1樓：心靈之音的空間老師
你好，心理害怕空恐懼，胡思亂想，引起發低燒，那是出現了轉換症狀，也就是心理疾病軀體化，建議做心理諮詢，並適當找精神科醫生開一些抗焦慮藥來**。
2樓：甘肅萬通技工學校
會的，有些病不是感染或者傳播，而是因為心裡因素導致疾病的很多
3樓：慧澤寶寶
別怕，一切會好起來的，你沒有接觸陌生人，是沒有什麼問題的。別怕，一切會好起來的，你沒有接觸陌生人，是沒有什麼問題的。別怕，一切會好起來的，你沒有接觸陌生人，是沒有什麼問題的。
別怕，一切會好起來的，你沒有接觸陌生人，是沒有什麼問題的。別怕，一切會好起來的，你沒有接觸陌生人，是沒有什麼問題的。
4樓：幸福人生
別怕，一切會好起來的，你沒有接觸陌生人，是沒有什麼問題的。
5樓：
你說的心裡害怕、恐懼和胡思亂想那屬於心理疾病，不會引起身體底燒。建議你去醫院精神理療科治疔趁輕很快就能治俞。底燒不可乎視也要及早治了。只要去就醫相信你會恢復的，耍抓緊喲！
6樓：如果有如果
只能說有可能呢，目前還沒有科學依據作為支撐，沒事不要胡思亂想，找點事做做，轉移注意力。
7樓：洛枋菲
不要的你害怕也沒用，早晚回來，早晚回來，不該來的怎麼樣也不回來，聽天由命吧，不要去多想了
心理恐懼,莫名的害怕,胡思亂想.
8樓：匿名使用者
一樣，我也是愛胡思亂想，有委屈不說出來，憋在心裡太難受，該怎麼辦，好壓抑
9樓：我為她出生入死
有時候我也會這樣，心生恐懼的時候我就會這麼想，反正就這一條命，大不了死唄
10樓：匿名使用者
我能說你想太多麼 這根本沒什麼好嗎 誰都會想這些 難受的不是隻有你一個 也許你得換個環境
11樓：明躍性凌蝶
病情分析：你好：可別叫大夫，我就是個心理諮詢師哦。
胡思亂想，
是因為手頭內上沒做事情，容忙於做事情，就沒工夫想了。
想的內容無限多，如果多想些積極的內容，那沒空間想恐懼的事情了。
怕，都是想出來的，去嘗試著做，在不斷的嘗試中搜集經驗作出積極改變，怕自己就消失了。
指導意見：的確，人天生是不同的，我們需要接受這個事實，那我們就做我們能做的改變。
比如，一次驚嚇，和十次驚嚇，都是會過去的，偶然和必然沒有區別，一念之間而已。
比如，停止想，去做事，並關注做事中的感受和收穫。
比如，停止負面想象，關注積極的內容，任何事情都有利弊兩面，對嗎？
比如，對於怕的，去面對，去應對，而不是在那裡編故事嚇唬自己。
恐懼不是原因，是結果，是我們的態度和做法的結果，那就改變自己唄。
用心去讀這些，去理解，去執行，試試看。如果自己不能調整，那就需要做正式的心理分析和**了，因為需要考慮有潛意識的心理問題哦。那是一對一的即時交流，面對面網路**都可以的，各有利弊。
如果需要可以和我直接聯絡。
12樓：天天的終結
我能理解，因為我也是，這應該是一種心理疾病，，，
怎樣克服心理恐懼，胡思亂想，容易心亂，做事不能集中精力專一做好一件事，總是分神想別的，而且越想越焦 10
13樓：
怎樣才能克服恐懼心理呢？主要是通過提高對事物的認知能力，擴大認知視野，判定恐懼源。認識客觀世界的某些規律，認識人自身的需要和客觀規律之間的關係，確立正確的目標判斷，提高預見力，對可能發生的各種變故做好充分的思想準備，就會增強心理承受能力。
其次要培養樂觀的人生情趣和堅強的意志，通過學習英雄人物的事蹟，用英雄人物勇敢頑強的精神激勵自己的勇氣。在平時的訓練和生活中有意識地在艱苦的環境下磨鍊自己，培養勇敢頑強的作風。這樣，即使真正陷入危險情境，也不會一時就變得驚慌失措，而是沉著冷靜，機智應付。
另外，平時積極參加加強心理訓練，提高各項心理素質。比如：進行模擬訓練危險情境，設定各種可能遇到的情況，進行有針對性的心理訓練，形成對危險情境的預期心理準備狀態，就能夠有效地戰勝緊張和不安等不良情緒，提高心理適應和平衡性，增強信心和勇氣，以無畏的精神克服恐懼心理。
此外，恐懼心理出可以通過自我調適，自已進行訓練來幫助克服。具體方法如下：
第一步：把能引起你緊張、恐懼的各種場面，按由輕到重依次列成表（越具體、細節越好），分別抄到不同的卡片上，把最不令你恐懼的場面放在最前面，把最令你恐懼的放在最後面，卡片按順序依次排列好。
第二步：進行鬆弛訓練。方法為坐在一個舒服的座位上，有規律地深呼吸，讓全身放鬆。進入鬆弛狀態後，拿出上述系列卡片的第一張，想像上面的情景，想像得越逼真、越鮮明越好。
第三步：如果你覺得有點不安、緊張和害怕，就停下來莫再想像，做深呼吸使自己再度鬆弛下來。完全鬆弛後，重新想像剛才失敗的情景。
若不安和緊張再次發生，就再停止後放鬆，如此反覆，直至卡片上的情景不會再使你不安和緊張為止。
第四步：按同樣方法繼續下一個更使你恐懼的場面(下一張卡片)。注意，每進入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和緊張為標準，否則，不得進入下一個階段。
第五步：當你想像最令你恐懼的場面也不感到臉紅時，便可再按由輕至重的順序進行現場鍛鍊，若在現場出現不安和緊張，亦同樣讓自己做深呼吸放鬆來對抗，直至不再恐懼、緊張為止。
14樓：匿名使用者
每當我忍不住想可怕的事時，在意識到越想越迷亂的那一刻，問自己有關當前所做之事的一個問題，例如離高考還有多少天，離夢想還有多遠，體重距理想還有多少，這類現實而又極具打擊性的問題，在你作出回答的那一刻，產生的焦慮與恐懼能秒殺你的迷亂，瞬間成為你做事的動力。
15樓：藤小穎
給自己定一個目標，每次做事是先在心裡默唸三遍。然後在說三遍自己可以的。適當的給自己一些心理暗示，當發現自己分神時，要馬上把注意力移回來。
在事情完成後，在去思考為什麼會走神。為什麼要默唸三遍，因為重要的事情說三遍。
16樓：匿名使用者
拼盡全力將注意力強行轉移到其他的事上，只要兩分鐘就能擺脫窮思竭慮的狀態
17樓：
恐懼心理每個人都有，但並不是所有人都能夠正視自己的恐懼，這也是強者和弱者的分別。
至於克服……其實追根究底也只能靠自己，別人給你再多的鼓勵和安慰也沒有決定性作用，如果你能一次次正視自己的恐懼並克服，就有希望成為心靈的強者。
18樓：
信耶穌**，研讀聖經真理，明白真道！使你得救！
19樓：飛行家
深呼吸，想想別的事，樂觀面對
怎樣克服心理疾病，恐懼，焦慮，疑心
20樓：艾德教育全國總校
恐懼是一種企圖擺脫危險的逃避情緒.產生恐懼通常是因為缺乏處理可怕情境的能力和對可怕刺激的適應性差引起的.恐懼是一個廣泛的概念,它包括個體對各種事物的懼怕,如對人的恐懼,對某物的恐懼,對高的恐懼等.
恐懼不僅造**的生活障礙,而且對人的身心健康有很大危害.那麼.怎樣消除恐懼心理呢?
◆ 加強意志鍛鍊 要想克服恐懼心理,就應當在日常生活實踐中,不斷訓練自己在遇到恐懼刺激時,保持鎮定自若,做到遇懼不慌不忙.不能自己恐嚇自己,而要先從意志上安定自我.常言說的好,「為人不做虧心事,半夜不怕鬼敲門」.
因此,從主觀上不必承認自己天生膽小,懼怕這,懼怕那,只要自己能充分發揮主觀能動性,積極正確地對待現實,恐懼心理就會逐漸消除. ◆豐富科學知識 恐懼心理往往是缺乏科學知識,胡思亂想而造成的,正所謂「愚笨不安寧產生恐懼,知識和保障拒絕恐懼.」如果面對恐懼事物,能用科學知識加以解釋和分析,那麼一切可怕的事物都將不足為懼,而一切困境也將迎刃而解了.
◆ 系統脫敏法 恐懼是兒童心理髮展過程中普遍存在的一種情緒體驗,一般的恐懼內容可隨著年齡的增長而自行消失.如果恐懼的內容相當穩定,乃至**以後還存在著這種恐懼,那就需要採用系統脫敏**來**了,即反覆接受恐懼的刺激,接觸恐懼目標,從而逐漸適應這種刺激,逐漸消除這種恐懼,其刺激強度可由弱到強,循序漸進地呈現.否則會加重恐懼感.
人過度緊張害怕 恐懼 胡思亂想 身體會有那些症狀
21樓：匿名使用者
人在恐懼的時候,大腦會馬上產生一種自我保護意識這種意識反應到人體上表現為以下幾點
第一,肌肉緊張,瞬間爆發力會增強
第二,視力高度集中
第三,大腦反應速度急劇增加
具體要說完的話,幾千字吧
給你說個簡單的例子,自己去領悟
一個人開車,在出車禍撞車的一瞬間,他可以明顯感覺到視力增加,會將那些畫面的細節捕捉的很細緻(視力高度集中)
並且感覺時間凝固(大腦反應速度增加的效果)全身呈高度緊張狀態以自我保護軀體
雖然事後很多人會忘記,其實那也只是一種意識上的對精神的自我保護,打個比方,就是刪除不好的記憶
過猛,會導致暫時失憶
過緩,會影響人的精神狀態
..........這不是幾句話可以說完的......
要真靜下心來寫,隨便寫個萬把字是好玩的.....
22樓：
手腳發抖，打冷顫，面部和牙齒抖擻，肌肉不聽使喚.....大腦陷入一片空白，不能正確判斷眼前形式及做出正確的防禦.....所以凡事要保持冷靜....
23樓：石頭
臉色發白、出虛汗、身體不自主的戰慄等。
怎樣調節恐懼，焦慮，亂想，害怕，自卑的心理
尺有所短，寸有所長。你要擅長髮現 發揚自己的優點 長項。先給你幾條有效調節情緒 心理的方法 一，聊天 傾訴。傾吐不快，聽取建議 二，聽歌 唱歌。不過要適度，不要沉溺 三，讀書 學習。讀些勵志 陽光的圖書 四，寫日記 練字。別忘記錄好的一面 五，喝水 淡茶飲。不過，晚上別喝茶 六，戶外活動。包括散步 ...
請問 我心理緊張,經常胡思亂想,害怕,心不穩,心實終在跟自己說話,是不是心理出了大問題
沒有啊，心理緊張,經常胡思亂想,害怕,心情不穩等等，這是許多人都有的情緒表現哦。不用害怕，問問自己 最近發生了什麼事？對這些事自己有哪些情緒反應？這些情緒反應有沒有非理性因素在作祟？通過內心的對話和辯論儘可能地排除非理性因素的干擾，你的心態就慢慢會變得平和起來！ 有點點小問題。每個人都有多面性，比如...
天天都胡思亂想怎麼辦，心理整天胡思亂想怎麼辦
健康是福 你好，很理解你的心情，很想擺脫這種心理的困擾，但是自己卻很難做到，這讓你很無助也很苦惱，推薦兩種方法，你可以試著去做，第一種方法，你選擇休息幾天，在休息的這幾天裡，你什麼事都不要做，包括電腦電視手機等等，都不要使用，就認真的仔細的想你平時想的事情，你可以無止境的幻想下去，幻想自己要發生的任...