1樓：匿名使用者
我也是，但是一想到人生很短暫，不能這樣過，於是就厚著臉皮過日子，漸漸的就不會自卑、總覺得不如別人了。其實世上聰明人都是實踐而來的哦！只有多做，才能做好一件事。
所以，你要多做，不要怕自己做不好，當你做不好的時候，誰都有失敗的一面，不用去想別人怎麼想，萬事開頭難，你要克服這種障礙，慢慢來啦！祝你成功！
2樓：
去圖書大廈，看點勵志的書吧。
3樓：匿名使用者
其實人不怕被別人打敗，只怕是自己打倒自已，要是那樣的話，就真的沒人能讓你站起來了！
4樓：匿名使用者
想一下自己的優點！或看一下那些沒你優秀的人吧。
5樓：匿名使用者
和和我也差不多沒一樣行的總是在遊戲裡找回自信可惜啊都是虛擬．現在大學畢業了不的不面對工作和以後的生活 了．自然人就會堅強起來．你不是沒自信而是沒有目標．
我也說不清楚吧．
最好的是不要和別人比．選擇自己最拿手的 （我說的是現實裡的）努力把他做好起碼中等。
我高中的時候就這樣什麼都最差 畫畫在斑裡都是中上的和和！
別自卑了．人要自己看的起自己，要不然就白走人生這一回！
少嘆氣會習慣的．和和。
自卑怎麼辦??
6樓：sunshin淺念
自卑的話，根本原因，其實是對自我的評價偏低。覺得自己存在感不強。價值感不高。
這樣來講，重要的是，不要過度的去在意別人的眼光，別人的看法。每個人都是獨特的自我，都有其存在的價值。不要總是試圖去和別人比較。
沒有人是完美的。也沒有人樣樣都做得好。要試圖真正發現自己擅長的東西。
做真正自己喜歡的東西。一點點小事做起，做的時候，只認真的去做，不要想太多能不能做好，結果怎樣。而是，只是，你去做，發自內心的去做這件事。
做好盡力做到最好了。就好了。不要一開始就去想結果之類。
這樣，慢慢，就給自己樹立起信心了。對於你設計來講，同樣也是，反正我是這樣的，太過於在乎別人的眼光，太過於在乎別人，所以我們不能很好的和設計，畫圖本身建立美好的聯絡。不要去過度在意別人的意見別人的眼光。
去用心去體驗。不要在意過多的結果。越是真正遵從於自己的內心，越是容易成功。
越是在意別人的眼光別人的看法越是容易失去自我也越是容易自卑。只有真正做自己，自信才會真正從心底產生。
其實，自卑的真相來講，大概多少跟我們獲得的愛的多少有關。怎麼說呢，就是，做的很好，最愛我們的人就會覺得我們很棒，很優秀，就會更愛我們。就是說。
自己的價值由自己獲得，自己體現。而不是依靠別人，或我們最愛的人的評判來獲得，這樣，真正的能量才會從我們身體積聚產生。那樣，通過自我的成長，就不會太過在乎別人的眼光了，不會做事都怕出錯了，那樣，事情無論做好做壞都不會過度的自卑了。
自信的話，是真正的，什麼時候都遵從於我自己的內心，認真的做事，把事情做完，做好，真正的只專注於事情本身。並相信自己能夠有能力做到，並且自己做到了，也能夠真正鼓勵到別人，相信別人也能同樣做到做好。這就是我認為的一種真正自信的力量~~也即：
我行，你也行~~~
7樓：北方有糖吃
自卑是一種很常見的心理。有的人條件並不差，但還是經常感到自卑。自卑心理的形成是一個長期的過程，也可能和自己的成長經歷有關。
糟糕的童年經歷，創傷或者某些缺點都可能讓人自卑。想要擺脫自卑的心理，一定要更好地理解了自己的感受，看到自己的優點，不要過度在乎別人的看法。
如何擺脫自卑的心理？
1、不要擔心別人的想法。
自卑的人會過度在乎別人對自己的想法，特別在乎別人的負面評價。不要根據別人的判斷來影響自己的看法，自己對自己的看法更重要。自己感覺良好，更加自信時，其他人對自己的看法也會更加正面。
2、多交正能量的朋友。
生活中有一些負能量的人，會對別人評頭論足，取笑別人的缺點，要遠離這樣的人。而正能量的人會包容別人的不足，也會更重視友誼，這些對於自卑的人來說都是很重要的。
3、不要老是和別人比較。
具有自卑感的人會花很多時間與周圍的每個人進行比較，這可能會讓人更自卑。每個人都有不同的背景，家庭和性格，因此比較沒有意義。停止將自己與其他人進行比較，多發現自己和別人的優點，以平常心去看待。
4、學會說不。
對於自卑的人而言，拒絕別人是非常困難的。即便有時候工作超過自己的能力，或者有別的事情，但是卻很想用這個機會去證明自己，所以無法說不。這可能讓自己變得有壓力，也可能因無法完成任務而變得更加自卑。
如果不適合自己的話，要學會說不。
5、積極地自我暗示。
自我暗示也會對人的思想和行為產生極大的影響。不要認為自己是愚蠢，醜陋，不成功，失敗或其他任何事情，您需要做的是找到負面的自我談話，消除它，並用自我肯定的談話代替。
6、給自己獎勵。
不管是學習上的進步還是工作上的成功，都要及時給自己獎勵。每一次成功都是大量工作的產物，也會花了很大的精力。不要否定自己的努力和進步，誠實地看待自己和自己所做的工作，適當的獎勵也可以讓自己更自信。
如果老是覺得自己不如別人，這就會讓人感到自卑。必須找到自卑感背後的更深層次原因，瞭解這些有助於找到問題的根源。一旦知道自卑的原因，就可以採取必要的步驟來改變，從而讓生活變得更好。
aqui te amo。
8樓：奔波的勞碌
自卑是一種內在的感受，個體意識到自己在某方面或多個方面與其他人比起來存在一定的差距進而產生羞恥的情緒體驗。建立自信，克服自卑心理，首先要提高自我期望，善於發現自己的 長處，學會自我肯定。自卑的**方法：
1、試著主動與陌生人進行交談，交談時要大膽正視對方的眼睛，勇於表達自己，擴大自己的交際圈。2、勇敢的面對，相信每個人出現在這個世上都是重要的，都是不可缺少的。3、看到自己的優點。
每個人都有優缺點，那些自信的人因為他們看到的是自己的優點，而自卑的人，則常常是看到自己的缺點。自卑的原因：1、家庭經濟因素。
部分學生由於出身貧寒，生活困難，與別的同學相比，覺得自己家庭經濟條件實太差而感到自卑。2、自我認識不足，過低評估自己。每個人總是以他人為鏡來認識自己。
3、性格內向者大都事物的感受性強，對事物帶來的消極後果有放大趨向，而且不容易將其消極體驗及時宣洩和排解。自卑患者的注意事項：1、大膽和其他人交流，不管自己喜歡還是不喜歡，克服自卑就是說服自己和別人交往的過程 。
2、有時間的話，看看書，報紙或其他的，多瞭解一些其他事情。 3、進行自己喜歡的體育鍛煉。有時候累一下，出出汗也是一種享受。
自卑怎麼辦？
9樓：很多正能量
人無完人，都有優點和缺點。
你要善於發現、發掘自己的優勢、優點。
謙虛使人進步，驕傲使人退步。
自卑的人，能認識到自己的不足，很多時候，又是提高進步、改變自己的開始……
只好積極進取，正確認識，壞事也會變成好事。
平時，多與他人交往交流。
找時間，還可以諮詢心理醫生。
10樓：落拓青衫
不要在意別人的看法，自己開心最重要。
11樓：情深意重的老巢
自卑一定要調整好自己的心態，讓自己變得自信起來。
12樓：大叔四眼
其實大部分人或多或少都會有點自卑，這不可怕，正視它，慢慢把自己長成自信的樣子。
13樓：lzr把握現在
給自己設立一些比較小的目標，容易實現的目標一步步去實現它，你就會慢慢找回自信。
14樓：痛快狗帶
那就不要去上網。努力學習，工作讓自己變優秀就不容易自卑。
15樓：網友
做自己喜歡的事情，並堅持下去。這樣可增強自己改變的動力。
自卑怎麼辦？
16樓：滄海浩波
克服自卑，建立自信的方法：
1、發現自己的優點和長處。
2、多與自信的人接觸和來往。「近朱者赤，近墨者黑。」你若常和悲觀失望的人在一起，你也將會萎靡不振。
若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸，你一定也會成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。
3、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。當你碰到困難時，一定不要放棄。
4、樹立自信的外部形象。
17樓：初娛
自卑是一種消極的自我評價或自我意識，自卑感是個體對自己能力和品質評價偏低的一種消極情感。自卑感的產生，往往並非認識上的不同，而是感覺上的差異。
18樓：網友
自卑感是一種不能自助的複雜情感。有自卑感的人輕視自己，認為無法趕上別人。a.阿德勒對自卑感有特殊的解釋，稱其為自卑情結。
19樓：生命不科學
自卑是承認自己能力不足的表現，加強學習 努力提高專業技能。要知道每個人都有自卑的方面，因為人一輩子不可能學完所有知識。因此 你只要在某一方面有所突破就會有人欣賞你，也就很容易改變自卑的心態。加油吧。
20樓：破曉的尤娜
首先你需要一個心理暗示，你不比別人差。其次就是你自己看不起自己的話，也不會有任何人看得起你，你這樣的行為，誰都不會喜歡。你想想看電視劇裡那些總是躲在角落的人，他們招人喜歡嗎。
21樓：小花豹
把你的價值和社會的價值聯絡在一起 就是你通過為這個社會解決問題 你通過與他人的合作 通過關愛他人 然後來實現自己價值的增長 我在這個社會上 是很有價值的 我在這個世界上有很多人會喜歡我 我為這個社會做出了貢獻 從而降低你內心的 自卑感。
22樓：尐鶚
多跑5公里 包治百病 哥們 可以試試。
23樓：大腦門兒心理
介紹調整自卑情緒的幾個思路。
24樓：匿名使用者
人人平等為什麼要自卑？
自卑怎麼辦？
25樓：訾可欣迮詞
首先，你要了解人為什麼會自卑。。。這個我聽一個朋友說過。。。心理學的問題。
因為我們都從小長大，我們小的時候都是在索取，在被幫助，自己無能為力。。。所以我們每個人內心的潛意識都有自卑的影子。
那麼如果解決自卑，1，信仰。樹立強大的信仰，這是精神寄託，也是任何一個自信的人無法逾越的一步。這是必須的。
你必須信仰某個東西。2，你對人生態度的轉變，你要明白你活著是為了什麼？不是為了和別人攀比，而是活的好好的，活的孝順父母，活的有愛你的人，你愛人的，活的有你願意為之付出的人。
這就是動力。有了這個動力和目標，別的東西算什麼呢？你為了這個目的，你會無視其它任何人。
每個人都會死去。有的人在戰爭中死去，但是無論怎樣他們都有自己的愛人，家庭，朋友等等，時間越久，這種感情的牽絆就越強烈。一個人活著就是要為了保護自己最重要的東西。
你最重要的東西是誰？是什麼？是你決心用一生去保護的呢？你明白了這個，你還會自卑嗎？你沒空自卑了，因為你要去奮鬥了。你抗著責任了。。。
26樓：睦翠花喜書
你是什麼：沒有答案。你認為你是什麼樣的人，你就是一個什麼樣的人，並且別人也會這麼看你。
這是上個世界心理學上的重大發現---自我意向。
-自己認為自己不夠漂亮的人，你不可能漂亮。自己認為自己不夠勇敢人，你不可能勇敢。自己認為自己很愚鈍人，你不可能變得聰明。
聰明和自信人的精神是開放的，反過來自卑人的精神是相對封閉的。其實很少有聰明與不聰明的真正區分。一個正常人只要經驗是開放的，那麼他肯定聰明。
消除自卑心理---找回自信。
1，對自己的積極認同。
不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在對比中產生的。所以對自己積極認同的同時，切忌把他人看的十全十美。自卑心理強的人沒有這種意識：
他也是人。既然都是"人"，都有個人的長處和短處。接納自己就意味著，接納自己的短處和長處。
2，樹立自信心。
樹立自信心首先要學會說：不！。
自卑心理是心理軟弱的表現。關鍵是自信心不強，他們不敢將自己的思想向外表露。結果行動上隨波逐流，毫無主見，沒有魄力，造成心理上的抑鬱，沮喪。
心理學家認為：如果你自己覺得你自己蠢，那你就蠢。如果你自己覺得你高雅，你就高雅。。。因此，自卑心理是可以戰勝的。但要戰勝它，只有依靠你自己。
成功學上說：自立者天助之！
3，積極的自我暗示。
學會內心裡說：我也能做！
不妨自問：都是一樣的人，他行，我也行。他能做，我也能做。
4，積極與他人交往。
健康的心裡不是想出來的。
心理學家認為：當人獨處時，心理活動就會轉向內部，朝向自己。心理活動的範圍，內容都受到一定的侷限，加之認識的侷限，往往心理活動走向極端。一個人的心理不被她人理解是很危險的事情，即便這種心理自己感覺"多麼超前"。
交往健康的人，心裡會得到淨化，內心是坦蕩的，經驗是開放的。心理的陰影在活動中逐漸消除。
自卑該怎麼辦 自卑怎麼辦
把你的價值和社會的價值聯絡在一起 就是你通過為這個社會解決問題 你通過與他人的合作 通過關愛他人 然後來實現自己價值的增長 我在這個社會上 是很有價值的 我在這個世界上有很多人會喜歡我 我為這個社會做出了貢獻 從而降低你內心的 自卑感。介紹調整自卑情緒的幾個思路。自卑是一種消極的自我評價或自我意識，...
自卑時應該怎麼辦 自卑該怎麼辦？
為什麼一定要把自己跟他人比呢？你有你的特點 你的優點。可知道一個人的優秀真正體現在哪？是走在人群當中就能讓人感覺獨特一眼就看出你絕非等閒的氣質，一個人可以學習不好，可以長的不好，但不能沒有自信。失去自信，這些所謂的成績優異，交友廣泛都是不可能實現的。要不斷肯定自己，否定和比較不會幫助你進步，你現在能...
自卑怎麼辦，我太自卑了怎麼辦？
把你的價值和社會的價值聯絡在一起 就是你通過為這個社會解決問題 你通過與他人的合作 通過關愛他人 然後來實現自己價值的增長 我在這個社會上 是很有價值的 我在這個世界上有很多人會喜歡我 我為這個社會做出了貢獻 從而降低你內心的 自卑感 沒有優點就去製造些優點！培養一些興趣 愛好 特長什麼的！自卑的話...