1樓：天龍之傲
任何的失去都是災難。
無論出於什麼原因，無論大事小事，只要失去一名摯愛的人，對任何人而言都是一場災難。
失去某人時，我們都必須進入“放手”的過程，哀悼所愛的人離我們而去，而這份哀傷會在某種程度上影響我們。
即使瞭解死亡的靈性概念，我仍然要去應對那個人實際上已經不存在這件事。
失去某人總會讓我們想起身為人的脆弱，想起生命可以有這麼多不同的呈現方式。
因此，我們要紀念“失去”這件事，要給自己時間面對。
有些人試圖通過讓自己變忙、通過不承認那些感覺、通過不處理悲傷來逃避；他們將“失去”這件事推開，要麼推到內心更深處，要麼推到未來，或者，他們認為自己沒有那些感覺。
然而，那些感覺是很普遍的。
因為“失去”而產生的情緒讓我們有機會紀念所愛的人、榮耀我們的靈性，讓我們記起自己是一個靈性存在。
因此，一方面我們失去了，另一方面，我們又沒有失去什麼。
許多人不瞭解，我們其實還能與逝去的人保持聯絡。
如果冷靜下來、超越自己的情緒，我們就能在想象中和所愛的人對話、聯結，而且很多時候還有機會說出之前沒有說的事——也許我們的愛表達的還不夠。
我們可能需要時間來面對，也可能只需紀念這個時刻。
失去並不容易面對，我從來不會對失去摯愛的人說：“別擔心，人是不朽的，所以失去不是什麼大事。”
每個人真的都要給自己一些時間去面對失去，即使想起那個人時不是太愉快也沒關係，你可以拿一張讓你記起和對方共度的美好時光的**，看著那張**，回憶你們一起度過的愉悅時刻，一起度過的歲月，並對此表達感恩之情，然後繼續過自己的生活
2樓：百小度
慢慢就習慣了，讓時間慢慢沖淡吧
3樓：小雪遊戲日常
愛情親情心理學，親人不幸離世後心中的遺憾永遠無法彌補,.我們怎樣走出悲傷,療愈之後繼續生活.
怎樣才能走出失去親人的痛苦深淵？
4樓：匿名使用者
（1） 轉移情感，轉移注意力。
你和你母親對父親的感情應該很深厚，所以當他離開了你們，你們就很容易產生悲痛和抑鬱等不良情緒。你們要學會心理的自我調節，學會轉移自己的情感，改變思維方法，轉移注意力。例如：
將每天的作息時間安排得充實有序，不讓其有所空閒。該幹什麼時，就專心致志地去幹，不去想其他。洗衣、掃地、做飯、聽**、看電視、散步等都能對你們產生安慰作用。
你們也可以投入某種愛好活動，如練功舞劍、工藝製作、琴棋書畫、養鳥種花等，用於陶冶情操，彌補生活單調。
（2） 適當的宣洩
如果情緒極度悲傷時可大哭一場，或向親朋好友訴訴苦、談談心，以便宣洩心中的煩悶，達到**心理創傷的目的。也可以到外面大聲叫喊，或者把痛苦的心情寫下來，或者告訴一個裝滿水的玻璃瓶，然後把水倒掉。
（3） **必須提醒自己：死者是沒有痛苦的，只有活著的人才是最痛苦的。從死者的角度來看，他該來的時候來了，該去的時候去了，這是很自然的事情。
他自己都沒有為自己而悲傷，你們也不必太難過了。死亡使你父親天然的束縛得以解除，不再受生死的約束，也是一個安慰的結果。
你的父親也盼望你們多加保重身體，愉快，堅強地度過餘生。你們活下去，還能經常祭奠死去父親的亡靈，祈求保佑死去父親能安眠於九泉之下。
（4） 避免自責和自虐
要認識到自責和自虐是沒有必要的，如果要想彌補自己對父親生前的歉疚，最好的辦法就是精心地照顧好自己身邊的親人，照顧好你的母親，好好活下去。
（5） 戒除懷舊誘因
俗語說，見物如見人。常常看到父親的遺物會不斷強化思念之情，這對自己恢復正常的生活沒有多少好處。所以，應該儘量戒除懷舊誘因，除了祭奠以外，平時把你父親的遺物收藏起來，尤其是最能引起自己痛苦回憶的物品，把注意力轉移到其他地方去。
（6） 學習心理學知識，提高心理質素。
醫學心理學可以幫助我們瞭解心理學知識，提高心理質素，促進身心健康，預防心理疾病。為了你和你母親的健康，你應該買一些簡單心理學的書來看，學習一些心理學知識，提高心理質素，學會自尊自愛，胸懷寬廣，開朗，提高心理承受能力。遇事要想得到，提得起，放得下，要隨遇而安。
對於失去你父親事件，要泰然處之。
中醫有“氣血沖和，萬病不生。一有抑鬱，諸病生焉”，你的母親年紀比你大，必須多注意精神健康，因為精神健康會影響一個人的身體健康，尤其是過度悲傷，會影響一個人的心臟健康。你自己要先走出失去父親的痛苦陰影，停止日思夜想，多關心你的母親，把你的母親帶出這種痛苦的精神狀態。
死者是不能復生的，只有照顧好身邊的人，珍惜活著的人，才是最有意義的。
負面情緒會傳染的，你母親的悲傷會傳染給你，你必須小心，不要被負面情緒影響。只要一個人能夠從陰影中走出來，另外一個人才有機會走出痛苦的陰影，如果兩個人整天日思夜想，經常互相悲哀，就會永遠痛苦下去。
（7） 尋求社會幫助。
如果你們的情況沒有改變，那麼你們必須尋求健康諮詢**或心理諮詢門診，或請教心理醫生。他們會幫助你撥開心理迷霧，情況會改善更快。
（8） 繼承你父親的遺願
你必須繼承你父親的遺願，勇敢地挑起生活的負擔，迎接挑戰的義務。紀念一個人最好的辦法就是好好活著，實踐他的期望！
人死不能復生，繼續痛苦不會改變你外婆死亡的事實，對於你和你母親來說，沒有任何益處，只有一個結果：悲哀成疾。人生本來就有很多無可奈何的事情發生，我們除了“安之若命”，接受事實之外，還能怎樣？
如果我們改變不了事實，就只好改變自己，接受事實；既然事實不能順應我們，那麼就只有我們去順應事實了。只有接受事實並順從今後的發展道路，才能安寧順利地度過一生。
5樓：奇怪有夢
時間是最好的療傷療，時間長了慢慢的就可以走出失去親人的痛苦。
6樓：匿名使用者
這是作為人的必經之路，想通了就好了
怎樣走出失去至親的痛苦
7樓：匿名使用者
（1） 轉移情感，轉移注意力。
你和你母親對父親的感情應該很深厚，所以當他離開了你們，你們就很容易產生悲痛和抑鬱等不良情緒。你們要學會心理的自我調節，學會轉移自己的情感，改變思維方法，轉移注意力。例如：
將每天的作息時間安排得充實有序，不讓其有所空閒。該幹什麼時，就專心致志地去幹，不去想其他。洗衣、掃地、做飯、聽**、看電視、散步等都能對你們產生安慰作用。
你們也可以投入某種愛好活動，如練功舞劍、工藝製作、琴棋書畫、養鳥種花等，用於陶冶情操，彌補生活單調。
（2） 適當的宣洩
如果情緒極度悲傷時可大哭一場，或向親朋好友訴訴苦、談談心，以便宣洩心中的煩悶，達到**心理創傷的目的。也可以到外面大聲叫喊，或者把痛苦的心情寫下來，或者告訴一個裝滿水的玻璃瓶，然後把水倒掉。
（3） **必須提醒自己：死者是沒有痛苦的，只有活著的人才是最痛苦的。從死者的角度來看，他該來的時候來了，該去的時候去了，這是很自然的事情。
他自己都沒有為自己而悲傷，你們也不必太難過了。死亡使你父親天然的束縛得以解除，不再受生死的約束，也是一個安慰的結果。
你的父親也盼望你們多加保重身體，愉快，堅強地度過餘生。你們活下去，還能經常祭奠死去父親的亡靈，祈求保佑死去父親能安眠於九泉之下。
（4） 避免自責和自虐
要認識到自責和自虐是沒有必要的，如果要想彌補自己對父親生前的歉疚，最好的辦法就是精心地照顧好自己身邊的親人，照顧好你的母親，好好活下去。
（5） 戒除懷舊誘因
俗語說，見物如見人。常常看到父親的遺物會不斷強化思念之情，這對自己恢復正常的生活沒有多少好處。所以，應該儘量戒除懷舊誘因，除了祭奠以外，平時把你父親的遺物收藏起來，尤其是最能引起自己痛苦回憶的物品，把注意力轉移到其他地方去。
（6） 學習心理學知識，提高心理質素。
醫學心理學可以幫助我們瞭解心理學知識，提高心理質素，促進身心健康，預防心理疾病。為了你和你母親的健康，你應該買一些簡單心理學的書來看，學習一些心理學知識，提高心理質素，學會自尊自愛，胸懷寬廣，開朗，提高心理承受能力。遇事要想得到，提得起，放得下，要隨遇而安。
對於失去你父親事件，要泰然處之。
中醫有“氣血沖和，萬病不生。一有抑鬱，諸病生焉”，你的母親年紀比你大，必須多注意精神健康，因為精神健康會影響一個人的身體健康，尤其是過度悲傷，會影響一個人的心臟健康。你自己要先走出失去父親的痛苦陰影，停止日思夜想，多關心你的母親，把你的母親帶出這種痛苦的精神狀態。
死者是不能復生的，只有照顧好身邊的人，珍惜活著的人，才是最有意義的。
負面情緒會傳染的，你母親的悲傷會傳染給你，你必須小心，不要被負面情緒影響。只要一個人能夠從陰影中走出來，另外一個人才有機會走出痛苦的陰影，如果兩個人整天日思夜想，經常互相悲哀，就會永遠痛苦下去。
（7） 尋求社會幫助。
如果你們的情況沒有改變，那麼你們必須尋求健康諮詢**或心理諮詢門診，或請教心理醫生。他們會幫助你撥開心理迷霧，情況會改善更快。
（8） 繼承你父親的遺願
你必須繼承你父親的遺願，勇敢地挑起生活的負擔，迎接挑戰的義務。紀念一個人最好的辦法就是好好活著，實踐他的期望！
人死不能復生，繼續痛苦不會改變你外婆死亡的事實，對於你和你母親來說，沒有任何益處，只有一個結果：悲哀成疾。人生本來就有很多無可奈何的事情發生，我們除了“安之若命”，接受事實之外，還能怎樣？
如果我們改變不了事實，就只好改變自己，接受事實；既然事實不能順應我們，那麼就只有我們去順應事實了。只有接受事實並順從今後的發展道路，才能安寧順利地度過一生。
8樓：匿名使用者
誰都有這個過程的，都會經歷生離死別，我大學時候走的是我外婆，最疼我的人。當時也特別難受，過了一段時間就想開了，慢慢的就好了。放心，一切都會過去的。祝你開心
9樓：
沒有失去至親，只是去了一個美好的地方，在哪等你！好好活在當下
怎樣才能走出失去親人的痛苦深淵
1 轉移情感，轉移注意力。你和你母親對父親的感情應該很深厚，所以當他離開了你們，你們就很容易產生悲痛和抑鬱等不良情緒。你們要學會心理的自我調節，學會轉移自己的情感，改變思維方法，轉移注意力。例如 將每天的作息時間安排得充實有序，不讓其有所空閒。該幹什麼時，就專心致志地去幹，不去想其他。洗衣 掃地 做...
怎樣才能讓人從過去的悲傷中走出來
俀姐 當你愛的人，不愛你的時候 獻給所有得到過所愛卻又失去所愛的人，給從未得到所愛的人，給因為仍舊愛著，於是選擇自欺欺人的人。這，是一面鏡子，勇敢面對，勇敢放棄，勇敢重新開始。當他不愛你的時候，無論過去他是否愛過後來卻忘了，又或者是否是從未愛過。當你無法成為他心裡的那個人的時候，他的心便不會記得你。...
告訴我怎樣才能走出孤獨，怎樣才能走出孤獨
走出孤獨麼？有難度哦，什麼叫孤獨？就是沒人能理解你，一個人活在自己的世界裡，這叫孤獨。我在班上的人緣超好，很多人都在身邊圍著，卻感到很孤獨。為什麼呢？因為沒有知音，知音難求啊，沒有人會了解別人的寂寞，那麼，孤獨感就油然而生。如果你是要朋友多一點的話，就要努力去觀察他們，儘量猜出他們想什麼，然後試探性...