1樓：匿名使用者
我感覺有一部分是現在社會壓力所造成的；
還有就是你自己了，一定是明明發生了一件很小的事情，放在別人身上，過去就過去了，而碰到你，就一定要把它放在心上，反覆琢磨，把自己搞得心神疲憊；再或者就是你總是在想一些不開心的事，或是總被不開心的事包圍，還不停得想，當然就會注意力不集中，然後導致間接性的又犯了一些錯誤，周而復始的你會覺得自己好像很倒黴，怎麼壞的事情總是光顧自己？！不願意告訴父母，有的是從小和父母建立起來的感情就是長輩和晚輩的關係，不象朋友那樣，有什麼事都可以隨意去訴說，和父母說一定會有所顧慮或是有一些的隔膜；往往在這種種的情況下稍微再遇到些不順心的事，別說吵架，就是看到點兒傷感的電視劇都會流淚，就覺得自己就像那個句中的悲情人物……
總歸說來，大部分不開心或是心情抑鬱都是自己給自己施壓所造成的。其實這裡很多事情都是大多數人會遇到的，你不要總是想只有你一個人才這樣。
首先，你要學會向朋友傾訴，如果你還怕被騙，你可以找個自己願意訴說或是閨蜜、鐵哥們兒的人和他們說說你的想法；或者看看輕喜劇型別的電視、聽些舒緩的**、再要麼就是玩些網路小遊戲，如qq裡的一些棋藝類的小遊戲；經常在閒暇或是下班後去公園走一走或是去散散心；有必要的話早晨起來跑跑步，多做些運動，一天之計在於晨嘛，早晨起來鍛鍊身體，可以幫助大腦“打起精神”你這一天都會非常輕鬆的，多做深呼吸，學會忘記不開心的事情，把自己開心的事多和朋友、家人、同事分享；再有空就學習一些自己感興趣的東西、讀讀刊物……
相信做到這些你會變得越來越快樂了！
2樓：固始的故事
你這是抑鬱症，建議你還是到醫院看看吧
3樓：匿名使用者
我也有對死亡的恐懼，恐懼不要認為是無用的，它可以告訴我們還珍惜著什麼；可以提高我們的警覺；可以讓我們有自知之明，不至於幹出什麼傻事來。、
開心起來，哈哈！買本書吧《幸福從心開始》，李子勳的書！
4樓：敏同光
這種恐懼大多數人都存在。有句老話說：今天脫下鞋和襪，不知明天穿不穿。明天的事無人能預料，還是把握好今天；其實死亡並不可怕，死亡是人生的終點；可怕的是活著時沒有痛快的活著；
5樓：蠟筆小男爵
其實你也許並不是真正對死亡有種恐懼 而是現實生活中的某些事讓你恐懼 而這些事可能讓你聯想到了死亡罷了 人都會死的 對那種註定的集體歸宿人們其實並不太害怕 現實社會可能存在的各種壓力 像就業 住房 婚嫁 等等 很多因素會讓人不安 尤其是在人特別孤單的時候 這種讓人無助的壓力可能會對映出你對死亡的恐懼 放輕鬆 沒多少人在年輕時就一路平坦 人對磨難的恐懼是很自然的 別把正常反應當啥心理疾病 輕鬆的心態本身就是一劑良藥
6樓：天安醫院精神科
我們沒人會去笑話你.
這是焦慮的一個表現。
你是不是心裡有什麼事膈應著,或者是心裡好想事?
讓自己的情緒放鬆,有什麼想不通的事,問問其他的人,但不要自己的思考,一個人想事情很容易進死衚衕然後就出不來了.
增加一些運動.做些自己的願意做的事,心情放鬆最重要
7樓：彩爺
生老病死人生必經,何必在意何時死呢?
生如何生?死如何死?不是你我能按排和左右的.
好好把握住現在身邊的每一個人和每一件事就是對未來最好的希望.
8樓：
你是不是有憂敝空間恐懼症啊？
9樓：匿名使用者
你倒帶是因為黑夜睡覺害怕死亡？還是單純的害怕死亡？》
10樓：今夜憶子瞻
可能是一種焦慮恐懼症，你白天沒有什麼感覺說明你的情況不是很嚴重，好好放鬆放鬆心情就好了。
把死亡看做是一種萬物交替的自然法則，生老病死理所當然。
睡覺前做點別的事情來轉移你的這種思想，可以聽聽舒緩的**，看看書，喝杯牛奶，洗個熱水澡。
也可以去藥店買點安神的中藥調理下，如果要追求更好的效果，去諮詢下心理醫生也是不錯的選擇。。。。
11樓：匿名使用者
我和你一樣，因為你是一個具有思想的人，你思考了很多人生問題，包括死亡，但是你還沒有參透死亡，你需要認識到什麼是死亡，什麼是你的人生，你活著為了什麼，人怕死都是因為有所留戀，你看那些自殺的人就是傷透了心，在世上沒什麼留戀的了，如果你能明白你或者為了什麼，然後努力去實現，你就會對死亡無所懼了，加油吧！
12樓：
很正常 大家都有過此經歷
這是人類克服大自然的遺留
把心思放在學習上 過段時間就好
13樓：復仇大輪迴
去看看有關佛教的經書，我前段時間也向你這樣子，不過現在好了很多！
我有個朋友得了一種嚴重的心理疾病.
14樓：匿名使用者
強迫症，最好通過正規途徑檢查**。。祝早日**。。。
15樓：潤
有點強迫症而已吧 去心理門診諮詢一下吧
16樓：匿名使用者
你好建議你最好積極心理**為好，看看心理醫生為好，祝你健康歡迎再來提問
有一種心理疾病是受害人在一段時間裡面被折磨，到一定的程度會聽從傷害自己的人話。我忘記那個叫什麼綜合 30
17樓：匿名使用者
斯德copy
哥爾摩綜合徵，斯德哥爾摩效應，又稱斯德哥爾摩症候群或者稱為人質情結或人質綜合徵，是指犯罪的被害者對於犯罪者產生情感，甚至反過來幫助犯罪者的一種情結。這個情感造成被害人對加害人產生好感、依賴心、甚至協助加害人。
人質會對劫持者產生一種心理上的依賴感。他們的生死操控在劫持者手裡，劫持者讓他們活下來，他們便不勝感激。他們與劫持者共命運，把劫持者的前途當成自己的前途，把劫持者的安危視為自己的安危。
於是，他們採取了“我們反對他們”的態度，把解救者當成了敵人。
18樓：把套套還給我
人質綜合徵 斯德哥兒魔綜合徵
19樓：
惡性迴圈。百病叢生！！！8883
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