1樓：問渠_心理諮詢
您好,從您所說的資料來看,您有抑鬱症的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫,最好的**方式是心理諮詢與**,藥物治標不治本,有***與依賴性,我們建議您進行系統的心理諮詢與**,以免影響您的生活
抑鬱性神經症有哪些臨床表現?
(1)情緒的改變：患者最突出的症狀是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采、睏倦、易流淚和哭泣。患者常用「鬱鬱寡歡」、「淒涼」、「沉悶」、「空虛」、「孤獨」、「與他人好像隔了一堵牆」之類的詞來描述自己的心情。
患者經常感到心情壓抑、鬱悶，常因小事大發脾氣。在很長一段時期內，多數時間情緒是低落的，即使其間有過幾天或1～2周的情緒好轉，但很快又陷入抑鬱。儘管如此，患者抑鬱程度一般並不嚴重，情緒反應依然存在，幾句幽默解嘲的警句，能使之破涕為笑。
一場輕鬆的談話，能使之心情暫時好轉。患者本人也能夠覺察到自己情緒上的不正常，但往往將之歸咎於他人或環境
(2)認知改變：患者對日常活動缺乏興趣，對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快，常常自卑、自責、內疚。常感到腦子反應遲鈍，思考問題困難。
遇事老向壞處想，對生活失去信心，自認為前途暗淡，毫無希望，感到生活沒有意義，甚至企圖自殺
(3)意志與行為改變：患者意志活動減低，很難專心致志地工作，儘管他們可能有遠大理想和抱負，但很少腳踏實地去做。他們想參與社交，但又缺乏社交的勇氣和信心。
患者處處表現被動和過分依賴，心理上的癥結在於不願負責任。一般說，抑鬱性神經症很少自殺，但也有部分患者感覺活著空虛，人生乏味，聲稱想死。
(4)軀體症狀：約80%的病例，以失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體症狀為主向醫生求助。這些症狀往往給人體訴多而易變的感覺，有些症狀可以長期存在，但無明顯加重或緩解。
這些症狀多隨著抑鬱情緒的解除而消失
2樓：匿名使用者
建議你去看心理醫生，在這裡你是得不到完整的答案的。
3樓：
只是暫時的情緒低落引起的,不要太緊張.調節一下心情,做做運動.感覺還不好的話開點抗抑鬱藥吃持
4樓：匿名使用者
如果你的這種感覺早上更加明顯，而到了晚上感覺輕些，並且情緒比較低落，感覺腦袋好像在想問題的時候也沒有以前好使了，記事也沒有以前利索了，也不想運動了，並且睡眠也沒有以前好了，感覺有些入睡困難，那麼，你極有可能得上了抑鬱症。
要想解決這個問題，你可以先吃些抗抑鬱的藥物，配合以心理諮詢，這樣你會得到緩解的。而光靠自己是不能解決問題的。
一定要及早**，晚了就不容易治好了。
5樓：宛暉鹿雨伯
這不是心理疾病，是你自己對自己要求太高，怕自己出錯而緊張。放鬆自己，就想既是出了錯，當做經驗，下次注意就是了。
6樓：杭州心理醫生
你這是心理偏激造成的，片面的思維模式導致的恐懼心理，你這是在一個恐懼事情下的無限泛化，進而導致身心偏激只想負面，需要幫助可以找我
7樓：匿名使用者
可悲， 你都不知道人活是做什麼來，
你太自私了，你就想你自己，沒想過你的親人和關心你的人
你太無知了，無知的不敢面對自己，
我得了什麼心理疾病
8樓：問渠_心理諮詢
你好，有一定的社交恐懼症
社交恐懼症，又名社交焦慮症，是一種對任何社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病。患者對於在陌生人面前或可能被別人仔細觀察的社交或表演場合，有一種顯著且持久的恐懼，害怕自己的行為或緊張的表現會引起羞辱或難堪。有些患者對參加聚會、打**、到商店購物、或詢問權威人士都感到困難。
在心理學上被診斷為社交焦慮失協症
在克服社交恐懼心理時，你首先要調整好自己的心態，樹立一些良好的觀念，這是成功的第一步：
一、接納自我 樹立自信
很多社交恐懼症患者，就是因為悅納不了自己、對自己不自信造成的，所以，要改變首先就得在心裡接受和悅納自己，樹立起對自我的信心。 二、不要過於追求完美
過於追求完美，對自己要求過高，就容易患得患失，太在意別人對自己的看法，一心想要得到別人的承認，從而迷失自己。接受自己的現況，不要去管別人怎麼看，你越害怕出錯，就越會感到手足無措。沒有人是十全十美的，所以不要過高的要求自己，要正確的認識自己，不管是優點還是缺點。
三、別在意自己的形象
緊張總是伴隨著一系列的身體上的不適，根據強化理論，如果緊張時我們太在意自己的身體某些部位的緊張反應，就相當於在強化自己的緊張行為。使其一步一步的加重。而當我們不去管自己的緊張反應，形象時，由於緊張得不到注意和強化，緊張反應就會隨著時間的推移而逐漸消退。
四、勇敢地去面對
有緊張現象的人，在社交場合下，往往會表現出逃避心理，害怕自己會出醜而不去面對。其實，逃避並不能消除緊張，相反，它會使你感到自己的懦弱，使你責備自己，以致下次會更加緊張。而且，我們也不可能逃避一輩子的，我們生活在這個社會上，是必須與人交往的，早晚有一天，我們都必須去面對。
社交恐懼症並不可怕，總結一下就是多增強自己的安全感，多加強自信心，多參加一些社交活動，別太注意自己的表現與情緒，與人交流時順其自然，不要老是擔心對方怎麼看你！
9樓：匿名使用者
你好，從你的敘述來看，你是一個很敏感的人，只不過你的敏感是指向自己的，你也是一個很精細的人，甚至可以說是有「完美主義」傾向的人，你在想得到怎樣的幫助中說：「讓自己開心點,心情放鬆點.軀體症狀能得到改善,脫髮也能得到改善.
能處理好親子關係,人際關係.不自卑,不臉紅.」這說明你對自己好起來的願望非常強烈，這本身就是你走向**的最大動力，也要恭喜你擁有如此強大的內在動力。
對於軀體症狀，有兩種可能：
一、本身有病理性的原因；
二、由於心理原因導致的身體原因。
建議你到專業醫院對自己的症狀進行一個專業診斷，如果排除了病理性的疾病原因，那就有可能是心理壓力所造成的，軀體化症狀。
對於處理人際關係、親子關係，都需要有自信的心態，自己越來越自信是每個人都希望的，談到自信，我們就不能不談到自卑，每個人都會有自卑的心理，在茫茫宇宙、世間萬物之間，人類本身就很渺小，也正因為人的自卑感，讓人克服盲目地自大，清醒地認識自己和身邊的世界，保持對宇宙自然的敬畏之心。當然，過分的自卑會影響自身的心境和性格。所以人要有一定得自信。
當你擁有足夠自信心時，對於外界的事物的看法就會有所不同。
那麼怎麼樣才能越活越自信呢？我這裡有幾條建議：過分自卑的人根據別人的評價來評價自己，害怕別人有壞的評價。
自信的人相信自己的判斷，並不斷重複自己的成功經驗，回想一下，你從前有哪些事情做得是很成功的？比如，在如此慌張的情況下，你是如何成功地向老闆彙報工作的？，當時你用了什麼方法做得如此成功的？
成功時你有哪些感覺和體驗？把這些方法、感覺和體驗保持下去，你就會不斷成功，也會越來越自信。
給你推薦一種叫「森田**」的訓練方式......
「森田」與其說是訓練，不如說是一種生活態度。
森田**的精華是「順應自然，為所當為」，它的精髓在於：
1、不要在為自己的「痛苦」而痛苦，思想痛苦既然是上天帶給我們的權利，那我們就帶著這種權利，享受這種權利，曲偉傑老師說過：「痛苦與幸福是反正面，躲避痛苦約等於割捨幸福。」帶著「痛苦」去學習、生活。
你會發現其實「痛苦」並沒有那麼痛苦。
2、森田**的「順應自然」也道出了另一個真諦，就是接納，既然現在的情況，已經成為事實，那我們為什麼為了這個事實而糾結呢？面對人生的任何困難，我們都要積極地「順」承，然後用我們的聰明智慧積極地回「應」，而只有先接納，才會有改變。
3、針對自己的「擔憂」（未來的事情啦，疾病啦），不要對自己的「擔憂」過於關注，你越不關注它，它的症狀相反會越輕。
4、森田**是一個體驗的訓練，體驗的過程中，我們才會真正的悟出其中的思想哲理和精華。所以，建議到正規的，有經驗的諮詢機構去體驗。
最後送給你曲偉傑老師的一句話心理：神經症**——為治而治反而難治，為所當為不治而治。
祝你好運！
10樓：人間奇劇
焦慮都是源於內心深處或者說是潛意識的恐懼，你在意別人的看法，對自己不自信，害怕出醜等，久而久之，產生焦慮，你向大家說出來，即暴露出來，大家和你自己又沒覺得有什麼難堪，是件好事，
11樓：匿名使用者
根據你的描述你是有自閉的傾向了，關於自閉需要家人和自己雙方面來解決的，建議你首先要和家人坦誠的溝通把你自己的想法說出來，要保持理性的態度去聆聽不要有牴觸情緒，在就是要經常參加集體活動，在參加活動的時候不知道該說什麼的時候就坦白告訴大家，經常和性格開朗的朋友一起玩，這樣做時間長了你就會有所改變了，當然最好的方法還是去諮詢下心理醫生！
12樓：匿名使用者
走出去吧，看看外面的天空，接觸一下社會，尋求自己的目標，知道自己想要什麼，想幹什麼，同時鍛鍊一下身體，這樣可能改善你目前的狀態。
13樓：那場紫色雨
嘗試去接觸人群，開啟心扉，
最快的方法就是你去諮詢一下心理醫生了
14樓：詩夫歌嫣愛你
我從小跟我姑姑長大，我姑姑也是心理疾病專家。我也懂得一些心理疾病。我患有「密麻恐懼症」，看到你的字幕，只能說你還是去醫院看看吧，我不行了.....
15樓：匿名使用者
多鍛鍊身體，多到外面的世界開一下眼界，開拓一下思維。
我得了什麼心理疾病?
16樓：匿名使用者
你好，我不是學心理的，但是知道人的情緒是可以控制的，千萬不要做情緒的奴隸，要做一個理智而成熟的人。其實，你的這種心理沒有什麼的，正常人都在某一段時期，有一點自卑的想法。你要學會分析，要知道人和人之間的差別是可以改變的，當你再次自卑時，要轉移注意力，或者學習他們身上好的方面，取人之長補己之短，另外，要學會發現自己身上的好的方面，欣賞自己，給自己積極地心理暗示。
17樓：前卿雲
其實你內心還是非常在意自己，在意的過頭了。
18樓：就是沒有hu啊
把這種心理放一放，抓學習吧
19樓：7莉莉
你放開一點，我有一個朋友也是的只要有人罵她胖她會氣幾天！放開一點就好拉！你要找人傾訴一下！
我是不是得了什麼心理疾病，我是不是有什麼心理疾病？
廣陌無珢的天空 不要想太多，有的人性格開朗，有的人性格內向，不想見人是不想和陌生人交流，對陌生的環境感到不適，做自己便好。 是有點不太正常，可以出去外面走走，散散步，不要悶在家裡，悶在家裡會使病情更加重的。 此種情況如果持續兩週以上，自行無法解決，建議到心理機構進行心理諮詢。 你肯定是得了心理疾病，...
得了心理疾病,怎麼和老闆說，得了心理疾病怎麼辦？
萬里長城中國紅 你能在這裡表達出你的心裡話，說明你的病情還不嚴重，個人的素質不同對一個事情的看法不同這是誰也沒辦法去改變的，唯一能改變的是自己，因此我希望你提早去跟老闆說明白你的病情，再妥當的好好養好自己的病，勇敢的站起來，這是你戰勝病魔的第一關 錦楊剛 因為我最近心情不好，心裡很煩，有點壓抑，請您...
我是不是得了心理病 5，我是不是有心理疾病了？
你是有些心理恐懼症了，不過不是很嚴重。克服的辦法 就是多接觸。從心理上也要多給自己打氣。老師打人是不對的，他又是男人打女人就更不對的，好男還不和女鬥，你可以告訴你家長，說不定還能敲他一筆。找回你的自信。若你老師明白打了你也是他一時衝動，也會從心理過意不去。只是不願捅開那層膜。他也年輕明白的不一定很多...