象 一點不誇張 但現在好多了 總結幾點吧 首先 緊張很正常 是個人都有這時候 可是有些人 為什麼不緊張呢 可能是從小你們所接觸的事物不同 如果是個 小時候就練舞蹈 的我想他肯定不懼怕面對什麼人 因為演出已經 讓他習慣 還有就是 發言前的準備 準備不足 也會導致緊張 再有就是閱歷 一個人隨著年齡增長 遇到的事物 會對自身產生影響 比如說我個人 前一段時間 去 飯店打工 主要是為了 體驗吃苦 鍛鍊自己 在這之後 我去參加過一個面試 但準備不足 說話有點磕磕絆絆 但畢竟還是第一次面試 雖說是過了 但是 對面試時的狀態 還不算滿意 但是 我認為之前的打工經歷 已經對我有很大幫助 因為當時完全是因為 我準備不足造成緊張 這點心知肚明 最後應該還有一點 就是 自我肯定 發自內心 的 自信 樂觀 的人 應該不會有這種問題發生 或許是因為害怕 沒什麼可怕的 都在聽你說話 這時候 你是nb的 不要顧慮太多 盡情釋放自己的情緒 也會有幫主！
2樓：孤星閃耀
多在公眾面前講話 慢慢適應
3樓：一切靠積累
想象自己面對的是無知的人，你說什麼就是什麼
4樓：匿名使用者
跟他們混熟了就好了。
5樓：
難免會發抖，只要保持鎮定，深呼吸、咬字清晰、保持自信，久而久之就會習慣了。加油！
6樓：
保持一個好的心態，要有自信
在公眾場合和人說話容易緊張怎麼辦
當今世界是一個競爭激烈 快節奏 高效率的社會，這就不可避免地給人帶來許多緊張和壓力。從生理心理學的角度來看，人若長期 反覆地處於超生理強度的緊張狀態中，就容易急躁 激動 惱怒，嚴重者會導致大腦神經功能紊亂，有損於身體健康。因此，要克服緊張的心理，設法把自己從緊張的情緒中解脫出來。有效消除緊張心理，從...
高考緊張怎麼辦，高考緊張怎麼辦
1 考試最重要的問題是心態，放鬆放鬆再放鬆，深呼吸 深呼吸，微笑著傲視群雄，心中暗自竊喜 你們誰也沒有我的心態好！我心態首先贏你們一局！2 發下卷子來先閱覽全卷，對題目的難易心中有數。儘量放鬆，告訴自己放輕鬆會佔據優勢。3 先要把高分的小題做好，不會做的題先空過去，不要看到不會的題就發慌，影響其他題...
中考緊張緊張怎麼辦？？？中考前心裡緊張怎麼辦？
你數學是幾何和代數都差麼，還有幾天你就把一些簡單的看看就好了。至於英語和語文既然是你的強項就不用擔心了，中考不是很難的。你們現在歷史和政治是開卷還是閉卷啊，這個你再過一遍書吧，化學和物理嘛，想當年，我也不咋滴，不過最後都還行。中考僅僅是人生的一個轉折點，每個人都是一個一個獨立的個體，中考失利，你可以...