1樓：
你要想克服困難首先得自信，任何對你成功的阻礙都是從你內心開始的。所以你要相信自己！just do it!
其實我和你一樣，我臉上有不可磨滅的傷痕但每次有人嘲笑時我都不會在意，我只是淡淡地笑，其實笑一笑什麼都解決了rather than 尷尬 沮喪 憂慮。只有正視自己的不足才能擺脫心中的愁緒，有一天你會發現你是多麼的優秀多麼的美，你前半生苦苦憂慮的缺陷竟成了你的優點,最重要的是這個世界世界上只有你一個！你不該憂愁，因為你還擁有更重要的東西，想想那些殘疾人，患絕症的人。。。。。。
你，，是最幸運的！believe in yourself !you are the best!
2樓：零下23度的明媚
在堅持站牆的同時 每天走路的時候告訴自己 兩肩膀要成一條線 剛開始也許覺得走路彆扭 不過慢慢就好了 我們宿舍駝背的 都這樣做 呵呵.
如果當兵 我相信你回來的時候一定腰挺得可直 呵呵.
因駝背自卑的我該怎麼做
3樓：我的未來
駝背是比較普遍的現象，多數的疾病並非疾病所致，而是長期的不良姿勢，所以矯正駝背也要從矯正姿勢開始。
第一，體會正確姿勢的要領。可以用芭蕾形體訓練的方法，腳跟併攏，雙腳外開180度，成「一」字。矯正駝背最簡單的方法就是後背貼牆站立，這是時裝模特日常訓練。
還可以將前腳墊高來進行，比如腳掌踩一本書（厚度20毫米以上），經常進行這樣的站姿練習，可以逐漸矯正駝背，這也是舞蹈形體訓練的一種新方法，是有科學依據的。
第二，使用形體矯正鞋。形體矯正鞋也叫形體訓練鞋，這種鞋是前高後低的，和前面所述將前腳墊高矯正駝背的方法是相同的，只是這樣方法更簡便，更生活化和經常化，便於長期堅持。這樣的鞋在國外很普遍，在歐美地區稱為「地球鞋」，在香港被稱為「**健體鞋」，形體訓練鞋在外觀上與普通的鞋基本相同，可以作為日常生活用鞋。
另外睡覺可以試著去做正之本拉伸：仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關節屈起併攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內掌心相對。最初雙臂伸不直也沒關係，保持時間越長效果越好。
正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態，對頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優化頸肩部線條，拉長頸部。
因為駝背自卑怎麼辦
4樓：匿名使用者
舞蹈訓練可以使身體變得挺拔，克服彎腰駝背等一些不良的身體姿態。例如芭蕾的「一位」訓練，通過對下肢的外開，強制人體重心後移，使人的骨盆趨於直立，腰椎前凸減小，脊柱整體變直。經過長期訓練後，臀、腰、腹部肌肉得到了強化，形成了強有力的肌肉夾板，使腰部及軀幹成異常挺拔的姿態。
這是舞蹈演員體態美的重要前提，長期的「一位」訓練，自然可以塑造出異常挺拔的非自然體態。（摘自：北京舞蹈學院「十五」規劃教材——舞蹈生理學 編著：
溫柔）歸根到底，克服彎腰駝背的關鍵在於人體重心後移。
根據芭蕾舞原理設計的形體矯正鞋，回頭客的重複購買有很多，鞋底是前高後低的，強制人體重心後移，骨盆前傾得到矯正，脊柱自然也就直了。
可以自己試驗一下：赤足，前腳踩一本18毫米左右厚度的書，考察一下自身姿勢是否挺拔來，駝背是否減輕了。
5樓：匿名使用者
呵呵，我也駝背啊而且很畸形的那種，穿大點的衣服就稍微好點，每當赤膊的時候看著鏡子裡的自己心裡無比難受，為什麼別人可以這樣的身材好，這樣的英俊，而自己卻這副摸樣，除了駝揹我還有很多問題，臉上全是痘痘而且很乾很癢，**很不好的，容易過敏，一吃辣就會全身癢，還有我鼻子全年不通暢的，我享受不到新鮮空氣，整天生活在壓抑之中，我21歲了，現在還在讀書，感覺大學畢業都非常困難，更不要說找工作了，休息在家裡父母總是認為我只會整天玩電腦，在家也不做點家務的，也不做飯的，誒，我無比痛苦啊，我21歲了到現在還沒談過戀愛，你能感受到我的痛苦嗎？如果不和好朋友談談心，我覺得我快崩潰了，生活為什麼這麼的煩，人生活在這個世界上不是應該享受生活的嗎？為什麼要活的這麼累？
我真覺得你比我好多了，自信一點呀，有什麼好難過的，呵呵呵。想想那些缺手缺腳的人，不是更痛苦嗎？？呵呵呵，笑對生活吧，你能行的正如你的暱稱一樣o(∩_∩)o
6樓：夜損星辰落
自制力差。去當兵或業餘練武，提高身體和心理素質。
7樓：匿名使用者
你可以進行一些鍛鍊、能糾正儀態的、同時運動還可以產生好的心情、說不定還能認識一些新的朋友。
發展自己的興趣愛好、培養自信心~
8樓：匿名使用者
哥也有這種想法，誰對你不慢，不爽你就殺了他，我們的口號是：沒有不爽，就沒有殺害。
9樓：c62就這樣
還是你的心態沒有放好呢， 有些事情我們是無法改變的，但是，有些事情是我們可以努力的， 有誰規定駝背了就什麼不能做了， 你只是把自己陷入到一個怪圈裡面了。 而且還讓父母受這種連累， 你可以活的很精彩呢， 你太關注自己的那些短處了。
駝背， 我不知道你的身體情況，但是，有些駝背是可以改正過來的。 你現在只是身體的駝背。 如果你把自己弄成心裡的駝背， 你可能真的沒有救了。
上帝給了一駝背的身體， 但是，你的心裡還是有你自己決定的，也許上帝就是在用這個駝背的身體在成就你永遠健康的心裡呢。
活的精彩點了。
10樓：俊無戲言
想想尺有所短寸有所長！
駝背自卑的我該怎麼辦
11樓：清天淡雲啊
別人誇你帥，說明其實在大家的眼中，你的駝背並不是什麼大障礙。
怎麼說呢，你首先要正視自己的缺點，然後開始接受它，最後征服它。我一向不認為相貌是衡量一個男人的第一標準，如果你足夠智慧，足夠自信，相信你的缺點就會完全被隱藏在你的光環下而不被人發現。男人最重要的是氣質與謀略，如果你做到這兩點，我相信你不但不會被人笑，反而會很受歡迎。
首先要對自己自信。你都看不起自己了，那還指望別人看得起你嗎？其次你的一個星期練習有成果嗎？
生理方面最好去請教一下專業的醫師，是對自己負責，不要盲目的進行舉措，否則有可能不僅得不到預期的效果，反而更添嚴重，或者由此落下什麼病根，就偷雞不成蝕把米了。
心裡的坎是要自己過的，別人幫不了你，但你既生為一個男人，相信還有愛你的親人在身邊，拿出一點勇氣來，要忍別人的不能忍。世上殘缺的比你多得多的人有很多，但是很多都能堅持下來，你這麼點不算什麼的，給自己打打氣，什麼困難都能過。不要太在乎別人的眼光，你若真正做到了我說的一個男人應該做到的話，笑你的人他們應該自慚形穢才是。
就是這樣，心理上要學會自信，生理上要依靠專業，相信你一定會從陰影中走出來的。
明天的太陽依舊很美好！
12樓：百度使用者
樓樓，你可以經常下腰的，彎下去手撐地。你也可以在頭上頂一本書，走來走去不要讓他掉下來，雙手放在背縫中。其實你可以去按摩院做按摩的，經常去，真的效果很好呢，還有軍訓也可以，我哥哥以前和你一樣軍訓回來就完全好了，教官可以幫忙矯正，樓樓要加油哦~
13樓：匿名使用者
請記住你是為自己而活，不是為別人而活，別太在意別人的看法，主要是你的內心還有陰影對自己駝背，其實，別人並沒有看不起你，是你自己給你自己找煩惱。。。。不過也為你高興，因為你的駝背經過你的努力，已經有好轉了，這是你的優點值的人們敬佩。
14樓：匿名使用者
你太棒了!相信你的未來一定是個優秀的人才.有志者,事竟成.
15樓：籍水鄒建章
想想尺有所短寸有所長！
駝背自卑了
16樓：匿名使用者
駝背有啥關係啊！受不了你
17樓：流歌炫
我有個辦法，對我挺有用的： 當你做一件事時，給自己定一個目標，每天都持之以恆，以一個星期或半個月為期限，在這段時間裡，自己每天都堅持了，不管有沒有效果，都給自己獎勵（至於獎勵是什麼，最好是自己最想要的東西，這樣為了這件東西即使再累也沒有關係。 我的語言表述能力有問題，看不懂沒關係，駝背也不是什麼要緊的是，人無完人麼，給自己留下點缺點，太完美了，讓別人怎麼活啊。
18樓：家裡覅雕塑
下面的方法是我在無意中看到的，我朋友也有用過，效果不錯，你可以參考一下，希望對你有幫助。
推薦一個矯正駝背的簡單方法，穿形體矯正鞋，又叫形體訓練鞋，很管用的。我用快倆月了，效果挺好的。最早是聽舞蹈老師說的，駝背的，重心都靠前，身材挺拔的重心都在腳跟。
模特練貼牆站的時候重心在腳跟，新兵練軍姿也是重心在腳跟，舞蹈演員用雙腳向外分，練重心後移，後來舞蹈教材裡就特別推薦了把腳掌墊高的訓練方法，道理都一樣。形體矯正鞋的鞋底就是前高後低的，時刻向後矯正重心，能明顯感覺挺胸抬頭，穿著很舒服，也不顯得怪。你先體會一下，前腳隨便踩個東西，讓腳成前高後低的樣子，感覺一下駝背是不是立時輕了，更深的道理，去問舞蹈老師吧。
還有，這形體矯正鞋還能矯正平足，我的平腳板已經有一點點足弓了，意外！ （本段為**）。
另外，你平時可以做正之本拉伸：仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關節屈起併攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內掌心相對。最初雙臂伸不直也沒關係，保持時間越長效果越好。
正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態，對頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優化頸肩部線條，拉長頸部。
19樓：匿名使用者
積極有效的抗風溼中西藥物**：通過系統的中西醫抗風溼藥物**，有效緩解脊柱...臨床已出現多起因暴力按摩而導致截癱的病例，要引以為戒。 俯臥撐法很管用！
如何克服因駝背、懦弱而帶來的自卑？
20樓：匿名使用者
心理改變，多想想自己的優點吧，培養一下自信，要知道上帝為你關上了一扇窗，也為你開啟了另一扇窗，古往今來有很多生理有缺陷的人，最後都成功了，努力吧。
駝背 自卑
21樓：大大海
我以前走路時也有點駝背，我老媽整天在早上和晚上逮住我站牆角。說實話我是站早晚各一個小時啊!真的是天天腰痠背疼，但是作為女生走路不好看是很受打擊的啊！
老媽的鞭笞和自己的決心現在真的好多了，我堅持了1年多呢！樓主你要堅持啊，站牆角無聊時可以放放**，或者看著電視什麼的。雖然會很難受也很枯燥但是想想自己以後可以自信的踏出每一步，都要堅持！！
時間短可能效果不明顯但堅持下來總會有效果的。再說下，背背佳是騙人的一點用都沒有反而會對身體不好。
22樓：匿名使用者
你駝背到什麼程度 增加營養 補鈣 喝牛奶 然後找專業治駝背的醫院
23樓：匿名使用者
病情分析：你好，根據你的問題最好到專業的美容機構尋求**．應該會令你滿意的,**方法和技術也很多。還要注意,應該選擇有資格的美容機構.以免上當.
駝背自卑
24樓：
可以去醫院諮詢一下，這個已經不是單靠自己就能解決的了，又不是絕症，還能治不了麼
25樓：匿名使用者
這不是你的錯，跟正常人一樣，無需在乎別人的眼光，
26樓：匿名使用者
如果犯錯，記得幽默。不然就做一個背拖得個性的人啊！
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你才18歲，彆著急，這不是病，可以恢復的。一 睡覺姿勢要注意。人在床上的時間有三分之一，所以保持睡眠姿勢很重要。建議你不要睡席夢思等軟床，還是睡木板硬床，儘量採用仰臥姿勢，枕頭不要太高 不要超過10釐米 二 看你的年紀現在還在上學吧。所以坐姿也非常重要。坐的時候腰板一定要挺直。堅持一段時間會有效果的...
駝背了該怎麼辦，我駝背很嚴重該怎麼辦？
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我很自卑怎麼辦，我自卑怎麼辦？
不要一味盯著自己的缺點看,難道你自己就沒什麼優點?多想想自己的優點,提升點信心.沒有一個女孩子願意和沒信心的男生在一起的,我想你那麼執著的追了那麼久,她一定是很感動的,覺得你是一個可以託付終身的人,這樣才會答應你的 不要覺得自己一無是處,你雖然個子矮一點,身材瘦小一點,但你覺得還會有人比你更愛她,更...