1樓：星星紙瓶
我也是內向自卑不自信，沒有任何朋友，被電信炸騙了很多錢，不過我從沒搞過物件，我覺得做點開心的事就好了，我要是難過或者生氣一般都會看動漫和**，或者玩遊戲，畢竟我不是你，沒辦法感同身受，不過我是個自私的人，所以會把所有不好的事情都怪罪到別人身上，自己就會好受一點。
2樓：
去跑步吧。我也是極度的內向和自卑，上學時層眼睜睜看別人偷拿我的東西也不敢去制止。有什麼事都埋在心裡，特別壓抑的時候我就去跑步，一直跑到筋疲力盡。沒有跑步的話我覺得我會崩潰的。
3樓：延綠昳
要自信 加油努力
4樓：羊羊的小夥伴
其實我也一樣，但是平時假裝開朗，身邊的人都不知道我其實自卑，缺愛，身邊的人都覺得我是個大大咧咧，活潑開朗的人，其實平時一些小事我總想的特別多，別人生我的氣我都會心裡不舒服好久，有時候總覺得別人針對我
5樓：q626637038協助
不是每個人，在你後悔以後都還能站在原地等你。不是每個人，都能在被傷害過後可以選擇忘記，既往不咎。也許到那個時候，重歸於好就變成了最大的奢求，只怕在明白最想要珍惜人是誰，最大幸福誰能給的時候，卻再也找不到散入人海的那個人。
我或許可以提供方法幫助你，看你願不願意配合，加油。
6樓：挑通眼眉
給騙錢了怎麼不報案呢？
我性格很內向 自卑又不自信 有什麼方法能解決？
7樓：匿名使用者
我以前也是個自卑的人，總是無故的庸人自擾，杞人憂天。
後來我覺得這樣下去不行，整個人都會慢慢垮掉的，然後我就反思自己，大概也就想明白了，人只能活一次，有些事做得差，做得不好，甚至常常力不從心，但是隻要自己認真，或者真心實意的付出了，失敗我也認了，因為這些經歷和體驗都是屬於我的，重要的是，我做 了，對吧，很多年齡大的人他們最遺憾的事莫過於能做而不去做，即使做了沒有結果他們也想去做，但是沒有機會了，時間不會倒流，人生真的只有一次，好好珍惜自己的人生，我雖然偶爾也會自卑，但比起過去，快樂很多，因為我認真對待每一件事。
8樓：
看ted《內向性格的力量
上知乎，裡面有跟你差不多的問題，已經有很好的解答了。（搜「內向」就可以了）
9樓：匿名使用者
先在家唱卡拉ok，然後同朋友一起去歌廳唱！
不自信，自卑怎麼辦？ 20
10樓：項丹丙釵
第一，好好分析一下自己，有哪些長處，哪些優點，尤其是那些個人獨有、超越他人的地方。認真找一下，肯定會找出來的。你可能原來很不習慣這樣做，覺得這樣就是不謙虛，那種認識實際上是片面的，沒有好處的。
看到自己的優點不是不謙虛，謙虛也絕不是把自己看得一無是處。可以拉敞亥搬酵植寂邦檄鮑漏一張單子，儘可能列舉出各個方面，優點、缺點也可以一塊拉出來，以便於更全面地認識自己。這樣一來，你就會發現：
我並不比別人差。為了鼓勵自己，還可以自我勉勵：我能行，我一定能行！
第二，到圖書室去選幾本成功人士的傳記，好好讀一讀。看人家是怎麼走上成功之路的，有哪些可以借鑑的地方。通過閱讀，就可以發現，許多人走向成功，都經歷過不少挫折，甚至幾度接近喪失自信心，但他們堅持下來了，並且逐步養成了堅忍不拔的性格，最終成為事業有成、對社會和人類有大貢獻的人。
讀這樣的書籍，可以汲取精神力量，借鑑成功經驗。經常閱讀，大有好處，對於自信心不足的人尤其是這樣。
第三，從現在開始，把你所羨慕的有自信心的同學作為榜樣，暗中向他看齊，與他競爭；把自己有長處、是強項的事情紮紮實實做成功，見了困難不要退縮，受到挫折不要輕言放棄，千萬不能半途而廢。開始選定的任務或目標不要過大過高，只要是經過努力能夠做到的就可以。一件事情成功了，再去選做另一件。
讓自己經常品嚐到成功的喜悅，就能夠從成功走向新的成功。
我想，經過一段時間的有意識鍛鍊，你就會逐步變成一個充滿自信心的人。
11樓：呼時芳仝娟
如何培養自信心
每個人都有遇到挫折的時候，但千萬不要因為因一時受挫，而對自己的能力產生懷疑，進而形成一種壓力。
當你遇到挫折的時候，應該保持頭腦清晰、面對現實、勇敢面對、不要逃避。冷靜地分析整個事件的過程，分析一下是自己本身存在的問題，還是由於外來因素而引起的呢？還是兩者皆有呢？
假如是自身因素的話，那麼自己就應該好好反省一下，為什麼會犯這樣的錯誤呢？以後應該怎樣做，才能避免同類事件的發生呢？事情已經發生了，不要急於去追究責任或是責怪自己，而應該想想事情是否還有挽轉的餘地呢？
要是有的話，應該怎樣做才能把損失或傷痛減到最低呢？應該怎樣做自己才會感覺舒服一點呢？
當你遇到困難的時候，請記住一句話————沒有永遠的困難，也沒有解決不了的困難，只是解決時間的長短而已。困難與人生相比，它只不過是一種顏料，一種為人生增添色彩的顏料而已。當你遇到困難的時候，不要逃避問題或是借酒消愁，有道是：
「借酒消愁，愁更愁啊！」只要你對自己有信心的話，那麼什麼困難都難不倒你的。
那如何才能提高自己的自信心呢?首先得先克服自卑的心理，樹立自信心，每天在心中默唸「我行，我能行」。別的人能得行，我也行啊！
大家都是人，都有一個腦袋、兩隻手，智力都差不多。只努力，方法得當，那麼什麼事都能辦到的。
相信自己行，才會我能行；
別人說我行，努力才能行；
今天若不行，明天爭取行；
能正視不行，也是我能行；
不但自己行，幫助他人行；
相互支援行，合作大家行；
爭取全面行，遇事才能行。
其次，每天都能保持甜美的笑容。沒有信心的人，經常眼神呆滯，愁眉苦臉，而雄心勃勃的人，則眼睛總是閃閃發亮滿面春風。人的面部表情與人的內心體驗是一致的。
笑是快樂的表現。笑能使人產生信心和力量；笑能使人心情舒暢，精神振奮；笑能使人忘記憂愁，擺脫煩惱。學會笑，學會微笑，學會在受挫折時笑得出來，就會提高自信心。
最後，做人一定要昂首挺胸，同時也要學會主動與他人交往。遇到挫折而氣餒的人，常常垂頭是失敗的表現，是沒有力量的表現，是喪失信心的表現。成功的人，得意的人，獲得勝利的人總是昂首挺胸，意氣風發。
昂首挺胸是富有力量的表現，是自信的表現。
12樓：寇秉求瀅瀅
快畢業了，但是老師給分的畢業設計題目很難，其實這個是每個畢業生都會經歷的，其實老師也不是為了為難你，只是要你認真對待，如果覺得自己完成不了可以尋求老師或者同學的幫助。其實最後學校都會讓你畢業的，除非你有特別嚴重的違紀，一般來說學習也不會用無法畢業來為難你。所以放心，只要盡心去做就好了。
對於不自信其方法很多，需要根據自己的具體情況予以選擇和實施。常用的方法有：
(1)給自己以積極的暗示：一個人如果總想著自己不行，總是給自己這種消極的暗示，就會陷入到惡性迴圈的怪圈中，這時如果用「我能行」代替「我不行」來規勸、激勵自己，就會打破惡性迴圈中的一環，並注入了積極的內容，就能重新建立起學習的自信心。
(2)善於發掘自己的長處：每個人都有自己的長處和短處，學習上也同樣如此，如果一門科目很好的話，自然對自己有了信心，其他科目也會受其影響有顯著的進步。比如有的同學數學不好，但樂感強，聽到一首歌之後，很快就能把音調記下來，起初可能是喜歡這首曲子，又因記憶好，同時對**的節奏和音調有極靈敏的感受力，因此不費力就能背下來，若能意識到自己這一優點，這位同學就能恢復他曾經失去的自信心，不止在唱歌方面，對其他學科也會產生興趣。
由此可見，當對自己的學習失去信心的時候，更應該去發掘自己的其他特長，以找到恢復自信的機會。
你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
一個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。
正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業......你就能成為強者。
首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。
相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。
只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。
當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。
沒有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太陽的照耀，沒有光彩。沒有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎樣摩擦，也點燃不起生活的希望之火。沒有友情的人生更是不完整的人生。
一個人活在世上，既然沒有朋友，沒有朋友的關懷，又怎能理解人生的真正樂趣呢？
只有充滿了友情的人生才是充盈的，有意義的。有位哲人說：兩個人分擔一份痛苦，那就只有半個痛苦；兩個人分享一份快樂，則有兩份快樂。
當你陷入困境，困窘急迫之時，忽然得到朋友的真誠幫助，即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語，你的心情會怎樣？是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺得一股暖流從心底升起，於是充滿信心，渾身是勁？當你獲得成功，欣喜萬分時，若得到朋友的真心祝福時，你的心情又會怎樣？
是否感覺幸福。因此，增強你的自信心，就能消除自卑感。你就感覺自己是多麼自信！
你在拾回自信的同時工作方面就能大展巨集圖，你就是一位強者！
13樓：運懷雨繆雪
道理其實都懂得就是做不到，是由於潛意識控制了你的行為！
要想變得更自信，就要不斷將成功的資訊輸入自己的潛意識裡，不要過多的對自己進行懷疑。建立一些較小的目標，然後運用自己所具有的知識和技能去把這些目標完善的做成。這樣就會使自己具有成功的感覺，並給自己相應的鼓勵，做一些積極的，向上的意識激勵。
逐漸人就會感覺自己會將目標的信心，而這種信心又會反過來激勵自己繼續完成下一個目標，因為有了上一次成功的例子，下一次成功的可能性就會大大地增加。這樣反覆地就會輸入自己的潛意識裡，而擁有了這樣的潛意識，人就會變得更加自信，也就不會考慮到不自信，也就不存在不自信的感覺。
自信是要通過一定的訓練的，
堅持聽這個可以幫你恢復自信：
我是個即內向又自卑不自信的人，我該怎麼改變自己
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東方朋 沒什麼，都有自卑和自信的一面，你也挺好的謙虛 溫柔，看開點沒什麼，你也不比別人差！內在世界決定在外世界！怕什麼有什麼！鼓起勇氣才會知道，沒那麼困難，難的是選擇和勇氣！加油！ 喃喃大山 多和別人溝通 交流 增強信心不要一個人去人生地不熟的地方 實在不安全 壞人很多 多加註意人生安全 慢慢來 感...
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