1樓：匿名使用者
1、情緒的主觀體驗
情緒具有獨特的主觀體驗色彩，即喜、怒、悲、懼等。各種具體情緒的主觀體驗色調都不相同，他們給人以不同的感受。 由於每個人的知識、經驗、需要、追求的目標、認知評價等各方面的差異，同一環境對不同的人可能意味著不同的情境，因而產生的情緒也可以不同。
但是特定的情緒體驗的感受色調，既沒有個體、民族的差異，也沒有性別、年齡的差異，情緒體驗的不變性是使情緒在人際間產生共鳴的保證。
2、情緒的外部表現
情緒具有獨特的外部表現形式，即表情。表情是表達情緒狀態的身體各部分的動作變化模式，表情動作是一種獨具特色的情緒語言，它以有形的方式體現出情緒的主觀體驗，成為人際間感情交流和相互理解的工具之一。 情緒包括面部表情、體態表情和聲調錶情。
3、人的生理基礎
情緒產生時必然伴隨著顯著的生理變化，中樞神經系統對情緒起著調節和整合的作用。大腦皮層對有關感覺資訊的識別和評價在引起情緒以及隨後的行為反應中起著重要的作用；網狀結構的啟用是產生情緒的必要調節；邊緣系統參與情緒體驗的產生；內分泌系統與自主神經系統之間的聯絡直接參與情緒反應。中樞各部位的功能既是定位的，又兼受皮層的整合。
由此看來，每一次情緒的發生，都是包括中樞神經系統各級水平、軀體神經系統、內分泌系統的整合活動的結果。
心理學上的情緒心理主要包括哪三個因素?
影響情緒的因素
2樓：上醫匯
如果出現比較負面的情緒要如何緩解呢，來聽聽黃主任怎麼說
3樓：楊林霖哈哈
今天我給大家分享一個理論叫做情緒的abc理論。所謂的a就指的是一個生活事件；b是我們內心的想法；c就指的是我們的這樣一個所導致的一個行為或者情緒等等類似的一個結果
4樓：愛不再迷茫
情緒受很多因素的影響，比較工作順不順利，生活壓力大不大，同事之間相處好不好，和家人和親戚之間相處好不好，家庭是否幸福，小孩聽不聽話等等，太多太多了。不管怎麼樣，自己要學會控制情緒，而不能被情緒所控制。話想一想再說出口，不要在情緒激動時做決定。
5樓：匿名使用者
影響情緒的因素很多，有主觀的，如健康狀況、飢飽……
有客觀的，如環境的整潔與否，天氣晴朗與否、氣溫的高低……
6樓：北京有魚
環境 周圍的人 自己的心理 發生的事件 天氣變化等 望採納
7樓：匿名使用者
天氣，個人的工作環境。
情緒智力包括哪些因素
8樓：無名之人
情緒智力當前存在兩類典型定義 ：
1、能力模型的定義。
此類定義把情緒智力看作一種能力，主要包括認知、理解和管理情緒，以及運用情緒促進思考的能力。
2、混合模型的定義。此類定義把情緒智力看作是能力和特質的混合，除了能力，如感染力、壓力管理和衝動控制等，還把自信、主動、樂觀和激勵等情感特質囊括。
9樓：行者路在腳下
情緒智力也被稱為「情商」。
給你轉了個貼：《情商包括哪些方面》
所謂情商是指一個人感受、理解、控制、運用和表達自己及他人情感的能力。美國心理學博士丹尼爾·葛爾曼曾概括了五個方面：
第一，認識自身情緒的能力。葛爾曼認為，認識自身情緒是情商的基石，這種隨時認知感覺的能力，對了解自己非常重要。不瞭解自身真實感受的人必然淪為感覺的奴隸。
反之，掌握感覺才能成為生活的主宰，面對學習、工作、婚姻等人生大事才能作出妥善明智的抉擇。
第二，妥善管理情緒的能力。情緒管理必定建立在自我認知的基礎上，通過自我調節，達到自我安慰，擺脫焦慮灰暗或不安的目的。這方面能力較匱乏的人常常要與低落的情緒交戰，掌握自如的人則能很快走出生命的低潮，重新振奮起來。
第三，自我激勵的能力。無論是要集中注意力，還是發揮創造力，將情緒專注於一專案標是絕對必要的。要做到這一點就要不斷地增強自我成就感，提高對事業的熱忱。
成就任何事情都要靠情感的自制力，保持高度熱忱是一切成就的動力。就是說要不斷地給自己定目標，不斷地強化自己的雄心壯志，不斷地用自己取得的成就勉勵自己，從而不斷地前進，這在個人成才過程中是一個非常重要的因素。
第四，認知他人情緒的能力。葛爾曼認為，心理健康要有同理心，所謂同理心就是善於感覺別人的感受，這是基本的人際交往技巧。具備同理心的人較能從細緻的資訊上感覺他人的需求。
第五，人際關係的管理能力。人際關係是一門管理他人情緒的藝術，能否細微地關注、恰當地對待他人的情緒，往往與個人的人際和諧程度、領導能力有關。
我們不難看出，上述五個因素是相互補充、相互貫通又相互制約的，中心問題是人的情緒控制和管理以及自我激勵。
10樓：恭蕊臧婷
情緒智力又稱為情感智力或情感智慧。人類的智慧行為的心理結構十分複雜，有多種因素參與，大致可以分為兩大系統：①認知性心理功能系統，即智力因素，包括感知覺、記憶、思維、想象等。
②非認知性心理功能系統，即非智力因素，包括動機、興趣、情感、意志、性格等，它們不直接參與對客觀事物的認識及處理各種內外資訊等具體操作，而是對活動的起始、維持、強化、走向、引導和調節起到一定的作用。
情緒智力的構成包括以下五個方面。
（1）自我意識
是一個人對自己的認識、評價和期望，這是情緒智力的基礎。「人有自知之明」，就是指自我意識。
（2）自我激勵
每個人都想在學業、事業上有所成就，但是沒有熱情、幹勁、動力及昂揚的鬥志是不可能達到上述目的，那麼如何激發自己的熱情與幹勁呢？只有自我激勵和受到他人的激勵，產生了「整體效應」，產生了一種內在的動力，朝向目標，達到預期的目的。
（3）情緒控制
一個人的情緒受到內外因素的影響而有波動，得意時忘乎所以，悲傷時垂頭喪氣，而要求的是控制自己的情緒並保持情緒的平衡，同時還要求揣摩別人的情緒；要保持一種積極、樂觀、自信的心境，避免和消除不良的情緒，使自己不受憤怒、抑鬱的影響。
（4）人際交往
人的一生有所發展、成功是與他人的交往和關係息息相關的。相反，人的悲傷、煩惱、失敗也是與人際交往有關。
（5）挫折的承受能力
對失敗的承受能力也是情緒智力的重要部分。學業上、事業上有成就的人可能是一帆風順，但多數是經歷了重重挫折，跌倒了爬起來，從失敗中吸取教訓，因為挫折可以使人消沉，也可能激發其潛力從頭開始，最後取得成功、勝利。
但是智力因素是保證人們有效地進行智力活動的心理能力，而非智力因素是保證人們有效地進行認知活動的心理條件，但是心理能力屬第一位，心理條件是第二位。目前有的家長對子女的培養只重視智力因素的培養而忽略了非智力因素的培養，這種傾向需要糾正過來。
心理學中影響情緒的因素有哪些
11樓：瀛洲煙雨
1、缺乏目標。一個沒有目標的人一定是一個對生活沒有幻想的人。這種人的情緒也不可能好到**去。
因此，要想改善情緒，就得先確立一個生活的目標，在追求的過程當中你就會尋找到快樂，心情自己也就好了很多。
2、害怕失敗。這類人不管做什麼事情都縮手縮腳，總是害怕失敗，也就是因為這樣，他們每天總是一副提心吊膽的樣子。要想改變這種生活，這類人得先增強自己的自信心。
3、害怕被拒絕。這類人性格比較內向，害怕被別人恥笑，也害怕遭受打擊，更害怕遭到當面拒絕。因此這類人的心態也總是處在低谷，很難有興奮的時候。
4、埋怨和責怪。這類人喜歡逃避責任，不敢面對困難，也不敢面對自我。只要一遇到問題就把責任歸咎在別人頭上。他們總是自我認識不夠，也總以為自己是受害者，是應該被可憐的人。
5、否定現實。這是一種懦弱，膽怯和無能的表現。現實中的一切他們都不敢去面對，總是採取一種逃避的方式，並且也總是否定現實中的人，現實中的事，更為可悲的是還否定現實中的真情。
6、半途而廢。這類人經受不住一點痛苦的折磨，也根本不知道「堅持「後面是美麗的彩虹。只要一有磕磕碰碰，就選擇放棄，不管如何，這也是沒有信心和底氣的表現。
7、對未來悲觀。世界在這類人的眼中，總有一天是要走向滅亡的，因此他們總是在擔心，總是在悲觀，認為一切終歸要走向毀滅，所有的努力終歸是白費的，因此這類人一直非常消極，甚至是頹廢。
8、好高騖遠。和缺乏目標的人不一樣的就是，這類人有很遠大的目標。唯一不足的就是這類人的目標根本就不可能實現，是一種空洞的打算。
因此，這類人在追求過程當中，註定要有很多的失敗，情緒自然也就欠佳。
12樓：匿名使用者
1、缺乏目標。一個沒有目標的人一定是一個對
生活沒有幻想的人。這種人的情緒也不可能好到**去。因此，要想改善情緒，就得先確立一個生活的目標，在追求的過程當中你就會尋找到快樂，心情自己也就好了很多。
2、害怕失敗。這類人不管做什麼事情都縮手縮腳，總是害怕失敗，也就是因為這樣，他們每天總是一副提心吊膽的樣子。要想改變這種生活，這類人得先增強自己的自信心。
3、害怕被拒絕。這類人性格比較內向，害怕被別人恥笑，也害怕遭受打擊，更害怕遭到當面拒絕。因此這類人的心態也總是處在低谷，很難有興奮的時候。
4、埋怨和責怪。這類人喜歡逃避責任，不敢面對困難，也不敢面對自我。只要一遇到問題就把責任歸咎在別人頭上。他們總是自我認識不夠，也總以為自己是受害者，是應該被可憐的人。
13樓：皇_武
心理學裡面關於情緒的理論解釋有十來種。
我比較認同沙河特辛格的說法
情緒受環境影響、生理喚醒和認知過程3種因素所制約，其中認知因素對情緒的產生起關鍵作用。
14樓：徐
心理上的：如心態，環境，精神上的需要等.
生理上的：對於食物、水、空氣、溫暖、運動和休息的需要；社會性的（勞動、交往、藝術、文化知識上的）需要。當然也就是物質上的需要。
這兩方面都會影響啊！
15樓：渡仁聊心理
因素很多，環境、天氣等等，但是目前我所瞭解的，認知的因素起了很大的作用。你對一件事的評價和態度不一樣，你的認知不一樣，那你的情緒體驗可能就不太一樣。改變或者緩解一個人的情緒可以從調整一件事情的認知著手嘗試看看。
16樓：初心客廳
影響情緒的主要因素是不良認知和所發證的事件
17樓：匿名使用者
－ 工作（不順心，找不到，薪水低）
－ 家庭（吵架了，找不到物件，離婚，生孩子，親戚借錢了，等等）
基本上什麼都可以影響
18樓：匿名使用者
環境，人物，聲音很多因素都會
19樓：匿名使用者
內外 內：自己的心情，所想的事，個人價值觀 外：環境（天氣、溫度等），遇到的突發事件，別人的話語，看到的人， 等
情緒管理的五大要素是什麼
20樓：義柏廠
情緒管理首先要控制好自己的情緒，然後在情緒的過程中培養自己的情緒和愛好，知道自己喜歡什麼哦，不喜歡什麼，就能控制好自己的情緒。
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怎樣才能保持穩定的情緒，如何能保持穩定情緒？
1.情緒穩定的人並非那些對自己的情緒毫無感知的人，也不是那些放任情緒的人。近來研究表明，正是那些懂得再評估的人情緒最穩定。也就是說，這些人會主動調整情緒，將其往積極的方面改進。2.情緒不是天氣。很多人覺得情緒變化很正常，是不可避免的。這話有些道理，但忽略了一點，人們是可以主動控制情緒的。信不信由你，...
情緒的影響，影響情緒的因素有哪些？
不太正確告訴你幾個讓自己進步的方法吧！一 每天保證8小時睡眠。晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠 飽滿的精神是提高效率的基本要求。二 學習時要全神貫注。玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息 補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定...