1樓：匿名使用者
你喜歡看書麼？如果是的話，我推薦您去看一本書《智慧的覺醒》【印度】克里希那穆提
這是迄今為止最全面的一部克里希那穆提智慧結集，內容包括他在美國·印度·歐洲等世界各地的最重要的演講及各界知名人士的對談，主題涉及老師的角色·傳統和依賴·善與惡·看的藝術·自由·神聖·衝突·追求快樂·孤獨·意識的碎片·恐懼·智慧·和宗教生活等。克里希那穆提的言論和著作無法歸屬於哪個宗教，既非東方也非西方。他一直啟發人們自我覺察和探索，放下自我·宗教與民族的侷限和制約，通過個人意識的轉化，獲得單純而開放的心靈。
希望這本書能幫助你吧，o(∩_∩)o謝謝。
2樓：匿名使用者
你開始玩的目的是什麼？
開心啊！
這就對了！是累贅就可以不完的。。。
本來遊戲就是遊戲。。。
別忘了開始的目的。。。
要避的話開心也可以。。。
不開心就不玩兒幾天。。。
3樓：匿名使用者
知道自己是嫉妒就很好。嫉妒是一種並非所有人都容易自我覺察的心理。我就見過有人很完美的表現出嫉妒的特徵，也知道別人都怎麼說，但自己死活不願意承認的。
嫉妒是一種不正常的自尊心（見不得別人比自己能），也可能是不對頭的私心（見不得別人比自己過得好），還可能是一種不正常的感情（如果你愛別人就會希望別人過得好）。給自己一個正確的評價，加強修養，培養感情，不要事事掐尖要強，要考慮一些事情是不是有必要非得超過別人。
4樓：匿名使用者
不夠大度噢~換種思維想，朋友好也就是我們好，要清楚自己的定位，不是你的長處，你去pk，感覺很傻。再說，要比就跟自己比，這樣才不至於難受。
如何平衡自我心理
5樓：小心你的小
什麼意思?請補充問題, 我有興趣回答
6樓：讀0讀
心態很重要。想開點。心胸放寬廣點。。。
7樓：小鄧寫字
一段很美的文字，寫出來分享於大家。
怎樣保持心理平衡？
8樓：易書科技
良性心理對人體健康能起到任何藥物所不能替代的作用，劣性心理對身體健康的損害則不亞於任何病原體。因此，保持心理平衡對身體健康乃至延年益壽，都至關重要。那麼，如何在生活中保持心理平衡呢?
（一）不要對自己過分苛求每個人都有自己的抱負，有些人把自己的目標定得太高，根本非能力所及，於是終日鬱郁不得志，認為自己倒運，這無疑是自尋煩惱。有些人做事吹毛求疵，往往因為小小的瑕疵而自責，其結果受害者還是自己。為了避免挫折感，當然應該把目標和要求定在自己能力範圍之內，並要懂得欣賞自己已取得的成就，這樣，自然就會心情舒暢了。
（二）對他人期望值不要過高很多人把希望寄託在他人身上，尤其是妻子希望丈夫飛黃騰達、父母期望子女成龍成鳳，假如對方達不到自己的要求，便會大感失望。其實，每個人都有他自己的思想、優點和缺點，何必要求別人迎合自己的要求呢?要求別人完全迎合自己，既不現實，也不合理，其結果只能是自尋煩惱。
（三）疏導自己的憤怒情緒當我們勃然大怒時，很多錯事或失態的事都會做出來。與其事後後悔，不如事前加以調整，把憤怒發洩於另一方面，如打球和唱歌。也可以效仿一下阿q，遇到倒彩時把它當喝彩，遇到咒罵時把它當唱歌，抱著笑罵由人的態度，憤怒情緒自然就可拋於九霄雲外。
（四）偶爾亦要屈服一個做大事的人，處世是從遠處看的；只有一些無見識的人，才會向小處鑽。因此，只要大前提不受影響，在小事上，有時亦無須過分堅持，以減少自己的煩惱。
（五）善於轉換環境當生活中受到挫折時，不妨暫時把煩惱放下，去做你喜歡做的事，如運動、睡眠和看電影等等。等到心境平靜時，再重新面對自己的難題。
（六）找人傾訴自己的煩惱把所有的抑鬱和不快埋藏在心底裡，只會使自己鬱鬱寡歡、煩悶沮喪。如果將內心的煩惱告訴給你的親人、朋友或師長，心情往往頓感舒暢。
（七）為別人做點事助人為快樂之本。幫助別人，不但會使自己忘卻煩惱，而且可以確定自己的存在價值，更可以獲得珍貴的友誼，這何樂而不為呢。
（八）在一段時間內只做一件事心理學家發現，構成憂思、精神崩潰等心理疾病的主要原因，是因為患者面對很多急需處理的事情、精神壓力太大而引起的。因此，要盡力減少自己的精神負擔。減少精神負擔的最好做法，就是不要同時進行一件以上的事情，以免弄得身心俱疲而效果又不好。
（九）不要處處與人競爭有些人心理不平衡，完全是因為他們處處以別人作為競爭物件，使得自己經常處於緊張狀態所造成的。其實，人與人相處，應該以和為貴，只要你不把人家看成「對手」，人家也不一定與你為敵。
（十）對人表示善意我們之所以經常被人排斥，是因為人家對我們有戒心。如果在適當的時候，表現自己的善意，多交朋友，心境自然會變得平靜。
（十一）適當娛樂這是消除心理壓力的最好方法。娛樂的方式和內容並不太重要，重要的是要達到心情舒暢。
心理不平衡怎麼辦？ 50
9樓：匿名使用者
心裡不平衡，源於自己的不自信，或是感到自己的能力欠缺。當出現這樣的心理狀態時，多想想自己的不足，有什麼沒做到。不要把自己的錯誤和責任，強加於社會環境，或是推到別人身上。
那是很自私的，也不利於自身的成長和發展，多出去散心，別一味的糾結某一個問題。
10樓：森田心理工作室
你好,在現今時代下, 社會環境複雜, 多元, 且人們主觀上會尋求差異化. 每個人都有許許多多高於大眾的元素, 也同時有許許多多不如其他人的元素. 而人的本我部分會看到自身在各個方面和大眾之間的差距並轉化為意識上的需求.
這就是心理不平衡的本質.
當你看到很多人在缺乏能力或者資源的情況下, 卻佔有其他一些優勢性的資源的時候, 心理就產生了不平衡. 這個時候多數情況無法改變現實來平衡心理, 你可以用幾種思維來思考, 也許會對情緒產生好的影響.
盡力保持客觀的邏輯思考問題, 看看自己的思維是否基於現實和邏輯.
把事件中的我第三人稱化, 跳出來以旁觀者的角度看一看人物之間的厲害關係和問題的嚴重程度.
將問題時間推移, 思考一下你站在十年後的環境和經歷中, 回看現在的問題又如何.
上述三種方法可以結合來使用, 希望能夠對你有所幫助.
11樓：我可以去邁
一定要及時的自我調節，避免鑽牛角尖。可以去聽聽英語，做做運動舒緩心情。也可以去給自己找點事情做，不讓自己閒下來，慢慢也就不會太在意那些事情，不要讓那些事情成為你不必要的心理累贅。
12樓：匿名使用者
心理問題不同於生理疾病，它是由人內在精神因素準確的說是大腦中樞神經控制系統所引發的一系列問題，它會間接的改變人的性格、世界觀及情緒等。
13樓：楊全
為什麼是心理不平衡呢？其實，這社會，很多人、很多事、很多現象的確會讓人心裡很不舒服、或者不平衡的。但心裡再不平衡，這些人或者事情，是自己無法更無力改變的，唯一的就是改變自己，把心情更多放在自己的身上，相信自己才是最好的！
14樓：匿名使用者
什麼事不平衡？世上本無平衡，何必強求平衡。想穿點就沒事了。
15樓：劉文
首先，想一下造成自己心裡不平衡的原因是什麼。
學著自省，造成自己心裡不平衡的原因有大部分都是自己有些事情沒有搞明白，試著自己分析一下原因，從自身問題出發，看自己有沒有哪些沒有做好的，解決下自己的問題。
2/6學著多角度看問題。
如果問題不是出在自己的身上，那麼再尋找下是不是社會制度等公眾因素的原因。社會本來就是個大熔爐，只有相對的公平，沒有絕對的公平，如果你改變不了什麼，那麼只能是學著適應這樣的制度。
3/6儘量不要去對比。
不平衡往往在比較中產生，對比產生動力，同樣的，對比也產生了嫉妒心不平衡心理。想明白對比的力量，儘量不要去對比，做好自己，自己沒有達到的自己努力去做到，平常心就好。
4/6改變下方向看問題。
瞭解到自己的不平衡心理，對自己也未嘗不是一定的成長過程。自己心裡的慢慢的去理解接受並適應這樣的社會生存規則，對自己未嘗不是一種新的體驗。
5/6保持平常心，學著去接受無可奈何的事情。
社會就是這樣，不可能什麼事情都是按照既定規則運作，不公平常常會發生；如果自己可以通過努力改變，那就從自身出發來做改變；如果不是自己問題是規則的問題，自己再怎麼做也無所作為只是空耗時間，那麼學著去接受規則吧，這樣有何嘗不是別樣一種人生境界。
6/6當遇到的使你內心不平衡的事情比較多時，自己也就形成了自己的為人處世的態度，自己也就漸漸的成長了起來，慢慢的走向成熟。
通過不平衡的心理來成長，不停的學習，這才使我們自己的人生更加的豐富多彩。
注意事項
心理不平衡，又何嘗不是隱含著揭示我們自己的渺小。
使自己變得強大些，才能應對各種心理不
16樓：匿名使用者
你好！不要給自己下太高的目標，要切合自己的實際情況，放鬆自己，使自己的心中愉快，可拿著自己最拿手的事情做，做，增強自信！其他的一切慢慢重來，不要著急！一切順其自然吧。
17樓：匿名使用者
心理不平衡的事情是經常發生的。當我們遇到一些不平等的事情，或者是受到不公平的待遇，就會產生心理不平衡。
如果遇到這種情況，最好是看淡一些 ，社會就是這個樣子。以後還會出現很多的事情。只有自己強大了，才會有可能改變自己的社會地位。那時候你就覺得心理不平衡的事情減少了。
18樓：匿名使用者
你要解救自己，必須將心裡不平衡的原因，歸根於自身。是因為自己對事物錯誤的思想和觀念，以及不夠端正的態度，才導致自己心理不平衡。這樣才能將主動權牢牢握在自己的手中。
19樓：山高路遠盼兮
這就是一個心態的問題，你可以想象一下，自己其實已經是很好的了，在生活上遇到的不平衡你可以想比我慘的人多了，要飯的人多了，孤苦無依的人多了，身體不健全的人多了，我比他們這些人有優勢的多了，既然要比別人比那麼多人都要強，過得要好，為什麼還要不平衡麼呢？在工作中遇到不平衡你可以想他們其實也是經過跟你一樣的待遇才能享受到他們應得的一切的，他能們在跟你一樣的時候說不定還不如你，對不對？在遇到不公平待遇時多想想自己的有優勢，再想想那些過得很不好，的人的感受時，你的心態自然就會發生改變，把心態放平，生氣時深呼吸，想象一下這個世界的生存法則不過就是那樣，想象一下那些在貧困山區的孩子們，他們的爸爸媽媽們，不要覺得自己不好，你其實已經很好了，至少我們有個健康的身體，真的比我們慘的人多了，還有就是只要有挫折我們才能進步，不要覺得不平衡，把它當成鞭策自己的動力，加油！
希望你能走出來，走出侮誤區，相信你可以的。
心裡不平衡時，該怎麼辦？如何調整自己的心情？
20樓：匿名使用者
儘量不想那些讓人傷心的事情啊,儘量用積極的想法引導自己啊,真的想哭的時候就哭個夠,因為哭過之後,會舒服些,而且,哭過之後,就不那麼容易馬上又悲傷得想哭!!呵呵,哭也沒有什麼不好的,在發洩方式中,我最喜歡~
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