1樓：心裡面的手
或許你可以自己回憶一下夢裡的感覺，是緊張、恐懼、壓抑或者其它的什麼情緒？哪一個最讓你感覺不舒服？這樣的感覺在生活中有過嗎，包括以前曾經出現過嗎？
夢裡反覆出現的情緒很可能是對我們非常有意義的東西，這是潛意識在向我們傳遞資訊
2樓：匿名使用者
日有所思，夢有所想，或許你因為害怕恐怖血腥的場面，把自己的害怕都封在了心底，到了晚上大腦休息了被封的恐怖和血腥場面都被釋放出來了！人不可能無端的做夢的，多多少少都跟你的心理和外界的事物有些關係的，借用二樓的方法可以試試“送你七字真言“我是不是在做夢”，白天就經常環顧下四周，問自己這句話，大約20次“如果還不行的話就去看看心理醫生吧！
希望對你有幫助！
3樓：匿名使用者
你好，做夢是一種正常的生理現象,但如果做太多的夢是影響到睡眠質量的話需要進行調節,睡前儘量不要做過激烈的活動,喝牛奶等安神類食物,在中醫中多夢屬於心脾虛弱,必要時可以嘗試人蔘歸脾丸調節,注意平時的調養,保持心情愉快,避免情緒激動;忌菸酒,不喝濃茶,避免過度興奮,尤其是在晚上的時候.
我經常做惡夢.恐怖.驚嚇的夢是什麼原因?
4樓：匿名使用者
許多研究夢的內容的科學家發現，夢裡往往重視白天的經歷。噩夢形成原因起碼有兩個方面：
1、身體已發生了某些尚未被察覺的疾病。一般說來，器質性疾病的發生，總會有某些特定的症狀。但是，在疾病的發生之初，由於病症的刺激資訊微弱，在清醒狀態下由於其它較強的刺激資訊相當微弱，這時，病症的微弱刺激就可以引起大腦皮層的興奮，從而在夢中會出現種種病態的恐怖感受。
2、白天受到強烈的情緒壓抑。一位美國心理學家曾報告過這樣一個例項：一位婦女經常夢見巨浪把她推向大海，而其他人離她很離，她總是嚇得目瞪口呆，連“救命“兩字也無力喊出來。
心理學家通過調查得知：這位婦女工作和家務負擔極重，常有力不能勝之感，但又不願向周圍的人求救。夢境中的險惡場面，正是她生活中困境的特殊描繪。
心理學家告訴她，只要能擺脫生活中緊張感和壓抑感，惡夢將與之告別。
因此，要想擺脫惡夢的糾纏，以下三點是值得注意的：
1、保持情緒樂觀。
2、消除矛盾衝突。
3、改變依賴思想。
為什麼我們應該“感謝”噩夢？
有些夢和一般夢明顯不同，例如恐懼的惡夢，比如在夢中夢到自己做夢，比如一面做夢一面又知道自己做夢，比如預示了未來的夢等等，這一章我們談談這些夢。
惡夢不少人在夢中都遇到過這種情形，可怕的敵人出現在面前，而自己卻一動也動不了，胸口好像壓著個重東西似的令人喘不過氣來，你害怕得要命，想叫喊卻又叫不出聲來。
這就是惡夢。
古人想像惡夢是精靈鬼怪引起的。《聊齋志異》中有多處描寫一個人被怪物壓在身上。
其中有個故事是說，主人公看見一個醜陋的女人和一個男人到了他的床上，似乎看不見他的存在。那個女人要同來的男人和刀剖開他的腹部，把腸子抽出來。抽出來的腸子就堆在那個人身上，越壓越重。
那個人也越來越昏怕，但是卻動不了。後來，經過長久地掙扎，他終於大叫一聲把腹上壓著的腸子推開了。於是那兩個人也不見了。
這是一個典型的惡夢，但是《聊齋志異》卻把它當成神怪故事了。
還是一個《聊齋志異》中的情節，一個人午睡，外面正是雷電交加，忽然他感覺有動物爬上了他的腳，腳隨即使麻痺了，動物順腿往上爬，爬到**那裡就不能動了，（好像這動物是特效的***似的）當動物爬到他腰部時，他一把抓住了這個動物，卻發現這是隻狐狸。
當然，這只是一隻夢中的狐狸而已。然而，當這個夢被當成真事傳出去，而且越傳越神，傳到蒲松齡那裡時，就成了一篇優美的神狐的故事了。
從夢的時間上看，可以把惡夢分成兩類，一類出現於我們睡得很深的時候，一類出現干將醒未醒時；前者又稱夜間恐懼，後者又稱焦慮夢。但是我們不必分得那麼清楚。
兒童做惡夢的次數比成年人多，這一方面是因為兒童分不清現實與想象，所以更容易害怕。他會真的擔心床下會有一隻老虎，或者會有一個青面獠牙吐紅舌頭的鬼。再有一方面是兒童擔心的事也的確較多。
最主要一件事就是怕父母不再愛他們了，這對兒童來說是無比恐懼的。
有些兒童的惡夢與出生時的經歷有關。有研究指出早產。難產的兒童多伴有惡夢。
例如一個7歲的兒童經常夢見自己在水裡游泳，蛇纏住了脖子，並且拼命擠壓他，他痛苦地掙扎，哭醒後還呼呼地喘著粗氣。
原來這個兒童出生時被臍帶纏住脖子，險些窒息而死。
這個痛苦的出生經歷在他童年的夢中反覆地出現。被產鉗夾住頭部出生的兒童，也容易在惡夢中復現這個經驗。如，有一個看過《西遊記》畫書的小朋友，就做惡夢自己也被帶上了緊箍咒，在水裡直打滾。
他反覆多次做此惡夢，以致怕聽。怕看任何和孫悟空乃至《西遊記》有關的內容。我和小朋友及他的父母一道分析才發現，他的惡夢與他出生時的痛苦經驗有關。
5樓：匿名使用者
一般來說每個人都會做夢，但如果是每天都會做噩夢就需要引起注意了。噩夢從心理上來說可能代表著內心存在著焦慮，長期做惡夢是否長期心理處於壓抑、焦慮、恐慌的狀態中。同時做惡夢也可以推測出精神面貌不太好，是否經常感覺到睏倦、精力不足、身體畏寒等等。
建議從心理、生理兩方面入手解決，首先生理上可以服用一些安神、提氣、補氣的藥物，然後加強體育鍛煉，最好有瑜伽類的身心靈運動和球類等激烈運動交替；然後是心理方面，可以嘗試去做諮詢，接受心理諮詢師的引導，澄清內心狀況和引起焦慮的原因，然後再生活中調整。
6樓：百分百的痛
有兩種原因，第一種，你壓力太大或者受到恐怖**、電影的影響，到了晚上由你的大腦組織“暗示”你的精神力，使你產生記憶力回放，從而引起噩夢。第二種，不科學解釋，枕頭底下放把銳利的**，鎮壓一下。
睡前喝杯牛奶，聽聽舒緩**，或者玩玩遊戲，跟好友聊聊天，最好做些費體力的運動，比如仰臥起坐，空蹬自行車等等，消耗一下你活躍的精神力，你將會得到一個安穩的睡眠 。睡覺時，不要把手、胳膊壓在胸口，容易做噩夢。
7樓：三合章
小兒受驚嚇多表現為寶寶下半夜哭鬧不休,精神差,能明顯看出食指上的筋衝向第二節(男左女右),嚴重時高燒不易退清或低燒反**作,晨退暮燒的現象,祖國傳統醫學屬小兒驚風範疇,解決方法有三,一.可尋求有經驗的老中醫幫助,二.找專業人士解決
先介紹下，我是心理專家,研究夢境多年，簡單給你講講．首先，為什麼會做惡夢，一般是因為最近有緊張有壓力了，覺得自己力量很弱小，有些無能為力．所以潛意識就把這種恐懼體現在夢中，尤其睡覺前看了或想了恐怖的事，睡覺時最易做惡夢．那怎麼
經常做噩夢感到不安怎麼辦 ——夢境與凶吉禍福無關 不少人有這樣的苦惱：入睡後，常常做噩夢，甚至被驚醒。由於睡不好，次日頭昏腦漲，影響了工作和學習。
有的還擔心噩夢會給自己帶來厄運，造成心理上的恐懼和不安。 其實，做夢是人在睡眠過程中產
8樓：匿名使用者
心理壓力過大，白天過於焦慮
9樓：匿名使用者
太閒了 你應該多找點事做 或者運動
為什麼我這幾天睡覺老是做噩夢，睡眠不
我最近一直髮惡夢，老是被驚醒，這是什麼原因？
10樓：燕北雙狐
從中醫上講，噩夢是虛症，特別是腎虛的人更容易做噩夢；此外，境由心生，身體精神過於緊張和疲勞，長時間處於亞健康狀態，也可能有噩夢驚醒的情況。建議你到正規醫院做個體檢，特別是排除一下心臟有沒有間歇、心律不齊等問題；調整作息規律，注意精神放鬆和規律飲食。
11樓：
1、惡夢時，手等部分有沒有壓住胸部，導致呼吸不暢而導致惡夢；
2、醒後呼吸困難？平時有沒有心悸，心慌，不規則的頭醺痛等症狀，，，，可以檢查一下心臟有沒有問題，，，如果沒有問題，，，那麼近期有沒有胃痛，胃病等，腸胃不舒服，，，都會導致頭痛，心悸，惡夢，呼吸困難，，把身體調理好，，多運動一下，，放鬆心情，，會好起來的
12樓：tj頌世心理諮詢
精神分析注重口誤和筆誤等生活中的細節。你在最後給出了給自己的辦法，就是屈服。對於這種軀體症狀，也許你沒有什麼好辦法，只能屈服。
不用擔心，通過自我的深入瞭解，這些症狀都是可以緩解的。如果方便，建議你尋求專業的成長或心理諮詢幫助。
13樓：唯森
原因有很多種，一般頻率較高的是壓力原因，您能舉例一下說明具體是怎樣的情況嗎
14樓：匿名使用者
不要亂想，白天和朋友多出去散心，放寬心。
15樓：別吵我睡了
睡眠質量差造成的，心悸、虛煩 都會導致多夢，睡前可以用溫水洗腳，喝點眠活力，寧心安神，補益心脾，鎮靜，睡前不要看關於暴力的文字，聽一些較舒緩的**，調養一下就可以恢復了
老是夢到很血腥的夢，到底是什麼原因？
16樓：匿名使用者
我也夢到過這樣的，還有更恐怖的，跟死人在一起什麼的 夢裡布害怕，醒了才覺得很恐怖後來查了查，說是精神壓力的原因，並沒有什麼預示著什麼之類的，所以也不用太緊張。我想你可能是 最近生活上有些變故，並不是指很不好的變故，而是，比如戀愛了，或分手了，或找工作，或要考什麼考試，所以精神緊張得原因。不要思慮過重，放鬆就好了。
至於你說的夢中重複去一個現實中並不存在的地方，據調查，百分之八十的人都做過這樣的夢。可能是安全感或歸屬感的原因。
17樓：匿名使用者
朋友 你好 無形的煩惱都是由生活和社會帶來的 好象你看到什麼 想到什麼都會有煩惱 想解決這樣的辦法就是每一天快快樂樂的充實自己 並且每一天都要有不斷的事情使自己去完成 這樣首先解決了你的生活上的煩惱 而社會上的煩惱就要常常的參加有意義的活動 讓自己感到並不是很孤單 讓這個社會接受自己 並幫助你身邊的每一個人也要如此的生活下去 還要時常的把自己的夢想和目標確定好 建立自己的事業和學業 多找一點有情趣的事情和物品 調節自己的敏感神經和自己的大腦 也要有足夠的休息時間 常做一些有理由腦子的鍛鍊 改變一下對這個世界的看法 正確的對待人生觀 社會觀 世界觀 在這裡祝你天天開心 天天幸福吧
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我經常做血腥殺戮的夢是為什麼
18樓：獅子依漠
夢有七彩的，也有晦澀的，陰暗的。正所謂:人生如夢,夢如人生。
一直到夢見相同版
或相似的夢，這權就叫重複夢，這種夢多出現在少年時期或家庭環境等方面的現在我幫你解釋一下夢中所發生的事意味著什麼。
以外說的有兩種可能：
第一：夢見車禍；車禍是意外的事件。夢中的車禍，象徵著夢者在財產方面存在損失的危險，或有患惡性疾病的可能。
第二：夢見；夢中的流血，提醒要注意休息。
流血的夢，表明在思想深處存在著緊張與勞累的情緒。
夢見地上滿是鮮血，表示夢者對敵人的警戒心升高，做事更加小心，謹慎。
第三:夢見死亡，死亡是舊存在形式的結束和新存在形式的開始。它可能代表某一段感情的結束，標誌著新的生活階段的開始。夢中的死亡是開始，或者是消失和結束象徵。
夢見不知名的人死亡,代表自己喪失了生機和活力.
夢中的死還象徵著遺忘、消除、克服等。
第四：夢見殺害，這意味著有巨大的感情痛苦。
夢見自己是一個場面的目擊者，意味著即將出現一個自己不太喜歡的變化。
夢是來自生命深處的啟示，是有一定的道理的。
其實夢並不可怕，只是你並不知道夢中所暗示的是什麼。。。只要知道了就沒事了。。。
經常做奇怪的夢，一個奇怪的夢
睡眠癱瘓症。鬼壓身 的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓 sleep paralysis 的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會並有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低，類似 癱瘓 狀態，全身動彈不得，彷彿被罩上金鐘罩般，也就是一般人所謂的 鬼壓身 的現象。強迫...
我又做夢了很恐怖的夢，我最近總做一些很恐怖的夢，好嚇人,怎麼回事？
夢是自己潛意識的對映，幫一個被害的人貼伸冤的條子，說明你的內心是善良的，可是你的外在表現或許不一樣.個人判斷 被人追殺反被救，說明你很渴望獲得力量 至於變成豬，那隻能說明你的內心不夠強大啊！解決方案 多鍛鍊身體，一個強健的身體會讓你膽氣倍增！另外一方面，我懷疑你的肝可能不是很好，去檢查下。體虛也是做...
每天做有關鬼的恐怖夢，已經兩個月了，今天做的夢是已經死去
你太緊張了，注意休息就好了 宇宙的共鳴 釋夢需要夢境，非常詳細的夢境。一般來說夢見鬼一般代表心理有鬼，而死人代表著死去的人格。做了一個很恐怖血腥的夢，請幫忙解夢 打擾了敬請原諒，您自己是最好的解夢人，因為自己最瞭解自己。夢大部分是自己可以找到原因的，所謂日有所思夜有所夢，或者一直懷念，一直在意的，一...