1樓：匿名使用者
模擬考試，駕校有收費專案，花錢到現場去模擬考試。這樣會提前為自己心理打個預防針。
2樓：花玥櫻
不緊張的情況就是足夠的自信。所以把技術練好。
如果確實緊張可以通過轉移注意力，比如吃東西。考試的時候給自己心理暗示：我就是平時練習。不要當作正式的考試。
3樓：悠悠一點殘荷淚
1、個人經驗啊，考科目二有兩次機會，當時考試時沒啥子緊張的，心想反正還有一次機會，所以就稀裡糊塗的過了，反而是過了簽字時緊張無比，連簽字都手抖。
2、在自己緊張的時候就深呼吸，閉上眼睛甩甩頭，立馬能大大降低緊張心態。
3、如果以上還不能消除你的緊張心態，那麼悄悄的在包裡裝個口香糖，咀嚼口香糖也是能夠有效降低緊張心態的。
4樓：夏末影視新世界
速效救心丸來幾粒，不然還真不好說，要麼就是坐上車冷靜一下，深吸一口氣。
5樓：聽**的豬
給自已定一個目標，考過了就買個平時想買下不了決心的。然後，，，，多練習。
6樓：久久玥
放鬆心情，給自己鼓勵，相信自己，調整心態，記牢考試 點、線及手卻協調順序，加油！
祝你一把過！早日拿證！
7樓：匿名使用者
你要正視這個緊張。大家都會緊張的，你要考慮這個緊張是因為沒練好車，還是因為單純的環境問題？
如果自我感覺沒練好，但是如果教練讓你考試，相信對你的水平應該已經很放心了。
如果因為考場的環境，那麼早些去熟悉一下。
然後深呼吸深呼吸。把科二整個流程劃分成幾個小目標，一個個的攻克，記住教練給你說的那些，一個一個的攻克，別想太多了，這個跟高考不一樣。
總之，你要告訴自己，緊張的面對可能結果很糟糕，輕鬆面對，結果可能就不一樣。所以不要多想，保持平靜，在心裡默默演練教練說的，還有你平常練習會遇到的哪些問題。在腦海裡演練，會很好的。
8樓：水里鄉人
首先你要調整心態，不要將考試太當回事，那麼壓力就自然卸下了。
9樓：
就想著教練教的那幾個點，步驟就好了。
10樓：匿名使用者
無須緊張，一切隨緣。自己練好車技就行了。
11樓：弧這個使用者名稱過短
吃口香糖就好了，咀嚼讓人放鬆
12樓：匿名使用者
個人經驗
1、面對考試一般都會緊張的，這個是正常現象，不要因為這個緊張而影響自己的發揮就好了。有的時候，適當的緊張反而能使你擁有更好的狀態去面對考試
2、一般教練都會在考試之前帶你們在科目二考試場地裡走一圈，你可以在腦海裡過一遍甚至多遍科目二考試的整個流程，細緻到每一個步驟，比如直角轉彎什麼時候打方向盤。這樣一遍下來之後，在心理上就會比較熟悉這個過程了，那麼就算在上考場之前緊張，等真正到了考場上，對你而言也是一個比較熟悉的流程，應該會好一點
13樓：匿名使用者
嘗試深呼吸，多做點準備
14樓：滋土地稅低
第三十四回：情中情因情感妹妹，錯裡錯以錯勸哥哥
15樓：麥匯小可愛
深呼吸。這樣做會放鬆身體，使繃緊的神經放鬆 。使緊張的情緒得到緩解。
自我暗示。都是人，沒有什麼的。不用怕！
我要來這裡是作了充分準備的,應急預案都很棒,沒什麼事情應付不了的.有許多人在看我，說明我是最“棒”的。我就是要吸引他們的目光！
我要做得更好。周圍什麼都沒有,很寧靜,更好！安靜會使我更清醒........
這樣就不會怎麼緊張了。
適時喝點水和做幾下自我按摩。我們在緊張的時候，可以喝水，喝水可以讓自己冷靜下來。或者用手按你的大拇指的虎口穴，這樣也可以減輕緊張的情緒。
聊天。可以先和朋友聊會天。這樣會分散自己的注意力，減輕緊張的氣氛,輕鬆一會自然就不會緊張了。
望採納！
16樓：匿名使用者
“還有一次機會”求採納
明天就考科目二了，好緊張也好害怕怎麼辦，有什麼辦法考試時候不緊張，
17樓：
我第一次考科目二的時候也掛了，大冬天的，也不敢關窗戶怕看不清反光鏡，還下著毛毛雨。手腳都是冰冷的，人就更緊張了。結果剛上坡就掛了。第二次不緊張了就一把100分過了。
讓自己不緊張的辦法就是在起步之前，先別急著起步打燈，就坐在車上深呼吸，告訴自己一定會過，沒有人會催著你走的，調整好心態再出發。
全部手打，真心希望你能考過！望採納哦~~~
18樓：你的手好冷莫
如果你平時期末考試還是期中考試過100的話沒有什麼好緊張的
19樓：獅大佬的小熊弟弟
可以在考試前看幾則笑話，考試緊張時，就想想，可以放鬆自己
20樓：一地大窩頭
沒啥，考唄，大不了再考唄
21樓：韓千喜
深呼吸 吃口香糖
考駕照科目二考試心理緊張怎麼辦
22樓：匿名使用者
很多學員說自己平時練的時候都沒問題，可是一考試就緊張很容易被扣分掛科。其實導致科目二不及格除了心裡緊張可能還有其他因素，下面跟我看看是不是這樣。
1：心裡緊張
一到考試就緊張，這是很多人都有的通病，適度的緊張是有益於集中精神，所以緊張不怕，但不能過度緊張導致慌張，人一慌張起來就容易出錯。同時 ，考前不要給自己壓力，不要心理暗示自己(考試一定要過，不過會怎樣怎樣?)人生大小考試不斷，其實沒必要給自己太多負擔，輸了考試不是輸了人生，完全可以重來!
無非就是耽誤點時間又浪費點錢財來補考罷了!考試過與不過都是很正常的現象。只要學會放鬆心情，正常發揮即可。
所以，良好心態由為重要。
2：對考試場地不熟
對於初次學車考駕照的新手而言，練車場與場地考場多少都有一定的差別，特別是駕校都是一個綜合節約用地考慮，不可能完全按考試中心的流程來規劃練車場地。因此，在學車時候多多與教練溝通，儘可能多多的瞭解考試場地以及過往學員常出錯的地方，同時也瞭解場地考場與練車場地的區別。所以，全**考試訓練場能讓學員儘可能多的熟悉考試流程。
3：粗心大意
很多人總想圖快，或者太過隨意，所以在考試過程就很心急，一心急就忘記打燈，忘記繫上安全帶細節處理上。電子場地以及隨後的電子科三，其實都是考細節，細節是成功的關鍵。
4：車速過快
我常對學員們說：“你的車開得越慢，你拿證速度越快，”因為新規考試五項中，沒有一個是有速度要求的，你的速度控制得越慢，留給你觀察點位的時間越多，即便出錯了，如果速度夠慢，有時還來得及修復，如果速度快了，留給你的反應和糾錯的時間則越短，自然下課率就高，豪不誇張的講，在速度過快的情況下，教練和老司機都可能下課，更何況你是新手學員呢?所以，慢才是制勝法寶
23樓：匿名使用者
大家說的都挺好，不緊張是假的，如果有機會可以進入考試場地練習，就會增加很大的自信心，不過一般的駕管處考點是不讓練習的。還有你的問題和注意力不集中有很大關係。一是練習的還不夠，各個點還是不準，對車的控制也不是那麼嫻熟，這個確實有運氣的成分，但那是對我們練習的不夠的學員，主要還是靠平時細緻的練習，對每次誤差都能仔細認真的查詢原因，是車速快了、慢了，還是點過了。
二是心理上要自信和集中注意力，沒心思想過於不過，就是集中想操作程式。祝你早日通過考試。補充一下，教練教的點是對大多數人的，由於身材的差異，點會有偏差，自己平時練習時不能說差不多少就行，一定要精益求精，找到自己準確的點位。
24樓：樂聰樂健小伴侶
無論什麼考試，緊張多數是因為沒有把握和自信，給自己打氣會好一些，或者是不要太過於在意結果，那樣就會多少有點放鬆
25樓：悄麼聲的拔尖
俗話說得好啊，不打無準備之仗，一定要練習到位才可以。我科二練了將近一個月，說實話一換新場地也會緊張的不行。我男朋友考駕考的時候朋友讓他用悠然蜂草糖緩解緊張情緒。
他也讓我用的，還真不錯，最起碼能思路清晰一點。我科二科三都是一把過。
26樓：賀琪煒
淡定，不是有五次預約機會嗎？每次又可以考兩次，也就是總共十次機會。放心，平時練好了，考試一般會過的。
科目二和科目三 ，有時候是要看運氣的，因為稍微不留神就掛了，所以這沒什麼好擔心的，這次過不了，大不了交點補考費，下次再考，如果有保險，補考費都免了，沒事的，三年時間，十次機會，慢慢來。
27樓：匿名使用者
每個人都是這樣的，遇到考試就緊張，這東西還是看自己，你可以把他想象成一次普通的考試，放寬心態，相信你自己，加油！！
28樓：風雨中的北湖
所謂家中有糧，遇事不慌。訓練基礎好、考試不緊張。這種實際操作性的學習考試，更主要的是多多訓練；所謂熟能生巧，你應該加大練車力度，樹立信心，不懈怠，不氣餒，穩紮穩打。
這樣最後一定可以順利過關拿到駕照。
29樓：匿名使用者
不要有心裡壓力，很多學員在練車時練的很好，一到考場因為自己緊張導致平常練習熟練的技巧忘得一乾二淨。你要要給自己過多的壓力，其實你可以抱著試一試的心態，沒考過下次在補考就是了。到時候就能輕鬆的考過。
30樓：如此の漃寞
考駕照就是人生的大考之一，放輕鬆，想想平時都是怎麼練習的，上車先弄一下檔位，離合器啊，祝你考試順利
31樓：匿名使用者
舒緩一下警長的情緒，就用你平時常用的方法就可以了哦，不需要特意的去做什麼
32樓：匿名使用者
睡覺前，有時間就閉著眼睛想象一下在考試，慢慢地就算緊張也能正常發揮~（至少我是這樣的，考完的時候才發現手已經緊張到全冰了，然而，考試正常一次過~）
33樓：半月蒼顏
不要當成考試，當成平時練習，考前運動一會讓自己興奮起來會讓你輕鬆很多
34樓：匿名使用者
首先不緊張都是假的，我剛剛考過，考的時候緊張到腳一直在抖，我建議你很緊張的時候就深呼吸，多吸幾口，心裡要反覆告訴自己不用緊張，你只要想著接下來要做什麼步驟，就牢牢按著步驟慢慢來就好了，最重要的是慢，控制好離合，就會過了。加油，祝你考試滿分~
35樓：繁華車視界
吃點藥，專門有這種藥的，主要是練習好了也有緊張感，理解
36樓：
消除考試緊張除了心裡素質外，還有技術，場地的熟練，考場週末不考試，可以進去練車，在考試的考場上多練練應該會有幫助的，再就是要多練，我之前也是超緊張，練著練著就不緊張了
37樓：寶寶的
沒開始考都是這樣 等到開始了就想著慢慢來 倒車進了 後面也輕鬆多了 主要是自己別給自己壓力
38樓：匿名使用者
這個是心理問題 考駕照首先要有過硬的心理素質 如果你緊張的話可以嘗試以下幾種方法：
首先：考試之前，可以聽些愉快的輕**,然後做深呼吸！
然後：在腦子回想下教練平時教的考試核心知識點!
最後：給自己心理暗示我一定能考過，大不了再考一次！
39樓：與泥在一起
準備充分才不會緊張
首先，要想考試不緊張，最好就是對考試內容有充分的準備，考前複習妥當，自然信心倍增，不太會緊張反而躍躍欲試。
整理核對考試用品
考前一天晚上可以整理一下考試用品，准考證，身份證，筆，塗卡筆，橡皮……準備這些會讓你放鬆心情，有種萬事俱備，只欠考試的感覺
做點別的事情緩解一下
心裡回顧自己的步驟，需要注意的多想幾遍
適當的緊張是很正常的哦。
40樓：紅楓葉
改變緊張思想，有什麼呢，考不過再來一次嘛有什麼大不了的，要這樣想就不那麼緊張了。
41樓：請您愛婷婷
別緊張呀！小考試！放鬆！這次不行還有下次！又不是沒有機會了！加油！
42樓：德音孔昭
想反正辣麼多人都沒過，一不小心這批只有我一個人過是不是要請客！
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