1樓：immer伊茉
有很多小孩子平常喜歡弓著背，大人看了不舒服責罵時，他就挺起胸來，看上去背也不駝了。沒過幾分鐘，大人不注意，他又駝了下去，或者，大人不在身邊時，那小孩就把駝背當作正常姿勢了。
小孩子所謂的駝背其實一般多半屬於「姿勢不良」，如孩子平常書包背得太重，或身體習慣不出力，於是呈現出彎腰駝背，甚至全身軟趴趴的狀態，這些都屬於姿勢不良。
兒童常見的兩種體態問題：
體態特徵（左）：①.從側面看呈大s型；②.
肚子挺；身體重心在前③.骨盆前傾.翹屁股；④.
膝蓋過伸展向後呈＜型；⑤.重心落在肩膀和腳尖
體態特徵（右）：①.從側面看呈c字型；②.
肚子縮.身體重心在後；③.骨盆後傾.
屁股平坦；④.雙腿後側肌肉緊繃；⑤.重心落在肩膀和腳跟
爸爸媽媽隨時口頭叮嚀小朋友維持正確體態是非常有用的，這樣的方式可以喚醒小朋友們的身體覺知力，也就是本體覺。
但是責罵，這是不可取的，時間一長，孩子不但不會由著你的意志去改善，反而會變得不自信，你要知道，不自信也是駝背的一大元凶之一，這個要注意啊。
市面上已經有一種可穿戴智慧裝置（小搭檔優姿儀），可以起到姿勢提醒的作用，只要娃兒稍微一駝背就會檢測到並輔以震動的提醒改進挺直腰背，也並不會像矯姿帶那樣有束縛感.不透氣，通過蠻力來矯正，後續還會有***，對於娃兒正在發育中的脊椎造成不可逆的影響。
●小樹小樹貼牆站：貼牆站立最能校正立姿，要求孩子雙足併攏，肩、臀、腳後跟貼壁，腰背部分不能靠牆，要與牆面保持一點距離。貼牆站立至少要15分鐘。
為避免孩子不耐煩，父母可與孩子一起做遊戲，如父母扮演追兵「二郎神」，孩子戴上老槐樹、桃樹、土地神的面具，代表瞬時變幻的孫悟空。好了，如果能站滿15分鐘不被「二郎神」發現，孫悟空就算贏了。
●頂書行走踮腳尖：對於素喜低頭含胸的小孩來說，要培養昂首而行的習慣，可在他頭上放一本書，行走的過程中要保證書不掉下來；同時，要用前腳掌行走，從頭頸到腰臀，感覺像「繃了一根線」。每天走10分鐘，就可有效地糾正含胸低頭、斜肩而行的毛病。
●芭蕾訓練正身姿：有條件的女孩子滿5歲就可以進行一些基本的芭蕾動作訓練，如手位訓練，可以正肩形、鍛鍊脖頸的姿態、加強手臂的表現力及端正脊柱。又如立姿和踮足行走的步態，對校正走路的內、外八字，校正膝形不正和走路塌腰垮臀，大有裨益。
●灌籃訓練正脊柱：對於習慣性斜肩歪頭、哈腰窩胸的男孩子來說，雙手投籃及雙手抓槓吊在單槓上的訓練，非常有利於校正脊柱的彎曲，使肩背的柔韌性得到鍛鍊。可買一個即裝型的兒童籃筐，隨時讓孩子在公園或小區花園裡進行訓練。
當孩子像鳥一樣飛起來享受「灌藍高手」的喜悅時，他的情緒一般都會得到改善。久而久之，「心因性」的身姿不正也會得到糾正。
2樓：維新
多關心孩子身心健康的家長們應該知道，在孩子長身體的時候，一旦養成了不好的行為習慣，將對孩子的身心健康造成極大的影響。比如題友提到的，孩子駝背的問題。
先來說說孩子駝背的原因。
孩子駝背了，我們首先應該找出原因是什麼，才能夠對症下藥。駝背是一種常見的形體變形，一般來說，正常人的背脊都是相對比較直的，即時是有所彎曲，也不至於彎的太難看。小孩子駝背的原因無非有一下幾個：
1、先天性骨骼缺陷導致駝背；
2、營養不良導致骨骼容易彎曲；
3、行為習慣沒有做好導致駝背；
題友在這裡提出的，想必不會是先天性原因導致的駝背，而現在的孩子並不缺乏足夠的營養物質，因此只要不是特別挑食，基本不會出現營養不良的原因導致的駝背。而更多的孩子駝背，其實是自身好的行為習慣沒有養成。
孩子處於身心發育 的重要階段，如果不及時糾正他們的坐姿、站姿、走路的姿勢，稍不注意就很容易導致孩子形成「姿勢性駝背」，這個時候是孩子們剛剛變得駝背的初級階段。在這個階段，因為孩子們才剛剛開始駝背，只要家長多加註意，多加關心，時刻叮囑提醒，孩子還是可以很容易改正那些不好的行為習慣，很容易糾正駝背的現象的。而相反的，如果家長朋友們不去重視不去糾正，任由孩子們繼續保持不好的行為習慣，那孩子們就會由「姿勢性駝背」加重為「習慣性駝背」。
「習慣性駝背」一旦形成，想要糾正就不是那麼容易了，尤其是等到錯過了孩子的青春發育期之後。顧名思義，「習慣性駝背」的意思就是習慣成自然了，這時候孩子已經養成了習慣，哪怕家長再怎麼叮囑，耳提面命，孩子也只是挺直了一刻，然後又彎下去了。要想避免駝背的繼續加重，非有強大的毅力或者外力強行矯正不可。
如果對於「習慣性駝背」還不重視，那麼最後孩子將變成「結構性駝背」！所謂「結構性駝背」，就是指由於長時間得不到糾正，而使得骨骼徹底結構性固化，極有可能拉下終生病疾。等到那時候，可真是悔之晚矣！
防止小孩駝背的方法：
1、在初期要養成良好的行為習慣，一定不能鬆懈；
2、要讓小孩子知道駝背的恐怖和危害性，讓孩子自覺端正好行為；
3、鼓勵孩子多做運動，可以鍛鍊脊柱，讓孩子的肢體得以充分伸展；
4、最好是睡硬板床，枕頭的高度要適當，不宜過高；
5、儘量不要給孩子買單肩揹包，可以買雙肩或者是拉桿書包，書包不宜過度負重；
6、用於學習的桌椅要合理，不宜過高或過低。
3樓：育兒心經集萃
孩子駝背怎麼辦？這幾步能讓糾正駝背，家長可以學習
4樓：重慶中科堂中醫**
駝背現象，也可稱為剃刀背，造成的情況可能是：
1、坐姿不正，，很容易導致脊椎部位後突；
2、先天性的脊柱側彎，本身就引起了脊椎部位有明顯的後突畸形，從而隨著發育就會看到有明顯的駝背症狀；
3、外傷以後導致了脊椎部位的損傷，這種情況就會引起後期小孩駝背症狀發生。
駝背主要是小孩患有了脊柱側彎而導致的。在糾正上可以選擇中醫**，通過中醫手法緩解減輕脊柱部位的肌肉粘連程度，進行按摩矯正，大學城虎溪街道的中醫門診的中醫你可以試試。就是大學城沙區小學旁邊。
也是 沙區最大的中醫門診。
5樓：富微蘭始橋
小孩揹包近視都可能引起駝背，或者就是身體缺硒，上學的孩子可以多吃點核桃黑豆芝麻粉，又補腦又補身體，不過買的時候要儘量買藥房的，網上好像只有一家三個胖子養生館才是藥房取材，給孩子吃的東西一定要多上點心
6樓：牟寧單鵑
要時常提醒孩子，讓孩子養成良好的習慣，再有，我覺得你可以給孩子用金可兒的寶背健床墊，這款是專門為保護孩子脊椎而研發的，對孩子的脊椎有好處。
7樓：匿名使用者
8歲的孩子駝背一般都是家長沒有時間管理好小孩的正確學習習慣，小孩8歲的時候白天大部分時間都是坐著的，所以養成良好的坐姿很關鍵。實在沒時間管理的家長我建議你們使用坐如鐘智慧成長椅，這個椅子是專門幫家長管理小孩正確坐姿的，可以試試
8樓：天使伴你行
小孩子駝背**於不良的坐姿、站姿習慣，甚至於生活中其他的外在因素。
脊柱側彎是危害青少年和兒童的常見病，如不及時發現、及時**，可發展成非常嚴重的畸形，並可影響心肺功能，嚴重者甚至導致癱瘓。
學齡兒童應注意保持良好的坐姿和站姿，加強肌肉鍛鍊，防治脊柱側彎最關鍵是早發現、早診斷、早**，應在學校內推廣脊柱側凸防治知識，定期進行脊柱側凸的篩查。
9樓：科普之一
建議使用昂首床墊，也叫護脊床墊，一看就知道怎麼做了，請參考。
10樓：姐姐
讓小孩子注意平時儀態坐姿是最關鍵的，還有就是去醫院檢查一下是不是缺少某種營養或者有先天性的。之後如果駝背越來越明顯，可以去中醫保健看看正骨，也許會對你有幫助。孫嘉瑤老師是非物質文化遺產張式正骨第三代傳人
小孩子彎腰駝背怎麼辦
11樓：檸檬愛美
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
12樓：光輝00歲月
舞蹈訓練可以使身體變得挺拔，克服彎腰駝背等一些不良的身體姿態。例如芭蕾的「一位」訓練，通過對下肢的外開，強制人體重心後移，使人的骨盆趨於直立，腰椎前凸減小，脊柱整體變直。經過長期訓練後，臀、腰、腹部肌肉得到了強化，形成了強有力的肌肉夾板，使腰部及軀幹成異常挺拔的姿態。
這是舞蹈演員體態美的重要前提，長期的「一位」訓練，自然可以塑造出異常挺拔的非自然體態。
歸根到底，克服彎腰駝背的關鍵在於人體重心後移。
根據芭蕾舞原理設計的形體矯正鞋--三正負跟鞋，鞋底是前高後低的，強制人體重心後移，骨盆前傾得到矯正，脊柱自然也就直了。
可以自己試驗一下：赤足，前腳踩一本18毫米左右厚度的書，考察一下自身姿勢是否挺拔來，駝背是否減輕了。
13樓：
女生可以學習芭蕾，芭蕾舞基本功的訓練，對孩子的骨骼發育、形體都有好處，能夠糾正一些女生所出現的不良姿態和形體，無論站姿還是坐姿，都能使女生保持挺拔端莊
14樓：泥博士矽藻泥
一定要及時糾正
只要看見就提醒
15樓：科普之一
小孩子糾正駝背建議記得晚上使用護脊床墊也叫昂首床墊，這是很好的方法。請參考。
小孩子含胸駝背怎麼矯正
16樓：immer伊茉
腰背挺直不但能維持非常重要的脊柱健康，還能看起來充滿精神元氣。可是，小朋友大多都有駝背的壞習慣－揹著沉甸甸的書包上學，彎坐於沙發上玩電玩等，都是會養成駝背的壞習慣。很多時家長提醒小朋友要站好坐好的幾分鐘之後，駝背的故態又會復萌。
有見及此，提醒爸爸媽媽們只要於日常生活上花小心思，就能幫小朋友養成挺直腰板的良好習慣。
（本回答只針對脊柱健康的小朋友，提供以肢勢預防駝背的建議，而非正式的醫學建議。如果小朋友有駝背問題，建議家長帶小朋友去合資格的醫療人員作一個詳細的檢查。駝背可能是由嚴重的脊柱問題而成，並需要及早接受**。
如有任何脊柱健康上的疑問，請向你的家庭醫生查詢。）
駝背可以有很多因由造成，當中有先天及後天疾病，後天疾病及肢勢不當造成。當中先天的疾病包括先天性椎骨背側閉合不全等，可能需要以外科手術矯正脊骨。後天造成的疾病包括會令脊骨變形的紹爾曼病，病人需要以背箍及物理**矯正駝背，嚴重者可能需要同時接受矯正手術。
而最常見的駝背原因就是肢勢性駝背。肢勢性駝背是由長時間不良的坐姿，站姿及睡姿而成。肢勢性駝背需要由物理**師改善患者日常生活的肢勢及幫其鍛鍊相關肌肉。
1）使用各種矯正器
市面上有許多能改善坐姿的產品。駝背矯正器大概分兩種－矯姿帶型別的，如背背佳；提醒養成型別的，如小搭檔優姿儀。矯姿帶顧名思義，就是通過穿戴在身上的束縛帶，通過拉力把孩子的壞姿勢掰直。
而提醒養成型別的矯正器就是完全是智慧化的，通過檢測身體的角度變化，通過內建的高精度重力感應晶片，震動提醒姿勢的錯誤，通過震動提醒實現及時發現即時改正，是為了養成正確姿勢的日常生活習慣為目標。
矯正器的好處是不需要花太多時間就能訓練用家習慣挺直腰板。但是若果只依賴矯正器，有可能不使用矯正器的時候會打回原形。
2）訓練背部肌肉
訓練背部肌肉才是治標又治本的方法。由於挺直腰板需要背部肌肉力量配合，所以長遠來講，應該多做能鍛鍊背部肌肉的活動，讓小孩練成下意識都懂得挺直腰部。
ps：一組30-50秒，做4-5組，堅持下去，效果明顯
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