1樓：奇趣的視界
其一，每天半小時到一小時的冥想，強迫自己安靜下來，一開始可以時間少點，但必須堅持三個月以上，這可以鍛鍊自己的剋制力和意志力。心靜，才能頭腦更加的清醒，頭腦清醒了，才能對學習有幫助。
其二，給自己制定多個小目標，一個個去完成，譬如，當你心煩意亂的時候，可以就地做做俯臥撐、水平支撐、在家裡也可以做做仰臥起坐，規定次數和輪次，今後可以慢慢增加，這樣不僅能鍛鍊身體，更能在做運動的時候清除雜念；給自己的學習也制定小目標，譬如，每天必須要背誦多少單詞，哪怕是一天背五個，一年就可以把所有的單詞都背下來。
總之，要先讓自己的生活恢復到正常的秩序，努力堅持下去，相信自己一定都能做到。
自信不是別人給的，是需要自己日積月累做的，如果你能把自己所定的小目標都一一完成的話，就一定會發現——原來我要比很多人都優秀，這就是自信的**！
2樓：
你要有自信。不要太自卑。每個人都有自己的優缺點。你要發揮自己的長處。大膽的展示出來。就會得到認可。就會找到自信。
3樓：匿名使用者
相信自己，你不對自己有信心別人為什麼要對你有信心。你可以尋找一個可以視為偶像的人，要對內心說你想去見他（她）這樣就有了動力，或者想想你討厭的人，對自己說憑什麼他做的比我好，你再努力的超過他，看著他打不過又氣得要命的樣子不很舒心嗎？不要在意那些有的沒的，別想太多
4樓：
人生一世絕對不容易，但要樂觀相看，既然來了就要開心快樂，因為你不快樂也得一天天的過，同時要有開拓創新的精神，要不屈不撓才能成功，加油努力喲！
5樓：僧新瑤
你是不是精神出了問題，去找個心裡醫生看看，讓他為你開導開導。
例如，我的意志力不堅強的翻譯是：什麼意思
6樓：匿名使用者
例如，我的意志力不堅強
翻譯是：
for example, my willpower is not strong
女生不自信心理特別自卑怎麼辦，我偏胖，身高不算矮168的樣子，但是感覺自己不管樣貌和身材以及文化程
自信才是最重要的，有位朋友至今20多歲身高1.2米，學歷初中，找工作都嫌太矮，可是這位朋友沒有難過，努力和他人交流，現在這位朋友擁有的朋友一大堆，並且選擇了做糕點這一行業，生活是步步高昇呀 所以不要看輕自己 漆昀 那你多多學習溝通方面，做個樂觀，外向的女孩，只要你想要去溝通，那你就改變自己，多學習，...
我不自信！甚至自卑，其實我不算最優秀的，在同學中也是出類拔萃的，大家都我評價都很高，但是我就是不自
我也有過相同的經歷 我高中是班上經常考第一的一個人，但對自己還是很不自信，課上不敢舉手發言，說話不敢大聲，隨便就臉紅，內向。14年到了大學開始時也還是很抑鬱，總是一個人獨來獨往。大一下學期選修了一門 積極心裡與人生成長 老師是一個心理諮詢師，她說教了一些方法 心裡暗示，記下短期目標以我想 我想 一天...
我過於內向自卑又不自信，沒有任何朋友，被騙了很多錢，過去內向受到傷害，被自己討厭的人玩弄了4年，我
我也是內向自卑不自信，沒有任何朋友，被電信炸騙了很多錢，不過我從沒搞過物件，我覺得做點開心的事就好了，我要是難過或者生氣一般都會看動漫和 或者玩遊戲，畢竟我不是你，沒辦法感同身受，不過我是個自私的人，所以會把所有不好的事情都怪罪到別人身上，自己就會好受一點。去跑步吧。我也是極度的內向和自卑，上學時層...