1樓：匿名使用者
你好，引起焦慮的原因：1、輕微的挫折和不滿等精神因素可為誘發因素。2、自卑、自信心不足，膽小怕事，謹小慎微，對輕微挫折或身體不適容易緊張，焦慮或情緒波動。
3，有人認為焦慮症是環境因素通過易感素質共同作用的結果，易感素質是由遺傳決定的。4、心理社會因素在本病的發生中，是作為一種誘發因素，非特異性。有人提到廣泛性焦慮症患者的發生常與緊張性事件有關，當社會、心理問題持續存在時可變成慢性病程。
2樓：咕噥怪
也許是你的生活或者工作壓力過大，而沒有得到適當的處理與調節，如果經常焦慮過度的話，不妨放慢生活的節奏，聽聽**，讓自己靜下來吧
3樓：殷昊辰
心中壓力過大 建議您做一些緩解疲勞的運動或吃一些水果 例如 香蕉 等
4樓：南通心理諮詢中心
對於焦慮症應該要有一個正確的認識，焦慮症對於人們的影響是非常的大，對於造**們焦慮的原因在下面的文章中簡單進行了介紹：
引起焦慮症的因素一：可引起焦慮症的常見因素是哪幾個?很多人在生活、工作和學習中都力求完美，而這種心態就是導致自己害怕出錯，一旦進入這種思維模式中就開始整天擔心自己是不是做不夠好，情緒繃得太緊就導致焦慮情緒的出現，長此以往焦慮症也就隨之而來了。
引起焦慮症的因素二：太過理想主義也是導致焦慮症發生的主要因素之一。人在江湖飄 ，哪有不挨刀，話粗理不粗，沒有任何一個人從生下來到閉上眼都是順風順水的，誰的人生沒有那麼幾個小坎坷。
而有些人則太過理想主義，生活中易出現一些不順當的事就出現焦慮的情緒，久而久之焦慮症也會找上門的。
引起焦慮症的因素三：太過悲觀主義。有那麼一群人哪怕只是發生了一些芝麻綠豆大的小時前馬上就惶惶不可終日了，就好像發生**就覺得世界末日，發生海嘯就覺得小命玩完。
這種悲觀主義使自己長期處於那種焦慮、驚慌的情緒中，那麼患上焦慮症也就不是什麼稀奇事了。
引起焦慮症的因素四：大多數人都認為焦慮症的發生是源自於患者的內心和一些生活、工作中的壓力，其實一些軀體上的疾病也可能導致焦慮症的發生，當然只是絕少部分的。如甲狀腺亢進、腎上腺腫瘤等。
5樓：三七迷
現代社會競爭激烈，家長都希望自己的孩子能夠成為有用的人，“望子成龍，望女成鳳”是合乎情理的，
為什麼總是很焦慮？
6樓：繪影社
活在當下才是最重要的
7樓：書竹
愛情是需要慢慢培養的
8樓：匿名使用者
我們之所以會焦慮，是因為我們想得太多，而做得太少，或者說做的沒有達到預期目標，導致自信心損失，失去方向，從而焦慮和迷茫。作家楊大俠指出，用行動驅散陰霾。
9樓：匿名使用者
自己的焦慮心態越來越嚴重，甚至出現了比當初一窮二白的時候更加難過。或許也可以說是對未來的不確定性，自己的能力幾乎發揮到了極限，卻無法在短時間內有更大的進展，又可以說當你的眼界達到一定高度，自己的能力卻沒有跟上，也是一件非常可怕的事情。作家楊大俠說道，焦慮來自於對自己的不確定性。
為什麼經常會感到焦慮呢，主要是什麼原因引起的呢？
10樓：匿名使用者
你好，我想很多人都會有這個疑惑，因為我也曾對這個焦慮困擾內心好久，最近在反反覆覆品讀一本心理自助認識調適啟蒙書藉《走出焦慮風暴》，裡有一段話也摘給原則上，偶爾有一些焦慮是好事，可以讓我們更好地審視與修正自己的人生觀與價值觀，也是我們擁有成熟煩惱觀的必須品。然而無數人正在被過度的焦慮情緒所奴役。我們不僅要問，強烈焦慮情緒背後究竟是什麼在作怪？
每一顆苦痛心靈如果沒能從強烈的焦慮情緒中洞見到煩惱的究竟意義，就會不知不覺的荒廢此生，直到遺恨一生，現在，我們不妨利用這些焦慮讓自己先知先覺。
節選自《走出焦慮風暴》，裡面對緩解焦慮與情緒有15大方法，多加運用調適相信會對你幫助非常大，對你內心世界受益開闊也會頗豐富，解開你內心的困擾，祝好
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