1樓：幸福的人生意義
你好，現在這個社會大多數人都有焦慮的，可以說，人無遠慮必有近憂吧，那你經常感到焦慮，並且焦慮已經泛化，那就不正常了。
可以寫下來，是什麼事情感到焦慮，自己擔心什麼事情，有沒有影響到飲食和睡覺？
若已經影響到飲食和睡覺了，那麼焦慮程度就達到中度了，建議心理諮詢會對你有幫助。
2樓：來自火星的世界
不在這個壓力如雲的社會，擁有一顆大心臟無疑勝過些許玻璃心，面對困難與挫折時，有的人顯得異常焦慮不安，而有的人卻可以做到心如止水波瀾不驚。
3樓：金融的生活王者
你是不是生活過於緊張，是不是生活壓力特別大？要適當的放鬆自己
4樓：
正常啊！現在成年人的生活壓力大社會競爭激烈，時間久了沒有適當的發洩的話那就會引發焦慮症，也就是經常會感到焦慮不安，這種症狀在絕大多數成年人裡都是有的，不用過分的在意，只需要放鬆身體尋找好的發洩方式，只要是心情舒暢就會自然消失。
5樓：魯步瑰瑋
不正常，焦慮可以有，但是不能讓他一直佔據在你的心裡，我覺得你應該把更多的時間放在學習和工作上
6樓：墨曼珍
如果時常感到焦慮，這樣用就有點兒太杞人憂天了。
7樓：才谷槐
完全正常
實驗表明，人的運動、智力、情緒波動都是有周期的，隔一段時間到達低潮期完全正常。
而且，我有過三年記日記的習慣，我發現自己的確每隔一段時間就會自我否定，或者工作、學習上會遇到問題，各種各樣的事情都會造成焦慮。
題主放寬心！
8樓：拘留所儐嬌
你這種情況主要是心理的原因導致的，即使完不成工作也沒有必要來傷害自己，平時要多培養些興趣愛好，有焦慮情緒的時候，找一個沒有人的地方，大聲的把內心的焦慮不愉快喊出來說出來。用個正常的方式來宣洩負面情緒。比方說你在房間裡放一個不倒翁或者是沙袋，有些負面情緒的時候，可以用擊打沙袋或者是不倒翁的方式來宣洩。
另外，其實睡眠好了心情也會好很多的，建議你可以睡前喝一杯眠夢香，溫熱酸甜口味，喝完會讓人有睏意，然後睡得也會沉些，睡眠***了，人的精神也會更好的。
9樓：
焦慮是正常現象，一個人如果不出現焦慮，他有可能是不正常的
經常感到莫名的焦慮，這正常嗎？
10樓：
經常感到莫名的焦慮，這不正常。你可以聽聽**，看場電影，出去旅遊一圈，放鬆放鬆。如果不解決問題你應該看一下心理醫生。
11樓：精神神經
焦慮雖然是我們常見的情緒表現，但是如果出現了經常性的焦慮症狀，那麼可能就不正常了，不排除是焦慮症的可能性。
焦慮症又稱為焦慮性神經症，是以焦慮情緒體驗為主要特徵。對於焦慮症，患者應該及時的做好調節工作，減少疾病給患者帶來的影響。
如果情況嚴重的話，還是建議及時去當地正規醫院精神科或者精神專科醫院接受**。
12樓：修念
經常感到焦慮，是不是最近睡眠不太好，還是需要重視一下，保持一個平穩的心態比較好，睡前最好喝一杯眠夢香，可以安神助眠，提高睡眠質量。
你是否經常感到焦慮？
13樓：晨明豐收
現在的社會，可以說是日新月異，作為一個已經步入社會的人來說，我也是時常驚歎社會的變化，科技的進步，感覺自己已經快要被時代淘汰的感覺，會有一些焦慮。
有焦慮並不代表是壞事。就如你所說的，你一事無成，就算沒有人說你，你也應該感受到焦慮，有了焦慮就要學會改變，可以試著去做一些事，學上一技之長，學會在焦慮中督促自己。
迷茫的人也會比較的焦慮，比如說不知道自己想要什麼，該幹什麼，有一種無事，也不知如何是好。那就多看，多聽，多想，適時的發呆與沉思，會讓你有所頓悟，即使這時間比較長，但只有真正的沉靜下來，才能看清楚你要去的遠方。
我也會時常的感受到焦慮，比如說對於孩子的教育問題。我也不知道怎麼樣教育才是最完美的，但我一定要試著去做。還有父輩人跟我們也會在教育問題上有分歧，也不要一味的拒絕，要試著聆聽不同的聲音，有可能你會在這裡面得到你想要的答案。
一事無成，自然有些焦慮與自卑，但也希望你不要為了你的焦慮再焦慮了。知道自己焦慮的原因，也不是沒有能力改變，只要改變了這種狀態就可以了。
當你有了一些成績，有了別人的肯定，自然也會有自信。但你可能還會有下一個焦慮的問題，但這並沒有什麼，人生就是這樣一步一步走出來的，生活也會給你一個又一個的難題，但有難題要解決，總比什麼也不做要好。
14樓：娛樂星問答
會的。因為在這個現實的社會，無論你做什麼都必須要有一技之長以立足，如果什麼都不會，那麼就沒有辦法在這個社會生存，面對別人的議論，肯定會感到莫名的煩躁焦慮，我們只有通過改變自己，找到適合自己走的路，學習到一些本領，改變別人看法，這才是消除焦慮的方法。
15樓：ray張請讓
是經常性地感到焦慮，間接性的興奮， 好像面對一些更難以處理的問題，就會很容易激發起一個人的挑戰欲，當今社會浮躁不安。快節奏的生活忙忙碌碌，來來往往車水馬龍，其實大家都是平凡的人。在平凡的日子裡，活出自己不平凡的生活，不用，為未來感到太過焦慮。
順其自然，放平心態。努力學習知識，充實自己才是正道。
16樓：匿名使用者
當一個人，不管是工作也好，生活也好，或者學習也好，能夠處於長期穩定的情況下，那麼，他就不會感到焦慮，只有當他在這三個方面的穩定狀態受到考驗或者威脅的時候，才會令他感到焦慮。
17樓：檸檬汽水我想要
我時常會感覺到焦灼，這大概是與我不太自信有關係。我的心裡就容不下一點事情，不管是已經發生或者是將要發生的，我總會在心裡去想許多遍，然後就感覺這件事好難，這件事情真讓個人後悔，然後整個人會變得很焦灼，然後這種情況不會去緩和，而且會越來越糟。
18樓：咦咦咦
現在我只是偶爾會感到焦慮。我的焦慮往往與自己的喪情緒有關係，有時候思考未來，會覺得自己學過的很多東西在未來用不到，無法在事業上給我提供直接的幫助，但生活的出路不能侷限，未來的人生還很長，還可以考研、考各種職業證件、積累工作經驗，找準方向努力就好了。
19樓：天啟星辰
是的，平時的時候都會感覺到焦慮，因為現在收入不多，要還房貸，車貸壓力特別大，家裡人身體健康還好，如果說偶爾生個病就感覺捉襟見肘，重擔全部壓在我一個人身上。這個感覺是特別累的。
20樓：匿名使用者
沒辦法，當今社會，生活水平，住房，婚事，生兒育女無事不讓人感到焦慮。
21樓：士浩壤
是，焦慮的事情特別多。怕生病，怕工作不穩定，怕孩子學習不好。前怕狼後怕虎，天天焦慮。
22樓：匿名使用者
是的。有時候工作上和生活上的壓力讓我感到很焦慮，特別是在自己事業上一籌莫展的時候，感覺幹什麼都沒動力。
23樓：帛曉暢
我會產生焦慮的，因為人們每天都生活在高壓的情況下，每件不順心的事情都讓人產生煩惱，煩惱時間長了就有一種焦慮的感覺。
24樓：沁香一片又一片
當下工作，生活，職場樣樣都是壓力山大，說不感到焦慮有點點偽心，特別是人在職場，身不由己，競爭，進級等等問題，還是有焦慮的，但自己注意調整，不讓焦慮情緒影響到自己的生活。關鍵生活是自己的，快樂也是需要自己去努力追求的。
25樓：鹹俊
沒有，甚至很少，我是也個樂觀開朗的人，在遇到事情的時候也會自我安慰，而生活的壓力讓我更有動力去生活！而這些是我們前行的動力，而不應該感到焦慮！
26樓：
我有的時候感覺到焦慮，但是多數的時候是不會焦慮的，因為除了有的地方感覺到無助，或者沒有辦法的情況下，感覺這個事情不太好辦，考慮的事情比較多一點兒的時候焦慮，但不是說種經常練
27樓：姜哲
確實經常感到焦慮，好想做一番成就，像趙麗穎王寶強一樣成功，但是現實很殘酷！
28樓：o夜獨醉
焦慮是我們神經十分緊張的時候所產生的感覺，而其實焦慮只是我們擔心我們做不好的一種表現，因為我們害怕，所以我們變得焦慮，當事情變得不可控的時候我們焦慮，而且越年輕的人越容易焦慮，因為他懂得不多，除了焦慮別無他法，而這就是我們的焦慮的**。
29樓：江注
嗯，是的，但我善於把壓力轉化成動力，那樣之後焦慮就會減弱，因此我通常不會有太大的情緒波動。
30樓：
焦慮也沒有用，心態放平，我就是努力努力在努力，把生活過好，開心快樂過好每一天。
31樓：匿名使用者
我不會感到經常焦慮，把我自己做的我最好，別人怎麼說我不會理睬。
32樓：改採杉
是的，因為自身的學歷比較低，工作壓力大，怕辜負了父母的期望，所以經常會感到無力。
33樓：貓咪老師愛看娛樂好劇
會經常感覺很焦慮，認為自己沒有什麼過人的本領。
自己沒有什麼成功的案例，賺錢也不多，也沒有男朋友，單身好多年，工作上也沒有很出彩的地方，就很平凡的一個女生，有時候遇到什麼問題，沒有人訴說，就會變得異常的焦慮。
人為什麼總會感到焦慮？
34樓：儒雅的
不管你是否相信，焦慮確確實實是一件好事。焦慮有助於你保持活力、舒服地生活，而且還有助於你保持人類的特性。「正常」的人生具有慾望、期望和目標，你也一樣。
如果你沒有焦慮感，完全不在意如何去實現這些願望，你就必須要容忍各種令人不悅的事情——如缺乏成就感、他人的反對、危險的追求、他人的攻擊甚至試圖謀害你，你也不會採取行動來抵禦或逃避這些事情。焦慮主要是指一系列不安的情緒和行動傾向，焦慮讓你意識到不愉快的事情——不合預期的事情將要發生或可能發生，它會警告你最好採取一些必要的行動。
因此，如果你即將受到攻擊而又不想受到傷害時，你可以採取多種選擇，如逃跑、擊退攻擊者、向潛在的保護者尋求幫助、呼叫**、跟攻擊者溝通以抵禦他的攻擊等。但是，如果你沒有產生擔憂、警惕、焦慮、緊張、謹慎、警覺或驚慌失措等情緒，你也許不會採取任何行動。也許，你會覺察到這種攻擊潛在的危險性，但你會對此無動於衷。
同樣，如果你認為你有失業的危險，而你又很想保住這份工作，要是失去了這份工作，你通常會感到擔憂或焦慮，你也許會採取以下一種或多種行為：為保住工作而跟你的老闆溝通、更加努力地工作、讓朋友為你說情，或者尋找另一份工作、打算自謀生路、接受更多的教育或培訓等。
這麼說來，焦慮源於你對某些事物的慾望，你意識到自己可能會失去它，或你不希望發生一些可能會發生的事情。如果你完全沒有任何期望、慾望或希望，那麼不管發生什麼事情，你都會漠不關心，你也就不會產生焦慮感。那麼很可能你也將命不久矣，因為生活和生存在很大程度上取決於你對生活的渴望，你希望去避免任何可能導致你死亡的劇烈疼痛、不適、麻煩和爭執。
為了生存，你必須具備一定的機能——尤其是呼吸和飲食，你必須要保持一種舒適感。因為如果你渾身不適——如持續疼痛或長期了無生趣，你就會失去活下去的動機，這時候你會寧願死去。
35樓：上古天真啊
現在來講，焦慮幾乎是每一個城市人的標配，特別是在一線城市裡，每一個年輕人的生活主題都離不開這兩個字，甚至很多年輕人都戲謔自己在這種壓力與焦慮之下，已經開始了脫髮、腰痠背痛和各種體能退化的症狀。而這一切的主要原因都離不開焦慮這一個因素，這是跟現代年輕人們息息相關的一點。
為什麼很多人會感到焦慮呢？
這些文章或者說這些來自他人的說法，忽略了很多客觀上面的原因。包括一個人的原先所擁有的資產、一個人的出生環境、一個人的從小所受到的教育學識、環境、一個人的運氣成分等等。
他們將這些置之不理，而只是粗暴的進行定義，就是把不同人之間的際遇所造成的財富與地位的不平等，強行進行匹配對比，造成了一種你的同齡人遠遠比你優秀百倍萬倍的錯覺，而你不管怎麼樣都能追逐得上他們。
這樣的論調在現實中是非常常見的，不管是在網際網路，還是在身邊的親戚當中。
而這一些主流的價值觀對年輕人思想心理造成了比較大的壓迫，也是現如今很多人焦慮感的最大**。
你為什麼感到焦慮，你為什麼焦慮？
經濟上的壓力。中年人左手孩子右手父母，父母年老體弱，身體狀況一年不如一年，進醫院看醫生就像是平常事 孩子正值上大學需要花費，經濟上沉重的負擔壓得中年人喘不過氣。因為婚姻而焦慮。自己快30了，依然沒有女朋友，很多朋友包括比自己小的孩子都已經結婚生子，父母有時候也催，說年紀大了，我再不結婚，能不能抱到孫...
為什麼經常會感到莫名的失落，為什麼我會感到有一種莫名的失落感呢？。
鴕鴕不在家 人的心情總是有高峰期和低谷期，這是正常的，不過可以通過自己進行調整。試圖回想一些開心的事，對鏡子笑，和朋友談談心 不要講有關失落的事，會把氣氛搞得很藍調，心情會更失落。適當的做做運動，出去散散心。會好起來的 你是心事太重。試著放鬆點看待所有的事情 思風隨意 我覺得好像也有點你這種情況，失...
為什麼我會感到孤獨，為什麼我經常會感到特別的孤獨。。
內心不堅強，所以感到失落，孤獨。你好 孤獨是每個人都會有的，其實當你想想家人想想朋友就不會覺得孤獨了，因為不管你在哪他們都牽掛著你，不過你也要適應孤獨，學會去享受孤獨。每個人都會有失落孤獨的時候，即使你身邊會有很多人陪著你 一個人離家都有這感覺，離家的孩子苦啊 要麼沒朋友，要麼心裡孤單需要愛 沒人陪...