1樓：濯若谷鄔春
適當的發洩一下自己、不防採用運動、也可能自己獨自去感受一下大自然、讓自己做個快樂的天使吧！祝願你快樂每一天…
2樓：五玉枝北羅
人一生中總會遇到不順心的事情
儘量不要去想那些讓自己煩惱的
煩惱這東西是跟人自己的心態有關係的
如果你心態夠好
無論面對什麼問題
你都會笑著去解決
如果你心態不好
你就很容易為一點點的事情而糾結
你記得每天多微笑
相信自己能讓明天更好
好好的努力
一步一步的
你會發現
生活好起來了
自己也豁然了
無論面對什麼問題
你都能用好的心態去面對
其實懂得生活的人
即使遇到困難也會懂得去享受生活即使再多的不如意也能夠學會苦中作樂
如果你很開心
很快樂無論怎麼累你都不會嫌累的
完美與快樂不快樂是因為生活與預想不符
我們的要求不能滿足
認為人生不是它應該有的樣子
我們就會快樂不起來
其實人生她就是不完美的
提出完美其實是自欺
心境由心生
快樂靠自己來決心
我們每個人都要做一個決心
我們每天要提醒自己
時間有限
我們要好好的把握利用
愛自己所愛的
珍惜每一天
記得人這一生快樂的生活是最主要的
加油，忘記煩惱
不要刻意的去想那些繁瑣的事情
好好的生活
努力的生活
快樂的生活
才是我們所需要的
太想念一個人，總是很煩躁不安，心情不好，該怎麼使自己安靜？
3樓：匿名使用者
想他也是甜蜜的 如果你不想你會崩潰的 你的男朋友也是這樣的想你 生活中不是什麼都是完美的
4樓：匿名使用者
不至於吧，我和我男朋友分開半年都不見面，我也很想啊，可是想起來都是很快樂的事情啊，想著想著，覺得空氣裡都是他，還會衝著空氣噘嘴吧撒嬌，就像他在一樣呢，而且你們至少還通話吧，我們都沒有，你要相信他啊，就算有一天不得不、不得不分開，也會感謝有過這樣一段很美好很美好的愛情呢
5樓：匿名使用者
把你的思念告訴他，讓他知道你的思念和不安，傾訴以後你會有一種解脫和釋放了，同時你會知道他的反應和想法。如果你們是心心相印的，相信天下沒有過不去的坎，分離只是暫時的。如果他沒有什麼反應，甚至已經變了心，只是你自己一廂情願，那你就放棄吧，畢竟那是一場無法挽回的感情了，增加時間只能增加你的痛苦了，長痛不如短痛，再也不要去捕捉那如水中花鏡中月一樣虛無的感情了。
一切靠自己，靠自己的判斷和堅強，別人能夠給你的只是一點建議罷了。
6樓：匿名使用者
心中有了牽掛就好，你想他正常，就象我想她一樣，
7樓：匿名使用者
呵呵，想開點。距離產生美
一個人總是莫名其妙的感覺煩很煩又不知道煩些什麼:該怎麼辦呢？
一個人總是感覺很煩躁，靜不下心，不能專心做事，該怎麼辦~？
8樓：容易上火的女人
為什麼而煩躁呢！這個狀態不太好，去做一件自己喜歡的事情變換下心情吧！有些事情你太執著就會把自己陷進去，其實回頭來看，也不過是人生中微不足道的小事了！
9樓：匿名使用者
首先你要給自己制定個目前 你要朝著這個目前前進 沒有完成的情況下小小懲罰自己，如果完成了好好獎勵自己 時間長的情況下 你就有目標了
不會不專心了，靜不下 你就去狂野下 不要天天都帶著一個地方 不需要向太多的事情
10樓：許夏夏
現在社會發展節奏太快，以至於我們每個人都靜不下心來，我建議你多看看書，聽聽**，或聽聽廣播，若是女性多做瑜伽也有利於精神集中。
11樓：申炳成
這個時候聽聽**或者聽聽相聲小品讓自己笑笑就好了！
12樓：琴汀蘭費卯
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!
13樓：_無恥大帝
放下所有的事情，冷靜的去找自己的問題
14樓：弦上睡覺
有時候，你越想著要靜心，就越靜不下來，與其煩躁著浪費時間，不如聽聽**什麼的，做點你感興趣的事，轉移一下注意力，然後再看看能不能專心做事。這樣應該會有不錯的效果
15樓：匿名使用者
那就好好發洩下，然後再靜心
16樓：匿名使用者
想想你最開心的一件事！
17樓：匿名使用者
出去吹吹風，轉一圈後回來。
18樓：
聽會歌，輕**什麼的
19樓：匿名使用者
找個地方去散散心。去海邊走走，或者去草坪上晒晒太陽，，聽聽歌
20樓：匿名使用者
不能專心...靜不下心，一個人總是感覺很煩躁， 找你最感興趣的東西或者事
21樓：匿名使用者
什麼原因導致你心不靜？找到它解決它
22樓：匿名使用者
尋說明你需要人息啦。
23樓：匿名使用者
改變自己，自己的習慣
24樓：匿名使用者
停下手中做的事，閉著眼睛想想浮躁原因所在（最好調勻自己的呼吸)，甚至可以找一種發洩方式好好發洩下 之後就會好很多的。
25樓：匿名使用者
睡一覺、、聽安靜的歌曲、
心裡總是想著一個人，而且特別煩躁，該怎麼辦
26樓：匿名使用者
要學會調節自己的心情控制自己的情緒！
開心的人讓幽默來化解煩惱，鬱悶的人讓煩惱破壞心情一個人只要生活在這個世界上，就會有各種各樣生活的煩惱。
我們是啼哭著來到這個世界的，因為我們知道，來到這個世界，擺在前面就是一條曲折而艱 辛的人生之路，就面臨著生活的煩惱。
人生的煩惱伴隨著生活的腳步。有生活，就有煩惱。若生活的腳步是輕鬆而富有節奏的， 人生 的煩惱就暫時少了一些；若生活的腳步是沉重而疲憊的，人生的煩惱就會像一座山一樣壓下 來，揮之不去。
每個人都不可能沒有煩惱，但各個人的生活狀態卻不大相同。原因在於有的人善於化解煩惱 ，有的人總是讓煩惱破壞心情。於是，前者就是活得很開心的人，後者是活得很鬱悶的人。
27樓：匿名使用者
想一個很正常，沒有人敢說自己從來沒有想過，其實想是人最容易做的事，不過不管做什麼事都是是有度的，把握好度很重要，好好面對現實，努力去為明天更美好的目標進軍，時常給自己定位，你想的他其實離你很近。
28樓：匿名使用者
去找他，做你和他應該做的事情
最近都總是覺得心情煩躁，而且特別容易犯困。該怎麼辦？
29樓：匿名使用者
造成心情煩躁的原因，是多種因素的: 可能是工作不順，生活不順，學業不順，人際關係不順等等。還有身體方面的原因，近期出現睡眠不足，生理心理方面出現問題等等情況，加上天氣影響心情，都可能出現煩躁和焦慮，出現犯困情況。
出現這種心情，首先需要到醫院看看大夫，排出身體方面造成的問題。如果身體方面沒有問題，就需要自我調整，多做些自己感興趣的事情，多聽**多看書多和朋友聚會來調整。再一點是要加強鍛鍊，多運動多出去看風景，調節自己的心態。
相信你過不了多久就會走出煩躁心情的陰影。
30樓：匿名使用者
怎麼會心情煩躁呢？是最近遇到了什麼事情？你身體有什麼別的地方不舒服？
如果你是一個結了婚的女生的話。我懷疑你是不是懷孕了？因為懷孕的人就特別容易心情煩躁。
還容易犯困，瞌睡。如果不是的話，那就是你遇到了什麼煩心的事情。你應該多去外面走走。
跟別人說出來就會好一點。不要把什麼事情都憋在心裡面，那樣會很難受的。
31樓：匿名使用者
調節心情很重要。當一個人的心情不好時，看什麼都不順眼，就覺得煩，做什麼事都無精打采，而且效率還不高。時間長了，睡眠就不好，還容易犯困。
最好的辦法就是找朋友聊天，排解心中的煩悶。和朋友一起聚聚，玩玩。心情好了，什麼是都解決了！
32樓：匿名使用者
如果是身體問題及時去看醫生。得到**。如果晚上沒有睡好養成良好的生活習慣保證睡眠。
我認為可能是心理困生活中的某些事情讓你感覺不爽，造成的情緒低落，或者工作生活壓力過大，這樣也會渾身無力，犯困。這屬於心理作用，得好好調解。不然會形成輕微暴躁症。
嗜睡症。。
33樓：
我最近老是感覺很累，而且容易犯困，睡覺起來心情煩躁有種想打人的衝動。為什麼會這樣
34樓：安靜的小公主啊
所有痛苦的**都在於想太多，建議你吃飽好好睡一覺，什麼都不要想。成年人的世界是學會自己和自己和解，從內心真正的接納自己，愛上自己，愛上生活。這樣也許會好很多，希望我的回答對您有幫助，望採納。
35樓：匿名使用者
平時放鬆心情，規律生活就可以了，同時要養成良好生活習慣，多一些戶外運動，多與人交往，避免長時間獨處，這樣對於改善有幫助，除此以外，還可以服用一些安神的藥物，比如安神補腦液等。
36樓：好子
說明你身體出現毛病了。趕緊去正規醫院檢查，並可能的休息一段時間，讓身體放鬆一下或者消除疲憊，如果有條件的話，最好外出旅遊一次散散心，換個新環境。
37樓：匿名使用者
犯困說明晚上睡眠不足，沒精神，最好是在十點半之前睡覺，養成一個早睡早起的好習慣。身體乏力痠軟應該是缺乏鍛鍊，平時抽空健步走或者慢跑，做做瑜伽都是不錯的選擇。最好不要在三點以後喝咖啡，否則會影響睡眠。
38樓：匿名使用者
你是不是到了更年期？這個症狀特像，或者是得了抑鬱症。建議你放下工作，找幾個好友出去散散心，喝喝酒，侃侃大山，放鬆一下心情，調正一下心態，轉移注意力就會有好轉。
你的性格可能有點內向吧。當然也得看醫生，要引起重視哈
39樓：抖當痴麓歉褐
這個季節是特別容易犯困的。
40樓：哦睦
是不是遇到什麼事啦？多做戶外運動
41樓：逍遙啊
煩躁的原因是什麼？你經歷了什麼？
42樓：匿名使用者
保持平靜恬淡的心態，控制自己的慾望，生活中不是你擁有的少，而是你想要的多，多想想你有的，不要總想著你沒有的，振奮精神，活出精彩的人生
43樓：伍少
當心煩的時候，需要做的就是冷靜；你需要先冷靜下來，冷靜的分析現在
的狀況，把握住你現在所擁有的，任何的改變都需要提前做好準備。處於迷茫期的人們一般都是在一個環境或者一種狀態中待的時間太長了，需要作出某些改變，需要嘗試新鮮的東西，這是人的正常的心理，但是當我們要清楚自己的這種心理。更不能因為過多的糾結於還未發生的事情，把所有的精力都去思考將來的事情，反而忽視了眼前需要做的事情。
人心情不好該怎麼辦，一個人心情不好該怎麼辦？
狂奔一直到你跑不動為止 把壓抑在心中的心情釋放出來。大喊找個沒有人的僻靜的地方 大喊 人心情不好，傷心難過的時候，最好就做一些簡單的體力勞動。切忌，心情不好時，不要做某件事的重大決策，因為你的心情不好，肯定會影響你的判斷力，而你有要為你做出的判斷後悔莫及。支援原創，謝謝採納 當你心情不好的時候，做做...
人心涼了，該怎麼辦，一個人心涼了，該怎麼辦？
寧鄉傾城 一個女人的心如果真的涼了，你想唔都唔不熱了！ 溜冰 心涼，看您是對啥心涼。如果是對一個人心涼，那先忘掉那個人。如果是對一些事心涼，那先從那些事吸取教訓，跳出來，避免重蹈覆轍。如果是對人際圈心涼，那就逐漸遠離他們，重新新的自己，新的人機圈。重點是，正視這些讓你心涼的人與事，開心才重要，要從中...
人心煩的時候該怎麼辦才好，當一個人心煩的時候，該怎麼辦？
那是因為你自己心裡有點空虛，你要努力和朋友他們在一起耍啊，和朋友在一起耍只要玩高興了很多時候是會忘掉一切的！還有可能是因為你可能失戀了！如果是失戀你就不要再去想了啊，如果你真的努力了，何必在去想了啊！試試 什麼都不幹 什麼都不想 當一個人心煩的時候，該怎麼辦？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都...